LIFESTYLE
Lifestyle donosi teme o stilu, trendovima i svakodnevnim navikama koje oblikuju moderan način funkcioniranja. U ovoj kategoriji pronaći ćete sadržaje o modi, osobnom stilu, tehnologiji u svakodnevici, te praktične savjete koji pomažu u boljoj organizaciji, inspiraciji i donošenju informiranih odluka. Sadržaj je informativan, aktualan i prilagođen suvremenim interesima.
-
Pomaže li “brojati ovce” da brže zaspimo
Pomaže li “brojati ovce” da brže zaspimo Vjerojatno ste čuli savjet kada ne možete zaspati da trebate početi brojati ovce. No, da li ova metoda zaista može pomoći kod uspavljivanja? Za ovo vam naravno ne trebaju prave ovce, čak niti plišane, dovoljno je zamisliti ovce. Postoji više varijanti koje sugeriraju kako ovakav način uspavljivanja treba izgledati. Najčešća je varijanta da zamislite ovce kako skaču preko ograde, jednu po jednu kako…
By
-
-
Biološki ritam – vrste
Biološki ritam – vrste Biološki ritmovi su prirodni ciklus promjene u našim tijelima. Biološki ciklus je poput unutarnjeg sata koji regulira funkcije. Cirkadijalni ritam je jedan od četiri biološka ritma u tijelu i utječe na spavanje i vrijeme kada smo budni. To je dnevno noćni ritam. Jednodnevni biološki ritam je sinkroniziran s danom i noći. Biološki ritam s razdobljem od 22 do 26 sati su cirkadijan (circa = oko, dian…
By
-
Kako smršaviti i uštedjeti 10.950 kuna godišnje
Kako smršaviti i uštedjeti 10.950 kuna godišnje Kako uštedjeti i kako smršaviti vjerojatno su dva pitanja koji si mnogi postavljaju svakodnevno, a ni jedno od ovih pitanja nije lako ni odgovoriti, a još teže je provesti plan u djelo. Ipak, ako vas zanima i voljni ste se potruditi i ovo je moguće. Računica je sasvim jednostavna. Ako svaki dan naručujete gablec (marendu) koji plaćate 40-50 kn, 10.000 kn godišnje…
By
-
Najzabavniji način učenja stranog jezika
Najzabavniji način učenja stranog jezika Ako želite naučiti neki strani jezik učenje mora biti jako zabavno da bi bilo uspješno. Ako se ne želite baviti gramatikom i drugim jezičnim pravilima, a želite ga brzo učiti odličan način je učenje tekstova pjesama. Pjesme su odličan način za učenje jezika na zabavan način, ali i za upoznavanje određene kulture. Kroz pjesme ćete shvatiti i kako ljudi čiji jezik učite doživljavaju najrazličitije situacije…
By
-
Žene s oblinama rađaju inteligentniju djecu
Napokon i neka dobra vijest za žene s masnim naslagama na bokovima i stražnjici…
By
-
10 načina da povećate intimnost u vezi
10 načina da povećate intimnost u vezi Intimnost u vezi može biti vrlo spontana, ali u većini slučajeva ovisi o tome kako se ponašate prema partneru i on prema vama. -1- Budite najbolji prijatelji. -2- Budite spremni smijati se sami sebi. -3- Pokažite volju za prihvaćanje drugačijeg pogleda. -4- Budite ljubazni. -5- Budite spremni posvetiti dovoljno pažnje partneru. -6- Dodirujte se. -7- Budite osoba od povjerenja. -8- Budite uvijek tu…
By
-
-
-
Odricanje od omiljene hrane beskorisno
Odricanje od omiljene hrane beskorisno Žene koje pokušavaju prestati jesti određenu kaloričnu hranu koju vole npr. čokoladu u konačnici će je za vrijeme dijete jesti više nego one koje ne razmišljaju o tome koliko je jedu, a znanstvenici vjeruju kako ovaj paradoksalni efekt vrijedi i za pušenje, objavljeno je u listu Appetite journal. Oni tvrde kako je najbolji način za mršavljenje uravnoteženi unos. Dr. James Erskine, voditelj istraživanja, zaključio je…
By
-
Brzi načini rješavanja stresa
Stres mogu uzrokovati neki dugotrajni problemi, poput gubitka posla, ali stres mogu uzrokovati i neke sitnice…
By
-
Crte lica ne otkrivaju uvijek raspoloženje
Crte lica ne otkrivaju uvijek raspoloženje Vjerojatno već znate kako je govor tijela bitan kao i izražaji lica. Posebno je čitanje crta lica popularizirala serija Laži mi (Lie to Me). Iako se radi o tome da se prema izrazima lica i gestama mogu prepoznati laži, neka istraživanja sugeriraju da to nije uvijek tako. Možda se i vama desilo da ste nekoga pitali zašto si zabrinut, jer vam se to učinilo…
By
-
Idealna temperatura za spavanje
Za dobar san bitna je i temperatura u prostoriji u kojoj spavate.
By
-
Uzorci stresa
Uzorci stresa Stres je odgovor tijela na situacije s kojima se teško nosi i kada je pod pritiskom. Reakcije na stres mogu biti fizičke, psihičke ili mentalne. Stres nosi zdravstvene rizike, ali i otežava funkcioniranje u svakodnevnim situacijama. Neki od najčešćih uroka stresa su: – gubitak posla– problemi na poslu– previše obveza– problemi u obitelji– prekid veze– problemi u braku– problemi u školi Iako je bitno baviti se uzrokom stresa,…
By
-
Da li je loše spavati duže
Da li je loše spavati duže Dnevne potrebe za snom nisu kod svih iste, no postoje određene norme unutar kojih bi trebali biti. Ukoliko nesanica traje duže, te dođe do kroničnog nedostatka sna to može utjecati na druga područja života. No, isto tako ukoliko osoba kronično spava više od prosječnih potreba za snom, također može imati negativne efekte kao i od premalo sna. Prosječno odrasloj zdravoj osobi je potrebno dnevno…
By
-
Brzi trikovi za popravljanje samopouzdanja
Brzi trikovi za popravljanje samopouzdanja Zdravo samopouzdanje je bitno u mnogim situacijama i na njemu treba raditi. No, ponekad su bitne brze reakcije kako popraviti samopouzdanje. Neki od trikova koji mogu pomoći brzo popraviti samopouzdanje su: – pozitivne misli, trebate misliti da nešto možete kako biste i drugima djelovali da to možete – duboko udahnite i odlučite da to možete – nasmiješite se – ispravite se, nevjerojatno je koliko uspravan…
By
-
Mlijeko umjesto tonika za čišćenje lica
Ukoliko nikako ne uspijevate pronaći pravi tonik za čišćenje lica za svoju suhu kožu, možete isprobati koristiti punomasno mlijeko…
By
-
Namirnice koje će vam pomoći da bolje spavate
Namirnice koje će vam pomoći da bolje spavate Odrasloj osobi je prosječno potrebno 7-8 sati sna noću. No, mnogi ljudi imaju problema s nesanicom, a ona uzrokuje daljnje poremećaju kao što su smanjen imunitet, brže starenje, debljanje, veći rizik srčanog udara i sl. Kako biste što lakše zaspali i imali mirniji san dobro je pripaziti na prehranu, a stručnjaci se slažu kako će vam upravo sljedeće namirnice pomoći mirnije…
By
-
Najbolji vitamini za kosu
Najbolji vitamini za kosu Za zdravu kosu bitna je i zdrava prehrana. Iako će genetika igrati bitnu ulogu tome kakvu ćete imati kosu, na kosu utječu i godine, kemijski tretmani, hormoni, prehrana i unos vitamina i minerala. Vitamin A Vitamin A je bitan za rast kose. Hrana bogata vitaminom A su batati, bundeva, špinat, kelj, brokuli, mango… Vitamini B skupine Jedan od bitnijih vitamina za kosu iz B skupine je…
By
-
Moderna odjeća za pse i mačke
Lucy & Co. moderna odjeća za pse i mačke Ako imate kućnog ljubimca naravno da želite da bude moderan, a istovremeno se osjeća ugodno u svome krznu, ali i odjeći. Prekrasno dizajnirana odjeća za pse i mačke, s posvećenom pažnjom svakom detalju, koju ako ne možete nabaviti, bar možete vidjeti pa tražiti najsličnije dostupne opcije.
By
-
Koje su bile najpopularnije dijete za mršavljenje u 2020.
Najpopularnije dijete za mršavljenje u 2020. Ukoliko ste u potrazi za odgovarajućom dijetom za mršavljenje tada će vam biti zanimljivo koje su najpopoularnije dijete bile ove godine. Neke od najpopularnijih dijeta za mršavljenje u 2020. su bile: – Keto dijeta KETO DIJETA – kako je provoditi i s kojim namirnicama – Intermittent fasting odnosno intervalni post Intervalni post – 3 načina kako provoditi intervalni post (interval dijeta) – Paleo dijeta…
By
