Kategorija: Zdravlje i fitnes
-
Koja hrana sadrži najviše joda – popis namirnica
Jod je element koji se dodaje soli, koja je poznata kao jodirana sol, što je jedan od načina kako bi se unosilo dovoljno jodi.
-
Kadulja čaj – kako i za što koristiti čaj od kadulje
Kadulja čaj se koristi tradicionalno za razne tegobe, od neugodnog zadaha do problema s probavom. Kadulja (Salvia officinalis) se može koristiti kao čaj, ali je čest dodatak proizvoda i pastila za grlo, kao i proizvoda za kožu i kosu, što govori o njenoj svestranosti.
-
Čaj od matičnjaka – ljekovitost, nuspojave i koliko ga piti
Matičnjak ima latinski naziv Melissa, te se i čaj ponekad naziva čaj od melise. Matičnjak je biljka koja se često nalazi, raste samoniklo, ali se može i uzgajati kako u vrtu tako i na balkonu.
-
Čaj od mente – dobrobiti, nuspojave i koliko čaja piti
Čaj od mente je čaj koji ima svako domaćinstvo. Najčešće zbog ugodnog okusa i mirisa. No, sigurno niste ni pretpostavljali koliku dobrobit imate od njega…
-
Čaj od kadulje – utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko čaja piti
Kadulja je biljaka s mediteranskog područja iz porodice Lamiaceae kojoj pripadaju i lavanda, menta, ružmarin i majčina dušica. Kadulja spada među biljke koje su se tradicionalno koristile za različite probleme, a primjena i korištenje ovog čaja se zadržalo i danas.
-
Bazga – Čaj od bazge – ljekovitost i nuspojave
Bazga, često se koristi i naziv zova, je porijeklom iz Europe i Sjeverne Amerike, stoga nije ni čudno da kod nas spada u biljke koje se tradicionalno koriste za mnoge pripravke. Čaj od bazge je popularan za liječenje prehlade, kod kašlja, ali i za jačanje imunološkog sustava.
-
Čarobna juha za liječenje svih glavobolja
Ukoliko se radi o glavobolji uzrokovanoj dehidracijom juha će nadoknaditi tekućinu, a jaki sastojci iz juhe potaknut će vas da nakon što pojedete juhu popijete i dodatno vode. Tako ćete olakšati glavobolju koja je uzrokovana nedostatkom tekućine u organizmu.
-
Zeleni čaj – ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti
Zeleni čaj tradicionalni je čaj kineskog porijekla. Osnovu čine nefermentirani listići biljke čajevac (Camellia sinensis). Zeleni čaj blagotvorno djeluje na zdravlje ljudi pa tako može smanjiti rizik bolesti srca i krvnih žila, smanjiti opasnost od rasta tumora, djeluje protuupalno ili se naprosto koristi kao stimulans zbog toga što sadrži kofein.
-
Otkucaji srca prema godinama – kod djece i kod odraslih osoba
Otkucaji srca su broj koji se mjeri kao broj otkucaja srca u minuti.
-
Kuhano vino za prehladu – 3 najbolja recepta –
Nije slučajno da se kuhano vino pije baš zimi. Poznato je kako kuhano vino ublažava simptome prehlade, te se koristi tradicionalno za prehladu. Tajna kuhanog vina kao pripomoći kod prehlade je u tome što podiže temperaturu tijela, te na taj način pomaže tijelu da se samo bori protiv prehlade. Ukoliko imate visoku temperaturu ili ste…
-
Magnezij: zdravstvene koristi, simptomi nedostatka i rizici [ ZDRAVLJE ]
Potreba za magnezijem povećava se kod ljudi koji su pod stresom, razdražljivi su i skloni depresivnim stanjima, koji imaju problema s grčevima u mišićima, žgaravicom i usporenom probavom, te sportaša…
-
Hrana bogata magnezijem -15 ukusnih namirnica
Magnezij je bitan za optimalno funkcioniranje organizma, smanjuje mogućnost…
-
Sljez – Čaj od sljeza
Sljez – Čaj od sljeza
-
Čaj od kamilice – kako pripremiti savršen čaj od kamilice
Čaj od kamilice je čaj koji je svima poznat i za to ima dobar razlog. On je zaista svestran čaj…
-
Priprema čaja od koprive i kako koristiti koprivu osim u čaju
Čaj od koprive je biljni čaj koji ima mnoge koristi. Čaj od koprive se može kupiti u vrećicama ili u rinfuzi, dok koprivu možete i sami uzgajati i brati, te potom sušiti za čaj.
-
Kako mjeriti kod kuće broj otkucaja srca
Kako mjeriti broj otkucaja srca Već znate kako se broj otkucaja srca u minuti usporava i ubrzava ovisno o potrebama organizma za kisikom. Tako će u slučaju povećanih aktivnosti ubrzanije kucati kako bi opskrbilo tijelo s dovoljno kisika, a kada smo usporeni i uspavani broj otkucaja srca se smanjuje. Osim što se mijenja kod svake…
-
Što uzrokuje depresiju? [ ZDRAVLJE ]
Možda nemate pojma zbog čega ste zaglavili u depresivnoj fazi, ali ipak iz dana u dan nosite se s njom…
-
Uobičajeni mitovi o ljudskom tijelu [ ZDRAVLJE ]
Uobičajeni mitovi o ljudskom tijelu -1- Koristimo samo 10 posto našeg mozga Prema najnovijim teorijama koristimo sva raspoloživa sredstva u mozgu, samo ne sve odjedanput. O mozgu možete razmišljati kao o računalu s posebnim programima koji mu omogućavaju obavljanje mnogobrojnih zadataka. Nisu u svakom trenutku sve aplikacije koje postoje na računalu aktivne. Jednako je i…
-
Da li hodanje i brojanje koraka može zamijeniti vježbanje?
Hodanje i brojanje koraka je sve je češća navika za praćenje aktivnosti. No, postavlja se pitanje da li hodanje i brojanje koraka mogu zamijeniti tjelovježbu?
-
Pametno vježbajte tijekom ljeta [ ZDRAVLJE ]
To što je ljeto i što su vrućine ne znači da trebate prestati vježbati…