Selfcare & Zdravlje
Većina ljudi teži dobrom zdravlju i dobroj formi. Fitnes, iz kojeg proizlazi dobra kondicija, na kraju krajeva je sinonim za zdravlje. Kako biti u dobroj formi i dobrog zdravlja pitanje je koje oduvijek zanima mnoge ljude.
-
Koliko kave dnevno piti?
Koliko šalica kave piti dnevno? Kava je napitak koji se konzumira tisućama godina, te je popularna širom svijeta. Ima brojne prednosti, ali i mane. Često se komentira kako kava nije zdrava i kako treba prestati piti kavu, no, kava kada se pije u manjim količinama ima i brojne prednosti. Stoga se često postavlja pitanje da […]
By
-
Aloe vera za mršavljenje, 5 odličnih recepata, te kada i kako piti aloe veru
Aloe vera za mršavljenje, 5 odličnih recepata, te kada i kako piti aloe veru Aloe vera može pomoći u mršavljenju, te je ovisno o preferencijama možete koristiti na različite načine. Aloe vera pomaže u detoksikaciji organizma. Aloe vera može pomoći u ubrzavanju metabolizma, te pomaže da tijelo brže sagorijeva masti. Aloe vera pozitivno djeluje na […]
By
-
Lipa i čaj od LIPE, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko čaja piti
Čaj od lipe pospješuje znojenje, pa se upotrebljava kod povišene temperature. Posebno se koristi kod gripe i prehlade, te hunjavice. Zahvaljujući svojim djelatnim tvarima, čaj od lipe, pomaže nadraženoj i oštećenoj sluznici, te se koristi kod upale grla i za ublažavanje kašlja. Čaj od lipe zna se koristiti za ublažavanje grčeva, ali i za smirenje živaca, te kod nesanice. Oporavlja organizam izložen psihičkim naporima.
By
-
Hrastova kora i čaj od hrastove kore, djelovanje, nuspojave i koliko čaja piti
Najdjelotvornija je kora mladih grana i izdanaka, a tanin iz kore hrasta djelotvorna je tvar. Čaj od hrastove kore veže uz sebe otrove koje unosimo hranom i zrakom udisajima, pa zbog toga služi za pročišćavanje tijela. Čaj je dobro piti kod mamurluka jer olakšava triježnjenje.
By
-
Gospina trava i čaj od GOSPINE TRAVE, dobrobiti, nuspojave i koliko čaja piti
Gospina trava ili kantarion (lat.Hypericum perforatum) najpoznatiji je prirodni lijek protiv depresije. Njeni blistavo žuti cvjetovi i simbolično predstavljaju moć sunca u otjerivanju sila tame, a njeni antidepresivni učinci visoko su cijenjeni i u konvencionalnoj medicini.
By
-
Echinacea čaj, utjecaj na zdravlje, nuspojave i koliko čaja piti
Čaj od echinacee bogat je izvor fenola i organskih kiselina. Čaj od echinacee će potaknuti u organizmu proizvodnju limfocita i stimulirati nastanak interferona. Čaj se pije kod pada imunološkog sustava, onemoćalosti i slabašnosti. Sprječava nastanak bolesti i povećava otpornost organizma. Koristan je i u preventivnoj borbi protiv nastanka herpesa.
By
-
Hrana bogata vitaminima B skupine, koliko je dnevno potrebno
Hrana bogata vitaminima B kompleksa, koliko je dnevno potrebno Vitamini B skupine obuhvaćaju 8 vitamina koji su topivi u vodi. Kada se govori o suplementima prehrani koristi se često naziv B kompleks budući da sadrži više ili sve vitamine B skupine. Vitamini B skupine važni su za brojne procese u organizmu, za bitne funkcije organizma. […]
By
-
Hrana bogata vitaminom B7, biotinom i koliko je BIOTINA dnevno potrebno
Hrana bogata vitaminom B7, biotinom i koliko je BIOTINA dnevno potrebno Vitamin B7, za koji se često koristi naziv biotin ili vitamin H. Biotin je vitamin topiv u vodi, što znači da se ne akumulira u organizmu, nego da višak unesenog vitamina B7 organizam izbacuje van. Biotin je bitan za brojne procese u organizmu, pomaže […]
By
-
Psihičko zlostavljanje, što je i kako ga prepoznati – ZDRAVLJE –
Kako prepoznati psihičko zlostavljanje Iako psihičko zlostavljanje nema za posljedicu slomljen nos ili vidljive ožiljke, ono ostavlja posljedice po vašem psihofizičkom zdravlju, a može utjecati i na mentalno zdravlje. Budući da je psihičko zlostavljanje teže detektirati i prepoznati, a posljedično je teže i tražiti pomoć nerijetko su posljedice po psihičko i fizičko zdravlje katastrofalne. Znakovi […]
By
-
Čaj od ĐUMBIRA, dobrobiti, nuspojave, koliko čaja piti i kako ga pripremiti
Čaj od đumbira, dobrobiti, nuspojave, koliko čaja piti i kako ga pripremiti Đumbir je biljka porijeklom iz Kine i Indije u čijim se tradicionalnim medicinama često koristio. Smatra se da se đumbir koristi još prije 4000 godina kao začin, a da se o njegovim ljekovitim svojstvima govorilo prije 2000 godina. Đumbir se može koristiti na […]
By
-
Priprema čaja od kadulje, 5 odličnih načina kako skuhati čaj od kadulje
Priprema čaja od kadulje, 5 odličnih načina kako skuhati čaj od kadulje Čaj od kadulje se koristi za upale grla, ispiranje usne šupljine, kod neugodnog zadaha, menstrualnih bolova, za opuštanje mišića, čaj od kadulje može smanjiti loši kolesterol…Probavni sustav je važan, a kadulja je jedna od biljaka koja pomaže održavanju dobrog rada želuca, te je […]
By
-
Čaj od đumbira za mršavljenje, kako djeluje, priprema i kada ga piti
Čaj od đumbira za mršavljenje – kako djeluje, priprema i kada ga piti Čaj od đumbira je stoljećima popularan u Aziji, no posljednjih godina raste njegova popularnost i u našim krajevima. Čaj od đumbira je opravdano popularan, te ima brojne zdravstvene prednosti. Jedno od područja na kojima može pomoći čaj od đumbira je i mršavljenje. […]
By
-
Čaj od KOMORAČA, djelovanje, nuspojave i koliko čaja piti
Čaj od komorača, djelovanje, nuspojave i koliko čaja piti Komorač je biljka sa žutim cvjetovima. Komorač se zbog svojih ljekovitih svojstava koristi stoljećima, kako u kulinarstvu, kao čaj te kao dodatak različitih proizvoda poput pasti za zube. Komorač sadrži brojne sastojke koji mogu pozitivno utjecati na naš organizam, posebno na probavu. Čaj od komorača se […]
By
-
Vrbovica i čaj od VRBOVICE, ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti
Vrbovica i čaj od VRBOVICE, ljekovitost, nuspojave i koliko čaja piti Često se čaj od vrbovice koristi kod prehlade, protiv starenja, za normaliziranje rada crijeva, općenito za probavu. Čaj od vrbovice djeluje protuupalno, te mu je i to jedno od područja primjene. Čaj od vrbovice utjecaj na zdravlje i zdravstvene prednosti čaja Čaj od vrbovice […]
By
-
Kako uskladiti tijelo i bioritam
Kako uskladiti tijelo i bioritam Riječ koja u svojim korijenima ima grčke riječi za život i ritam, bioritam popularna je alatka kojom se ljudi godinama koriste kako bi shvatili neke ciklične pojave u svome životu. Tri bioritma su nevidljivi valovi kojima tijelo konstantno fluktuira. Što je bioritam i kako se računa možete pročitati ovdje: Kalkulator […]
By
-
Kuhano vino je zdravo za vas, evo kako
Kuhano vino je zdravo za vas, evo kako Ispod vam donosimo provjereni recept za kuhano vino. Ali prije toga prvo upoznajte znanstvene činjenice o vinu i razloge zbog kojih biste uopće trebali piti vino. Crno vino u borbi protiv starenja Starenje je prirodni proces koji ne možemo zaustaviti, ali možemo učiniti što više toga da […]
By
-
Kako koristiti mentu (mint) protiv bolova i za psihičko zdravlje [ ZDRAVLJE ]
Kako koristiti mentu (mint) protiv bolova i za psihičko zdravlje Čaj od mente spada među najpopularnije čajeve. Ugodnog je mirisa i okusa, a istovremeno ima brojne zdravstvene prednosti. Najčešće se spominje djelovanje mente kod glavobolje, mučnine, zubobolje, kod zadaha… Čaj od mente je popularan i kao anti-stres terapija. Njegova protuupalna svojstva mogu pomoći kod mnogih […]
By
![Kako koristiti mentu (mint) protiv bolova i za psihičko zdravlje [ ZDRAVLJE ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2019/05/mint.jpg)
-
5 jeftinih, a super zdravih namirnica [ ZDRAVLJE ]
5 jeftinih, a super zdravih namirnica Možda mislite kako biste se zdravije hranili da imate više novaca kako biste sebi mogli priuštiti svu tu super hranu koju reklamiraju svuda oko vas. U novije vrijeme razno nepoznato bobičasto voće, noni, alge, ove ili one sjemenke i gljive smatraju se nekakvom vrstom super hrane koja će vam […]
By
![5 jeftinih, a super zdravih namirnica [ ZDRAVLJE ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/06/5-jeftinih-a-super-zdravih-namirnica-ZDRAVLJE-Cover.jpg)
-
Jeste li stalno umorni?! [ ZDRAVLJE ]
Jeste li stalno umorni?! Budite li se često umorniji nego što ste zaspali, a tijekom dana nemate energije za većinu aktivnosti te samo razmišljate o tome kako doći do kreveta?! Nemojte takvu situaciju prihvatiti kao opće stanje nego se potrudite to promijeniti i vratiti energiju u svoj život. -Za početak smanjite unos masne, teške i […]
By
-
KUPUS DIJETA – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa
Kupus dijeta – brzo mršavljenje uz juhu od kupusa Dijeta uz pomoć juhe od kupusa jedna je od prvih dijeta koje su postale popularne na našim prostorima, te pomalo zaboravljena dijeta, ali kojoj se zbog njene učinkovitosti vrlo rado vraćamo. Ova dijeta je oskudna u kalorijama, brza dijeta koja omogućava brzo mršavljenje, a zapravo nije […]
By
