PREHRANA & WELLNESS
Prehrana & wellness donosi recepte, ideje za uravnoteženu prehranu i sadržaje povezane s wellness navikama. Kategorija je usmjerena na svakodnevne prehrambene izbore, inspiraciju za kuhanje i općenite smjernice koje doprinose osjećaju ravnoteže i vitalnosti, bez medicinskih tvrdnji ili terapijskih preporuka.
-
Jabučni ocat za mršavljenje, kada ga piti i koju količinu
Jabučni ocat za mršavljenje – kada ga piti i koju količinu Nema osobe koja ne bi voljela jesti normalno koliko je naviknula, bez dijeta, a istovremeno mršavjeti. Čini se kako je to moguće uz pomoć jabučnog octa, no je li to istina? Postoje li znanstveni dokazi koji mogu poduprti ovu tvrdnju?! Nekoliko studija pokazalo je […]
By
-
Kuhani grah nutritivna vrijednost
Kuhani grah nutritivna vrijednost Kuhani grah (šareni) ima 143 kalorije na 100 grama. Više: Grah kalorije, koliko kalorija ima GRAH, varivo, kuhani grah? Deblja li grah? Masti kuhani grah, koliko masti ima kuhani grah Masti kuhani grah sadrži 0,65 grama na 100 grama kuhanog graha. Masne kiseline, mononezasićene 0,13 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,23 mg […]
By
-
Lignje kalorije i nutritivna vrijednost
Lignje kalorije i nutritivna vrijednost Lignje su bogate hranjivim tvarima, blagog okusa, izvor proteina, vitamina B skupine… Lignje kalorije Lignje sadrže 92 kalorije na 100 grama. Masti lignje, koliko masti imaju lignje Masti lignje sadrže 1,38 grama na 100 grama lignji. Masne kiseline, mononezasićene 0,1 gram Masne kiseline, polinezasićene 0,5 grama Masne kiseline, zasićene 0,3 […]
By
-
Krumpir nutritivna vrijednost
Krumpir nutritivna vrijednost Krumpir sadrži 73 kalorije na 100 grama. Više: KRUMPIR kalorije, svježi, kuhani, prženi, pomfrit, pire krumpir… Deblja li krumpir? Vode krumpir sadrži 79,3 grama na 100 grama krumpira. Proteina krumpir sadrži 2 grama na 100 grama krumpira. Masti krumpir sadrži 0,09 grama na 100 grama krumpira. Ugljikohidrata krumpir sadrži 17,5 grama na […]
By
-
Kukuruzno brašno u bezglutenskoj prehrani
Kukuruzno brašno u bezglutenskoj prehrani Za osobe koje su na bezglutenskoj prehrani svako brašno izaziva sumnju, te se pitate je li bez glutena. Kukuruzno brašno posebno izaziva sumnju jer postoji u nekoliko vrsta i oblika od kojih su neki sasvim u redu za bezglutensku prehranu, a drugi tipovi nisu. Kukuruz sam po sebi nema glutena, […]
By
-
Tikvice nutritivna vrijednost
Tikvice nutritivna vrijednost Tikvice sadrže 17 kalorija na 100 grama. Više: TIKVICE kalorije, koliko tikvica dnevno? Debljaju li tikvice? Vode tikvice sadrže 93 grama na 100 grama tikvica. Proteina tikvice sadrže 2,71 grama na 100 grama tikvica. Masti tikvice sadrže 0,5 grama na 100 grama tikvica. Ugljikohidrata tikvice sadrže 3,10 grama na 100 grama tikvica. […]
By
-
Bademi nutritivna vrijednost
Bademi nutritivna vrijednost Bademi sadrže 575 kalorija na 100 grama badema. Više: BADEMI kalorije, koliko badema dnevno? Debljaju li bademi? Vode bademi sadrže 4,7 grama na 100 grama badema. Proteina bademi sadrže 21,2 grama na 100 grama badema. Masti bademi sadrže 49,5 grama na 100 grama badema. Ugljikohidrata bademi sadrže 21,7 grama na 100 grama […]
By
-
Pečena piletina (samo meso) kalorije i nutritivna vrijednost
Pečena piletina (samo meso) kalorije i nutritivna vrijednost Piletina se može pripremiti na razne načine te će o tome ovisiti i broj kalorija. Više: PILETINA kalorije, pileća prsa, pohana i pečena piletina kalorije? Deblja li piletina? Pečena piletina (samo meso) kalorije Pečena piletina (samo meso) sadrži 167 kalorija na 100 grama. Masti pečena piletina (samo […]
By
-
Sok od ananasa kalorije i nutritivna vrijednost
Sok od ananasa kalorije i nutritivna vrijednost Sok ananasa je osvježavajući, sadrži vitamine i minerale, te može pomoći protiv celulita i doprinijeti mršavljenju. Više: ANANAS kalorije, koliko ananasa dnevno? Deblja li ananas? Sok od ananasa kalorije Sok od ananasa sadrži 53 kalorije na 100 grama soka od ananasa. Masti sok od ananasa, koliko masti ima […]
By
-
Naranča dijeta: Kako naranče mogu pomoći mršavljenju
Naranča dijeta: Kako naranče mogu pomoći mršavljenju Pomažu li vam naranče u mršavljenju? Odgovor je sigurno da. Ovi živopisni agrumi imaju snažan nutritivni učinak, a sadrže samo 60 kalorija po naranči srednje veličine. Osim toga, naranče osiguravaju 100% dnevnog preporučenog unosa vitamina C, što ih čini izvrsnim izborom za osobe koje brinu o zdravlju. Vezano: […]
By
-
Kako ostati budan cijelu noć
Kako ostati budan cijelu noć Ponekad već unaprijed znate kako vas čeka naporan dan, a zatim noć i kako ćete dugo morati ostati budni. Nitko ne voli pospanost, te svjesno održavanje budnim kada bi se tijelo najradije ispružilo i utonulo u san, a mozak odmorio. Ali ako učite za ispit, završavate projekt, čekate nešto ili […]
By
-
Kokice iz mikrovalne kalorije i nutritivna vrijednost
Kokice iz mikrovalne kalorije i nutritivna vrijednost Kokice iz mikrovalne sadrže 429 kalorija na 100 grama. Više: KOKICE kalorije i koliko kalorija imaju kokice iz mikrovalne? Debljaju li kokice? Vode kokice iz mikrovalne sadrže 2,8 grama na 100 grama kokica iz mikrovalne. Proteina kokice iz mikrovalne sadrže 12,6 grama na 100 grama kokica iz mikrovalne. […]
By
-
Kumkvat kalorije i nutritivna vrijednost
Kumkvat kalorije i nutritivna vrijednost Kumkvati su malo citrusno voće, slično mandarinama, samo značajno manje. Mogu biti okrugli ili ovalni, kiselikasti su, a jestiva kora im je nešto slađa. Za razliku od mandarina kumkvati se jedu čitavi, uključujući koru, a upravo kora je bogata antioksidansima. Kumkvati su izvor vlakana, vitamina C, ali i drugih minerala […]
By
-
Vaganje svaki dan, dobra ideja ili ne?
Da li je vaganje svaki dan dobra ideja? Bitan faktor kod odlučivanja za dijetu je indeks tjelesne mase. Indeks tjelesne mase govori o tome koje je normalna tjelesna težina osobe prema njenoj visini. Ukoliko je indeks tjelesne mase za žene manji od 19 i za muškarce manji od 20 osoba je pothranjena. Indeks tjelesne mase […]
By
-
Do vitkosti uz pomoć slatkiša i kruha: Dijeta koja uključuje slatkiše
Do vitkosti uz pomoć slatkiša – Može li se na dijeti jesti slatko? Imate li naviku usred dijete pojesti cijelu čokoladu, te nakon toga sebe kažnjavati potpunim izgladnjivanjem slijedećih nekoliko dana? Ako da, vrijeme je da promijenite stav o čokoladi i drugim slatkišima. Čokolada pomaže dijeti i mršavljenju? Prema uglednim američkim znanstvenicama čokolada ne bi […]
By
-
Čišćenjem do boljeg zdravlja
Čišćenjem do boljeg zdravlja Nakon napornog dana u uredu prva stvar koju želite napraviti kada dođete kući je čistiti, zar ne? Vjerojatno je odgovor ne. Većina osoba čišćenje povezuje sa zamorom, a ne opuštanjem, međutim, čišćenje je jedna od najzdravijih aktivnosti i nevjerojatno opuštajuća. Neki zdravstveni učinci povezuju se s rezultatom čišćenja, a neki i […]
By
-
Vitamin A u hrani: U kojoj hrani ima vitamina A
Vitamin A u hrani: U kojoj hrani ima vitamina A Vitamin A je vitamin koji je topiv u mastima. Uloga vitamina A u organizmu Vitamin A je bitan za rast i razvoj tkiva, vid, za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava, za kožu… Vitamin A u biološki aktivnom obliku nalazi se u uglavnom u namirnicama životinjsko podrijetla, […]
By
-
Suhe datulje kalorije i nutritivna vrijednost
Suhe datulje kalorije i nutritivna vrijednost Suhe datulje sadrže 282 kalorije na 100 grama. Više: DATULJE kalorije, koliko dnevno datulja? Debljaju li datulje? – COVER magazin.com Suhe datulje nutritivna vrijednost Vode suhe datulje sadrže 20,53 grama na 100 grama suhih datulja. Proteina suhe datulje sadrže 2,45 grama na 100 grama suhih datulja. Masti suhe datulje […]
By
-
Sok od naranče kalorije i nutritivna vrijednost
Sok od naranče kalorije i nutritivna vrijednost Sok od cijeđene naranče je nutritivno bogato a osvježavajuće piće. Koliko kalorija ima naranča: NARANČA kalorije, koliko naranči dnevno? Debljaju li naranče? Donosimo pregled koliko kalorija ima 250 ml soka od naranče, odnosno jedna čaša kako bi bilo jednostavnije računati. Sok od naranče sadrži 47 kalorija na 100 […]
By
-
12 popularnih DIJETA BEZ UGLJIKOHIDRATA
12 popularnih dijeta bez ugljikohidrata Budući da dijete koje bar u teoriji omogućavaju da se i dalje jede puno, a istovremeno mršavi postaju sve popularnije, među njima su najpopularnije one koje reduciraju isključivo ugljikohidrate, a ovisno tipu dijete proteini i masnoće se ponekad ograničavaju, a u nekim dijetama može ih se konzumirati neograničeno. Dijete bez […]
By
-
Crno grožđe nutritivna vrijednost
Crno grožđe nutritivna vrijednost Crno grožđe sadrži antioksidanse, te je upravo po njihovom sadržaju posebno popularno. Bogato antioksidansima poput resveratrola, te flavonoidima i vitaminom C, koji štite tijelo od oksidativnih oštećenja, preuranjenog starenja, pomažu u zaštiti kardiovaskularnog sustava. Iako je grožđe kalorično, sa 74 kalorija na 100 grama, ono se može ukomponirati u prehranu čak […]
By
