Kruška nutritivna vrijednost
Kruška sadrži 41 kaloriju na 100 grama. Više: KRUŠKA kalorije, koliko krušaka dnevno? Debljaju li kruške?
Masti kruška, koliko masti ima kruška
Masti kruška sadrži 0,12 grama na 100 grama krušaka.
Masne kiseline, mononezasićene 0,03 grama
Masne kiseline, polinezasićene 0,03 grama
Masne kiseline, zasićene 0,005 grama
Kolesterol 0 grama
Ugljikohidrati kruška, koliko ugljikohidrata sadrži kruška
Ugljikohidrata kruška sadrži 15,5 grama na 100 grama krušaka.
Vlakana kruška sadrži 3,1 gram na 100 grama krušaka.
Šećera kruška sadrži 9,8 grama na 100 grama krušaka.
Dekstroza 2,76 grama
Fruktoza 6,23 grama
Galaktoza 0 grama
Laktoza 0,01 grama
Maltoza 0,01 grama
Saharoza 0,78 grama
Pročitajte i: Hrana bogata vlaknima, top 30 namirnica i Ugljikohidrati u hrani, tablica
Proteini kruška, koliko proteina sadrži kruška
Proteina kruška sadrži 0,4 grama na 100 grama krušaka.
Pročitajte i: Hrana bogata proteinima i koliko dnevno proteina prema dobi i aktivnosti
Kruška nutritivna vrijednost
Vode kruška sadrži 84 grama na 100 grama krušaka.
Proteina kruška sadrži 0,4 grama na 100 grama krušaka.
Masti kruška sadrži 0,12 grama na 100 grama krušaka.
Ugljikohidrata kruška sadrži 15,5 grama na 100 grama krušaka.
Vlakana kruška sadrži 3,1 gram na 100 grama krušaka.
Šećera kruška sadrži 9,8 grama na 100 grama krušaka.
Kalcija kruška sadrži 9 mg na 100 grama krušaka.
Željeza kruška sadrži 0,17 mg na 100 grama krušaka.
Magnezija kruška sadrži 7 mg na 100 grama krušaka.
Fosfora kruška sadrži 11 mg na 100 grama krušaka.
Kalija kruška sadrži 119 mg na 100 grama krušaka.
Natrija kruška sadrži 1 mg na 100 grama krušaka.
Cinka kruška sadrži 0,1 mg na 100 grama krušaka.
Bakra kruška sadrži 0,08 mg na 100 grama krušaka.
Fluora kruška sadrži 2,2 mikrograma na 100 grama krušaka.
Mangana kruška sadrži 0,05 mg na 100 grama krušaka.
Selena kruška sadrži 0,1 mikrogram na 100 grama krušaka.
Betaina kruška sadrži 0,2 mg na 100 grama krušaka.
Tiamina kruška sadrži 0,012 mg na 100 grama krušaka.
Riboflavina kruška sadrži 0,02 mg na 100 grama krušaka.
Niacina kruška sadrži 0,16 mg na 100 grama krušaka.
Vitamina B5 kruška sadrži 0,05 mg na 100 grama krušaka.
Vitamina B6 kruška sadrži 0,03 mg na 100 grama krušaka.
Folata kruška sadrži 7 mikrograma na 100 grama krušaka.
Vitamina B12 kruška sadrži 7 mikrograma na 100 grama krušaka.
Vitamina A kruška sadrži 1 mikrogram na 100 grama krušaka.
Vitamina C kruška sadrži 4,2 mg na 100 grama krušaka.
Vitamina E kruška sadrži 0,12 mg na 100 grama krušaka.
Vitamina K kruška sadrži 4,5 mikrograma na 100 grama krušaka.
Kolina kruška sadrži 5,1 mg na 100 grama krušaka.
Betakarotena kruška sadrži 13 mikrograma na 100 grama krušaka.
Luteina i zeaksantina kruška sadrži 45 mikrograma na 100 grama krušaka.
Pročitajte i: