Borovnice nutritivna vrijednost
Borovnice sadrže 35 kalorija na 100 grama. Više: BOROVNICE kalorije, debljaju li borovnice? Koliko borovnica dnevno?
Masti borovnice, koliko masti imaju borovnice
Masti borovnice sadrže 0,33 grama 100 grama borovnica.
Masne kiseline, mononezasićene 0,5 grama
Masne kiseline, polinezasićene 0,15 grama
Masne kiseline, zasićene 0,03 grama
Kolesterol 0 grama
Ugljikohidrati borovnice, koliko ugljikohidrata sadrže borovnice
Ugljikohidrata borovnice sadrže 14,5 grama 100 grama borovnica.
Vlakana borovnice sadrže 2,4 grama 100 grama borovnica.
Šećera borovnice sadrže 9,97 grama 100 grama borovnica.
Dekstroza 4,9 grama
Saharoza 0,1 gram
Pročitajte i: Hrana bogata vlaknima, top 30 namirnica i Ugljikohidrati u hrani, tablica
Proteini borovnice, koliko proteina sadrže borovnice
Proteina borovnice sadrže 0,75 grama 100 grama borovnica.
Pročitajte i: Hrana bogata proteinima i koliko dnevno proteina prema dobi i aktivnosti
Borovnice nutritivna vrijednost
Borovnice sadrže 35 kalorija na 100 grama.
Vode borovnice sadrže 84,2 grama na 100 grama borovnica.
Proteina borovnice sadrže 0,75 grama 100 grama borovnica.
Masti borovnice sadrže 0,33 grama 100 grama borovnica.
Ugljikohidrata borovnice sadrže 14,5 grama 100 grama borovnica.
Vlakana borovnice sadrže 2,4 grama 100 grama borovnica.
Šećera borovnice sadrže 9,97 grama 100 grama borovnica.
Kalcija borovnice sadrže 6 mg 100 grama borovnica.
Željeza borovnice sadrže 0,3 mg 100 grama borovnica.
Magnezija borovnice sadrže 6 mg 100 grama borovnica.
Fosfora borovnice sadrže 12 mg 100 grama borovnica.
Kalija borovnice sadrže 77 mg 100 grama borovnica.
Natrija borovnice sadrže 1 mg 100 grama borovnica.
Cinka borovnice sadrže 0,16 mg 100 grama borovnica.
Bakra borovnice sadrže 0,06 mg 100 grama borovnica.
Mangana borovnice sadrže 0,34 mg 100 grama borovnica.
Selena borovnice sadrže 0,1 mikrogram 100 grama borovnica.
Betaina borovnice sadrže 0,2 mg 100 grama borovnica.
Tiamina borovnice sadrže 0,04 mg 100 grama borovnica.
Riboflavina borovnice sadrže 0,04 mg 100 grama borovnica.
Niacina borovnice sadrže 0,42 mg 100 grama borovnica.
Vitamina borovnice sadrže B5 0,12 mg 100 grama borovnica.
Vitamina borovnice sadrže B6 0,05 mg 100 grama borovnica.
Folata borovnice sadrže 6 mikrograma 100 grama borovnica.
Vitamina C borovnice sadrže 9,8 mg 100 grama borovnica.
Vitamina A borovnice sadrže 3 mikrograma 100 grama borovnica.
Betakarotena borovnice sadrže 32 mg 100 grama borovnica.
Luteina i zeaksantina borovnice sadrže 80 mikrograma 100 grama borovnica.
Vitamina E borovnice sadrže 0,6 mg 100 grama borovnica.
Vitamina K borovnice sadrže 19,3 mikrograma 100 grama borovnica.
Kolina borovnice sadrže 6 mg 100 grama borovnica.
Pročitajte i: