COVERmagazin
-
ŠPINAT – 10 RAZLOGA zašto ga jesti i 10 RECEPATA za pripremu špinata
Špinat je doslovno superhrana. Pun je korisnih nutrijenata u vrlo malo kalorija. Špinat je jedan od temelja mediteranske prehrane…
By
-
Kako se motivirati na mršavljenje
Dijete za mršavljenje uglavnom nisu jednostavne, a i za mršavljenje bez dijete morate se pridržavati određenih pravila…
By
-
Koliko kalorija treba unositi dnevno – kalkulator –
Vjerojatno ste već primijetili da se na etiketama hrane i deklaracijama kao dnevna prosječna potrošnja kalorija uzima 2.000 kalorija…
By
-
Postavite realne ciljeve za mršavljenje
Bez obzira koju dijetu za mršavljenje izabrali ili ćete ostati kod svoga načina prehrane, ali smanjiti kalorije bitno je da..
By
-
Odlične aplikacije za učenje njemačkog jezika
Odlične aplikacije za učenje njemačkog jezika Izdvojili smo neke od odličnih aplikacija za učenje njemačkog jezika. One su različite, nude različit tempo učenja, stoga možete izabrati onu koja vam bolje odgovara, ali i kombinirati. Idealno bi bilo za učenje njemačkog jezika dodati još neke materijale ili metode učenja kako biste brže vidjeli napredak. No, i ukoliko se oslonite samo na aplikacije vidjet ćete napredak. Duolingo je odlična aplikacija za učenje…
By
-
Pomaže li “brojati ovce” da brže zaspimo
Pomaže li “brojati ovce” da brže zaspimo Vjerojatno ste čuli savjet kada ne možete zaspati da trebate početi brojati ovce. No, da li ova metoda zaista može pomoći kod uspavljivanja? Za ovo vam naravno ne trebaju prave ovce, čak niti plišane, dovoljno je zamisliti ovce. Postoji više varijanti koje sugeriraju kako ovakav način uspavljivanja treba izgledati. Najčešća je varijanta da zamislite ovce kako skaču preko ograde, jednu po jednu kako…
By
-
Kako se nositi s gubitkom posla [ KARIJERA ]
Kako se nositi s gubitkom posla Posao, nekad, siguran za cijeli život, više nigdje ne postoji. Već smo navikli na stalna smanjenja broja zaposlenih, restrukturiranja poduzeća, rezanje troškova i sl. stvari. U tijeku karijere nekima će se dogoditi da promjene više od dvadeset radnih mjesta. Ali iako sve to znamo svaki gubitak posla teško pada, te ostavlja svoje posljedice. Na gubitke se teško pripremiti. Trebalo bi unaprijed potpuno se preodgojiti,…
By
![Kako se nositi s gubitkom posla [ KARIJERA ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/06/Kako-se-nositi-s-gubitkom-posla.jpg)
-
-
Biološki ritam – vrste
Biološki ritam – vrste Biološki ritmovi su prirodni ciklus promjene u našim tijelima. Biološki ciklus je poput unutarnjeg sata koji regulira funkcije. Cirkadijalni ritam je jedan od četiri biološka ritma u tijelu i utječe na spavanje i vrijeme kada smo budni. To je dnevno noćni ritam. Jednodnevni biološki ritam je sinkroniziran s danom i noći. Biološki ritam s razdobljem od 22 do 26 sati su cirkadijan (circa = oko, dian…
By
-
Kako smršaviti i uštedjeti 10.950 kuna godišnje
Kako smršaviti i uštedjeti 10.950 kuna godišnje Kako uštedjeti i kako smršaviti vjerojatno su dva pitanja koji si mnogi postavljaju svakodnevno, a ni jedno od ovih pitanja nije lako ni odgovoriti, a još teže je provesti plan u djelo. Ipak, ako vas zanima i voljni ste se potruditi i ovo je moguće. Računica je sasvim jednostavna. Ako svaki dan naručujete gablec (marendu) koji plaćate 40-50 kn, 10.000 kn godišnje…
By
-
Trebate ga? Ili želite? [ LJUBAV ]
Trebate ga? Ili želite? [menu_in_post_menu menu=321 container=”false” depth=1 style=”dropdown” placeholder_text=”Teme u ljubavi”] Što za vas riječ samoća znači? Kada vam je netko spomene, asocira li vas na olakšanje i slobodu? Maštate li o tome što ćete prvo napraviti, koju knjigu ćete pročitati ili koliko ćete moći ostati u krevetu?! Ili vas uplaši i sama pomisao na samoću? Osjetite grčeve u prsima, srce vam ubrzano započne lupati, dlanovi se znojiti. Dosta…
By
![Trebate ga? Ili želite? [ LJUBAV ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/trebate_ga_ili_zelite.jpg)
-
Najzabavniji način učenja stranog jezika
Najzabavniji način učenja stranog jezika Ako želite naučiti neki strani jezik učenje mora biti jako zabavno da bi bilo uspješno. Ako se ne želite baviti gramatikom i drugim jezičnim pravilima, a želite ga brzo učiti odličan način je učenje tekstova pjesama. Pjesme su odličan način za učenje jezika na zabavan način, ali i za upoznavanje određene kulture. Kroz pjesme ćete shvatiti i kako ljudi čiji jezik učite doživljavaju najrazličitije situacije…
By
-
Recept za ljubav [ LJUBAV ]
Recept za ljubav [menu_in_post_menu menu=321 container=”false” depth=1 style=”dropdown” placeholder_text=”Teme u ljubavi”] Devet je osnovnih sastojaka pomoću kojih možete napraviti pravu ljubav i dobar odnos s partnerom. Ni jedan sastojak ne smije se izostaviti jer svaki djeluje u sinergiji s nekim drugim. Potrebno vam je: – Samopoštovanje Zakon kvantne fizike kaže da privlačimo ono što jesmo. Zakon privlačnosti nam kaže da ćemo u život privući ono što mislimo da zaslužujemo. Zbog…
By
![Recept za ljubav [ LJUBAV ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/recept_za_ljubav-1.jpg)
-
Žene s oblinama rađaju inteligentniju djecu
Napokon i neka dobra vijest za žene s masnim naslagama na bokovima i stražnjici…
By
-
10 načina da povećate intimnost u vezi
10 načina da povećate intimnost u vezi Intimnost u vezi može biti vrlo spontana, ali u većini slučajeva ovisi o tome kako se ponašate prema partneru i on prema vama. -1- Budite najbolji prijatelji. -2- Budite spremni smijati se sami sebi. -3- Pokažite volju za prihvaćanje drugačijeg pogleda. -4- Budite ljubazni. -5- Budite spremni posvetiti dovoljno pažnje partneru. -6- Dodirujte se. -7- Budite osoba od povjerenja. -8- Budite uvijek tu…
By
-
-
-
Tri jednostavne stvari koje će promijeniti vaš život u potpunosti [ SELFHELP ]
Svaki dan se vodite mišlju danas ću zdravo jesti, vježbati i na kraju dana se dobro naspavati, te ćete vidjeti koliko će vam život postati ljepši i lakši…
By
![Tri jednostavne stvari koje će promijeniti vaš život u potpunosti [ SELFHELP ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/Tri-jednostavne-stvari-koje-će-promijeniti-vaš-život-u-potpunosti.jpg)
-
Odricanje od omiljene hrane beskorisno
Odricanje od omiljene hrane beskorisno Žene koje pokušavaju prestati jesti određenu kaloričnu hranu koju vole npr. čokoladu u konačnici će je za vrijeme dijete jesti više nego one koje ne razmišljaju o tome koliko je jedu, a znanstvenici vjeruju kako ovaj paradoksalni efekt vrijedi i za pušenje, objavljeno je u listu Appetite journal. Oni tvrde kako je najbolji način za mršavljenje uravnoteženi unos. Dr. James Erskine, voditelj istraživanja, zaključio je…
By
-
Brzi načini rješavanja stresa
Stres mogu uzrokovati neki dugotrajni problemi, poput gubitka posla, ali stres mogu uzrokovati i neke sitnice…
By
-
Crte lica ne otkrivaju uvijek raspoloženje
Crte lica ne otkrivaju uvijek raspoloženje Vjerojatno već znate kako je govor tijela bitan kao i izražaji lica. Posebno je čitanje crta lica popularizirala serija Laži mi (Lie to Me). Iako se radi o tome da se prema izrazima lica i gestama mogu prepoznati laži, neka istraživanja sugeriraju da to nije uvijek tako. Možda se i vama desilo da ste nekoga pitali zašto si zabrinut, jer vam se to učinilo…
By
