COVERmagazin
-
Biološki ritam – vrste
Biološki ritam – vrste Biološki ritmovi su prirodni ciklus promjene u našim tijelima. Biološki ciklus je poput unutarnjeg sata koji regulira funkcije. Cirkadijalni ritam je jedan od četiri biološka ritma u tijelu i utječe na spavanje i vrijeme kada smo budni. To je dnevno noćni ritam. Jednodnevni biološki ritam je sinkroniziran s danom i noći. Biološki ritam s razdobljem od 22 do 26 sati su cirkadijan (circa = oko, dian…
By
-
Kako smršaviti i uštedjeti 10.950 kuna godišnje
Kako smršaviti i uštedjeti 10.950 kuna godišnje Kako uštedjeti i kako smršaviti vjerojatno su dva pitanja koji si mnogi postavljaju svakodnevno, a ni jedno od ovih pitanja nije lako ni odgovoriti, a još teže je provesti plan u djelo. Ipak, ako vas zanima i voljni ste se potruditi i ovo je moguće. Računica je sasvim jednostavna. Ako svaki dan naručujete gablec (marendu) koji plaćate 40-50 kn, 10.000 kn godišnje…
By
-
Trebate ga? Ili želite? [ LJUBAV ]
Trebate ga? Ili želite? [menu_in_post_menu menu=321 container=”false” depth=1 style=”dropdown” placeholder_text=”Teme u ljubavi”] Što za vas riječ samoća znači? Kada vam je netko spomene, asocira li vas na olakšanje i slobodu? Maštate li o tome što ćete prvo napraviti, koju knjigu ćete pročitati ili koliko ćete moći ostati u krevetu?! Ili vas uplaši i sama pomisao na samoću? Osjetite grčeve u prsima, srce vam ubrzano započne lupati, dlanovi se znojiti. Dosta…
By
![Trebate ga? Ili želite? [ LJUBAV ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/trebate_ga_ili_zelite.jpg)
-
Najzabavniji način učenja stranog jezika
Najzabavniji način učenja stranog jezika Ako želite naučiti neki strani jezik učenje mora biti jako zabavno da bi bilo uspješno. Ako se ne želite baviti gramatikom i drugim jezičnim pravilima, a želite ga brzo učiti odličan način je učenje tekstova pjesama. Pjesme su odličan način za učenje jezika na zabavan način, ali i za upoznavanje određene kulture. Kroz pjesme ćete shvatiti i kako ljudi čiji jezik učite doživljavaju najrazličitije situacije…
By
-
Recept za ljubav [ LJUBAV ]
Recept za ljubav [menu_in_post_menu menu=321 container=”false” depth=1 style=”dropdown” placeholder_text=”Teme u ljubavi”] Devet je osnovnih sastojaka pomoću kojih možete napraviti pravu ljubav i dobar odnos s partnerom. Ni jedan sastojak ne smije se izostaviti jer svaki djeluje u sinergiji s nekim drugim. Potrebno vam je: – Samopoštovanje Zakon kvantne fizike kaže da privlačimo ono što jesmo. Zakon privlačnosti nam kaže da ćemo u život privući ono što mislimo da zaslužujemo. Zbog…
By
![Recept za ljubav [ LJUBAV ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/recept_za_ljubav-1.jpg)
-
Žene s oblinama rađaju inteligentniju djecu
Napokon i neka dobra vijest za žene s masnim naslagama na bokovima i stražnjici…
By
-
10 načina da povećate intimnost u vezi
10 načina da povećate intimnost u vezi Intimnost u vezi može biti vrlo spontana, ali u većini slučajeva ovisi o tome kako se ponašate prema partneru i on prema vama. -1- Budite najbolji prijatelji. -2- Budite spremni smijati se sami sebi. -3- Pokažite volju za prihvaćanje drugačijeg pogleda. -4- Budite ljubazni. -5- Budite spremni posvetiti dovoljno pažnje partneru. -6- Dodirujte se. -7- Budite osoba od povjerenja. -8- Budite uvijek tu…
By
-
-
-
Tri jednostavne stvari koje će promijeniti vaš život u potpunosti [ SELFHELP ]
Svaki dan se vodite mišlju danas ću zdravo jesti, vježbati i na kraju dana se dobro naspavati, te ćete vidjeti koliko će vam život postati ljepši i lakši…
By
![Tri jednostavne stvari koje će promijeniti vaš život u potpunosti [ SELFHELP ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/Tri-jednostavne-stvari-koje-će-promijeniti-vaš-život-u-potpunosti.jpg)
-
Odricanje od omiljene hrane beskorisno
Odricanje od omiljene hrane beskorisno Žene koje pokušavaju prestati jesti određenu kaloričnu hranu koju vole npr. čokoladu u konačnici će je za vrijeme dijete jesti više nego one koje ne razmišljaju o tome koliko je jedu, a znanstvenici vjeruju kako ovaj paradoksalni efekt vrijedi i za pušenje, objavljeno je u listu Appetite journal. Oni tvrde kako je najbolji način za mršavljenje uravnoteženi unos. Dr. James Erskine, voditelj istraživanja, zaključio je…
By
-
Brzi načini rješavanja stresa
Stres mogu uzrokovati neki dugotrajni problemi, poput gubitka posla, ali stres mogu uzrokovati i neke sitnice…
By
-
Crte lica ne otkrivaju uvijek raspoloženje
Crte lica ne otkrivaju uvijek raspoloženje Vjerojatno već znate kako je govor tijela bitan kao i izražaji lica. Posebno je čitanje crta lica popularizirala serija Laži mi (Lie to Me). Iako se radi o tome da se prema izrazima lica i gestama mogu prepoznati laži, neka istraživanja sugeriraju da to nije uvijek tako. Možda se i vama desilo da ste nekoga pitali zašto si zabrinut, jer vam se to učinilo…
By
-
Idealna temperatura za spavanje
Za dobar san bitna je i temperatura u prostoriji u kojoj spavate.
By
-
Uzorci stresa
Uzorci stresa Stres je odgovor tijela na situacije s kojima se teško nosi i kada je pod pritiskom. Reakcije na stres mogu biti fizičke, psihičke ili mentalne. Stres nosi zdravstvene rizike, ali i otežava funkcioniranje u svakodnevnim situacijama. Neki od najčešćih uroka stresa su: – gubitak posla– problemi na poslu– previše obveza– problemi u obitelji– prekid veze– problemi u braku– problemi u školi Iako je bitno baviti se uzrokom stresa,…
By
-
Vjerujete li mu? [ LJUBAV ]
Vjerujete li mu? [menu_in_post_menu menu=321 container=”false” depth=1 style=”dropdown” placeholder_text=”Teme u ljubavi”] Lako se zaljubiti u čovjeka kojem ne vjerujete, ali teško je s njim živjeti. Zaista, svaka dugoročna veza trebala bi se temeljiti na povjerenju. Povjerenje je osnova jer kreira sigurno okruženje i omogućuje intimnosti da raste. Ako želite da vaša veza uspije trebate vjerovati svome partneru vezano uz prošlost, sadašnjost i budućnosti. Naravno, za povjerenje je potrebno vremena i…
By
![Vjerujete li mu? [ LJUBAV ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/povjerenje.jpg)
-
Da li je loše spavati duže
Da li je loše spavati duže Dnevne potrebe za snom nisu kod svih iste, no postoje određene norme unutar kojih bi trebali biti. Ukoliko nesanica traje duže, te dođe do kroničnog nedostatka sna to može utjecati na druga područja života. No, isto tako ukoliko osoba kronično spava više od prosječnih potreba za snom, također može imati negativne efekte kao i od premalo sna. Prosječno odrasloj zdravoj osobi je potrebno dnevno…
By
-
Brzi trikovi za popravljanje samopouzdanja
Brzi trikovi za popravljanje samopouzdanja Zdravo samopouzdanje je bitno u mnogim situacijama i na njemu treba raditi. No, ponekad su bitne brze reakcije kako popraviti samopouzdanje. Neki od trikova koji mogu pomoći brzo popraviti samopouzdanje su: – pozitivne misli, trebate misliti da nešto možete kako biste i drugima djelovali da to možete – duboko udahnite i odlučite da to možete – nasmiješite se – ispravite se, nevjerojatno je koliko uspravan…
By
-
Mlijeko umjesto tonika za čišćenje lica
Ukoliko nikako ne uspijevate pronaći pravi tonik za čišćenje lica za svoju suhu kožu, možete isprobati koristiti punomasno mlijeko…
By
-
Namirnice koje će vam pomoći da bolje spavate
Namirnice koje će vam pomoći da bolje spavate Odrasloj osobi je prosječno potrebno 7-8 sati sna noću. No, mnogi ljudi imaju problema s nesanicom, a ona uzrokuje daljnje poremećaju kao što su smanjen imunitet, brže starenje, debljanje, veći rizik srčanog udara i sl. Kako biste što lakše zaspali i imali mirniji san dobro je pripaziti na prehranu, a stručnjaci se slažu kako će vam upravo sljedeće namirnice pomoći mirnije…
By
-
Najbolji vitamini za kosu
Najbolji vitamini za kosu Za zdravu kosu bitna je i zdrava prehrana. Iako će genetika igrati bitnu ulogu tome kakvu ćete imati kosu, na kosu utječu i godine, kemijski tretmani, hormoni, prehrana i unos vitamina i minerala. Vitamin A Vitamin A je bitan za rast kose. Hrana bogata vitaminom A su batati, bundeva, špinat, kelj, brokuli, mango… Vitamini B skupine Jedan od bitnijih vitamina za kosu iz B skupine je…
By
