Kada vi ili neki vaš ukućan dobijete gripu ili prehladu potrebno je poduzeti sve mjere kako biste spriječili njeno širenje…
Oznaka: zdrav život
Gripozni i prehlađeni? Trebate li ići na posao ili ostati kod kuće?! [ ZDRAVLJE ]
Kada ste bolesni posebno izbjegavajte vrtiće, škole, bolnice, bebe, trudnice i starije osobe jer je njihov imunitet slabiji.
Kako ZAUSTAVITI STARENJE i pomladiti tijelo – detaljni plan – [ ZDRAVLJE ]
Svaki život ima svoj početak i kraj. Starenje je fenomen zajednički svim živim bićima. Starenje je zapisano u našim stanicama koje su programirane da se multipliciraju mnogo puta, ali nikada zauvijek…
Koliko je šećer štetan za naše zdravlje [ ZDRAVLJE ]
Iako mislite kako je šećer glavni neprijatelj vaše debljine, vjerovali ili ne, u umjerenim količinama vas neće udebljati, posebno ne u kavi ili čaju, a nužan je da biste preživjeli…
Kako se riješiti neugodnog mirisa tijela
Da biste se riješili neugodnog mirisa tijela potrebno je angažirati se na svim stranama, redovito se tuširati, održavati oralnu higijenu, odjeću čistom i mirisnom, koristiti dezodoranse i mirise, te paziti na prehranu…
Kronični umor i iscrpljenost [ ZDRAVLJE ]
Ako biste skupili 100 osoba koje poznajete i pitali ih tko se osjeća svježe…
Ljekovitost začina [ ZDRAVLJE ]
Ljekovitost začina Začini i bilje mogu vam biti korisniji od glavnih namirnica koje pripremate. Oni promoviraju zdravlje, bore se protiv raka, upala i još mnogo toga. Cimet Ljekovitost začina cimeta Cimet je bogat vrlo moćnim nutrijentima, s antioksidativnim svojstvima koje pomažu stanicama da se bore protiv štetnih slobodnih radikala. Antioksidanti pomažu tijelu da se bori… Nastavi čitati Ljekovitost začina [ ZDRAVLJE ]
ZDRAV DORUČAK – Koliko je važan doručak za ZDRAVLJE
Doručak vam pomaže smršaviti…
Jeste li stalno umorni?! [ ZDRAVLJE ]
Budite li se često umorniji nego što ste zaspali, a tijekom dana nemate energije…
Kako prepoznati, spriječiti i liječiti depresiju [ ZDRAVLJE ]
Kažu kako je prepoznavanje problema već pola rješenja…
Za ove koristi od tjelovježbe vjerojatno niste znali [ ZDRAVLJE ]
Redovita tjelovježba može pomoći osobama koje pate od…
Kako imati zdrave i bijele zube [ ZDRAVLJE ]
Zdravlje zubi je važnije nego mislite…
Načini na koje možete saznati da ste bolesni bez posjeta liječniku [ ZDRAVLJE ]
Tijelo nam uvijek govori ako nešto nije u redu, samo ga trebamo naučiti slušati.
Koliko sjedenje narušava vaše zdravlje [ ZDRAVLJE ]
Koji su rizici previše sjedenja…
Napitci za energiju koje je jednostavno pripremiti – 6 ideja – [ ZDRAVLJE ]
Napitci za energiju zdrava su pića koja će vam donijeti energiju na jednostavan i brz način. Pripremite ih sebi kada osjetite pad energije i kada vam treba energetski poticaj.
Uzrokuje li promjena vremena glavobolje?! [ ZDRAVLJE ]
Kada je hladno i pada jedan dan, a već drugi toplo i sunce mnogi ljudi povezuju svoje bolove poput glavobolje, smušenosti ili bolova u zglobovima s tim promjenama…
Koliko nam aktivnosti treba i kako biti aktivniji [ ZDRAVLJE ]
Dokazano je kako hodanje liječi mnoge bolesti poput depresije, još više ih prevenira (srčana oboljenja, dijabetes itd.), a najnovija istraživanja pokazuju kako žene koje redovito hodaju imaju manje rizike razvoja i raka dojke. Ipak, svi se slažu, nismo aktivni koliko bi trebali biti.
Kako uživati u proljeću i pobijediti proljetni umor [ ZDRAVLJE ]
Proljeće je započelo. Mnogim ljudima omiljena sezona.
Proljetne alergije [ ZDRAVLJE ]
Izraz alergija odnosi se na neprirodnu reakciju obrambenog sustava…
Što su probiotici i zašto biste ih trebali koristiti [ ZDRAVLJE ]
Vaše crijevo ima dobre i loše bakterije. Dobre bakterije održavaju zdravlje vašeg probavnog sustava tako što sprečavaju loše bakterije da se multipliciraju…
Dnevna pospanost – kako je se riješiti [ ZDRAVLJE ]
Dnevna pospanost može značajno smanjiti kvalitetu života, ali ipak mnogi ljudi ignoriraju to stanje i nastavljaju svakodnevno biti pospani…
Kako iskoristiti blagodati maslinovog ulja
Kako iskoristiti blagodati maslinovog ulja Sigurno već znate koliko je maslinovo ulje zdrav odabir, a ispod vam navodimo ideje kako ga možete uključiti u svoju prehranu. Važna napomena za maslinovo ulje, je da za razliku od ulja na kojima pržite hranu, maslinovo ulje se koristi kao završni dodir, koji poboljšava okus gotovo svakom jelu. svaku… Nastavi čitati Kako iskoristiti blagodati maslinovog ulja
Magnezij: zdravstvene koristi, simptomi nedostatka i rizici [ ZDRAVLJE ]
Potreba za magnezijem povećava se kod ljudi koji su pod stresom, razdražljivi su i skloni depresivnim stanjima, koji imaju problema s grčevima u mišićima, žgaravicom i usporenom probavom, te sportaša…
Hrana bogata magnezijem -15 ukusnih namirnica
Magnezij je bitan za optimalno funkcioniranje organizma, smanjuje mogućnost…
Kako smanjiti broj otkucaja srca
Ukoliko vam srce ima prevelik broj otkucaja, odnosno broj otkucaja srca u minuti ne…
Saznajte koji zdravstveni problemi uzrokuju prištiće na licu [ ZDRAVLJE ]
Mapa uzroka pojave prištića na licu – Prema nekim tvrdnjama, područje lica na kojem se pojavljuju prištići govori o specifičnom zdravstvenom stanju nekih organa.
Što uzrokuje depresiju? [ ZDRAVLJE ]
Možda nemate pojma zbog čega ste zaglavili u depresivnoj fazi, ali ipak iz dana u dan nosite se s njom…
Kako hranom popraviti raspoloženje [ ZDRAVLJE ]
Jesen je razdoblje tranzicije i privikavanja na drugačiji stil života od ljetnih godišnjih odmora, a obično se i druge važne promjene (polazak djeteta u školu…
Da li hodanje i brojanje koraka može zamijeniti vježbanje?
Hodanje i brojanje koraka je sve je češća navika za praćenje aktivnosti. No, postavlja se pitanje da li hodanje i brojanje koraka mogu zamijeniti tjelovježbu?
Kuhinjski pribor za zdrav život
Kao dodatak zdravim namirnicama, također je važno opremiti kuhinju…