Oznaka: Dijeta Cover
-
Jedite veličanstveno, živite veličanstveno, mršavite usput
Ispod slijedi pet savjeta koji će vam pomoći da započnete s novim i poboljšanim životom. Da jedete veličanstveno, živite veličanstveno, a usput mršavite…
-
Seksi dijeta kojom gubite 2 kilograma svakih 7 dana
Seksi dijeta pomoći će vam da izgubite vrlo brzo na težini, a da pri tom ne osjetite da ste na dijeti. U ovoj dijeti nema strogih pravila što se smije jesti, a što ne…
-
5 načina da smršavite koristeći mozak
Stručnjaci kažu kako je jedan od glavnih razloga zbog čega neki ljudi imaju poteškoća s mršavljenjem to što ne znaju kako im funkcionira mozak…
-
Do vitkosti uz pomoć slatkiša i kruha
Do vitkosti uz pomoć slatkiša Imate li naviku usred dijete pojesti cijelu čokoladu, te nakon toga sebe kažnjavati potpunim izgladnjivanjem slijedećih nekoliko dana? Ako da, vrijeme je da promijenite stav o čokoladi i drugim slatkišima. Prema uglednim američkim znanstvenicama čokolada ne bi smjela biti zabranjena, dapače ona je neophodna u dijetama. U svojoj knjizi The…
-
6 pića koja vas debljaju
6 pića koja vas debljaju Ukoliko pazite na svoju liniju i nije vam u interesu nepotrebno prikupiti kile, kako ne biste poništili efekte tjelovježbe sa nekoliko čašica preporučuje se izbjegavanje sljedećih alkoholnih pića: Pivo – Kad god se sastavlja lista alkoholnih pića koje trebaju izbjegavati osobe koje imaju problema sa kilogramima pivo je gotovo uvijek…
-
Brza AMERIČKA DIJETA – 3 kg u samo 3 dana
Ako tražite brzu dijetu kojom ćete u kratko vrijeme smršaviti nekoliko kilograma, američka dijeta vjerojatno je najbolji odabir, dapače, tvrdi se kako s ovom dijetom možete smršaviti i više od tri kilograma u tri dana, a istovremeno pozitivno djelovati i na svoje zdravlje. Cijela američka dijeta se temelji na jednostavnom dijetnom planu pri kojem biste…
-
3 dijete koje podupire znanost
I dok će mnoge dijete funkcionirati za svaku osobu, sve dok je se pridržava, ispod navodimo neke dijete za koje je medicinska znanost dokazala da funkcioniraju…
-
Feng shui savjeti za mršavljenje
Feng shui savjeti za mršavljenje Feng shui ima vrlo moćan utjecaj na našu podsvijest. Zbog toga je vrlo značajan i kod gubitka kilograma. Umjesto da brojite kalorije i mjerite obline, dobro zdravlje možete promovirati pažljivim izborom oblika, materijala i boja. Skeptični? Ništa vas ne košta da isprobate. Nekim trikovima i pravilnim odabirom namirnica, posuđa i…
-
MEDICINSKA DIJETA – trik kako da uspije i izgubite tih 15 kg
Medicinska dijeta spada u brze dijete. To su dijete koje omogućuju brzi gubitak kilograma u kraćem vremenu, te koje se ne mogu primijeniti kao stil prehrane, nego su dijete koje se prvenstveno koriste za mršavljenje i ne smiju se radi zdravstvenih razloga provoditi duže vrijeme. Ovo je dijeta koju ćete možda provoditi pred neki važan…
-
Dijeta od 1000 kalorija
Budući da je ženi prosječne težine potrebno oko 2500 kalorija dnevno, s unosom 1000, trebali bi mršavjeti oko 1 kilogram u 5 dana. Vjerojatno ćete u prvih 7 dana pridržavajući se ove dijete izgubiti 3 – 5, kilograma, a kasnije će se proces nastaviti s 1 kg, na svakih 5 dana, iako ovisno o težini…
-
Što je OMAD dijeta, kako se provodi i jelovnik?
Jedna od rigoroznijih modifikacija intervalnog posta je dijeta OMAD (One Meal A Day Diet), odnosno dijeta koja podrazumijeva samo jedan obrok dnevno. Intervalni post je dijeta koja je dobro poznata svima. S njenom popularnošću razvijale su se i poddijete ove dijete s raznim modifikacijama…
-
Intermittent fasting dijeta – što je, kako se provodi i kakvi su rezultati?
Intermittent fasting plan prehrane podrazumijeva da se hranite zdravo, raznoliko, vodeći računa o kvaliteti namirnica i ukupno prehrane. Zabranjene hrane nema, ali ako želite zdravstvene benefiti, nije poželjno jesti nezdrave namirnice i jela, te ih treba maksimalno izbjegavati.
-
10 popularnih dijeta kroz povijest – kako se mršavjelo nekad
Ispod je navedeno 10 globalno popularnih dijeta koje su aktualne i danas, s godinama njihovog nastanka.
-
Perriconeova dijeta za mladolik izgled (anti-ageing dijeta )
Poštujete li pravila ove dijete izgledat ćete mlađe, a ovakva prehrana ima sva anti-ageing svojstva. Jedna od temeljnih namirnica je divlji losos…
-
10 načina da spriječite debljanje
Ako imate željenu težinu i ne treba vam dijeta, svejedno je važno da mislite na prehranu i zdravlje kako biste spriječili ponovno nakupljanje kilaže i jo-jo efekt…
-
Debeli?! Je li zbog toga što previše jedete?
Mnoge pretile osobe tretiraju svoju debljinu kao medicinski problem iako je najčešće razlog vrlo jednostavan, osobe previše jedu
-
3 najveće dijetne pogreške
Otkako djevojke uđu u pubertet, pa sve do staračkih dana dijeta je vjerojatno riječ koju vrlo često upotrebljavaju…
-
Veza kalorija i težine
Prvi korak kod gubljenja težine je shvatiti da omjer unosa i potrošnje kalorija mora biti u korist potrošnje…
-
5 razloga zbog kojih ste uvijek gladni, a stalno jedete
5 razloga zbog kojih ste uvijek gladni Normalno je da ćete tijekom dana biti nekoliko puta gladni, ali ako ste gladni non stop, a jedete sasvim dovoljno možda griješite u stvarima ispod. -1- Preskačete doručak. Ni jedna dijeta koja uključuje preskakanje doručka nije dobra ni za vaše zdravlje ni za vašu liniju. Pokušajte doručkovati u roku…
-
Dijeta vilicom koja kažu funkcionira
Izvorno je francuska, a u osnovi se svodi na to da ne jedete ništa što se ne može jesti vilicom…