Oznaka: Tjelovježba Cover
-
15 razloga zašto je hodanje odlična tjelovježba
Mnogi ljudi zaboravljaju da je hodanje zapravo aerobna tjelovježba zbog toga što je prirodno, jednostavno i svima dostupno…
-
Kako vježbati psihičku snagu?! [ SELFHELP ]
Obično o snazi mislimo u fizičkim terminima. Zamišljamo mišićavu osobu, visoku, koja intenzivno radi na svome tijelu, vježba borbene…
-
3 navike za dug život i mladolikost [ ZDRAVLJE ]
Dugovječnost i mladolik izgled nećete postići pijući čudotvorni…
-
Šest stvari koje vam mogu spasiti zimu
Želite li bezbolno i aktivno dočekati proljeće slijedeće stvari vam mogu u tome pomoći i olakšati podnošenje zime:
-
Kako pobijediti zimsku pospanost
Kako pobijediti zimsku pospanost Pospanost se gotovo uvijek povezuje sa zimskim mjesecima i tmurnijim danima, pa čak i osobe koje su vrlo energične ljeti imaju problema s umorom i pospanošću zimi. Zimsko godišnje doba nudi mnogo zabave i užitaka, a mnogi će reći kako im je to najljepše doba u godini, ali da biste mogli…
-
4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist [ SELFHELP ]
Vjerojatno, kao i mnogi, imate nebrojeno mnogo projekata koje biste radili?! Možda sanjate…
-
5 trikova da smanjite apetit
Smanjite unos kalorija i smršavit ćete. Zvuči tako jednostavno, ali problem je što se iz minute u minutu javlja vaš želudac i protestira protiv gladi.
-
Smijehom do vitkije linije
Ako niste ljubitelj teretane dobro je znati da smijanje…
-
Čist životni stil usporava starenje stanica
Redovita tjelovježba i pravilna prehrana mogu pomoći povećati razinu enzima koji je vitalan za sprječavanje…
-
6 pretpostavki koje filmovi i serije kreiraju o ženama
Ljudi se stalno žale na to kako se žene opisuju u filmovima i serijama…
-
Tehnike za povećanje snage volje [ SELFHELP ]
Poželite li ponekad da imate veću snagu volje kako biste mijenjali neke životne navike?! Snaga volje…
-
Moderne žene znaju što je zdravo, ali nemaju volje za pridržavanje [ ZDRAVLJE ]
Anketa provedena u Velikoj Britaniji kojom su se istraživale navike vježbanja i prehrane među mladim ženama dala je pomalo iznenađujuće rezultate…
-
Trčanje ili skijanje odgađaju starenje za 12 godina
Redovito aerobno vježbanje (trčanje, brzo hodanje, plivanje, skijanje, biciklizam, step aerobik isl.) može zaustaviti biološki sat i odgoditi starenje za 12 godina, tvrde znanstvenici…
-
7 zanimljivih znanstvenih činjenica o snovima
Zbog čega neki ljudi imaju noćne more dok drugi spavaju u blagostanju…
-
Izbjegnite suhu kožu zimi [ ZDRAVLJE ]
Niske temperature, vjetar, centralno grijanje i slični uvjeti doprinose isušenoj koži i nastanku problema vezanih uz kožu. Ali uz malo pažnje možete doskočiti ovim problemima i imati zdravu kožu cijelu zimu.
-
10 stvari koje stignete napraviti u ovoj godini [ SELFHELP ]
Kako ne biste na kraju ove godine imali osjećaj da vam je još jedna godina protekla uzalud još uvijek stignete napraviti navedenih deset prijedloga…
-
Kako se nositi s ljutnjom? Test i najbolji savjeti [ SELFHELP ]
Ljutnja je jedan od najteže razumljivih, a opet tako čest osjećaj…
-
Kad vam je najteže pazite na izgled [ SELFHELP ]
Prednosti ruža za usne ili rumenila nisu samo obojeno lice…
-
Kako se buditi ranije i postati ranoranilac [ SELFHELP ]
Mnogi će vam reći kako je promjena stava prema jutarnjem buđenju u potpunosti promijenila njihov život…
-
S godinama treba povećavati tjelesnu aktivnost
Nekoliko znanstvenih studija pokazalo je kako zdrava…