Tjelovježba Cover
Cover Tjelovježba – Najkvalitetniji članci i provjereni tekstovi vezani uz tjelovježbu. Zašto nam je potrebna tjelovježba, koje prednosti imamo od tjelovježbe i mnogo više…na Portalu Cover Magazin.
-
Kako pobijediti zimsku pospanost
Kako pobijediti zimsku pospanost Pospanost se gotovo uvijek povezuje sa zimskim mjesecima i tmurnijim danima, pa čak i osobe koje su vrlo energične ljeti imaju problema s umorom i pospanošću zimi. Zimsko godišnje doba nudi mnogo zabave i užitaka, a mnogi će reći kako im je to najljepše doba u godini, ali da biste mogli […]
-
4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist [ SELFHELP ]
Vjerojatno, kao i mnogi, imate nebrojeno mnogo projekata koje biste radili?! Možda sanjate…
-
5 trikova da smanjite apetit
Smanjite unos kalorija i smršavit ćete. Zvuči tako jednostavno, ali problem je što se iz minute u minutu javlja vaš želudac i protestira protiv gladi.
-
Smijehom do vitkije linije
Ako niste ljubitelj teretane dobro je znati da smijanje…
-
Čist životni stil usporava starenje stanica
Redovita tjelovježba i pravilna prehrana mogu pomoći povećati razinu enzima koji je vitalan za sprječavanje…
-
6 pretpostavki koje filmovi i serije kreiraju o ženama
Ljudi se stalno žale na to kako se žene opisuju u filmovima i serijama…
-
Moderne žene znaju što je zdravo, ali nemaju volje za pridržavanje [ ZDRAVLJE ]
Anketa provedena u Velikoj Britaniji kojom su se istraživale navike vježbanja i prehrane među mladim ženama dala je pomalo iznenađujuće rezultate…
-
Trčanje ili skijanje odgađaju starenje za 12 godina
Redovito aerobno vježbanje (trčanje, brzo hodanje, plivanje, skijanje, biciklizam, step aerobik isl.) može zaustaviti biološki sat i odgoditi starenje za 12 godina, tvrde znanstvenici…
-
7 zanimljivih znanstvenih činjenica o snovima
Zbog čega neki ljudi imaju noćne more dok drugi spavaju u blagostanju…
-
Izbjegnite suhu kožu zimi [ ZDRAVLJE ]
Niske temperature, vjetar, centralno grijanje i slični uvjeti doprinose isušenoj koži i nastanku problema vezanih uz kožu. Ali uz malo pažnje možete doskočiti ovim problemima i imati zdravu kožu cijelu zimu.
-
10 stvari koje stignete napraviti u ovoj godini [ SELFHELP ]
Kako ne biste na kraju ove godine imali osjećaj da vam je još jedna godina protekla uzalud još uvijek stignete napraviti navedenih deset prijedloga…
-
Kako se nositi s ljutnjom? Test i najbolji savjeti [ SELFHELP ]
Kako se nositi s ljutnjom? Test i najbolji savjeti Brzi test: • Ljudi vam često govore da se smirite? DA NE • Često ste napeti? DA NE • Na poslu, uglavnom ne govorite ono što mislite? DA NE • Kada ste uzrujani, povlačite se i trudite se što manje razmišljati o razlogu koji vas je […]
-
Kad vam je najteže pazite na izgled [ SELFHELP ]
Prednosti ruža za usne ili rumenila nisu samo obojeno lice…
-
Kako se buditi ranije i postati ranoranilac [ SELFHELP ]
Mnogi će vam reći kako je promjena stava prema jutarnjem buđenju u potpunosti promijenila njihov život…
-
S godinama treba povećavati tjelesnu aktivnost
Nekoliko znanstvenih studija pokazalo je kako zdrava…
-
Tjelesna neaktivnost vodi do psihičke slabosti
Nedostatak tjelesne aktivnosti vodi do depresije…
-
Kako doživjeti stotu i pritom se zabaviti [ ZDRAVLJE ]
Vjerojatno mislite da je jedini način da doživite duboku starost da se odreknete svega što volite i u čemu uživate? Naravno očekivani životni vijek najviše ovisi o vašim genima…
-
Kako vas trčanje može usrećiti
Njemački znanstvenici tvrde kako su narodna vjerovanja da trčanje popravlja raspoloženje istinita…
-
Kako ostvariti ono što želimo [ SELFHELP ]
Kada imamo ideju što bismo htjeli, čak i kad se radi malim stvarima, treba pronaći pravi način kako to ostvariti…
-
Zaboravni ste? Vrijeme je da počnete trenirati mozak
Istraživanja pokazuju da gubitak pamćenja može već započeti u tridesetim godinama.
-
Velika stražnjica može biti zdrava
Ekstra masnoće nakupljene na stražnjici i bokovima…