Tjelovježba Cover

Cover Tjelovježba – Najkvalitetniji članci i provjereni tekstovi vezani uz tjelovježbu. Zašto nam je potrebna tjelovježba, koje prednosti imamo od tjelovježbe i mnogo više…na Portalu Cover Magazin.

Kako pobijediti zimsku pospanost

Kako pobijediti zimsku pospanost Pospanost se gotovo uvijek povezuje sa zimskim mjesecima i tmurnijim danima, pa čak i osobe koje su vrlo energične ljeti imaju problema s umorom i pospanošću zimi. Zimsko godišnje doba nudi mnogo zabave i užitaka, a mnogi će reći kako im je to najljepše doba u godini, ali da biste mogli […]
4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist [ SELFHELP ]

Vjerojatno, kao i mnogi, imate nebrojeno mnogo projekata koje biste radili?! Možda sanjate…
5 trikova da smanjite apetit

Smanjite unos kalorija i smršavit ćete. Zvuči tako jednostavno, ali problem je što se iz minute u minutu javlja vaš želudac i protestira protiv gladi.
Smijehom do vitkije linije

Ako niste ljubitelj teretane dobro je znati da smijanje…
Čist životni stil usporava starenje stanica

Redovita tjelovježba i pravilna prehrana mogu pomoći povećati razinu enzima koji je vitalan za sprječavanje…
6 pretpostavki koje filmovi i serije kreiraju o ženama

Ljudi se stalno žale na to kako se žene opisuju u filmovima i serijama…
Moderne žene znaju što je zdravo, ali nemaju volje za pridržavanje [ ZDRAVLJE ]

Anketa provedena u Velikoj Britaniji kojom su se istraživale navike vježbanja i prehrane među mladim ženama dala je pomalo iznenađujuće rezultate…
Trčanje ili skijanje odgađaju starenje za 12 godina

Redovito aerobno vježbanje (trčanje, brzo hodanje, plivanje, skijanje, biciklizam, step aerobik isl.) može zaustaviti biološki sat i odgoditi starenje za 12 godina, tvrde znanstvenici…
7 zanimljivih znanstvenih činjenica o snovima

Zbog čega neki ljudi imaju noćne more dok drugi spavaju u blagostanju…
Izbjegnite suhu kožu zimi [ ZDRAVLJE ]

Niske temperature, vjetar, centralno grijanje i slični uvjeti doprinose isušenoj koži i nastanku problema vezanih uz kožu. Ali uz malo pažnje možete doskočiti ovim problemima i imati zdravu kožu cijelu zimu.
10 stvari koje stignete napraviti u ovoj godini [ SELFHELP ]

Kako ne biste na kraju ove godine imali osjećaj da vam je još jedna godina protekla uzalud još uvijek stignete napraviti navedenih deset prijedloga…
Kako se nositi s ljutnjom? Test i najbolji savjeti [ SELFHELP ]

Kako se nositi s ljutnjom? Test i najbolji savjeti Brzi test: • Ljudi vam često govore da se smirite? DA NE • Često ste napeti? DA NE • Na poslu, uglavnom ne govorite ono što mislite? DA NE • Kada ste uzrujani, povlačite se i trudite se što manje razmišljati o razlogu koji vas je […]
Kad vam je najteže pazite na izgled [ SELFHELP ]

Prednosti ruža za usne ili rumenila nisu samo obojeno lice…
Kako se buditi ranije i postati ranoranilac [ SELFHELP ]

Mnogi će vam reći kako je promjena stava prema jutarnjem buđenju u potpunosti promijenila njihov život…
S godinama treba povećavati tjelesnu aktivnost

Nekoliko znanstvenih studija pokazalo je kako zdrava…
Tjelesna neaktivnost vodi do psihičke slabosti

Nedostatak tjelesne aktivnosti vodi do depresije…
Kako doživjeti stotu i pritom se zabaviti [ ZDRAVLJE ]

Vjerojatno mislite da je jedini način da doživite duboku starost da se odreknete svega što volite i u čemu uživate? Naravno očekivani životni vijek najviše ovisi o vašim genima…
Kako vas trčanje može usrećiti

Njemački znanstvenici tvrde kako su narodna vjerovanja da trčanje popravlja raspoloženje istinita…
Kako ostvariti ono što želimo [ SELFHELP ]

Kada imamo ideju što bismo htjeli, čak i kad se radi malim stvarima, treba pronaći pravi način kako to ostvariti…
Zaboravni ste? Vrijeme je da počnete trenirati mozak

Istraživanja pokazuju da gubitak pamćenja može već započeti u tridesetim godinama.
Velika stražnjica može biti zdrava

Ekstra masnoće nakupljene na stražnjici i bokovima…