COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

Promjene Cover

Cover Promjene – Najkvalitetniji članci i provjereni tekstovi vezani uz životne promjene. Sve o tome kako možete iskoristiti ono što imate i promijeniti život na bolje…na Portalu Cover Magazin.

  • Koliko je šećer štetan za naše zdravlje [ ZDRAVLJE ]

    Koliko je šećer štetan za naše zdravlje Iako mislite kako je šećer glavni neprijatelj vaše debljine, vjerovali ili ne, u umjerenim količinama vas neće udebljati, posebno ne u kavi ili čaju, a nužan je da biste preživjeli. Ugljikohidrati, jednostavni ili složeni, glavni su izvor energije za organizam. Vrste šećera Postoji više vrta šećera među kojima su: Rafinirani šećer RAFINIRANI ŠEĆERI – Kombinacija su fruktoze i glukoze. To su bijeli, smeđi,…

    By

    COVERmagazin
    Koliko je šećer štetan za naše zdravlje [ ZDRAVLJE ]

  • Kako dati otkaz [ KARIJERA ]

    Kako dati otkaz Ako ste odlučili promijeniti posao vrlo važno je ne stvarati veliku buku oko toga u poduzeću u kojem ste još uvijek zaposleni i napraviti sve što mirnije i tiše. Kada reći da dajete otkaz Nemojte odmah reći svome poslodavcu što namjeravate napraviti, pričekajte dok ne osigurate novi posao. Neki nadređeni, istina ne svi, nakon obavijesti da tražite novi posao zauzmu obrambeni stav ili čak postanu agresivni jer…

    By

    COVERmagazin

  • Što raditi ako vam je partner depresivan [ LJUBAV ]

    Što raditi ako vam je partner depresivan [menu_in_post_menu menu=321 container=”false” depth=1 style=”dropdown” placeholder_text=”Teme u ljubavi”] Veze znaju biti komplicirane ako su oba partnera mentalno i fizički zdrava, ali kada jedna osoba postane depresivna to može značajno utjecati na dinamiku veze, čak i onih veza koje su prethodno bile vrlo stabilne. Može biti poprilično teško razumjeti što partneru prolazi kroz glavu, osim ako niste sami bili u depresiji i prošli takvu…

    By

    COVERmagazin
    Što raditi ako vam je partner depresivan [ LJUBAV ]

  • PRIJATELJSTVA – kako ih sklapati i zašto su važna [ SELFHELP ]

    Prijateljstva – kako ih sklapati i zašto su važna Kada uđemo u srednje godine, većina nas ima najmanje jednog pravog prijatelja, a ako smo srdačni ili smo često mijenjali životne putove, dovoljno smo sretni da ih imamo nekoliko. Najbolji prijatelji Prijateljstvo je često najranije uspostavljeni intimni odnos i od djetinjstva je izvor topline i važnosti pa do kraja života. Naravno detalji odnosa s prijateljima se mijenjaju kako rastemo i odrastamo,…

    By

    COVERmagazin
    PRIJATELJSTVA – kako ih sklapati i zašto su važna [ SELFHELP ]

  • Sanjati NOVAC – detaljno tumačenje –

    Što znači sanjati NOVAC – Sanjarica NOVAC – Snovi o novcu često sugeriraju postizanje određenih ciljeva. Sanjati novac Sanjati novac, signal je opterećenosti novcem i financijama, kada tome nema mjesta. Snovi o novcu podsjećaju nas da trebamo prihvatiti novac kao sredstvo plaćanja, a ne cilj u životu. Toliko je toga oko nas u čemu možemo uživati. Trebalo bi usporiti i uživati u sitnicama. U tolikoj strci i žurbi da imaju…

    By

    CoverDesk
    Sanjati NOVAC – detaljno tumačenje –

  • Brzi trikovi kako vratiti optimizam i dobar osjećaj [ SELFHELP ]

    Brzi trikovi kako vratiti optimizam i dobar osjećaj Optimističan stav u velikoj mjeri doprinosi zdravlju. Pesimizam s druge strane smanjuje imunitet. Optimistično razmišljanje iz nas izvlači ono najbolje, te jača organizam. Ako ste optimistični veće su šanse da ćete voditi zdrav životni stil te uvesti promjene koje će poboljšati vaše zdravstveno stanje. Ako se nadate najboljem učinit ćete sve da rezultat takav i bude.  Ako mislite da ne možete ništa…

    By

    COVERmagazin
    Brzi trikovi kako vratiti optimizam i dobar osjećaj [ SELFHELP ]

  • Neočekivani uzroci depresivnog raspoloženja [ SELFHELP ]

    Depresivno raspoloženje –  Neočekivani uzroci depresivnog raspoloženja Tegobe, novčane i ljubavne brige nisu jedini razlozi koji uzrokuju depresivno raspoloženje tvrde psiholozi. Neke druge stvari, naizgled uobičajene mogu također voditi do kronično lošeg raspoloženja. KOLAČI Bez obzira koliko mislili da vam kolači i slatkiši popravljaju raspoloženje, oni su loši kako za vaš struk, tako i za mentalnu dobrobit. Ako ljeti jedete previše sladoleda, ovo uz ljetne vrućine može dodatno pogoršati raspoloženje…

    By

    COVERmagazin

  • Savršeno zdrav dan [ ZDRAVLJE ]

    Što znači imati zdrav dan? Čak i kad bi htjeli živjet zdravije ponekad se pitamo od kud uopće krenuti. Savršeno zdrav dan Mnogi od nas htjeli bi se prilagoditi zdravijem životnom stilu i prakticirati zdravu prehranu, međutim teško je pronaći energiju za početak novog režima. Možda nećete moći uvesti sve promjene, ali možete slijediti okvirno navedene savjete. Ovo je ipak idealan dan, vi uzmite samo ono što se može uklopiti…

    By

    COVERmagazin

  • Promjena posla i karijere za one iznad 40-te

    Promjena posla u četrdesetim Za razliku od prije dvadeset ili trideset godina, kada je cilj bio pronaći posao na kojem se može ostati cijeli život, danas su promjene posla nešto uobičajeno i očekivano na tržištu rada. Nove generacije mijenjaju posao svake dvije do tri godine, pet godina se smatra već da su predugo na istom poslu. Razlozi su brojni, promjena posla zbog napredovanja, bolje plaće, novog iskustva, promjene radnog okruženja……

    By

    CoverDesk

  • Sanjati LIJES – detaljno tumačenje

    Što znači sanjati LIJES – sanjarica LIJES – Snovi o lijesu istinski su neobični snovi, te se može doimati da su takvi snovi više noćne more nego što su snovi. Međutim, bez obzira što su dramatični i uočljivi, snovi o lijesu nemaju toliko dramatičnu ili negativnu simboliku. Njihovo tumačenje se može svesti u simboliku poslovice “Kada se jedna vrata zatvore, druga se otvore“. Da biste sebi točno protumačili na što se…

    By

    CoverDesk

  • Sanjati BROD – detaljno tumačenje –

    Što znači sanjati BROD – sanjarica BROD – Sanjati brod općenito je pozitivan predznak bilo u privatnom ili poslovnom životu. Sanjati brod također može biti pokazatelj nekog putovanja ili prijelaznog razdoblja u životu. Možda vas muče neke stvari, razmišljate o njima i nalazite se u fazi gdje morate odlučiti što i kako dalje. Sanjati brod je često znak da je pred vama neka mogućnost za ostaviti prošlost iza sebe i…

    By

    CoverDesk
    Sanjati BROD – detaljno tumačenje –

  • Što kada ste zasićeni poslom [ KARIJERA ]

    Što kada ste zasićeni poslom Svima se u nekoj točci karijere dogodi da osjete kako su potpuno iscrpljeni, umorni i zasićeni poslom, bez obzira koliko im se on ranije sviđao. Više vas posao ne uzbuđuje, ne razmišljate o novim idejama ni o velikom ugovoru koji možete sklopiti. Budimo iskreni, samo pronalazite isprike da što manje posla napravite, a da to ne primijete šefovi. Posao koji vam je prije nekoliko godina…

    By

    CoverDesk

  • Savjeti za zdraviji život [ ZDRAVLJE ]

    Savjeti za zdraviji život Svima su nam poznata osnovna pravila zdravog života – jedite 5 porcija dnevno, redovito vježbajte, unosite dovoljno tekućine i budite umjereni. Međutim, sve češće se istraživanja provode i vezano uz naizgled bizarne stvari, pa je tako znanstveno dokazano kako ćete živjeti zdravije ukoliko se pridržavate i neobičnih savjeta ispod. -1- Nikad ne jedite iza 20 h Naravno, ako idete na neku službenu večeru možete napraviti iznimku,…

    By

    COVERmagazin
    Savjeti za zdraviji život [ ZDRAVLJE ]

  • Upravljamo li sami svojim životom?! [ SELFHELP ]

    Upravljamo li sami svojim životom?! Kaže se da smo «svi kovači svoje sreće», naime je li to zaista tako?! Tko ili što upravlja našim životom? S jedne strane je uvjerenje da je u nama samima potpuna kontrola nad događajima i stvarima u životu (unutarnje mjesto kontrole). To bi značilo da možemo odlučivati što će nam se dešavati, kojim ćemo pravcem ići i kako će sve to na nas utjecati. Druga…

    By

    COVERmagazin

  • Osvijestite osobni napredak [ SELFHELP ]

    Osvijestite osobni napredak Budući da se osobni razvoj uvijek odvija dosta sporo i postupno, dosta je teško prepoznati promjene koje su se odigrale u našem životu. Ipak, važno je da redovito osvješćujemo unutarnji rast i nagrađujemo se za mnoge predivne korake koje smo napravili na putu samopoboljšanja. Vrlo često kada završimo s jednim procesom već tražimo nove stvari, pa ne stižemo uživati u uspjehu, ali ako malo bolje razmislite svaki…

    By

    COVERmagazin
    Osvijestite osobni napredak [ SELFHELP ]

  • Kako UBRZATI METABOLIZAM i smršaviti

    ,

    Načini kako da ubrzate metabolizam i smršavite Ako se borite s viškom kilograma problem može biti u presporom metabolizmu. U tom slučaju brzog rješenja nema, ali neke životne promjene mogu vam pomoći da potaknete metabolizam, dijeta i mršavljenje budu lakši, te održavanje zdrave težine nakon mršavljenja. Kako funkcionira princip mršavljenja i metabolizma Da biste mogli smršaviti prije toga morate razumjeti princip mršavljenja. Metabolizam je riječ kojom se objašnjava energija koju…

    By

    COVERmagazin
    Kako UBRZATI METABOLIZAM i smršaviti

  • Što hladne ruke govore o vama i kako ih ugrijati [ ZDRAVLJE ]

    Što hladne ruke govore o vama i kako ih ugrijati Postoji izreka „Hladne ruke, toplo srce“. Možda je točna, ali kada se radi o hladnim rukama one mogu indicirati i neke bolesti. Kako vanjska temperatura pada normalno je da vam rukama postaje hladnije. Smanjenje cirkulacije način je na koji tijelo održava toplinu. Čak i kada je vanjska temperatura umjereno hladna, hladne ruke mogu samo označavati da vaše tijelo pravilno funkcionira…

    By

    COVERmagazin

  • KOMUNIKACIJA – Kako usavršiti komunikaciju, slušanje, javni govor i prezentaciju… [ SELFHELP ]

    Komunikacija – Kako usavršiti komunikaciju, slušanje, javni govor i prezentaciju… Koraci do učinkovite komunikacije Komunikacija podrazumijeva prijenos informacija od jedne osobe do druge. Ona je toliko bitna, a opet s druge strane mnogi ljudi oslanjaju se na svoj prirodni talent, jer se malo o njoj uči i malo proučava. Ipak, sa samo malo vježbe ne samo da ćete poboljšati svoju komunikaciju, nego i odnose s obitelji, prijateljima, suradnicima i kolegama.…

    By

    COVERmagazin

  • 8 načina da spriječite migrene [ ZDRAVLJE ]

    8 načina da spriječite migrene Ako imate migrene, ili imate nekog u obitelji tko ima, vjerojatno mislite da znate kako se treba s njima nositi. Ali možda trebate ponoviti svoje znanje. Više o tome kako prepoznati migrenu: 16 signala da imate migrenu Migrenu nije lako izbjeći, ali kada znate što je uzrokuje lakše je pokušati prevenirati. Ako niste sigurni što uzrokuje kod vas migrenu, tada pratite uobičajene okidače i vidjet…

    By

    COVERmagazin
    8 načina da spriječite migrene [ ZDRAVLJE ]

  • Zašto stojite na mjestu i ne napredujete [ KARIJERA ]

    Kako dobiti bolje radno mjesto? Ne možete krenuti naprijed dok ne prihvatite i ne priznate da negdje griješite.  Budete li i dalje nastavljali istim putem, ponavljajući obrasce ponašanja uvjeravajući sebe da ne radite ništa pogrešno, vaša karijera se neće pomaknuti s mjesta. Nabrojat ćemo obrasce ponašanja koji vas mogu blokirati na putu prema napretku. Oni za vašu karijeru mogu biti loši, zbog toga je vrlo važno znati ih prepoznati i prihvatiti…

    By

    COVERmagazin
    Zašto stojite na mjestu i ne napredujete [ KARIJERA ]

  • Uzrokuje li promjena vremena glavobolje?! [ ZDRAVLJE ]

    Kada je hladno i pada jedan dan, a već drugi toplo i sunce mnogi ljudi povezuju svoje bolove poput glavobolje, smušenosti ili bolova u zglobovima s tim promjenama…

    By

    COVERmagazin
    Uzrokuje li promjena vremena glavobolje?! [ ZDRAVLJE ]