Prijateljstva – kako ih sklapati i zašto su važna
Kada uđemo u srednje godine, većina nas ima najmanje jednog pravog prijatelja, a ako smo srdačni ili smo često mijenjali životne putove, dovoljno smo sretni da ih imamo nekoliko.
Najbolji prijatelji
Prijateljstvo je često najranije uspostavljeni intimni odnos i od djetinjstva je izvor topline i važnosti pa do kraja života. Naravno detalji odnosa s prijateljima se mijenjaju kako rastemo i odrastamo, ali srčanost bi trebala ostati ista. Naši najbolji prijatelji uvijek su tu uz nas, a osjećamo se kako im nesputano možemo reći sve, potpuno otkriti sebe i podijeliti naše najdublje tajne, odmoriti se kada smo umorni, zajedno proslaviti uspjehe…
Većina intimnih veza s vremena na vrijeme prolazi kroz krize, ali upravo je sposobnost prolaska kroz turbulencije osobina pravog prijateljstva. Naši pravi prijatelji su osobe koje nas uspijevaju voljeti i ostati uz nas i kroz najteže trenutke i kroz očite promjene osobnosti, sve dok smo mi spremni isto napraviti za njih. Uvijek bismo trebali pronaći način za prihvatiti i prigrliti razlike između naših osobnosti te ponuditi svoju potporu bez obzira na okolnosti.
Naravno prijateljstvo nikad nije jednostrano. Prijateljstvo bi trebalo dopustiti i jednoj i drugoj osobi da bude točno ono što žele u danom trenutku i dopustit promjenu kakvu druga osoba želi.
U većini slučajeva najbolji prijatelji su poput obitelji, ali često su i članovi obitelji najbolji prijatelji u kojima možemo potražiti najveću potporu. Znamo da će ostati uz nas nevažno kamo nas vodio naš osobni put.
Možda se s našim najboljim prijateljem čujemo svaki dan, a možda nismo razgovarali i godinama, ali i dalje znamo da su veze između nas toliko jake i da će u slučaju potrebe on biti tu za nas. Pravo prijateljstvo je teško izgraditi, a još teže ga očuvati. Ono se temelji na bezuvjetnoj iskrenosti i ne može se razviti ukoliko postoji i najmanje pretvaranje ili želja za osobnim probitkom.
Kako sklapati nova prijateljstva u odrasloj dobi
Naravno, većina osoba doda nove Facebook prijatelje svako malo, no kada ste zadnji put stekli novog prijatelja u stvarnom životu?!
Očuvanje starih prijateljstava i građenje novih je važan dio osobnog rasta, nevažno koje dobi bili. Pa ako mislite da su vaše društvene vještine pomalo zahrđale, vrijeme je da se prisjetite vještina sklapanja novih prijateljstava.
Zbog čega je pravi izazov sklapati prijateljstva kao odrasla osoba?
Jednom kada ste gotovi sa školom i na istom poslu već neko vrijeme, teško je uopće upoznati nove osobe, što je glavni razlog zbog čega je teško sklapati nova prijateljstva u odrasloj dobi. Dodatno:
– Odrasli obično imaju dobro formirane koncepte o tome što vole i što ne vole, te je pravi izazov pronaći ljude koji slično misle.
– U odrasloj dobi većina nas je razvila primarne odnose s partnerom i obitelji, te se smanjuje potreba za prijateljima, budući da pouzdane osobe uvijek imamo uz sebe.
– Odrasli imaju mnogobrojne obveze s kojima se moraju nositi na svakodnevnoj bazi, pa je možda teško odvojiti vrijeme za nove prijatelje.
Važnost prijateljstava
Bez obzira što karijera ili obitelj imaju prioritet, nemojte ni prijateljstva stavljati na dno ljestvice.
Prijatelji se lako gube u odrasloj dobi, dovoljno je da se susjeda preseli u drugi dio grada, ili kolegica promijeni posao, te da ih više skoro ni ne viđamo, stoga je bitno imati širi društveni krug, od susjeda i kolega s posla.
Prijatelji su pak važni jer uvijek nude suosjećanje, utjehu, drugo mišljenje i emotivnu potporu.
Pronalazak prijatelja
Nove prijatelje je najlakše pronaći kroz zajedničke interese. Ako volite prirodu, primjerice, najbrže ćete se sprijateljiti s osobom koja također voli prirodu. Ili ako imate djecu koja idu u zajedničku školu lako ćete pronaći zajedničke teme za razgovor.
Izgrađivanje povezanosti
– S prijateljima koje poznajete godinama povezanost već postoji, ali s novim prijateljima se morate više truditi kako biste je kreirali, a najlakše je kroz zajedničke interese.
– Intimnost dolazi kroz povjerenje i dijeljenje iskustva. Umjesto da idete samo na kave s novim prijateljima planirajte neke zajedničke aktivnosti.
– Odlazak na zabave, ples ili igranje nekog sporta pomaže da se upoznate bolje, jer lakše vidite kakva je nečija interakcija s vama.
Kako lakše upoznati nekog
Nije lako uspostaviti vezu s nepoznatim ljudima. Možda idete na novi tečaj, na spoj, na posao ili razgovor za posao, ispod su savjeti koji će vam olakšati upoznavanje i uspostavljanje odnosa.
Pozitivna očekivanja
Umjesto da idete na spoj ili razgovor za posao s pitanjem „Kako će ovo proći?!“ uzmite drugačiji pristup i pretpostavite da ste s tom osobom već uspostavili dobar odnos. Kako se to postiže? Malo prije susreta razmišljajte / pretvarajte se da ćete sresti dobrog prijatelja. Tada će razgovor teći prirodnije, a vi ćete se osjećati ugodnije i samopouzdanije.
Ovaj trik postavlja odličan okvir za komunikaciju, te ćete i sami otkriti koliko je učinkovit, a koliko ga je lako implementirati.
Gledajte sebe u drugim ljudima
Ego se želi razlikovati. Želi graditi barijere, odvajanja i voli igrati igre uspoređivanja. Igra u kojoj tražite različitosti na drugim ljudima u usporedbi sa sobom vrlo je zabavna za mozak, ali kreira strah od društvenih situacija.
Prava istina je da smo svi dosta slični, te je to ono na što se trebate usredotočiti, a ne različitosti. Pokušajte u sugovorniku prepoznati dio sebe.
Kada nekoga sretnete možete se gledati koliko ste različiti, a možete se usredotočiti na to koliko ste slični.
Vježbajte
Iako su dvije ideje iznad vrlo korisne, najvažnija stvar je praksa. Tako ćete učiti iz svojih pogrešaka i vidjeti što funkcionira, a koje forme ponašanja trebate odbaciti.
Ne mislimo jedanput ili dvaput, nego desetke puta. To je jednako kao sa servisom u tenisu, što više vježbate to će postajati sve lakše i lakše.
Kako steći prijatelje i utjecati na druge
Dale Carnegie, autor bestselera koji je prodan u više od 30 milijuna kopija i još uvijek se prodaje širom svijeta “How to Win Friends and Influence People” ponudio je dobre savjete kako steći prijatelje i kako imati što bolje odnose s ljudima kojima smo okruženi.
-1- Ako želite biti entuzijastični, ponašajte se entuzijastično
Emocije vam se uvijek vraćaju u onom obliku kako ih pokazujete. Ovo može biti kamen spoticanja, ali možete i ovu činjenicu okrenuti u svoju korist. Promijenite način na koji se držite, zauzmite čvrst i samopouzdan stav, širite oko sebe pozitivnu energiju…
-2- Kada komunicirate s ljudima zapamtite da ne komunicirate s logičkim bićima, nego emotivnim
Logika je dobra, ali na kraju ljudi odlučuju na temelju emocija. Govor tijela, tonalitet glasa, držanje, smiješak i sl. čine nevjerojatnih 97 posto komunikacija. Riječi tek 7 posto. Ovo nemojte nikada izgubiti iz vida.
-3- Svaka budala može kritizirati, osuđivati i prigovarati, ali potreban je veliki karakter da praštate i razumijete
Nije lako izbjegavati tri iznad nabrojene stvari jer mnogi se ljudi osjećaju važnijima ako se žale na ponašanje drugih prema sebi, prigovaraju ili kritiziraju druge, ali na taj način se uvlačite u spiralu negativnih emocija. Kritiziranje, osuđivanje i prigovaranja uvijek vam se vraćaju u vašoj realnosti.
-4- Razgovarajte o onome što je drugima bitno
Klasičan savjet. Nemojte previše govoriti o sebi i svome životu, nego slušajte druge ljude i postavljajte pitanja. Ako nemate ideje pitajte vezano uz djecu, hobi i posao. To su stvari o kojima svi vole pričati.
-5- Usredotočite se na ono izvan sebe, a ne sebe
Više prijatelja možete steći u jednom mjesecu ako postanete zainteresirani za druge ljude, nego u dvije godine pokušavajući druge zainteresirati za sebe.
-6- Kontrolirajte emocije
Osoba koja očekuje aplauz od drugih za sve što radi, stavlja ključ svoje sreće u tuđe ruke. Vanjsko vrednovanje i očekivanje tuđeg odobravanja za ono čim se bavite stavlja sve vaše emocije u ruke drugih ljudi. To može biti prilično iscrpljujuće. U jednom trenutku ste na vrhu, a već sljedećem, neovisno o onome što radite na dnu, ovisno o tuđem raspoloženju.
-7- Nemojte brinuti o onome što drugi kažu o vama
Umjesto da se brinete što drugi ljudi govore o vama, svoje vrijeme trošite na to da postignete nešto čemu ćete se vi diviti. Većinu ljudi, koja priča o vama, zapravo nije ni briga za vas, oni pričaju zbog toga što se žele izrugivati, skrenuti pozornost s onoga što oni rade i sličnih razloga, ali njima zapravo nije stalo do vas. Ovo saznanje će vas možda razočarati, ali vam može pomoći da skinete veliko breme sa svojih leđa.
-8- Najbolji način da pobijedite u raspravi je da je izbjegavate
Dva ega zapetljana u raspravi koja brane očajnički svoje pozicije, neće postati prijatelji ni poboljšati svoj donos, nego će vjerojatno imati negativniji stav jedno o drugom kada rasprava završi.
Uspjeh privlači partnere, a ne prijatelje
Ljudi pogrešno misle da kada bi bili uspješni kako bi im drugi zavidjeli i samim time htjeli biti njihovi prijatelji. Ali iako ljudi uglavnom zavide onima koji imaju bogatstvo i moć, rijetko žele biti s njima prijatelji, osim ako u tome vide osobni interes. S druge strane kada bi ih upoznali malo bolje, vjerojatno ne bi poželjeli njihovo mjesto. Oni su uglavnom fokusirani na postizanje, ništa drugo im nije ni približno važno, ni obitelj, ni prijateljstvo, ni ljubavni odnosi, pa ni djeca. A poznato je da sreći i zadovoljstvu u životu najviše doprinose dobri međuljudski odnosi. Uspješni ljudi su uglavnom nestrpljivi s onima za koje misle da im ne mogu pomoći na putu prema još, a kako nisu glupi, uglavnom su to inteligentni ljudi, oni vide kako su oko njih ostali jedino ljudi koji misle kako bi od njih mogli imati koristi za vlastiti probitak. Često iako imaju, možda najljepšu ženu pokraj sebe, njihov odnos nije iskren. Ni ona ni on ne mogu pokazati svoje pravo lice. Koliko su takve osobe pod stresom mogu otkriti sitnice. Iako potpuno kontroliraju svoj glas i pokrete nervozno tapkanje prstom po stolu, ubrzano disanje ili izgrizeni nokti ih mogu otkriti. Uvijek razgovaraju samo o onome što žele i lako će vratiti razgovor na onu temu koju žele. Prosječan uspješan čovjek će tvrditi kako uživa u svojoj dominantnoj ulozi, te naizgled idealnom životu. U stvari on i uživa, ali samo dan, dva kada osjeti da mu netko laska ili zavidi, međutim kada shvati da je laskanje samo želja za vlastitim probitkom, dobar odnos s takvom osobom se gubi. Uspjeh privlači partnere, ali ne prijatelje. Zbog toga težite li iznimnom poslovnom uspjehu, morate biti spremni na privatni neuspjeh.
Nedavno objavljena istraživanja pokazala su kako veliki poslovni uspjeh vodi do iznimnog stresa, tjeskobe i nezadovoljstva. U prošlosti uspjeh se nije mogao postići za životnog vijeka, neka obitelj je morala generacijama napredovati, a samim tim ljudi su se rađali s različitim polaznim stajalištima. Uglavnom se bogatstvo stjecalo rođenjem. Danas se uspjeh, odnosno materijalni status može ostvariti vrlo brzo. U jednom radnom vijeku, ali i mnogo brže, a ako ste iznimno sposobni i kroz nekoliko godina. Uspjeh se događa onima koji su vrlo ambiciozni, spremni preuzeti rizik, a ponekad ugroziti svoj opstanak ili opstanak drugih ljudi na svoju korist. Uspješni ljudi su uglavnom orijentirani na cilj, beskompromisni, dominantni i natjecateljski raspoloženi prema drugima. Ipak, njihovo najistaknutije oružje je šarm i vještina manipuliranja drugima, a njihove agresivne osobine su uglavnom skrivene ispod ljubaznosti. One rijetko izlaze na površinu, tek kada postane izrazito teško.