COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

Zdravlje Cover

Cover Zdravlje – Najkvalitetniji članci i provjereni tekstovi vezani uz tematiku zdravlja i sve o brizi za zdravlje na Portalu Cover Magazin.

  • Neobični razlozi zbog kojih se debljate [ ZDRAVLJE ]

    Neobični razlozi zbog kojih se debljate Do sada nas je većina već naučila da se deblja ako unosi više kalorije nego što potroši. Međutim, u obzir trebate uzeti još neke moguće razloge: – Odrekli ste se kave – Kofein djeluje kao stimulans, koji smanjuje apetit, a i kao diuretik. Ako ste se odrekli kave spremite se na povećan osjećaj gladi, a kod nekih ljudi će se i čak i metabolizam…

    By

    COVERmagazin

  • Kako doživjeti stotu i pritom se zabaviti [ ZDRAVLJE ]

    Kako doživjeti stotu i pritom se zabaviti Vjerojatno mislite da je jedini način da doživite duboku starost da se odreknete svega što volite i u čemu uživate? Naravno očekivani životni vijek najviše ovisi o vašim genima, ali znanstvenici su se pobrinuli da nas obavijeste što sami možete učiniti da povećate očekivanje, a mi smo za vas izdvojili samo ono zabavno. Sa slijedećih nekoliko savjeta ćete doprinijeti kvaliteti svoga života, zdravlju…

    By

    COVERmagazin
    Kako doživjeti stotu i pritom se zabaviti [ ZDRAVLJE ]

  • Kako ZAUSTAVITI STARENJE i pomladiti tijelo, detaljni plan – [ ZDRAVLJE ]

    Kako zaustaviti starenje i pomladiti tijelo Svaki život ima svoj početak i kraj. Starenje je fenomen zajednički svim živim bićima. Starenje je zapisano u našim stanicama koje su programirane da se multipliciraju mnogo puta, ali nikada zauvijek. Neke stanice završavaju sa svojim razmnožavanjem dosta rano. Npr. živčane stanice se zaustavljaju multiplicirati prije rođenja, ali ih naše tijelo ima sasvim dovoljno za normalno funkcioniranje i u najstarijim godinama. Neke se obnavljaju…

    By

    COVERmagazin
    Kako ZAUSTAVITI STARENJE i pomladiti tijelo, detaljni plan – [ ZDRAVLJE ]

  • Napitci za energiju koje je jednostavno pripremiti – 6 ideja – [ ZDRAVLJE ]

    Napitci za energiju koje je jednostavno pripremiti – 6 ideja – Ako ste umorni i sami znate da će kava i slatkiši samo još pogoršati stanje, jer ćete nakon početnog skoka u energiji poslije konzumacije, doživjeti nagli pad i energetski kolaps. Stoga vrijedi probati nešto zdravije, što vam može donijeti energiju bez kasnijeg naglog pada. Budući da ni s čim ne treba pretjerivati ispod je pet napitaka za svaki radni…

    By

    COVERmagazin
    Napitci za energiju koje je jednostavno pripremiti – 6 ideja – [ ZDRAVLJE ]

  • Koliko je šećer štetan za naše zdravlje [ ZDRAVLJE ]

    Koliko je šećer štetan za naše zdravlje Iako mislite kako je šećer glavni neprijatelj vaše debljine, vjerovali ili ne, u umjerenim količinama vas neće udebljati, posebno ne u kavi ili čaju, a nužan je da biste preživjeli. Ugljikohidrati, jednostavni ili složeni, glavni su izvor energije za organizam. Vrste šećera Postoji više vrta šećera među kojima su: Rafinirani šećer RAFINIRANI ŠEĆERI – Kombinacija su fruktoze i glukoze. To su bijeli, smeđi,…

    By

    COVERmagazin
    Koliko je šećer štetan za naše zdravlje [ ZDRAVLJE ]

  • Kako koristiti mentu (mint) protiv bolova i za psihičko zdravlje [ ZDRAVLJE ]

    Kako koristiti mentu (mint) protiv bolova i za psihičko zdravlje Čaj od mente spada među najpopularnije čajeve. Ugodnog je mirisa i okusa, a istovremeno ima brojne zdravstvene prednosti. Najčešće se spominje djelovanje mente kod glavobolje, mučnine, zubobolje, kod zadaha… Čaj od mente je popularan i kao anti-stres terapija. Njegova protuupalna svojstva mogu pomoći kod mnogih upala, ali i sniziti krvni tlak i temperaturu. Upravo i ta svojstva doprinose opuštanju i…

    By

    COVERmagazin
    Kako koristiti mentu (mint) protiv bolova i za psihičko zdravlje [ ZDRAVLJE ]

  • 5 jeftinih, a super zdravih namirnica [ ZDRAVLJE ]

    5 jeftinih, a super zdravih namirnica Možda mislite kako biste se zdravije hranili da imate više novaca kako biste sebi mogli priuštiti svu tu super hranu koju reklamiraju svuda oko vas. U novije vrijeme razno nepoznato bobičasto voće, noni, alge, ove ili one sjemenke i gljive smatraju se nekakvom vrstom super hrane koja će vam pomoći očuvati zdravlje, te se tvrdi kako se u njima nalazi optimalna količina esencijalnih sastojaka…

    By

    COVERmagazin
    5 jeftinih, a super zdravih namirnica [ ZDRAVLJE ]

  • Jeste li stalno umorni?! [ ZDRAVLJE ]

    Jeste li stalno umorni?! Budite li se često umorniji nego što ste zaspali, a tijekom dana nemate energije za većinu aktivnosti te samo razmišljate o tome kako doći do kreveta?! Nemojte takvu situaciju prihvatiti kao opće stanje nego se potrudite to promijeniti i vratiti energiju u svoj život. -Za početak smanjite unos masne, teške i nezdrave hrane. Vaše tijelo troši jako puno energije da bi takvu hranu preradilo što znači…

    By

    COVERmagazin

  • Saznajte koji zdravstveni problemi uzrokuju PRIŠTIĆE na licu [ ZDRAVLJE ]

    Mapa uzroka pojave prištića na licu Saznajte koji zdravstveni problemi uzrokuju prištiće na licu Prema nekim tvrdnjama, područje lica na kojem se pojavljuju prištići govori o specifičnom zdravstvenom stanju nekih organa. Neki ne vide poveznice u tome, dok drugi smatraju da poput stopala u refleksologiji, gdje svaki organ ima svoju točku, da u mapi lica pojava prištića na određenom dijelu lica signalizira zdravstvene probleme u određenom dijelu tijela. Što činiti da…

    By

    COVERmagazin

  • Savršeno zdrav dan [ ZDRAVLJE ]

    Što znači imati zdrav dan? Čak i kad bi htjeli živjet zdravije ponekad se pitamo od kud uopće krenuti. Savršeno zdrav dan Mnogi od nas htjeli bi se prilagoditi zdravijem životnom stilu i prakticirati zdravu prehranu, međutim teško je pronaći energiju za početak novog režima. Možda nećete moći uvesti sve promjene, ali možete slijediti okvirno navedene savjete. Ovo je ipak idealan dan, vi uzmite samo ono što se može uklopiti…

    By

    COVERmagazin

  • Kako imati zdrave i bijele zube [ ZDRAVLJE ]

    Izbjeljivanje zubi – Kako imati zdrave i bijele zube Zdravlje zubi je važnije nego mislite Vjerojatno ste s ovom tezom već upoznati, ali toliko je bitna da ju je potrebno stalno ponavljati. Želite li izgledati mlađe i biti zdraviji perite zube i redovito posjećujte stomatologa. Gingivitis i parodentoza mogu oslabiti imunitet cijelog tijela, a time utjecati na zdravlje, pa tako i izgled. Također, nije tajna da bijeli i zdravi zubi…

    By

    COVERmagazin
    Kako imati zdrave i bijele zube [ ZDRAVLJE ]

  • Savjeti za zdraviji život [ ZDRAVLJE ]

    Savjeti za zdraviji život Svima su nam poznata osnovna pravila zdravog života – jedite 5 porcija dnevno, redovito vježbajte, unosite dovoljno tekućine i budite umjereni. Međutim, sve češće se istraživanja provode i vezano uz naizgled bizarne stvari, pa je tako znanstveno dokazano kako ćete živjeti zdravije ukoliko se pridržavate i neobičnih savjeta ispod. -1- Nikad ne jedite iza 20 h Naravno, ako idete na neku službenu večeru možete napraviti iznimku,…

    By

    COVERmagazin
    Savjeti za zdraviji život [ ZDRAVLJE ]

  • Uspravno držanje [ ZDRAVLJE ]

    Uspravno držanje Ako ne i poslije sigurno su vam kroz osnovnu školu uvijek ponavljali kako trebate sjediti uspravno. Kao posljedica, svi znamo da se moramo držati ispravljeno, ali zbog čega? Naravno, uspravno držanje je vrlo važno za vaš izgled, ali postoje i zdravstveni razlozi zbog kojih pri sjedenju i hodanju se ne biste trebali zgrbiti. Način na koji naše tijelo izvršava svoje funkcije ovisi o položaju kralješnice, a držanje može…

    By

    COVERmagazin
    Uspravno držanje [ ZDRAVLJE ]

  • Što hladne ruke govore o vama i kako ih ugrijati [ ZDRAVLJE ]

    Što hladne ruke govore o vama i kako ih ugrijati Postoji izreka „Hladne ruke, toplo srce“. Možda je točna, ali kada se radi o hladnim rukama one mogu indicirati i neke bolesti. Kako vanjska temperatura pada normalno je da vam rukama postaje hladnije. Smanjenje cirkulacije način je na koji tijelo održava toplinu. Čak i kada je vanjska temperatura umjereno hladna, hladne ruke mogu samo označavati da vaše tijelo pravilno funkcionira…

    By

    COVERmagazin

  • Neobični savjeti za zdravlje

    Neobični savjeti za zdravlje Redovito vježbajte, hranite se uravnoteženo, smanjite količinu alkohola, prestanite pušiti savjeti su koje je nužno slušati želite li održati svoje zdravstveno stanje dobrim. Međutim, postoje neke neuobičajene stvari koje vam mogu pomoći dodatno popraviti zdravlje. Njih je jednostavno ukomponirati u životni stil, mnoge ne traže dodatno vrijeme, a mogu malo pomalo popraviti vaše zdravlje. -1 – Zube perite na jednoj nozi Dok četkate zube stojte samo…

    By

    COVERmagazin

  • 10 navika iznimno zdravih osoba [ ZDRAVLJE ]

    10 navika iznimno zdravih osoba Znanstvenici su proučavali zdrave ljude širom svijeta i počeli su uočavati neke zajedničke osobine koje mnogi dijele, što vodi do zaključka da će se i vaše zdravlje poboljšati budete li njegovali te navike. -1- Njima je hrana gorivo Zdravi ljudi shvaćaju kako hrana njeguje tijelo. Njima je hrana gorivo, koje ih osposobljava za užitke, a ne užitak sam po sebi. Oni znaju pronaći druge načine…

    By

    COVERmagazin
    10 navika iznimno zdravih osoba [ ZDRAVLJE ]

  • 16 signala da imate migrenu [ ZDRAVLJE ]

    16 signala da imate migrenu Migrena je pulsirajuća glavobolja obično jedne strane glave. Fizička aktivnost pojačava bol, ali simptomi mogu varirati od jedne osobe do druge i od napada do napada. Razlikovanje glavobolje je bitno za njeno liječenje, pa tek kada definirate vrstu glavobolje moći ćete pravovremeno reagirati, smanjiti bolove i prorijediti učestalost napada. Ovo su simptomi koji će vam pomoći da prepoznate migrenu, jer se obično javljaju kod migrenskih…

    By

    COVERmagazin
    16 signala da imate migrenu [ ZDRAVLJE ]

  • 8 načina da spriječite migrene [ ZDRAVLJE ]

    8 načina da spriječite migrene Ako imate migrene, ili imate nekog u obitelji tko ima, vjerojatno mislite da znate kako se treba s njima nositi. Ali možda trebate ponoviti svoje znanje. Više o tome kako prepoznati migrenu: 16 signala da imate migrenu Migrenu nije lako izbjeći, ali kada znate što je uzrokuje lakše je pokušati prevenirati. Ako niste sigurni što uzrokuje kod vas migrenu, tada pratite uobičajene okidače i vidjet…

    By

    COVERmagazin
    8 načina da spriječite migrene [ ZDRAVLJE ]

  • Ljekovitost začina

    ,

    Ljekovitost začina Začini se osim što daju dodatni okus hrani imaju brojna ljekovita svojstva i pozitivno djeluju na tijelo Začini i bilje mogu vam biti korisniji od glavnih namirnica koje pripremate. Oni promoviraju zdravlje, bore se protiv raka, upala i još mnogo toga. Od mnogih začina se rade i čajevi, te ako želite iskoristiti prednosti bilja, a da ne morate pripremati čaj, možete ih dodati kod pripreme hrane. Cimet –…

    By

    COVERmagazin
    Ljekovitost začina

  • Spriječite bolesti srca i krvožilnog sustava [ ZDRAVLJE ]

    što povećava rizike srčanih bolesti, a što smanjuje?

    By

    COVERmagazin
    Spriječite bolesti srca i krvožilnog sustava [ ZDRAVLJE ]

  • Koji čaj je najbolje piti ujutro? [ ZDRAVLJE ]

    Koji čaj je najbolje piti ujutro? Iako je čajeve najbolje piti između obroka, oni koji su navikli na jutarnju šalicu kave, posegnut će za šalicom čaja prije doručka. Poput kave, šalica čaja na prazan želudac može ga uzrujati, ali ukoliko dan želite započeti napitkom bez kofeina tu su mnoge opcije za vas. Odabir će ovisiti o osobnim preferencijama. Najčešće se govori o jutarnjoj šalici zelenog čaja jer će vas energizirati,…

    By

    COVERmagazin