Self improvement
Svi svaki dan učimo, razvijamo se i napredujemo. A za rast i razvoj u pozitivnom smjeru potrebni su trud i predanost. Postoje strategije koje će vam pomoći da budete u svome najboljem izdanju i date sve od sebe.
-
Kako se radovati i dobro iskoristiti ljeto [ SELFHELP ]
Godišnji odmori su isplanirani i svi se radujemo ljetnoj pauzi koja nas očekuje…
-
5 trikova kako pokrenuti mozak da biste SMIRILI MISLI [ SELFHELP ]
Iako se čini u suprotnosti, te možda mislite kako je potrebno ne koristiti mozak da biste mislili manje, to baš nije u potpunosti točno…
-
10 stvari koje nikad ne biste trebali učiniti sebi [ SELFHELP ]
10 stvari koje nikad ne biste trebali učiniti sebi Ernest Hemingway je rekao „Nema ništa ponosno u tome da ste bolji od svog kolege, pravi ponos treba izvirati iz činjenice da ste bolji od sebe u prošlosti“. Dosta nas će se složiti s ovom izjavom, a da bismo stalno napredovali i nadmašivali sami sebe, potrebno […]
-
Kako se natjerati i obaviti dosadne poslove [ SELFHELP ]
Nisu sve stvari koje radimo inspirirajuće, zabavne i uzbudljive…
-
Na prirodan način potaknite euforičan osjećaj [ SELFHELP ]
Jeste li se ikad pitali zbog čega se osjećate bolje nakon tjelovježbe…
-
Komplimenti – zašto i kako ih davati [ SELFHELP ]
„Nemojte davati kompliment i tražiti uslugu istovremeno. Naplaćeni kompliment nema vrijednosti“, Mark Twain.
-
Da sam samo… Kako prestati žaliti za propuštenim prilikama [ SELFHELP ]
Da sam samo… Žaljenje za propuštenim prilikama Budući da većina naših iskustava ima svoje razloge i posljedice prirodno je da želimo opravdati svoje postupke. Ponekad se vraćamo u neke okolnosti i razmišljamo kako bi da smo ostvarili neki cilj postigli potpuno stanje sreće. Kao posljedica takvog razmišljanja, sreća nam je uvijek izvan dosega, a traganje […]
-
Što je MENTALNA MAGLA?!
Siva zona u svojim osnovama označava stanje…
-
Život čine male stvari [ SELFHELP ]
Život čine male stvari Danas smo nesretniji nego ikad ranije. Imamo bolji životni stil, više praznika, novije automobile i više zarađujemo nego prijašnje generacije, ipak nezadovoljniji smo od prijašnjih generacija, s konstantnim osjećajem stresa, depresivnosti i usamljenosti. Naravno, postoje neki opravdani razlozi za anksioznost. Karijera stvara pritisak, obitelji koje su ranije stvarale veliku potporu, danas […]
-
Kako se naučiti opustiti i odmoriti [ SELFHELP ]
Kako se uspjeti opustiti Često čujemo savjete da se trebamo opuštati, ali kako se opustiti ako nam se mnogo toga mota po glavi i ako smo puni obveza. Pritisak, strahovi i frustracije povezane sa svakodnevnim životom mogu opuštanje i odmor činiti nemogućim zadatkom. Ipak, baš u stresnim situacijama jako je bitno odvojiti nekoliko trenutaka […]
-
Korizma kao test snage volje [ SELFHELP ]
Snaga volje definira se kao sposobnost svakog čovjeka da se odrekne kratkoročnog užitka u svrhu ispunjavanja dugoročnih ciljeva…
-
Kako prestati misliti negativno [ SELFHELP ]
Kako prestati misliti negativno Ponekad negativne misli i negativan razgovor sa samim sobom može biti motivator i gurati vas prema cilju. No, češće ima negativan učinak i demotivirajući je. Negativne misli mogu imati različite oblike, nije isto da li mislite: “Ovo nisam dobro napravio, trebam nešto promijeniti” ili “Nikad ništa ne napravim dobro“. Druga rečenica […]
-
Kako imati pozitivan stav prema životu [ SELFHELP ]
Pozitivan stav ne znači zavaravanje ili ignoriranje činjenica, ali bez obzira na okolnosti možete odabrati biti pozitivni ili negativni…
-
Kako zaokrenuti neproduktivan dan [ SELFHELP ]
U nekim danima se probudite rano ujutro, napravite tonu posla prije ručka i uvečer imate osjećaj kao da ste taj dan maksimalno iskoristili…
-
VERBALNI NAPADI – Kako se nositi s verbalnim napadima [ SELFHELP ]
VERBALNI NAPADI – Kako se nositi s verbalnim napadima Inicijalna ljutnja, šok ili strah se povećavaju kada smo verbalno napadnuti. Te emocije se vrlo brzo pretvaraju u želju za uzvratom, a javlja se potreba za pronalaskom krivca. Obrana se pretvara u cirkularnu borbu ili želju za dokazivanjem nevinosti, a sve rezultira pravom svađom. Verbalni napad […]
-
Pisanje dnevnika – kako započeti i kako pisati dnevnik [ SELFHELP ]
Pisanje dnevnika – kako započeti i kako ga pisati Vjerojatno već znate da svakodnevno pisanje dnevnika može unaprijediti vaše psihičko zdravlje, ali nedavna istraživanja pokazala su da pisanje utječe i na fizičko zdravlje također. Pisanje dnevnika – zdravstvena benefit Testovi i ispitivanja koja su proveli psiholozi, imunolozi i liječnici opće prakse pokazali su da osoba […]
-
Brzi trikovi kako vratiti optimizam i dobar osjećaj [ SELFHELP ]
Prava je istina da male stvari mogu vrijediti mnogo. Optimističan stav u velikoj mjeri doprinosi zdravlju. Pesimizam s druge strane smanjuje imunitet. Optimistično razmišljanje iz nas izvlači ono najbolje, te jača organizam. Ako ste optimistični veće su šanse da ćete voditi zdrav životni stil te uvesti promjene koje će poboljšati vaše zdravstveno stanje.
-
PRIJATELJSTVA – kako ih sklapati i zašto su važna [ SELFHELP ]
Kada uđemo u srednje godine, većina nas ima najmanje jednog pravog prijatelja, a ako smo srdačni ili smo često mijenjali životne putove, dovoljno smo sretni da ih imamo nekoliko…
-
6 mitova koji vam stoje na putu [ SELFHELP ]
Ljudi vole sebe zavaravati i pričati si bajke jer se tada osjećaju sigurnije. Vjera u neke uobičajene…
-
Jesmo li bolji od drugih? – Uspoređivanje i natjecanje [ SELFHELP ]
U ljudskoj prirodi je natjecanje i uspoređivanje…