COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

PREHRANA & WELLNESS

Prehrana & wellness donosi recepte, ideje za uravnoteženu prehranu i sadržaje povezane s wellness navikama. Kategorija je usmjerena na svakodnevne prehrambene izbore, inspiraciju za kuhanje i općenite smjernice koje doprinose osjećaju ravnoteže i vitalnosti, bez medicinskih tvrdnji ili terapijskih preporuka.

  • Jogurt nutritivna vrijednost

    Jogurt nutritivna vrijednost Jogurt sadrži 72 kalorije na 100 grama. Više: Kalorije JOGURT, kefir, voćni jogurt… Deblja li jogurt? Kada jesti jogurt? Masti jogurt, koliko masti ima jogurt Masti jogurt sadrži 3,25 grama na 100 grama jogurta. Masne kiseline, mononezasićene 0,89 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,09 grama Masne kiseline, zasićene 2,1 grama Kolesterol 13 mg Ugljikohidrati jogurt, koliko ugljikohidrata sadrži jogurt Ugljikohidrata jogurt sadrži 4,66 grama na 100 grama jogurta.…

    By

    CoverDesk
    Jogurt nutritivna vrijednost

  • KUKURUZ kalorije, deblja li kukuruz? Koliko kalorija ima kuhani kukuruz?

    KUKURUZ kalorije, deblja li kukuruz? Koliko kalorija ima kuhani kukuruz? Kukuruz se može konzumirati na različite načine, od kuhanog cijelog kukuruza, zrna kukuruza, te često i kao kokice, kukuruzno brašno, te kukuruzna krupica. Kukuruz je bogat ugljikohidratima, ali i vlaknima, anitoksidantima, beta karotenom, luteinom… Kukurz je bogat mineralima poput kalija, željeza, natrija, magnezija, te vitaminima B1, B2, B3, vitaminom A… Kukuruzno brašno ne sadrži gluten, te se često upravo kukuruzno…

    By

    CoverDesk
    KUKURUZ kalorije, deblja li kukuruz? Koliko kalorija ima kuhani kukuruz?

  • Kikiriki prženi, neslani nutritivna vrijednost

    Kikiriki prženi, neslani nutritivna vrijednost Kikiriki prženi, neslani sadrži 599 kalorija na 100 grama. Više: KIKIRIKI kalorije, koliko kikirikija dnevno? Deblja li kikiriki? Masti kikiriki prženi, neslani, koliko masti ima kikiriki prženi, neslani Masti kikiriki prženi, neslani sadrži 52,5 grama na 100 grama. Masne kiseline, mononezasićene 25,98 grama Masne kiseline, polinezasićene 15,29 grama Masne kiseline, zasićene 8,7 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati kikiriki prženi, neslani, koliko ugljikohidrata sadrži kikiriki prženi,…

    By

    CoverDesk
    Kikiriki prženi, neslani nutritivna vrijednost

  • GORGONZOLA kalorije i nutritivna vrijednost

    Gorgonzola kalorije i nutritivna vrijednost Gorgonzola sadrži 353 kalorije na 100 grama. Više: SIR kalorije, posni sir, feta, svježi, mozzarella, skuta… Deblja li sir? Pikantna gorgonzola kalorije – Koliko kalorija ima pikantna gorgonzola Pikantna gorgonzola sadrži 329 kalorija na 100 grama. Slatka gorgonzola kalorije – Koliko kalorija ima slatka gorgonzola Slatka gorgonzola (dolce) sadrži 329 kalorija na 100 grama. Focaccia s gorgonzolom kalorije – Koliko kalorija ima focaccia s gorgonzolom…

    By

    CoverDesk
    GORGONZOLA kalorije i nutritivna vrijednost

  • Cimet kalorije i nutritivna vrijednost

    Cimet kalorije i nutritivna vrijednost Cimet sadrži 247 kalorija na 100 grama. Više: Cimet, sve o cimetu u prehrani Masti cimet, koliko masti ima cimet Masti cimet sadrži 1,24 grama na 100 grama cimeta. Masne kiseline, mononezasićene 0,25 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,07 grama Masne kiseline, zasićene 0,35 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati cimet, koliko ugljikohidrata sadrži cimet Ugljikohidrata cimet sadrži 80,59 grama na 100 grama cimeta. Vlakana cimet sadrži…

    By

    CoverDesk
    Cimet kalorije i nutritivna vrijednost

  • Šećer nutritivna vrijednost

    Šećer nutritivna vrijednost Šećer sadri 398 kalorija na 100 grama. Više: ŠEĆER kalorije, koliko kalorija ima u žlici i kocki šećera? Deblja li šećer? Masti šećer, koliko masti ima šećer Masti šećer sadrži 0 grama na 100 grama šećera. Masne kiseline, mononezasićene 0 grama Masne kiseline, polinezasićene 0 grama Masne kiseline, zasićene 0 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati šećer, koliko ugljikohidrata sadrži šećer Ugljikohidrata šećer sadrži 99,98 grama na 100…

    By

    CoverDesk
    Šećer nutritivna vrijednost

  • Kako uvjeriti prijatelja ili člana obitelji da smršavi

    Kako uvjeriti prijatelja ili člana obitelji da smršavi Uvjeravanje vam može biti lagano ako ste stručnjak za marketing, ali većina nas nema te vještine kojima bi bila uvjerljiva s lakoćom. Ako imate pretilog prijatelja ili člana obitelji, uvjeravanje i nagovaranje na mršavljenje uvijek je varljivo, kako osoba ne bi dobila pojednostavljenu poruku ružna i osjećala se povrijeđeno. Zbog toga se oni koji nekoga nagovaraju da smršavi trebaju usredotočiti na zdravlje,…

    By

    COVERmagazin
    Kako uvjeriti prijatelja ili člana obitelji da smršavi

  • Je li palenta zapravo zdrava, kada je najbolje jesti i utjecaj palente na zdravlje

    Je li palenta zapravo zdrava, kada je najbolje jesti i utjecaj palente na zdravlje Kukuruz služi kao vitalni izvor hrane za 200 milijuna ljudi diljem svijeta, a prehrana palentom igra značajnu ulogu u globalnim prehrambenim obrascima. Ovo kremasto jelo nalik kaši napravljeno od mljevenog kukuruznog brašna nudi svestranu i hranjivu opciju za osobe koje brinu o zdravlju. Iako sadrži samo 80 kalorija po porciji, palenta ima impresivne nutritivne prednosti. Zapravo,…

    By

    COVERmagazin
    Je li palenta zapravo zdrava, kada je najbolje jesti i utjecaj palente na zdravlje

  • Pistacije kalorije i nutritivna vrijednost

    Pistacije kalorije i nutritivna vrijednost Pistacije sadrže 562 kalorije na 100 grama. Koliko dnevno jesti pistacija i koje su prednosti pročitajte ovdje: Pistacio je dobar za zdravlje Masti pistacije, koliko masti imaju pistacije Masti pistacije sadrže 45,4 grama na 100 grama pistacija. Masne kiseline, mononezasićene 23,8 grama Masne kiseline, polinezasićene 13,74 grama Masne kiseline, zasićene 5,55 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati pistacije, koliko ugljikohidrata sadrže pistacije Ugljikohidrata pistacije sadrže 27,5…

    By

    CoverDesk
    Pistacije kalorije i nutritivna vrijednost

  • Piletina nutritivna vrijednost

    Piletina nutritivna vrijednost Piletina sadrži 239 kalorija na 100 grama. Više: PILETINA kalorije, pileća prsa, pohana i pečena piletina kalorije? Deblja li piletina? Masti piletina, koliko masti ima piletina Masti piletina sadrži 13,6 grama na 100 grama piletine. Masne kiseline, mononezasićene 5,34 grama Masne kiseline, polinezasićene 2,97 grama Masne kiseline, zasićene 3,79 grama Kolesterola 88 mg Ugljikohidrati piletina, koliko ugljikohidrata sadrži piletina Ugljikohidrata piletina sadrži 0 grama na 100 grama…

    By

    CoverDesk
    Piletina nutritivna vrijednost

  • Punjene paprike nutritivna vrijednost

    Punjene paprike nutritivna vrijednost Punjena paprika sadrži 178 kalorija na 100 grama. Više: PAPRIKA kalorije, koliko kalorija ima pečena i punjena paprika? Debljaju li paprike? Masti punjena paprika, koliko masti ima punjena paprika Masti punjena paprika sadrži 11,66 grama na 100 grama punjenih paprika. Masne kiseline, mononezasićene 4,408 grama Masne kiseline, polinezasićene 2,4 grama Masne kiseline, zasićene 3,49 grama Kolesterola 49 mg Ugljikohidrati punjena paprika, koliko ugljikohidrata sadrži punjena paprika…

    By

    CoverDesk
    Punjene paprike nutritivna vrijednost

  • Pečena pileća prsa kalorije i nutritivna vrijednost

    Pečena pileća prsa kalorije i nutritivna vrijednost Pečena pileća prsa sadrže 165 kalorija na 100 grama. Više: PILETINA kalorije, pileća prsa, pohana i pečena piletina kalorije? Deblja li piletina? Masti pečena pileća prsa, koliko masti imaju pečena pileća prsa Masti pečena pileća prsa sadrže 3,6 grama na 100 grama pečenih pilećih prsa. Masne kiseline, mononezasićene 1,24 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,77 grama Masne kiseline, zasićene 1,01 gram Kolesterol 85 mg…

    By

    CoverDesk
    Pečena pileća prsa kalorije i nutritivna vrijednost

  • RIBIZLA kalorije i nutritivna vrijednost

    RIBIZLA kalorije i nutritivna vrijednost Ribizla sadrži 56 kalorija na 100 grama. Masti ribizla, koliko masti ima ribizla Masti ribizle sadrže 0,2 grama na 100 grama ribizla. Masne kiseline, mononezasićene 0,028 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,08 grama Masne kiseline, zasićene 0,017 grama Kolesterol 0 mg Ugljikohidrati ribizla, koliko ugljikohidrata ribizla Ugljikohidrata ribizle sadrže 13,8 grama na 100 grama ribizla. Vlakana ribizle sadrže 4,3 grama na 100 grama ribizla. Šećera ribizle…

    By

    CoverDesk
    RIBIZLA kalorije i nutritivna vrijednost

  • Kako smanjiti APETIT i GLAD, te jesti manje

    Kako smanjiti apetit i glad, te osjetiti sitost ranije Možda imate sporiji metabolizam ili se manje krećete, a možda i jednostavno želite smršaviti pa vam treba manje kalorija nego ste navikli. Ipak, nije lako tijelu zapovjediti da manje jede. Ali možete ga zavarati uz pomoć nekih trikova i osjetiti sitost ranije. Kako osjetiti sitost s manje hrane – Zamijenite posuđe manjim. Ovaj savjet ima i psihološki i praktičan učinak. I…

    By

    COVERmagazin
    Kako smanjiti APETIT i GLAD, te jesti manje

  • Trik kako biti mršav, a normalno jesti

    Trik kako normalno jesti, a biti mršav Obično mršavljenje povezujemo s ustručavanjem od hrane, ali čini se kako postoji jedna taktika gdje vam način na koji jedete može pomoći smršaviti. Pitanje, može li sporo jedenje pomoći smršaviti, postavili su znanstvenici dva instituta University Hospital Coventry i  University of Warwick u nadi da će im istraživanje omogućiti bolje razumijevanje kako hrana, tjelovježba, san i medikamenti utječu na težinu. Jedan od prvih…

    By

    COVERmagazin
    Trik kako biti mršav, a normalno jesti

  • Crni ribizl kalorije i nutritivna vrijednost

    Crni ribizl kalorije i nutritivna vrijednost Crni ribizl sadrže 63 kalorija na 100 grama. Masti crni ribizl koliko masti ima crni ribizl Masti crni ribizl sadrži 0,41 gram na 100 grama crnog ribizla. Masne kiseline, mononezasićene 0,06 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,18 grama Masne kiseline, zasićene 0,03 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati crni ribizl, koliko ugljikohidrata sadrži crni ribizl Ugljikohidrata crni ribizl sadrži 15,4 grama na 100 grama crnog ribizla.…

    By

    CoverDesk
    Crni ribizl kalorije i nutritivna vrijednost

  • Maline nutritivna vrijednost

    Maline nutritivna vrijednost Maline sadrže 52 kalorija na 100 grama. više: MALINE kalorije, debljaju li maline? Koliko malina dnevno? Masti maline, koliko masti imaju maline Masti maline sadrže 0,65 grama na 100 grama malina. Masne kiseline, mononezasićene 0,064 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,375 grama Masne kiseline, zasićene 0,019 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati maline, koliko ugljikohidrata sadrže maline Ugljikohidrata maline sadrže 11,9 grama na 100 grama malina. Vlakana maline sadrže…

    By

    CoverDesk
    Maline nutritivna vrijednost

  • Ogrozd kalorije i nutritivna vrijednost

    Ogrozd kalorije i nutritivna vrijednost Ogrozd je sočno, iako pomalo kiselo bobičasto voće. Ogrozd kalorije – Koliko kalorija ima ogrozd Ogrozd sadrži 44 kalorije na 100 grama. Masti ogrozd, koliko masti ima ogrozd Masti ogrozd sadrži 0,58 grama na 100 grama ogrozda. Masne kiseline, mononezasićene 0,051 gram Masne kiseline, polinezasićene 0,31 gram Masne kiseline, zasićene 0,038 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati ogrozd, koliko ugljikohidrata sadrži ogrozd Ugljikohidrata ogrozd sadrži 10,2…

    By

    CoverDesk
    Ogrozd kalorije i nutritivna vrijednost

  • Orasi nutritivna vrijednost

    Orasi nutritivna vrijednost Suhi orasi sadrže 618 kalorija na 100 grama. Masti orasi, koliko masti imaju orasi Masti orasi sadrže 59 grama na 100 grama oraha. Masne kiseline, mononezasićene 15 grama Masne kiseline, polinezasićene 35 grama Masne kiseline, zasićene 3,4 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati orasi, koliko ugljikohidrata sadrže orasi Ugljikohidrata orasi sadrže 9,9 grama na 100 grama oraha. Vlakana orasi sadrže 6,8 grama na 100 grama oraha. Šećera orasi…

    By

    CoverDesk
    Orasi nutritivna vrijednost

  • Nektarine nutritivna vrijednost

    Nektarine nutritivna vrijednost Nektarine sadrže 43 kalorije na 100 grama. Više: NEKTARINA kalorije, koliko dnevno nektarina? Deblja li nektarina? Masti nektarine, koliko masti imajunektarine Masti nektarine sadrže 0,3 grama na 100 grama nektarina. Masne kiseline, mononezasićene 0 grama Masne kiseline, polinezasićene 0 grama Masne kiseline, zasićene 0 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati nektarine, koliko ugljikohidrata sadrže nektarine Ugljikohidrata nektarine sadrže 9,18 grama na 100 grama nektarina. Vlakana nektarine sadrže 1,5…

    By

    CoverDesk
    Nektarine nutritivna vrijednost

  • Crno vino kalorije i nutritivna vrijednost

    Crno vino kalorije i nutritivna vrijednost Crno vino sadrži 85 kalorija na 100 grama. Više: Kalorije BIJELO i CRNO VINO, deblja li vino? Masti crno vino, koliko masti ima crno vino Masti crno vino sadrži 0 grama na 100 grama crnog vina. Masne kiseline, mononezasićene 0 grama Masne kiseline, polinezasićene 0 grama Masne kiseline, zasićene 0 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati crno vino, koliko ugljikohidrata sadrži crno vino Ugljikohidrata crno…

    By

    CoverDesk
    Crno vino kalorije i nutritivna vrijednost