COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

PREHRANA & WELLNESS

Prehrana & wellness donosi recepte, ideje za uravnoteženu prehranu i sadržaje povezane s wellness navikama. Kategorija je usmjerena na svakodnevne prehrambene izbore, inspiraciju za kuhanje i općenite smjernice koje doprinose osjećaju ravnoteže i vitalnosti, bez medicinskih tvrdnji ili terapijskih preporuka.

  • Maline nutritivna vrijednost

    Maline nutritivna vrijednost Maline sadrže 52 kalorija na 100 grama. više: MALINE kalorije, debljaju li maline? Koliko malina dnevno? Masti maline, koliko masti imaju maline Masti maline sadrže 0,65 grama na 100 grama malina. Masne kiseline, mononezasićene 0,064 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,375 grama Masne kiseline, zasićene 0,019 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati maline, koliko […]

    By

    COVERmagazin
    Maline nutritivna vrijednost

  • Ogrozd kalorije i nutritivna vrijednost

    Ogrozd kalorije i nutritivna vrijednost Ogrozd je sočno, iako pomalo kiselo bobičasto voće. Ogrozd kalorije – Koliko kalorija ima ogrozd Ogrozd sadrži 44 kalorije na 100 grama. Masti ogrozd, koliko masti ima ogrozd Masti ogrozd sadrži 0,58 grama na 100 grama ogrozda. Masne kiseline, mononezasićene 0,051 gram Masne kiseline, polinezasićene 0,31 gram Masne kiseline, zasićene […]

    By

    COVERmagazin
    Ogrozd kalorije i nutritivna vrijednost

  • Orasi nutritivna vrijednost

    Orasi nutritivna vrijednost Suhi orasi sadrže 618 kalorija na 100 grama. Masti orasi, koliko masti imaju orasi Masti orasi sadrže 59 grama na 100 grama oraha. Masne kiseline, mononezasićene 15 grama Masne kiseline, polinezasićene 35 grama Masne kiseline, zasićene 3,4 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati orasi, koliko ugljikohidrata sadrže orasi Ugljikohidrata orasi sadrže 9,9 grama […]

    By

    COVERmagazin
    Orasi nutritivna vrijednost

  • Nektarine nutritivna vrijednost

    Nektarine nutritivna vrijednost Nektarine sadrže 43 kalorije na 100 grama. Više: NEKTARINA kalorije, koliko dnevno nektarina? Deblja li nektarina? Masti nektarine, koliko masti imajunektarine Masti nektarine sadrže 0,3 grama na 100 grama nektarina. Masne kiseline, mononezasićene 0 grama Masne kiseline, polinezasićene 0 grama Masne kiseline, zasićene 0 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati nektarine, koliko ugljikohidrata […]

    By

    COVERmagazin
    Nektarine nutritivna vrijednost

  • Crno vino kalorije i nutritivna vrijednost

    Crno vino kalorije i nutritivna vrijednost Crno vino sadrži 85 kalorija na 100 grama. Više: Kalorije BIJELO i CRNO VINO, deblja li vino? Masti crno vino, koliko masti ima crno vino Masti crno vino sadrži 0 grama na 100 grama crnog vina. Masne kiseline, mononezasićene 0 grama Masne kiseline, polinezasićene 0 grama Masne kiseline, zasićene […]

    By

    COVERmagazin
    Crno vino kalorije i nutritivna vrijednost

  • Što je DUKAN DIJETA i kako funkcionira?

    Što je Dukan dijeta i kako funkcionira? Dukanov plan prehrane nastao je u Francuskoj tijekom 1970-ih kada se dr. Pierre Dukan, liječnik opće prakse specijaliziran za kontrolu tjelesne težine, susreo s pacijentom s pretilošću. Za razliku od uobičajenog pristupa u to vrijeme, koji se usredotočio na niskokalorične obroke male veličine, Dukan je zamislio drugačiju strategiju […]

    By

    COVERmagazin
    Što je DUKAN DIJETA i kako funkcionira?

  • BOB kalorije i nutritivna vrijednost

    BOB kalorije i nutritivna vrijednost Bob sadrži 88 kalorija na 100 grama. Zrele sjemenke boba, sirove, imaju 341 kaloriju. Bob nezrele sjemenke, kuhane, ocijeđene imaju 62 kalorije Bob nezrele sjemenke, sirove imaju 72 kalorije. Masti bob, koliko masti ima bob Masti bob sadrži 0,73 grama na 100 grama boba. Masne kiseline, mononezasićene 0,104 grama Masne […]

    By

    COVERmagazin
    BOB kalorije i nutritivna vrijednost

  • Izgradnja održivog plana prehrane s jogurtom usmjerenog na mršavljenje

    Izgradnja održivog plana prehrane s jogurtom usmjerenog na mršavljenje Jogurt za mršavljenje postao je sve popularniji, i to s dobrim razlogom. Istraživanja otkrivaju da ova kremasta namirnica nudi impresivne rezultate kada se strateški uključi u vašu prehranu. Je li jogurt dobar za mršavljenje? Dokazi svakako upućuju na to. Studije pokazuju da su pretile odrasle osobe […]

    By

    COVERmagazin
    Izgradnja održivog plana prehrane s jogurtom usmjerenog na mršavljenje

  • Bijelo vino kalorije i nutritivna vrijednost

    Bijelo vino kalorije i nutritivna vrijednost Bijelo vino sadrži 82 kalorije na 100 grama. Više: Kalorije BIJELO i CRNO VINO, deblja li vino? Vode bijelo vino sadrži 87 na 100 grama bijelog vina. Proteina bijelo vino sadrži 0,07 grama na 100 grama bijelog vina. Masti bijelo vino sadrži 0 grama na 100 grama bijelog vina. […]

    By

    COVERmagazin
    Bijelo vino kalorije i nutritivna vrijednost

  • Breskva nutritivna vrijednost

    Breskva nutritivna vrijednost Breskva sadrže 50 kalorija na 100 grama. Više: BRESKVE kalorije, koliko breskvi dnevno? Debljaju li breskve? Masti breskva, koliko masti ima breskva Masti breskva sadrži 0,25 grama na 100 grama breskve. Masne kiseline, mononezasićene 0,07 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,09 grama Masne kiseline, zasićene 0,02 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati breskva, koliko […]

    By

    COVERmagazin
    Breskva nutritivna vrijednost

  • Borovnice nutritivna vrijednost

    Borovnice nutritivna vrijednost Borovnice sadrže 35 kalorija na 100 grama. Više: BOROVNICE kalorije, debljaju li borovnice? Koliko borovnica dnevno? Masti borovnice, koliko masti imaju borovnice Masti borovnice sadrže 0,33 grama 100 grama borovnica. Masne kiseline, mononezasićene 0,5 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,15 grama Masne kiseline, zasićene 0,03 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati borovnice, koliko ugljikohidrata […]

    By

    COVERmagazin
    Borovnice nutritivna vrijednost

  • Potrošnja kalorija dizanjem utega (umjereni napor)

    Potrošnja kalorija dizanjem utega (umjereni napor) Umjereno dizanje utega često se zanemaruje u raspravama o sagorijevanju kalorija, no njegov metabolizam utječe na mnogo više od samog treninga. Za razliku od kardio aktivnosti, dizanje utega nudi i neposredne i produljene koristi od potrošnje energije koje ga čine vrijednom komponentom svake fitness rutine. Sagorijevanje kalorija pri dizanju […]

    By

    COVERmagazin
    Potrošnja kalorija dizanjem utega (umjereni napor)

  • Kruška nutritivna vrijednost

    Kruška nutritivna vrijednost Kruška sadrži 41 kaloriju na 100 grama. Više: KRUŠKA kalorije, koliko krušaka dnevno? Debljaju li kruške? Masti kruška, koliko masti ima kruška Masti kruška sadrži 0,12 grama na 100 grama krušaka. Masne kiseline, mononezasićene 0,03 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,03 grama Masne kiseline, zasićene 0,005 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati kruška, koliko […]

    By

    COVERmagazin
    Kruška nutritivna vrijednost

  • Hrana s negativnim kalorijama mit ili istina: Sagorijeva li neka hrana zapravo više nego što daje?

    Hrana s negativnim kalorijama mit ili istina: Sagorijeva li neka hrana zapravo više nego što daje? Hrana s negativnim kalorijama već je desetljećima popularan koncept u dijetalnim krugovima i među osobama koje trebaju smršaviti, jer se teorija temelji na ideji da gubite težinu kroz hranu koja navodno sagorijeva više kalorija tijekom probave nego što pruža. […]

    By

    COVERmagazin
    Hrana s negativnim kalorijama mit ili istina: Sagorijeva li neka hrana zapravo više nego što daje?

  • Brza AMERIČKA DIJETA – 3 kg u samo 3 dana

    Brza AMERIČKA DIJETA – najmanje 3 kg u samo 3 dana Ako tražite brzu dijetu kojom ćete u kratko vrijeme smršaviti nekoliko kilograma, američka dijeta vjerojatno je najbolji odabir, dapače, tvrdi se kako s ovom dijetom možete smršaviti i više od tri kilograma u tri dana, a istovremeno pozitivno djelovati i na svoje zdravlje. Cijela […]

    By

    COVERmagazin
    Brza AMERIČKA DIJETA – 3 kg u samo 3 dana

  • Kupine kalorije i nutritivna vrijednost

    Kupine kalorije i nutritivna vrijednost Kupine su ukusno proljetno voće. Kupine se jedu svježe, zamrznute, u džemovima… Kupine kalorije Kupine sadrže 43 kalorija na 100 grama. Masti kupine, koliko masti imaju kupine Masti kupine sadrže 0,5 grama na 100 grama kupina. Masne kiseline, mononezasićene 0,04 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,28 grama Masne kiseline, zasićene 0,014 […]

    By

    COVERmagazin
    Kupine kalorije i nutritivna vrijednost

  • Jabučni ocat za mršavljenje, kada ga piti i koju količinu

    Jabučni ocat za mršavljenje – kada ga piti i koju količinu Nema osobe koja ne bi voljela jesti normalno koliko je naviknula, bez dijeta, a istovremeno mršavjeti. Čini se kako je to moguće uz pomoć jabučnog octa, no je li to istina? Postoje li znanstveni dokazi koji mogu poduprti ovu tvrdnju?! Nekoliko studija pokazalo je […]

    By

    COVERmagazin
    Jabučni ocat za mršavljenje, kada ga piti i koju količinu

  • Kuhani grah nutritivna vrijednost

    Kuhani grah nutritivna vrijednost Kuhani grah (šareni) ima 143 kalorije na 100 grama. Više: Grah kalorije, koliko kalorija ima GRAH, varivo, kuhani grah? Deblja li grah? Masti kuhani grah, koliko masti ima kuhani grah Masti kuhani grah sadrži 0,65 grama na 100 grama kuhanog graha. Masne kiseline, mononezasićene 0,13 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,23 mg […]

    By

    COVERmagazin
    Kuhani grah nutritivna vrijednost

  • Lignje kalorije i nutritivna vrijednost

    Lignje kalorije i nutritivna vrijednost Lignje su bogate hranjivim tvarima, blagog okusa, izvor proteina, vitamina B skupine… Lignje kalorije Lignje sadrže 92 kalorije na 100 grama. Masti lignje, koliko masti imaju lignje Masti lignje sadrže 1,38 grama na 100 grama lignji. Masne kiseline, mononezasićene 0,1 gram Masne kiseline, polinezasićene 0,5 grama Masne kiseline, zasićene 0,3 […]

    By

    COVERmagazin
    Lignje kalorije i nutritivna vrijednost

  • Krumpir nutritivna vrijednost

    Krumpir nutritivna vrijednost Krumpir sadrži 73 kalorije na 100 grama. Više: KRUMPIR kalorije, svježi, kuhani, prženi, pomfrit, pire krumpir… Deblja li krumpir? Vode krumpir sadrži 79,3 grama na 100 grama krumpira. Proteina krumpir sadrži 2 grama na 100 grama krumpira. Masti krumpir sadrži 0,09 grama na 100 grama krumpira. Ugljikohidrata krumpir sadrži 17,5 grama na […]

    By

    COVERmagazin
    Krumpir nutritivna vrijednost

  • Kukuruzno brašno u bezglutenskoj prehrani

    Kukuruzno brašno u bezglutenskoj prehrani Za osobe koje su na bezglutenskoj prehrani svako brašno izaziva sumnju, te se pitate je li bez glutena. Kukuruzno brašno posebno izaziva sumnju jer postoji u nekoliko vrsta i oblika od kojih su neki sasvim u redu za bezglutensku prehranu, a drugi tipovi nisu. Kukuruz sam po sebi nema glutena, […]

    By

    COVERmagazin
    Kukuruzno brašno u bezglutenskoj prehrani