COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

PREHRANA & WELLNESS

Prehrana & wellness donosi recepte, ideje za uravnoteženu prehranu i sadržaje povezane s wellness navikama. Kategorija je usmjerena na svakodnevne prehrambene izbore, inspiraciju za kuhanje i općenite smjernice koje doprinose osjećaju ravnoteže i vitalnosti, bez medicinskih tvrdnji ili terapijskih preporuka.

  • Zašto je lubenica zdrava i kada je najbolje jesti

    ,

    Zašto je lubenica zdrava i kada je najbolje jesti Blagodati lubenice daleko nadilaze njezin osvježavajući okus, jer se ovaj ljetni favorit sastoji od 92% vode, a istovremeno sadrži snažan nutritivni poticaj. Unatoč visokom sadržaju vode, ova prirodna superhrana isporučuje više likopena od bilo kojeg drugog svježeg voća ili povrća, a sadrži impresivnih 12,7 mg po […]

    By

    COVERmagazin
    Zašto je lubenica zdrava i kada je najbolje jesti

  • Sve prednosti koje ima PALEO dijeta

    ,

    Sve prednosti koje ima PALEO dijeta Oko paleo dijete se znanstvenici ne mogu složiti, da li ima koristi ili ne za zdravlje i kako utječe na organizam stoga je čest predmet istraživanja. Paleo dijeta u svojoj osnovi sugerira vraćanje na osnove, odnosno težnji da se jede onako kako je jeo pračovjek tj. naši preci.U suštini […]

    By

    COVERmagazin
    Sve prednosti koje ima PALEO dijeta

  • PORILUK kalorije i nutritivna vrijednost

    PORILUK kalorije i nutritivna vrijednost Poriluk se može jesti svjež i sirov, ali i kao sastojak u mnogim jelima, juhama, s rižom, jajima, slaninom… Poriluk kalorije – Koliko kalorija ima poriluk? Poriluk sadrži 61 kaloriju na 100 grama. Kuhani poriluk kalorije – Koliko kalorija ima kuhani poriluk? Kuhani i ocijeđeni poriluk sa soli sadrži 31 […]

    By

    COVERmagazin
    PORILUK kalorije i nutritivna vrijednost

  • MLADI LUK kalorije i nutritivna vrijednost

    Mladi luk kalorije i nutritivna vrijednost Mladi luk sadrži 32 kalorije na 100 grama. Masti mladi luk, koliko masti ima mladi luk Masti mladi luk sadrži 0,19 na 100 grama mladog luka. Masne kiseline, mononezasićene 0,027 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,074 grama Masne kiseline, zasićene 0,03 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati mladi luk, koliko ugljikohidrata […]

    By

    COVERmagazin
    MLADI LUK kalorije i nutritivna vrijednost

  • Sok od grožđa kalorije i nutritivna vrijednost

    Sok od grožđa kalorije i nutritivna vrijednost Sok od grožđa sadrži 66 kalorija na 100 grama. (bez dodanog šećera) Više: Bijelo i crveno GROŽĐE kalorije, koliko grožđa dnevno? Da li grožđe deblja? Masti sok od grožđa, koliko masti ima sok od grožđa Masti sok od grožđa sadrži 0,13 grama na 100 grama soka od grožđa. […]

    By

    COVERmagazin
    Sok od grožđa kalorije i nutritivna vrijednost

  • Jogurt nutritivna vrijednost

    Jogurt nutritivna vrijednost Jogurt sadrži 72 kalorije na 100 grama. Više: Kalorije JOGURT, kefir, voćni jogurt… Deblja li jogurt? Kada jesti jogurt? Masti jogurt, koliko masti ima jogurt Masti jogurt sadrži 3,25 grama na 100 grama jogurta. Masne kiseline, mononezasićene 0,89 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,09 grama Masne kiseline, zasićene 2,1 grama Kolesterol 13 mg […]

    By

    COVERmagazin
    Jogurt nutritivna vrijednost

  • KUKURUZ kalorije, deblja li kukuruz? Koliko kalorija ima kuhani kukuruz?

    KUKURUZ kalorije, deblja li kukuruz? Koliko kalorija ima kuhani kukuruz? Kukuruz se može konzumirati na različite načine, od kuhanog cijelog kukuruza, zrna kukuruza, te često i kao kokice, kukuruzno brašno, te kukuruzna krupica. Kukuruz je bogat ugljikohidratima, ali i vlaknima, anitoksidantima, beta karotenom, luteinom… Kukurz je bogat mineralima poput kalija, željeza, natrija, magnezija, te vitaminima […]

    By

    COVERmagazin
    KUKURUZ kalorije, deblja li kukuruz? Koliko kalorija ima kuhani kukuruz?

  • Kikiriki prženi, neslani nutritivna vrijednost

    Kikiriki prženi, neslani nutritivna vrijednost Kikiriki prženi, neslani sadrži 599 kalorija na 100 grama. Više: KIKIRIKI kalorije, koliko kikirikija dnevno? Deblja li kikiriki? Masti kikiriki prženi, neslani, koliko masti ima kikiriki prženi, neslani Masti kikiriki prženi, neslani sadrži 52,5 grama na 100 grama. Masne kiseline, mononezasićene 25,98 grama Masne kiseline, polinezasićene 15,29 grama Masne kiseline, […]

    By

    COVERmagazin
    Kikiriki prženi, neslani nutritivna vrijednost

  • GORGONZOLA kalorije i nutritivna vrijednost

    Gorgonzola kalorije i nutritivna vrijednost Gorgonzola sadrži 353 kalorije na 100 grama. Više: SIR kalorije, posni sir, feta, svježi, mozzarella, skuta… Deblja li sir? Pikantna gorgonzola kalorije – Koliko kalorija ima pikantna gorgonzola Pikantna gorgonzola sadrži 329 kalorija na 100 grama. Slatka gorgonzola kalorije – Koliko kalorija ima slatka gorgonzola Slatka gorgonzola (dolce) sadrži 329 […]

    By

    COVERmagazin
    GORGONZOLA kalorije i nutritivna vrijednost

  • Cimet kalorije i nutritivna vrijednost

    Cimet kalorije i nutritivna vrijednost Cimet sadrži 247 kalorija na 100 grama. Više: Cimet, sve o cimetu u prehrani Masti cimet, koliko masti ima cimet Masti cimet sadrži 1,24 grama na 100 grama cimeta. Masne kiseline, mononezasićene 0,25 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,07 grama Masne kiseline, zasićene 0,35 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati cimet, koliko […]

    By

    COVERmagazin
    Cimet kalorije i nutritivna vrijednost

  • Šećer nutritivna vrijednost

    Šećer nutritivna vrijednost Šećer sadri 398 kalorija na 100 grama. Više: ŠEĆER kalorije, koliko kalorija ima u žlici i kocki šećera? Deblja li šećer? Masti šećer, koliko masti ima šećer Masti šećer sadrži 0 grama na 100 grama šećera. Masne kiseline, mononezasićene 0 grama Masne kiseline, polinezasićene 0 grama Masne kiseline, zasićene 0 grama Kolesterol […]

    By

    COVERmagazin
    Šećer nutritivna vrijednost

  • Kako uvjeriti prijatelja ili člana obitelji da smršavi

    Kako uvjeriti prijatelja ili člana obitelji da smršavi Uvjeravanje vam može biti lagano ako ste stručnjak za marketing, ali većina nas nema te vještine kojima bi bila uvjerljiva s lakoćom. Ako imate pretilog prijatelja ili člana obitelji, uvjeravanje i nagovaranje na mršavljenje uvijek je varljivo, kako osoba ne bi dobila pojednostavljenu poruku ružna i osjećala […]

    By

    COVERmagazin
    Kako uvjeriti prijatelja ili člana obitelji da smršavi

  • Je li palenta zapravo zdrava, kada je najbolje jesti i utjecaj palente na zdravlje

    Je li palenta zapravo zdrava, kada je najbolje jesti i utjecaj palente na zdravlje Kukuruz služi kao vitalni izvor hrane za 200 milijuna ljudi diljem svijeta, a prehrana palentom igra značajnu ulogu u globalnim prehrambenim obrascima. Ovo kremasto jelo nalik kaši napravljeno od mljevenog kukuruznog brašna nudi svestranu i hranjivu opciju za osobe koje brinu […]

    By

    COVERmagazin
    Je li palenta zapravo zdrava, kada je najbolje jesti i utjecaj palente na zdravlje

  • Pistacije kalorije i nutritivna vrijednost

    Pistacije kalorije i nutritivna vrijednost Pistacije sadrže 562 kalorije na 100 grama. Koliko dnevno jesti pistacija i koje su prednosti pročitajte ovdje: Pistacio je dobar za zdravlje Masti pistacije, koliko masti imaju pistacije Masti pistacije sadrže 45,4 grama na 100 grama pistacija. Masne kiseline, mononezasićene 23,8 grama Masne kiseline, polinezasićene 13,74 grama Masne kiseline, zasićene […]

    By

    COVERmagazin
    Pistacije kalorije i nutritivna vrijednost

  • Piletina nutritivna vrijednost

    Piletina nutritivna vrijednost Piletina sadrži 239 kalorija na 100 grama. Više: PILETINA kalorije, pileća prsa, pohana i pečena piletina kalorije? Deblja li piletina? Masti piletina, koliko masti ima piletina Masti piletina sadrži 13,6 grama na 100 grama piletine. Masne kiseline, mononezasićene 5,34 grama Masne kiseline, polinezasićene 2,97 grama Masne kiseline, zasićene 3,79 grama Kolesterola 88 […]

    By

    COVERmagazin
    Piletina nutritivna vrijednost

  • Punjene paprike nutritivna vrijednost

    Punjene paprike nutritivna vrijednost Punjena paprika sadrži 178 kalorija na 100 grama. Više: PAPRIKA kalorije, koliko kalorija ima pečena i punjena paprika? Debljaju li paprike? Masti punjena paprika, koliko masti ima punjena paprika Masti punjena paprika sadrži 11,66 grama na 100 grama punjenih paprika. Masne kiseline, mononezasićene 4,408 grama Masne kiseline, polinezasićene 2,4 grama Masne […]

    By

    COVERmagazin
    Punjene paprike nutritivna vrijednost

  • Pečena pileća prsa kalorije i nutritivna vrijednost

    Pečena pileća prsa kalorije i nutritivna vrijednost Pečena pileća prsa sadrže 165 kalorija na 100 grama. Više: PILETINA kalorije, pileća prsa, pohana i pečena piletina kalorije? Deblja li piletina? Masti pečena pileća prsa, koliko masti imaju pečena pileća prsa Masti pečena pileća prsa sadrže 3,6 grama na 100 grama pečenih pilećih prsa. Masne kiseline, mononezasićene […]

    By

    COVERmagazin
    Pečena pileća prsa kalorije i nutritivna vrijednost

  • RIBIZLA kalorije i nutritivna vrijednost

    RIBIZLA kalorije i nutritivna vrijednost Ribizla sadrži 56 kalorija na 100 grama. Masti ribizla, koliko masti ima ribizla Masti ribizle sadrže 0,2 grama na 100 grama ribizla. Masne kiseline, mononezasićene 0,028 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,08 grama Masne kiseline, zasićene 0,017 grama Kolesterol 0 mg Ugljikohidrati ribizla, koliko ugljikohidrata ribizla Ugljikohidrata ribizle sadrže 13,8 grama […]

    By

    COVERmagazin
    RIBIZLA kalorije i nutritivna vrijednost

  • Kako smanjiti APETIT i GLAD, te jesti manje

    Kako smanjiti apetit i glad, te osjetiti sitost ranije Možda imate sporiji metabolizam ili se manje krećete, a možda i jednostavno želite smršaviti pa vam treba manje kalorija nego ste navikli. Ipak, nije lako tijelu zapovjediti da manje jede. Ali možete ga zavarati uz pomoć nekih trikova i osjetiti sitost ranije. Kako osjetiti sitost s […]

    By

    COVERmagazin
    Kako smanjiti APETIT i GLAD, te jesti manje

  • Trik kako biti mršav, a normalno jesti

    Trik kako normalno jesti, a biti mršav Obično mršavljenje povezujemo s ustručavanjem od hrane, ali čini se kako postoji jedna taktika gdje vam način na koji jedete može pomoći smršaviti. Pitanje, može li sporo jedenje pomoći smršaviti, postavili su znanstvenici dva instituta University Hospital Coventry i  University of Warwick u nadi da će im istraživanje […]

    By

    COVERmagazin
    Trik kako biti mršav, a normalno jesti

  • Crni ribizl kalorije i nutritivna vrijednost

    Crni ribizl kalorije i nutritivna vrijednost Crni ribizl sadrže 63 kalorija na 100 grama. Masti crni ribizl koliko masti ima crni ribizl Masti crni ribizl sadrži 0,41 gram na 100 grama crnog ribizla. Masne kiseline, mononezasićene 0,06 grama Masne kiseline, polinezasićene 0,18 grama Masne kiseline, zasićene 0,03 grama Kolesterol 0 grama Ugljikohidrati crni ribizl, koliko […]

    By

    COVERmagazin
    Crni ribizl kalorije i nutritivna vrijednost