COVERmagazin
-
Što DA, a što NE s psom u parku
Postoji pseći bonton za sve one koji imaju pse za ljubimce. Nažalost mnogi ne shvaćaju…
By
-
Stvari koje ne smijete reći na intervjuu za posao
Stvari koje ne smijete reći na intervjuu za posao Jeste li se ikada nakon intervjua za posao osjećali neugodno iako niste bili sigurni što je bilo loše? Nemojte dopustiti da vas grize savjest zbog toga, nego na svaki propali intervju gledajte kao na novo iskustvo. A kako bi vam ipak sljedeće iskustvo olakšali slijede savjeti što ne biste trebali pitati ili reći dok ste na razgovoru za posao. -1- Kolika…
By
-
Kako se osjećati bolje, a kako se učiniti apsolutno jadnim [KAKO SI POMOĆI ]
Da biste promijenili stav i osjećali se bolje za početak morate shvatiti razloge zbog kojih se ujutro…
By
![Kako se osjećati bolje, a kako se učiniti apsolutno jadnim [KAKO SI POMOĆI ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/Kako-se-osjećati-bolje.jpg)
-
4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist
4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist Vjerojatno, kao i mnogi, imate nebrojeno mnogo projekata koje biste radili?! Možda sanjate o pokretanju vlastitog biznisa, pisanju novele, učenju nekog stranog jezika ili usavršavanju. Ili možda želite očistiti garažu, organizirati dokumente, popraviti stubište?! Možda jednostavno želite redovito vježbati, meditirati ili pisati dnevnik… Ali jednostavno ne stižete. Iskoristite prve sate Koliko ste puta sebi rekli da ćete započeti s pisanjem kada završite…
By
-
Promjene u bioritmu
Promjene u bioritmu Dnevno noćni bioritam odnosno cirkadijalni ritam je 24-satni ritam tijela koji pomaže tijelu da dobro funkcionira. To su unutarnji procesi u tijelu koji pomažu cjelokupnom funkcioniranju. Na cirkadijalni ritam utječe hormon melatonin koji se oslobađa navečer i bitan je za spavanje, kortizol koji je bitan za budno razdoblje dana, ali i drugi faktori poput izloženosti vanjskom svjetlu. Cirkadijalni ritam najviše utječe na cikluse spavanja i buđenja. Ponekad…
By
-
5 trikova da smanjite apetit
Smanjite unos kalorija i smršavit ćete. Zvuči tako jednostavno, ali problem je što se iz minute u minutu javlja vaš želudac i protestira protiv gladi.
By
-
Dnevno noćni ritam kod odraslih
Dnevno noćni ritam kod odraslih Nobelovu nagradu su 2017. dobili istraživači koji su proučavali kako tijelo funkcionira i kako vodi računa o vremenu te su otkrili da svaka stanica ima svoj sat. Optimalna regulacija i koordinacija ovih staničnih satova ovisi i optimalnom vremenu i trajanju spavanja. Taj dnevno noćni bioritam utječe na san i buđenje, a posredno dalje na imunološki sustav i zdravlje, tjelesnu temperaturu, pa čak i metabolizam. Na…
By
-
Dnevno noćni bioritam kod beba
Dnevno noćni bioritam kod beba Cirkadijalni bioritam pomaže kontroli dnevnog rasporeda za spavanje i vremena kada smo budni. Ovaj ritam je vezan uz 24-satni raspored, na koji smo naviknuti. Nekoliko faktora utječe na ovaj bioritam. Stanice u tijelu reagiraju na svjetlo i tamu. Ti se signali šalju dalje u organizmu, te na taj način daju signal tijelu da bude budno ili pospano. Ulogu igraju i hormoni poput melatonina i kortizola.…
By
-
50 sitnica s kojima možete pomoći drugima, a da nisu lajkanje
Lajkanje na društvenim mrežama može biti dobro i podiže osviještenost o nekom problemu, ali nikako se sve ne može zaustaviti na lajku…
By
-
Nemojte to shvaćati osobno
Nemojte to shvaćati osobno S negativnim komentarima se ponekad teško nositi, takve stvari mogu narušavati samopouzdanje i samopoštovanje. Lako je upasti u zamku da se sve kritike i verbalni napadi shvaćaju osobno. No, možda se jednostavno radi o drugoj osobi, a ne o vama. Možda je imala loš dan, tjedan ili mjesec. To joj ne daje pravo niti opravdanje za ponašanje, no tako ćete shvatiti da niste u pitanju vi,…
By
-
Savjeti koji mogu donijeti više štete nego koristi [ KARIJERA ]
Savjeti koji mogu donijeti više štete nego koristi Iako neki savjeti dobro zvuče u teoriji, u praksi se i nisu pokazali tako dobrima. – Ako ste izgubili strast za poslom, promijenite ga – Ukoliko je odlazak na posao mučenje, sigurno trebate razmisliti o promjeni posla. Ali pronalaženje posla koji bi vam bio zanimljiv i na koji bi ste svakodnevno voljeli ići je vrlo teško. Posebno što je teško pronaći posao…
By
![Savjeti koji mogu donijeti više štete nego koristi [ KARIJERA ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/06/Savjeti-koji-mogu-donijeti-više-štete-nego-koristi.jpg)
-
-
Razvoj teorije bioritma
Razvoj teorije bioritma U devetnaestom stoljeću započeo je prvi niz istraživanja na području bioritma odnosno životnih ciklusa. Teorija bioritma prati tri temeljna ciklusa – fizički, emocionalni i intelektualni bioritam. Teorija fizičkog i emocionalnog bioritma Dr. Wilhelm Fliess, ugledni liječnik iz Berlna, specijalist za nos i grlo, 1880. promatrao je cikluse 23 i 28 dana kod svojih pacijenata, počeo je prikupljati statistiku o periodičnim pojavama groznice, dječjih bolesti i slično. Pomoću…
By
-
Biljni čajevi za opuštanje
Biljni čajevi za opuštanje Pojedini biljni čajevi mogu imati trenutni učinak na smanjenje anksioznosti. Ključni sastojak biljnog čaja koji pomaže opuštanju je L-teanin. Ova aminokiselina pomaže u smanjenju stresa, ali popravlja i kvalitetu sna. Nakon dugog i napornog dana, ako sjednete i opušteno popijete šalicu toplog čaja, već možete osjetiti koristi, bez obzira koji čaj pili. Zeleni čaj za opuštanje Redovito pijenje zelenog čaja može pomoći da se opustite, ali…
By
-
Može li vam vitamin B12 olakšati prazničku sezonu?
Od Madonne do Cheryl Cole zvijezde govore kako koriste injekcije vitamina B12 za energetski poticaj.
By
-
Obrazovane žene i njihovi partneri žive duže
Visokoobrazovane žene pozitivno utječu i na svoj i partnerov očekivani životni vijek, tvrde švedski znanstvenici.
By
-
Što vaš ormar govori o vama
Neki kažu da odijelo ne čini čovjeka, dok drugi tvrde suprotno. Bez obzira s kojom se teorijom složili bit će zanimljivo pročitati što kažu stručnjaci o povezanosti ormara i percepcije problema…
By
-
10 signala da vas neće nazvati [ LJUBAV ]
10 signala da vas neće nazvati [menu_in_post_menu menu=321 container=”false” depth=1 style=”dropdown” placeholder_text=”Teme u ljubavi”] Kao što postoje neke stvari koje signaliziraju da je zainteresiran za vas, tako postoje i znakovi koji očito govore da vas neće nazvati nakon prvog spoja. -10- Razgovara s drugima više nego s vama Ako malo razgovara na mobitel, malo tipka poruke, pa slučajno dobacuje nešto za susjedni stol ili je sreo prijatelje i udubio se…
By
![10 signala da vas neće nazvati [ LJUBAV ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/nazvati.jpg)
-
Dok čekate pravog, nemojte čekati [ LJUBAV ]
Dok čekate pravog, nemojte čekati Moja „ljubavna“ mudrost nikad nije bila vrlo popularna, zbog toga što ću djevojkama uvijek reći ono što trebaju znati, a ne ono što žele čuti. Došla sam do ovih stajališta radeći sa stotinama muškaraca kao psiholog. Zbog toga moji savjeti dolaze iz saznanja kako muškarci funkcioniraju. Prema mojim iskustvima, vrlo su rijetki romantični muškarci koji će primijetiti nijanse u vašoj frizuri ili novi parfem na…
By
-
Kvare li nam vid ekrani
Kvarite i svoj vid gledanjem u ekrane mobitela ili računala? Oko ove tematike postoje mnoge kontroverze. Mnogo se piše o plavom svjetlu koje navodno oštećuje oči, ali kvari li ono vid doista?
By
-
Kako odabrati sigurne sanjke za djecu
Sanjkanje je odlična zimska aktivnost za djecu. I dok vam za skijanje trebaju profesionalne staze, sanjkati mogu gdje god ima imalo snijega…
By
