Jednostavni i brzi savjeti protiv depresije
Depresija je ozbiljan problem koji ne treba ignorirati, ali ako se radi o privremenoj depresivnoj fazi sebi možete pomoći jednostavnim, ali vrlo korisnim savjetima ispod:
– Budite iskreni prema sebi.
– Okrenite se prema sadašnjosti, ostavite prošlost iza sebe i zabrinutost o budućnosti.
– Dajte sebi dozvolu da krenete dalje.
– Napravite popis svih stvari na kojima ste zahvalni trenutno u životu.
Više o depresiji: Depresija
Depresija – uzroci i simptomi, kako si pomoći, a što ne pomaže | SELFHELP |