Jednostavni i brzi savjeti protiv depresije
Depresija je ozbiljan problem koji ne treba ignorirati, ali ako se radi o privremenoj depresivnoj fazi sebi moลพete pomoฤi jednostavnim, ali vrlo korisnim savjetima ispod:
– Budite iskreni prema sebi.
– Okrenite se prema sadaลกnjosti, ostavite proลกlost iza sebe i zabrinutost o buduฤnosti.
– Dajte sebi dozvolu da krenete dalje.
– Napravite popis svih stvari na kojima ste zahvalni trenutno u ลพivotu.
Viลกe o depresiji: Depresija
Depresija – uzroci i simptomi, kako si pomoฤi, a ลกto ne pomaลพe | SELFHELP |
Odgovori