Jednostavni i brzi savjeti protiv depresije

Jednostavni i brzi savjeti protiv depresije

Depresija je ozbiljan problem koji ne treba ignorirati, ali ako se radi o privremenoj depresivnoj fazi sebi možete pomoći jednostavnim, ali vrlo korisnim savjetima ispod:

– Budite iskreni prema sebi.

– Okrenite se prema sadašnjosti, ostavite prošlost iza sebe i zabrinutost o budućnosti.

– Dajte sebi dozvolu da krenete dalje.

– Napravite popis svih stvari na kojima ste zahvalni trenutno u životu.

Više o depresiji: Depresija

Depresija – uzroci i simptomi, kako si pomoći, a što ne pomaže | SELFHELP |

 

Ostavite komentar

*