Trending & Zanimljivo
-
Dnevno noćni bioritam kod beba
Dnevno noćni bioritam kod beba Cirkadijalni bioritam pomaže kontroli dnevnog rasporeda za spavanje i vremena kada smo budni. Ovaj ritam je vezan uz 24-satni raspored, na koji smo naviknuti. Nekoliko faktora utječe na ovaj bioritam. Stanice u tijelu reagiraju na svjetlo i tamu. Ti se signali šalju dalje u organizmu, te na taj način daju signal tijelu da bude budno ili pospano. Ulogu igraju i hormoni poput melatonina i kortizola.…
By
-
Nemojte to shvaćati osobno
Nemojte to shvaćati osobno S negativnim komentarima se ponekad teško nositi, takve stvari mogu narušavati samopouzdanje i samopoštovanje. Lako je upasti u zamku da se sve kritike i verbalni napadi shvaćaju osobno. No, možda se jednostavno radi o drugoj osobi, a ne o vama. Možda je imala loš dan, tjedan ili mjesec. To joj ne daje pravo niti opravdanje za ponašanje, no tako ćete shvatiti da niste u pitanju vi,…
By
-
-
Razvoj teorije bioritma
Razvoj teorije bioritma U devetnaestom stoljeću započeo je prvi niz istraživanja na području bioritma odnosno životnih ciklusa. Teorija bioritma prati tri temeljna ciklusa – fizički, emocionalni i intelektualni bioritam. Teorija fizičkog i emocionalnog bioritma Dr. Wilhelm Fliess, ugledni liječnik iz Berlna, specijalist za nos i grlo, 1880. promatrao je cikluse 23 i 28 dana kod svojih pacijenata, počeo je prikupljati statistiku o periodičnim pojavama groznice, dječjih bolesti i slično. Pomoću…
By
-
Može li vam vitamin B12 olakšati prazničku sezonu?
Od Madonne do Cheryl Cole zvijezde govore kako koriste injekcije vitamina B12 za energetski poticaj.
By
-
Obrazovane žene i njihovi partneri žive duže
Visokoobrazovane žene pozitivno utječu i na svoj i partnerov očekivani životni vijek, tvrde švedski znanstvenici.
By
-
Što vaš ormar govori o vama
Neki kažu da odijelo ne čini čovjeka, dok drugi tvrde suprotno. Bez obzira s kojom se teorijom složili bit će zanimljivo pročitati što kažu stručnjaci o povezanosti ormara i percepcije problema…
By
-
Kvare li nam vid ekrani
Kvarite i svoj vid gledanjem u ekrane mobitela ili računala? Oko ove tematike postoje mnoge kontroverze. Mnogo se piše o plavom svjetlu koje navodno oštećuje oči, ali kvari li ono vid doista?
By
-
Kako odabrati sigurne sanjke za djecu
Sanjkanje je odlična zimska aktivnost za djecu. I dok vam za skijanje trebaju profesionalne staze, sanjkati mogu gdje god ima imalo snijega…
By
-
Pretilost, debljina i COVID-19
U posljednje vrijeme čitamo kako su pretile osobe jedna od najrizičnijih skupina vezano uz novi koronavirus, obole li od bolesti COVID-19…
By
-
Ako želite dug brak budite sretniji od supruga
Prema časopisu Economists tajna uspjeha braka krije se u tome da budete sretniji od svoga supruga…
By
-
-
6 pretpostavki koje filmovi i serije kreiraju o ženama
Ljudi se stalno žale na to kako se žene opisuju u filmovima i serijama…
By
-
Kako da ostanete uvečer duže budni
Kako da ostanete uvečer duže budni U današnje vrijeme mnogu ljudi muku muče s radom od kuće u večernjim satima. S jedne strane uvečer se najlakše koncentrirati, ali s druge strane teško je ostati budan i koncentriran na posao. 1. Popodne prilegnite malo i pokušajte kratko odspavati. Već 15 minutni san će vam vratiti energiju. Ali stavite budilicu da ne spavate duže od pola sata, jer utonete li u dublju…
By
-
Više vremena za sebe – u tri koraka
Razmislite o tome zbog čega vam treba više vremena jer ne možete dobiti nešto ako točno ne znate zbog čega vam treba i zašto to želite…
By
-
Signali da vam nedostaje vitamina D
Signali da vam nedostaje vitamina D Vitamin D zaslužan je za jake kosti, visok imunitet, dobro raspoloženje, energičnost, pa čak i za učinkovito mršavljenje. Vitamin D proizvodi se u tijelu kad je izloženo sunčevim zrakama pa su signali ispod znakovi da se trebate više kretati na otvorenim prostorima. -1- Slabost u mišićima -2- Potištenost i depresija -3- Visok krvi talk -4- Česte glavobolje -5- Pospanost -6- Umor -7- Promjenjivo raspoloženje.…
By
-
Debljina skraćuje život za 13 godina
Pretilost ugrožava vaše zdravlje više nego pušenje, a može dramatično smanjiti životno očekivanje, tvrde znanstvenici.
By
-
Veliki trbuh loš za mozak
Veliki trbuh gotovo da utrostručuje rizike obolijevanja od Alzheimerove bolesti…
By
-
Razvod, stres i antidepresivi će vas postarati
Jedno istraživanje potpuno je razotkrilo mit da ćete izgledati onako kakvi su vam geni…
By
-
Svaki dan je prilika za nešto novo
Svaki dan je prilika za nešto novo Možda je previše nadobudno postaviti za cilj svaki dan napraviti nešto novo jer ćete onda pasti u depresiju što se ne možete toliko novih, a izvedivih stvari sjetiti, ali nije loše svakodnevno težiti prema novim iskustvima. Možete krenuti sa sitnicama, pronaći novi hobi ili zadat sebi neki novi cilj. Strah od nepoznatog umanjuje naše šanse za sreću, pa ako odlučite kako ćete svakodnevno…
By
-
