Signali da vam nedostaje vitamina D

Signali da vam nedostaje vitamina D

Vitamin D zaslužan je za jake kosti, visok imunitet, dobro raspoloženje, energičnost, pa čak i za učinkovito mršavljenje. Vitamin D proizvodi se u tijelu kad je izloženo sunčevim zrakama pa su signali ispod znakovi da se trebate više kretati na otvorenim prostorima.

-1- Slabost u mišićima
-2- Potištenost i depresija
-3- Visok krvi talk
-4- Česte glavobolje
-5- Pospanost
-6- Umor
-7- Promjenjivo raspoloženje.

Vezano:

Kako ojačati imunitet i boriti se protiv virusa i bakterija na prirodan način

Vitamini i minerali