COVERmagazin
-
Uredna i lijepa kosa kao saveznik uspjeha
Uredna i lijepa kosa kao saveznik uspjeha Postoje brojna istraživanja i stručna mišljenja koja potvrđuju da uredna i lijepa kosa može imati pozitivan utjecaj na način na koji nas drugi doživljavaju, ali i na naše vlastito samopouzdanje, emocionalno stanje i profesionalni uspjeh. Iako se na prvi pogled može činiti da je kosa samo estetski detalj, […]
By
-
Hrana budućnosti: što ćemo jesti za 20 godina
Hrana budućnosti: što ćemo jesti za 20 godina Za dvadeset godina, naš tanjur vjerojatno neće izgledati kao danas. Suočeni s izazovima poput klimatskih promjena, rastuće globalne populacije, iscrpljivanja prirodnih resursa i sve veće potrebe za održivim načinom života, prehrambene navike morat će se prilagoditi. Hrana budućnosti neće biti samo pitanje ukusa, već i tehnologije, ekologije, […]
By
-
Razumijevanje pristupa prehrani 80/20
Razumijevanje pristupa prehrani 80/20 Pristup 80/20 nije dijeta, već filozofija prehrane koja uvažava stvarni život. Omogućuje nam da budemo odgovorni prema sebi, ali i da uživamo u hrani bez straha. U konačnici, to je put prema zdravlju koji ne traži žrtvu, već mudrost u izborima. Princip 80/20 daje vam način da uživate u pizzi ili […]
By
-
Kako vratiti zanos i ljubav u braku i dugoj vezi
Kako vratiti zanos i ljubav u braku i dugoj vezi Romanca se razvijala, počela je kao lagano prijateljstvo, pa zaljubljenost, zatim ljubav do točke gdje ste pomislili možda je on/ona pravi. Veza se razvijala, učili ste nove stvari jedno o drugom i došli do nove razine. U toj točci ljubav je postala manje uvjetna, a […]
By
-
5 načina da zaglavite u životu kakav ne želite
5 načina da zaglavite u životu kakav ne želite Vjerojatno postoje mnogi načini da zaglavite u životu kakav ne želite, ali ovo su neki od najčešći koje ljudi uporno prakticiraju. -1- Uvijek vjerujte svojim mislima U prosjeku kroz jedan dan čovjek preradi oko 60.000 misli. Neke naše misli su produkt odgoja, odrastanja, našeg promatranja svijeta […]
By
-
Znanost koja stoji iza povremenog posta kao dijete za mršavljenje: što zapravo djeluje
Znanost koja stoji iza povremenog posta kao dijete za mršavljenje: što zapravo djeluje Otkrivanje najboljeg povremenog posta za mršavljenje može značajno promijeniti vaš put prema vitkoj figuri. Prema istraživanjima, ovaj obrazac prehrane koji se kreće između posta i razdoblja prehrane pomogao je ljudima da izgube od 0,8% do 13,0% svoje tjelesne težine tijekom samo 2 […]
By
-
Kronični umor i iscrpljenost
Kronični umor i iscrpljenost Ako biste skupili 100 osoba koje poznajete i pitali ih tko se osjeća svježe i zaista energično, koliko njih bi dignulo ruke?! Vjerojatno tek nekoliko. Umorni ili se osjećate umorno?! Ako vam se čini kako se nikako ne možete dovoljno naspavati, ne osjećate se dobro, teško vam se koncentrirati i bezvoljni […]
By
-
Kako prestati misliti negativno
Kako prestati misliti negativno Ponekad negativne misli i negativan razgovor sa samim sobom može biti motivator i gurati vas prema cilju. No, češće ima negativan učinak i demotivirajući je. Negativne misli mogu imati različite oblike, nije isto da li mislite: “Ovo nisam dobro napravio, trebam nešto promijeniti” ili “Nikad ništa ne napravim dobro“. Druga rečenica […]
By
-
Koliko dana je do Božića?
Koliko dana je do Božića? Budući da je Božić mnogim ljudima omiljeni blagdan i praznik, nije neobično pitati se za koliko dana je Božić: Do Božića ima još: dana. Za koliko dana je Božić 2025. i kako se pripremiti za ovaj praznik opširnije možete pročitati ovdje: Za koliko dana je Božić Vrijeme odbrojavanja do Božića […]
By
-
Pregled kolekcije The Red Wing Heritage 120 Year Capsule
Red Wing Heritage u 2025. slavi 120 godina postojanja tzv. “Capsule” kolekcijom koja odaje počast najvažnijim modelima brenda. Čizme spajaju funkcionalnost s autentičnim američkim naslijeđem, potvrđujući dugovječnost i kvalitetu brenda.
By
-
Aktivnosti koje mogu značajno poboljšati vaše kognitivne sposobnosti i opće blagostanje
Aktivnosti koje mogu značajno poboljšati vaše kognitivne sposobnosti i opće blagostanje Društvene igre – Bavljenje strateškim društvenim igrama ne samo da pruža zabavu, već i izoštrava vještine kritičkog mišljenja, poboljšava pamćenje i poboljšava sposobnosti rješavanja problema. Igre poput šaha, Scrabblea ili društvenih igara temeljenih na strategiji mogu pomoći u razvoju vještina planiranja i logičkog zaključivanja, […]
By
-
Kako saznati jeste li zdravi bez posjeta liječniku
Kako saznati jeste li zdravi Jesam li zdrav pitanje je koje zanima većinu ljudi. Ipak, ne možemo na liječničke preglede svako malo. Uz redoviti sistematski, pitanja ispod pomoći će vam odgovoriti na ovo pitanje. Debljina je kod nas sve veći problem, svakodnevno nas se obasipa upozorenjima o štetnosti pretilosti po zdravlje, s druge strane mršavice […]
By
-
Vino i čokolada, rajski spoj
Vino i čokolada, rajski spoj Neki kažu kako se čokolada i vino ne mogu spajati, međutim ako imate pravo vino koje može komplimentirati pravoj čokoladi dobit ćete rajski užitak. Nevažno spajate li bijelu ili tamnu čokoladu vino bi trebalo biti u najmanju ruku slatko poput čokolade, ako ne i slađe. U protivnom okus bi se […]
By
-
40 jednostavnih savjeta za trenutno bolji život
Pročitajte savjete ispod i slijedite one za koje vjerujete da vam mogu popraviti život. Svaka osoba ima svoja uvjerenja, stavove i stil života, pa vjerojatno ih nećete moći slijediti sve, ali svaki napredak je dobrodošao.
By
-
Pronađite svoju svrhu i smisao ako ih već nemate
Pronađite svoju svrhu i smisao ako ih već nemate Iako se otkrivanje životne svrhe može činiti zastrašujućim izazovom s kojim se mnogi pojedinci bore tijekom cijelog života, istraživanje Medicinskog centra u Chicagu ističe njezin značaj u sprječavanju kognitivnog pada. Jasan osjećaj svrhe snažno je povezan sa smanjenim rizikom od razvoja Alzheimerove bolesti i drugih oblika […]
By
-
7 čudotvornih namirnica koje trebate jesti svaki dan jer vraćaju vitalnost
7 čudotvornih namirnica koje trebate jesti svaki dan jer vraćaju vitalnost Uravnotežena i raznolika prehrana trebala bi biti cilj svakog zdravog prehrambenog plana i zdravog životnog stila. Posebno u proljeće kod mnogih ljudi se javlja umor, bezvoljnost, što zbog nedostatka sunca i kretanja, a što zbog monotone prehrane. Konzumirajući ove namirnice vratit ćete energiju u […]
By
-
Kako hranom popraviti raspoloženje
Namirnice koje popravljaju raspoloženje (+ dnevni jelovnik za bolje raspoloženje) Jeste li znali da vam određena hrana popravlja raspoloženje i vraća energiju?! Možda je vrijeme da pri izboru namirnica prestanete razmišljati isključivo o kalorijama te uzmete u obzir i osjećaj za zdrav životni stil. Kako hranom popraviti loše raspoloženje i dugoročno funkcionirati bolje Koja hrana […]
By
-
Kad se pomiče sat? (jesen 2025.)
Većina satova na uređajima spojenim na Internet ili neku bežičnu mrežu pomaknut će se sama, pa se ne morate brinuti oko pomicanja satova na računalima, u automobilima, mobitelima ili pametnim telefonima.
By
-
Romantični ljubavni citati iz ljubavnih pjesama na engleskom
Romantični ljubavni citati iz ljubavnih pjesama na engleskom Kada volite nekoga iskreno, stalno ste u potrazi kako toj sobi izraziti svoju ljubav i reći koliko vam je stalo na pravi način. Često jednostavno „volim te” nije dovoljno a bi opisalo sve emocije i ono što se mota po glavi. Ali i kada biste prečesto govorili […]
By
-
Što uzrokuje podočnjake, tamne krugove oko očiju
Što uzrokuje podočnjake, tamne krugove oko očiju Tamni krugovi ispod očiju mogu biti pokazatelj raznih zdravstvenih stanja, uključujući probleme s bubrezima, anemiju i druge medicinske probleme. Međutim, mogu se pripisati i genetskim čimbenicima. Za one koji imaju uporne tamne krugove bez temeljnog zdravstvenog stanja, prehrambeni nedostaci često igraju značajnu ulogu. Anemija, koju karakterizira nedovoljna razina […]
By
-
Čuvajte sebe i zdravlje na prirodan način
Zaštitite organizam na prirodan način Prehrana bogata povrćem i voćem, koji obiluju vitaminima i mineralima, može sniziti krvni tlak, smanjiti rizike razvoja bolesti srca i krvožilnog sustava, prevenirati neke vrste raka, previenirati razvoje bolesti oka, te općenito ima pozitivan učinak na zdravlje. Svjesni toga da nam vitamini i minerali jako koriste, trošimo hrpu novaca na […]
By
