COVERmagazin
-
GORENJE pekač kruha BM 1200 BK (iskustvo)
Velika prednost ovog aparata su duguljasta posuda, dvije lopatice i odlično pečenje kruha. Kruh na svakom programu…
By
-
Kako povećati inteligenciju
O inteligenciji se često razmišlja kao nečemu što je definirano unaprijed i na što se ne može utjecati…
By
-
Jednostavni i brzi savjeti protiv depresije
Jednostavni i brzi savjeti protiv depresije Depresija je ozbiljan problem koji ne treba ignorirati, ali ako se radi o privremenoj depresivnoj fazi sebi možete pomoći jednostavnim, ali vrlo korisnim savjetima ispod: – Budite iskreni prema sebi. – Okrenite se prema sadašnjosti, ostavite prošlost iza sebe i zabrinutost o budućnosti. – Dajte sebi dozvolu da krenete dalje. – Napravite popis svih stvari na kojima ste zahvalni trenutno u životu. Više o…
By
-
12 stvari o kojima trebate razmišljati svakodnevno
Naš um neprestano radi, a svakog sata nam kroz glavu prođe nebrojeno mnogo misli. Ipak, ponekad zaboravljamo misliti na ono najvažnije…
By
-
Zeleni čaj za kosu
Zeleni čaj za kosu Zeleni čaj osim što ima mnogobrojne prednosti kada se konzumira, može pozitivno djelovati i na vlasište i kosu ako se direktno na kosu nanosi. Zeleni čaj sadrži veliku količinu antioksidansa, sastojaka koji potiču rast kose.* – Zeleni čaj protiv ispadanja kose Svježe pripremljeni jači zeleni čaj (dvije vrećice na jednu šalicu vode) ostaviti da se ohladi te te toplim čaj isprati kosu nakon pranja. Masirajte tjeme…
By
-
5 zdravih navika za dug život
Zdrave navike su bitne, poboljšavaju stanje duha i tijela. Prema istraživanju postoje mnoge stvari koje možete napraviti,
By
-
Financije na početku godine [ KARIJERA ]
Financije na početku godine Ovo su samo neka od pitanja koja sebi trebate postaviti na početku godine kako biste sagledali situaciju u kojoj se nalazite, a što će vam pomoći na duge staze: 1 – Preispitajte svoje financijske odluke – Da li već imate neku ušteđevinu? Kako je raspoređena? Početak godine je idealan za preispitivanje starih odluka i donošenje novih. Kako se situacija u životu mijenja tako se mijenja i…
By
![Financije na početku godine [ KARIJERA ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/01/Financije-na-početku-godine.jpg)
-
Slobodno odgađajte – što ne raditi dok ste pod stresom
Svi smo čuli za poslovicu željezo se kuje dok je vruće…
By
-
Kako se ponašati u slučaju potresa kada ste kod kuće, kako kada vozite, u trgovini, ako ste na otvorenom…
Postoji čitav niz instrukcija kako se ponašati u slučaju potresa, a službeni stav timova iz SAD i drugih zemalja, temeljen na potrazi za judima zarobljenim u ruševinama širom svijeta, kao i istraživača…
By
-
Zašto je dobro piti čaj?
Zašto je dobro piti čaj? Čajevi imaju mnogobrojne prednosti, neke su im zajedničke, a mnoge ovise i o vrsti čaja koju pijete. Izdvojili smo samo neke prednosti čaja: – Već svi znamo koliko je unos tekućine bitan za organizam, te će vam čaj osim svojih dodatnih prednosti i neovisno o tome koji čaj pijete pomoći da unesete dovoljno tekućine u organizam. – Čajevi su bogati antoksidantnim sastojcima – Čajevi pomažu…
By
-
Top trendovi u prehrani za 2021.
Top trendovi u prehrani za 2021. Kao i svako drugo područje života, moda je zahvatila i prehranu. Nove će stvari biti IN, a neke stare postati OUT. Ispod je navedeno ono za što se očekuje da će biti trendi hrana u 2021. Minimaliziranje šećera Godinama se priča o njegovoj štetnosti, a ova i sljedeća godina biti će posvećena novom definiranju slatkog. Veganstvo Prehrana temeljena na voću i povrću sve…
By
-
-
Nesigurnost – triger za nisko samopouzdanje [ SELFHELP ]
Nesigurnost – triger za nisko samopouzdanje [menu_in_post_menu menu=361 container=”false” depth=1 style=”dropdown” placeholder_text=”Teme u SELFHELP”] Postoji urođena «mana» za sva ljudska bića, da sve odluke koje donosimo preispitujemo, te da se javlja potencijalna sumnja, koja stvara komplekse emotivnih nesigurnosti kao mješavine nedoraslosti situaciji, izolacije, straha i beznađa. Ipak, ti osjećaji nesigurnosti, koji nas vrlo često sprječavaju da ispunimo svoje potencijale i da se pridržavamo samo-postavljenih ograničenja, nisu ništa drugo nego pogrešna…
By
![Nesigurnost – triger za nisko samopouzdanje [ SELFHELP ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/portal_Nesigurnost-triger-za-nisko-samopouzdanje_Cover-300x300.jpg)
-
Što DA, a što NE s psom u parku
Postoji pseći bonton za sve one koji imaju pse za ljubimce. Nažalost mnogi ne shvaćaju…
By
-
Stvari koje ne smijete reći na intervjuu za posao
Stvari koje ne smijete reći na intervjuu za posao Jeste li se ikada nakon intervjua za posao osjećali neugodno iako niste bili sigurni što je bilo loše? Nemojte dopustiti da vas grize savjest zbog toga, nego na svaki propali intervju gledajte kao na novo iskustvo. A kako bi vam ipak sljedeće iskustvo olakšali slijede savjeti što ne biste trebali pitati ili reći dok ste na razgovoru za posao. -1- Kolika…
By
-
Kako se osjećati bolje, a kako se učiniti apsolutno jadnim [KAKO SI POMOĆI ]
Da biste promijenili stav i osjećali se bolje za početak morate shvatiti razloge zbog kojih se ujutro…
By
![Kako se osjećati bolje, a kako se učiniti apsolutno jadnim [KAKO SI POMOĆI ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/05/Kako-se-osjećati-bolje.jpg)
-
4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist
4 načina da okrenete vrijeme u svoju korist Vjerojatno, kao i mnogi, imate nebrojeno mnogo projekata koje biste radili?! Možda sanjate o pokretanju vlastitog biznisa, pisanju novele, učenju nekog stranog jezika ili usavršavanju. Ili možda želite očistiti garažu, organizirati dokumente, popraviti stubište?! Možda jednostavno želite redovito vježbati, meditirati ili pisati dnevnik… Ali jednostavno ne stižete. Iskoristite prve sate Koliko ste puta sebi rekli da ćete započeti s pisanjem kada završite…
By
-
Promjene u bioritmu
Promjene u bioritmu Dnevno noćni bioritam odnosno cirkadijalni ritam je 24-satni ritam tijela koji pomaže tijelu da dobro funkcionira. To su unutarnji procesi u tijelu koji pomažu cjelokupnom funkcioniranju. Na cirkadijalni ritam utječe hormon melatonin koji se oslobađa navečer i bitan je za spavanje, kortizol koji je bitan za budno razdoblje dana, ali i drugi faktori poput izloženosti vanjskom svjetlu. Cirkadijalni ritam najviše utječe na cikluse spavanja i buđenja. Ponekad…
By
-
5 trikova da smanjite apetit
Smanjite unos kalorija i smršavit ćete. Zvuči tako jednostavno, ali problem je što se iz minute u minutu javlja vaš želudac i protestira protiv gladi.
By
-
Dnevno noćni ritam kod odraslih
Dnevno noćni ritam kod odraslih Nobelovu nagradu su 2017. dobili istraživači koji su proučavali kako tijelo funkcionira i kako vodi računa o vremenu te su otkrili da svaka stanica ima svoj sat. Optimalna regulacija i koordinacija ovih staničnih satova ovisi i optimalnom vremenu i trajanju spavanja. Taj dnevno noćni bioritam utječe na san i buđenje, a posredno dalje na imunološki sustav i zdravlje, tjelesnu temperaturu, pa čak i metabolizam. Na…
By
-
Dnevno noćni bioritam kod beba
Dnevno noćni bioritam kod beba Cirkadijalni bioritam pomaže kontroli dnevnog rasporeda za spavanje i vremena kada smo budni. Ovaj ritam je vezan uz 24-satni raspored, na koji smo naviknuti. Nekoliko faktora utječe na ovaj bioritam. Stanice u tijelu reagiraju na svjetlo i tamu. Ti se signali šalju dalje u organizmu, te na taj način daju signal tijelu da bude budno ili pospano. Ulogu igraju i hormoni poput melatonina i kortizola.…
By
