COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

COVERmagazin

  • Povodite li se za okolinom?! I zašto je dobro biti svoj [ SELFHELP ]

    Povodite li se za okolinom?! – Zašto biti svoj Ako vaše odluke nisu popularne Samo zbog toga što je neka ideja ili način na koji radimo neku stvar popularan ili uobičajen ne znači da je dobar za svakoga. U većini slučajeve neke stvari postaju popularne zbog toga što ljudi nemaju vremena razmišljati o ispravnosti, te odluke u životu donose na zadani način. Zbog toga se može s pravom reći kako…

    By

    COVERmagazin
    Povodite li se za okolinom?! I zašto je dobro biti svoj [ SELFHELP ]

  • Saznajte koje namirnice mogu ublažiti rizike od razvoja dijabetesa tipa 2

    Koje namirnice mogu ublažiti rizike od razvoja dijabetesa – “šećera” Najnovije smjernice Američke dijabetičke asocijacije (ADA) potvrđuju da pridržavanje uputa o pravilnoj prehrani znatno utječe na poboljšanje u regulaciji dijabetesa, a u mnogim slučajevima čak i bolje nego primjena lijekova. Primjerice, kod dijabetesa tipa 2 razina hemoglobina A1c (HbA1c) već nakon tri do šest mjeseci pridržavanja plana prehrane poboljšava se za 2 posto, a u dijabetes tipa 1 za 1,9…

    By

    COVERmagazin
    Saznajte koje namirnice mogu ublažiti rizike od razvoja dijabetesa tipa 2

  • Najjezovitije atrakcije u odredištima diljem svijeta u povodu Noći vještica

    ,

    Bilo da se pridružujete paradi za Noć vještica, razmjenjujete slatkiše s voljenima, idete u lov na slatkiše ili pričate izmišljene priče, Noć vještica jedan je od najpopularnijih praznika, koji odiše poviješću, kulturom i zabavom! S obzirom na to da 42 %* hrvatskih putnika kaže da putuju da bi doživjeli različite životne stilove i kulture, Booking.com je podijelio neke od najjezovitijih odredišta i atrakcija da bi bacio praznične čini na putnike…

    By

    COVERmagazin
    Najjezovitije atrakcije u odredištima diljem svijeta u povodu Noći vještica

  • Hrana i začini za brži metabolizam i mršavljenje

    ,

    Hrana i začini za brži metabolizam i mršavljenje Kada želite smršaviti svaka je potpora dobra. Određeni tipovi hrane mogu pomoći u gubitku kilograma ubrzavanjem metabolizma, bržim sagorijevanjem masti ili održavanjem sitosti. Na taj način čak uz sličnu konzumaciju ostalih namirnica rezultati mogu biti drugačiji.Začini mogu ubrzati metabolizam, povećati sagorijevanje masti, smanjiti glad, smanjiti nadutost, uravnotežiti razinu šećera u krvi, utjecati na kolesterol… Začini mogu biti dobra potpora mršavljenju, ali i…

    By

    COVERmagazin
    Hrana i začini za brži metabolizam i mršavljenje

  • Kako biti tolerantan i postati tolerantniji?! [ SELFHELP ]

    Kako postati tolerantniji?! Zbog čega bi netko uopće htio postati tolerantniji?! Imat ćete bolje odnose s drugima, više uživati u životu, te ćete biti opušteniji u svim situacijama. No, potom se postavlja pitanje: Kako biti tolerantniji? Ključna stvar je da svi živciramo nekoga ponekad. Nemojte se zavaravati i misliti kako ste jedina savršena osoba koja točno zna što kada treba. Mnogi misle kako istinska tolerancija zahtijeva dobru prosudbu o tome…

    By

    COVERmagazin

  • Savjeti za zdraviji život [ ZDRAVLJE ]

    Savjeti za zdraviji život Svima su nam poznata osnovna pravila zdravog života – jedite 5 porcija dnevno, redovito vježbajte, unosite dovoljno tekućine i budite umjereni. Međutim, sve češće se istraživanja provode i vezano uz naizgled bizarne stvari, pa je tako znanstveno dokazano kako ćete živjeti zdravije ukoliko se pridržavate i neobičnih savjeta ispod. -1- Nikad ne jedite iza 20 h Naravno, ako idete na neku službenu večeru možete napraviti iznimku,…

    By

    COVERmagazin
    Savjeti za zdraviji život [ ZDRAVLJE ]

  • Alternativa za božićno drvce

    ,

    Ukoliko želite ove godine nešto drugačije možete se odlučiti za neku alternativu…

    By

    COVERmagazin
    Alternativa za božićno drvce

  • 7 pozitivnih životnih mudrosti [ SELFHELP ]

    7 pozitivnih životnih mudrosti -1- Usredotočite se na danas Ako se usredotočite samo na danas, a na sutra kada ono stigne poštedjet ćete sebe mnogo stresa, te poboljšati fokus i produktivnost. Naravno, morate planirati za ono što vas očekuje, ali kompulzivno razmišljanje o budućnosti će  vas početi ometati u vašem svakodnevnom životu. Možete izgraditi naviku da se cijeli dan fokusirate na sadašnji trenutak, a o budućnosti razmišljate ograničeno vrijeme. Recimo…

    By

    COVERmagazin

  • Upravljamo li sami svojim životom?! [ SELFHELP ]

    Upravljamo li sami svojim životom?! Kaže se da smo «svi kovači svoje sreće», naime je li to zaista tako?! Tko ili što upravlja našim životom? S jedne strane je uvjerenje da je u nama samima potpuna kontrola nad događajima i stvarima u životu (unutarnje mjesto kontrole). To bi značilo da možemo odlučivati što će nam se dešavati, kojim ćemo pravcem ići i kako će sve to na nas utjecati. Druga…

    By

    COVERmagazin

  • Zašto je važno naučiti smiriti se i razbistriti misli [ SELFHELP ]

    Zašto je važno naučiti smiriti se i razbistriti misli Naučite se smiriti Život u užurbanim velikim gradovima često zna biti pretjerano stresan. Jednostavno, teško je pronaći mjesto na kojem se možemo odmoriti bez buke automobila ili telefona. Nerijetko čeznemo za morem, selom i malim gradovima kako bismo osjetili bar malo mira. Ali prava je istina, da bez obzira gdje se nalazili, mir jedino možemo pronaći u sebi, a zatim mu…

    By

    COVERmagazin
    Zašto je važno naučiti smiriti se i razbistriti misli [ SELFHELP ]

  • Osvijestite osobni napredak [ SELFHELP ]

    Osvijestite osobni napredak Budući da se osobni razvoj uvijek odvija dosta sporo i postupno, dosta je teško prepoznati promjene koje su se odigrale u našem životu. Ipak, važno je da redovito osvješćujemo unutarnji rast i nagrađujemo se za mnoge predivne korake koje smo napravili na putu samopoboljšanja. Vrlo često kada završimo s jednim procesom već tražimo nove stvari, pa ne stižemo uživati u uspjehu, ali ako malo bolje razmislite svaki…

    By

    COVERmagazin
    Osvijestite osobni napredak [ SELFHELP ]

  • Osobe od kojih je najbolje tražiti savjet [ SELFHELP ]

    Osobe od kojih je najbolje tražiti savjet Postoje neki ljudi koji uvijek traže tuđe savjete, bilo zbog nesigurnosti, ili kako bi potvrdili svoje mišljenje, ali i oni koji nikada nikoga ne pitaju ništa. Ipak, možete znati sve na ovom svijetu, ali bar jednom ćete doći u situaciju kojoj niste dorasli i kada vam treba tuđi savjet.  Ispod su osobe koje će vam dati najiskreniji savjet i stvari o kojima ih…

    By

    COVERmagazin
    Osobe od kojih je najbolje tražiti savjet [ SELFHELP ]

  • Kako se nosite s kritikama – pitanja na razgovoru za posao [ KARIJERA ]

    Kako se nosite s kritikama – pitanja na razgovoru za posao – što odgovoriti Tijekom razgovora za posao možete očekivati različita pitanja koja su usmjerena na različite aspekte vaše osobnosti, ali i obrazovanja i iskustva.Jedno od pitanja na razgovoru za posao može biti i kako se nosite s kritikama. Osjetljivo je i pitanje kada ste bili kritizirani. Kada se govori o kritikama, može se pojaviti i pitanje što drugi kritiziraju…

    By

    COVERmagazin
    Kako se nosite s kritikama – pitanja na razgovoru za posao [ KARIJERA ]

  • Kako UBRZATI METABOLIZAM i smršaviti

    ,

    Načini kako da ubrzate metabolizam i smršavite Ako se borite s viškom kilograma problem može biti u presporom metabolizmu. U tom slučaju brzog rješenja nema, ali neke životne promjene mogu vam pomoći da potaknete metabolizam, dijeta i mršavljenje budu lakši, te održavanje zdrave težine nakon mršavljenja. Kako funkcionira princip mršavljenja i metabolizma Da biste mogli smršaviti prije toga morate razumjeti princip mršavljenja. Metabolizam je riječ kojom se objašnjava energija koju…

    By

    COVERmagazin
    Kako UBRZATI METABOLIZAM i smršaviti

  • Što je bijeli, smeđi, melasa ili muscovado šećer. Koji je najzdraviji?

    Što je bijeli, smeđi, melasa ili muscovado šećer. Koja je razlika i koji je najzdraviji? Šećer sam po sebi nije štetan nego je tijelu potreban, a problem se pojavljuje u količini koju konzumiramo. Da bi tijelo normalno funkcioniralo potrebna mu je glukoza, koja je sadržana u šećeru, međutim, problem je kada se šećer previše konzumira, te u tome što većina ljudi uopće nije svjesna da se šećer nalazi gotovo u…

    By

    COVERmagazin
    Što je bijeli, smeđi, melasa ili muscovado šećer. Koji je najzdraviji?

  • Ormari – Feng shui

    ,

    Ormari – Feng shui Ormari simboliziraju vaša pluća. Ako imate problema s disanjem, izbacite iz ormara odjeću koju ne nosite.   – U Feng Shuiju vrlo je bitna stvar imati uredne ormare i komode. Poželjno je imati ormare i komode koji sadrže nešto praznog prostora jer to omogućuje prostor za novu energiju. Držanje starih, oštećenih ili neiskorištenih predmeta stvara nered, što usporava protok energije (Chi). Uklonite sve iz svojih ormara.…

    By

    COVERmagazin
    Ormari – Feng shui

  • Kako postati bolja osoba [ SELFHELP ]

    Kako postati bolja osoba Svi bar u jednom trenutku života osjetimo potrebu postati boljom osobom, osjećamo želju za rastom, promjenom i napredovanjem. Takva želja može biti uzrokovana životnim promjenama, ali može doći i sama od sebe, iz čista mira. Odluka da ćemo postati bolja osoba može nas dovesti na put evolucije koji nije uvijek jasan. Možda razumijemo da želimo biti bolji, ali što to bolji znači?! Postati bolja osoba Kako…

    By

    COVERmagazin
    Kako postati bolja osoba [ SELFHELP ]

  • Vrata u dječjoj sobi – Feng shui

    ,

    Vrata u dječjoj sobi – Feng shui Ako je u dječjoj sobi raspored takav da su djetetu vrata iza leđa dok sjedi za stolom, a ne možete promijeniti raspored, ispred stola postavite ogledalo, tako da dijete dok sjedi ipak vidi vrata.    – Ako tražite način kako preurediti i dekorirati životni prostor, a istovremeno privući sreću i prosperitet, zagovornici i osobe koje prakticiraju Feng Shui kažu kako se u svaku…

    By

    COVERmagazin
    Vrata u dječjoj sobi – Feng shui

  • Ideje – Feng Shui

    ,

    Ako vam za obavljanje posla treba mnogo novih ideja objesite sliku s mnogo zelene boje preko puta svog stolca.   – Prema Feng Shuiju, drevnoj kineskoj vještini uređenja domova, određeni ukrasi i umjetnine na zidu, provlače određeni tip energije, te mogu tako potaknuti i nove ideje. Neke stvari, poput umjetnina, lako možete ukomponirati u svaku prostoriju, a u konačnici mogu značajno utjecati na osjećaj u domu, te energiju koja se…

    By

    COVERmagazin
    Ideje – Feng Shui

  • Zid u uredu- Feng shui

    ,

    Zid u uredu- Feng shui U uredu uvijek sjedite tako da vam zid bude iza leđa kako biste osigurali potporu u životu. Nikad nemojte sjediti s prozorom iza vas. Feng shui je drevna praksa raspoređivanja namještaja i dekoracija u životnim prostorima kako bi se stvorila ravnoteža s prirodnim svijetom. Cilj je obuzdati negativnu energiju i uspostaviti sklad između pojedinca i okoline. Kako biste utvrdili funkcionira li Feng Shui za vas,…

    By

    COVERmagazin
    Zid u uredu- Feng shui

  • Mali ured – Feng Shui

    ,

    Mali ured – Feng Shui Ako radite u malenom uredu/kabini dekorirajte ga minijaturnim objektima kako bi se prostor činio većim.  – Feng shui principi nude jednostavan način da osvježite svoj dom ili ured bez velike izmjene njegovog rasporeda ili estetskog dizajna. Uz samo nekoliko jednostavnih prilagodbi—kao što je uklanjanje nereda, dodavanje prirodnih elemenata, mudar odabir boja i svjesno raspoređivanje namještaja—možete stvoriti okruženje koje je pogodno za pozitivni protok energije, a…

    By

    COVERmagazin
    Mali ured – Feng Shui