Tjelovježba Cover

Cover Tjelovježba – Najkvalitetniji članci i provjereni tekstovi vezani uz tjelovježbu. Zašto nam je potrebna tjelovježba, koje prednosti imamo od tjelovježbe i mnogo više…na Portalu Cover Magazin.

Prekovremeni rad – koliko raditi prekovremeno [ KARIJERA ]

Prekovremeni rad nezdraviji za žene Žene koje rade prekovremeno imaju veće šanse da započnu s nezdravim životnim navikama poput pušenja, ispijanja prevelikih količina kave, grickanja nezdravih grickalica i sl. od muškaraca. Istraživanja na Sveučilištu Leed pokazala su kako žene i muškarci reagiraju dosta drugačije na prekovremeni rad. Kao reakciju na stres koji nosi prekovremeni rad […]
Koji nas proizvodi na prirodnoj osnovi i kako štite od insekata?

Koji nas proizvodi na prirodnoj osnovi i kako štite od insekata? Repelenti, sredstva za odbijanje insekata, na prirodnoj bazi su neškodljivi za zdravlje, a pritom nas jednako učinkovito štite baš kao i oni na sintetskoj osnovi od napada komaraca, životinjice teške od 2,5 do 10 miligrama koja nas nerijetko tjera da udaramo sami sebe. Dočekali […]
Kontakt očima

Kontakt očima Govorite očima – Nije važno radi li se o nekakvom javnom govoru ili potpuno privatnom razgovoru kontakt očima je nužan želite li ostvariti bliskost sa slušateljem/ima. Općenito govoreći, što duži kontakt očima osobe postignu veća je bliskost između njih. Drugi nerado prekidaju osobe u razgovoru ukoliko primijete da između njih postoji stalan kontakt […]
5 brzih savjeta da izliječite slomljeno srce

Ako imate slomljeno srce, tužni ste i ne znate…
Kako novcem kupiti sreću

Ako ste jedna od osoba koja sebi može s vremena na vrijeme priuštiti nešto više od osnovnih stvari, pametno ih uložite – u svoju sreću.
Unutarnja snaga – Kako mozak očuvati mladim [ SELFHELP ]

Obično o snazi mislimo u fizičkim terminima. Zamišljamo mišićavu osobu, visoku, koja
6 razloga da budete sam svoj šef [ KARIJERA ]

6 razloga da budete sam svoj šef Ako želite biti jednoga dana sam svoj šef, to ne mora ostati zauvijek samo san. S temeljitom pripremom i malo istraživanja shvatit ćete kako to i nije nemoguća misija. Ovo su neki od razloga zbog čega je dobro biti sam svoj šef: – 1- Sami ste odgovorni za […]
Puniji i zdravi

Žene bi trebale prestati razmišljati o dijetama i usredotočiti se na zdrav život, tvrde stručnjaci. Kažu kako je moguće biti deblji…
Ovisnost o tjelovježbi [ ZDRAVLJE ]

Ovisnost o tjelovježbi Dok je biti motiviran i držati se plana vježbanja izvrsno za vaše zdravlje, postoji mala granica između pretjerivanja i pridržavanja. Pretjerivanje u vježbanju ili ovisnost o vježbanju je vrlo prisutna u ovom modernom vremenu. I nije bezopasna kako može na prvi pogled izgledati, može upozoravati ili voditi prema nekim drugim poremećajima, […]
Koju aktivnost izabrati

Na odmoru najčešće zaboravljamo na vježbanje i njegovo značenje za naš organizam. Ljeti smo umorni, vruće nam je…
Simptomi poremećaja u prehrani [ ZDRAVLJE ]

Glavni simptom koji može ukazivati na poremećaje u prehrani je mršavost, koja ponekad postaje toliko izražena da ugrožava zdravlje i normalne tjelesne funkcije.
Financijski fitnes za žene [ KARIJERA ]

Financijski fitnes za žene Jeste li financijski jaka žena? Kontrolirate svoj dug, prihode, troškove, navike? Financijski fitnes jednako je važan kao i fizički i mentalni fitnes. Da biste ostali u formi morate vježbati. – Uzmite vremena i razmislite o svojim financijama kao i financijskim navikama. Napravite financijski plan, plan prihoda, troškova i štednje. Ako već […]
U uredu budite neovisni [ KARIJERA ]

U uredu budite neovisni S radnim kolegama se dogovarajte i surađujte, ali nemojte dopustiti da vas na radnom mjestu iskorištavaju. Na taj način gubite ugled i svoj dignitet. Dopustite li kolegama da prebacuju sav svoj posao na vas, dok kasnije oni ubiru plodove vašeg rada nikad nećete ništa postići ni poslovno napredovati. Nemojte se bojati […]
Imate li vremena za privatni život? [ KARIJERA ]

Imate li vremena za privatni život? Ako dnevno spavate osam sati, radite još osam, kako provodite onih osam što vam preostane? Meni se ponekad čini da je upravo tih osam nekako najmanje. Dovoljno se naspavam, odem na posao i nakon što se vratim kući, večeram, malo se prebacujem s kauča na kauč, pogledam tv, ( […]
Last minute savjeti za seksi tijelo na plaži

Iako skidanje u kupaće kostime može biti odličan motivator za dijetu i fitnes program vježbanja, kada vam ponestane vremena…
Je li vam posao pojeo život? [ KARIJERA ]

Je li vam posao pojeo život? Ako dnevno spavate osam sati, radite još osam, kako provodite onih osam što vam preostane? Meni se ponekad čini da je upravo tih osam nekako najmanje. Dovoljno se naspavam, odem na posao i nakon što se vratim kući, večeram, malo se prebacujem s kauča na kauč, pogledam tv, ( […]
Kako pregovarati o povećanju plaće [ KARIJERA ]

Kako pregovarati o povećanju plaće Iako će mnogi reći da je u ovo vrijeme uspjeh imati posao, oni koji već dugo rade za malu plaću, kojima je obećana povišica i slično, vjerojatno nisu zadovoljni samo s tim da imaju posao. No, kako pregovarati o povećanju plaće?! – Pažljivo birajte trenutak – Uvijek je najbolje poslije […]
Prirodni borci protiv prehlade

Pogrešna je pretpostavka da trebate vježbati ako imate prehladu…
8 jeftinih savjeta za sretan i zdrav život

U današnje vrijeme kada se sve vrti oko novca…
Ako niste zadovoljni životom vježbajte

Ako niste zadovoljni životom vježbajte Oni koji nikad nisu zadovoljni s onim što imaju trebali bi se upisati u teretanu, kažu znanstvenici. Istraživanje je otkrilo kako tjelovježba smanjuje želju za finim stvarima u životu, pa čak i novcem. Kroz istraživanje je otkriveno kako su nakon 45 minuta aerobne tjelovježbe ispitanici imali manju želju za novcem, […]
40 razloga zašto dijeta ne djeluje

Ako jedete puno, a vježbate malo vjerojatno ćete se debljati, ali ako se trudite, a ipak imate osjećaj kao da se debljate i od zraka, možda su neki od razloga ispod za to krivi.