5 zdravih navika koje vas štite od bolesti

27. travnja 2020. 0 By COVER magazin

zdrave-navike-1

5 zdravih navika koje vas štite od bolesti

Navike ispod posebno su korisne kod mentalnih oboljenja u starijoj dobi, poput senilnosti, ali štite tijelo i od svih drugih bolesti, poput dijabetesa, srčanih oboljenja i slično.

Koje su to najvažnije navike za zdrav život?

–    Zdrava prehrana kojom se osigurava vitalnost.

–    Zdrava tjelovježba.

–    Prestanak pušenja.

–    Prestanak sa sjedilačkim načinom života.

–    Redovita higijena.