4 načina da imate zdraviji prosinac

12. prosinca 2016. 0 By COVER magazin

4 načina da imate zdraviji prosinac

4 načina da imate zdraviji prosinac

Hladna sezona nikad nije ljubazna prema nama. Ako vam se čini da vam imunitet slabi, a vi da ste umorniji i depresivniji , ne zaboravite slijediti prijedloge ispod.

-1- Kosa i koža neka vam budu zdrave. Hidratizirajte kožu i njegujte kosu.

-2- Uz obroke jedite juhe i kvalitetno se hranite.

-3- Ostanite u formi uz dobar plan vježbanja.

-4- Naučite kako preživjeti obiteljska okupljanja bez stresa.