COVERmagazin
-
Idealna težina po godinama
Idealna težina po godinama Mnogi ljudi žele znati odgovor na pitanje koja je njihova idealna težina, a posebno koja je njihova idealna težina po godinama. I dok za djecu vrijedi jedinstveni izračun indeksa tjelesne mase, (jer djeca ne smiju za procjenu svoje težine koristiti kalkulator indeksa tjelesne mase za odrasle) za sve preko 18 godina […]
By
-
Kako spriječiti usporavanje metabolizma s godinama
Kako spriječiti usporavanje metabolizma s godinama Metabolizam se usporava s godinama. Kod mnogih osoba se u određenom trenutku života dešava da se s istim unosom hrane i kalorija počnu debljati. Usporavanje metabolizma je upravo jedan od razloga. Može li se na njega utjecati? Razlozi usporavanja metabolizma Na metabolizam utječe, a time i na Metabolizam se […]
By
-
Neobični i zaboravljeni hrvatski božićni običaji: Blagdani kakve možda još niste upoznali
Neobični i zaboravljeni hrvatski božićni običaji: Blagdani kakve možda još niste upoznali Božić je u Hrvatskoj jedan od najvažnijih blagdana, bogat tradicijama koje se razlikuju od regije do regije. Svi znamo za kićenje bora, pečenje kolača i badnju večeru, ali Hrvatska krije mnoštvo neobičnih i danas već pomalo zaboravljenih božićnih običaja koji otkrivaju duboke korijene […]
By
-
Kako urediti dom da ekrani budu manje privlačni: Praktični savjeti za moderni dom
Kako urediti dom da ekrani budu manje privlačni: Praktični savjeti za moderni dom U svijetu u kojem su mobiteli, tableti i televizori stalno prisutni, mnogi žele smanjiti vrijeme provedeno ispred ekrana. Iako su granice i osobne navike važan dio rješenja, prostor u kojem boravimo ima puno veći utjecaj nego što mislimo. Način na koji je […]
By
-
Dobri odnosi – Feng Shui
Dobri odnosi – Feng Shui Prepirete li se sa susjedima, roditeljima ili nadređenima. Očistite centralni dio lijeve strane svoga doma . Feng Shui, drevna kineska praksa uređenja prostora, temelji se na ideji da energija (chi) slobodno teče kroz naš životni i radni prostor. Kada je energija uravnotežena, osjećamo mir, zadovoljstvo i sklad. No Feng Shui nije […]
By
-
Mudra izreka kaže: Nijedna nevolja nije tako teška kao strah pred njom
Poslovica: Strah Nijedna nevolja nije tako teška kao strah pred njom. Nijedna nevolja nije tako teška kao strah pred njom Postoji izreka koja kaže: “Nijedna nevolja nije tako teška kao strah pred njom.” Ona u sebi nosi duboku životnu mudrost, često nije sama situacija ta koja nas najviše opterećuje, već naše iščekivanje, zamišljanje i strah […]
By
-
Temelji njege i održavanja kože zdravom
Temelji njege i održavanja kože zdravom Temelj lijepe kože leži u održavanju optimalnog općeg zdravlja, što zahtijeva sveobuhvatan pristup prehrani i njezi kože. Esencijalni nutrijenti za zdravlje kože uključuju adekvatnu hidrataciju kroz konzumaciju čiste vode, cink za popravak tkiva i imunološku funkciju, sojin protein za proizvodnju kolagena, vitamin E za antioksidativnu zaštitu, vitamin C za […]
By
-
Sporiji život: Nova mjera uspjeha
Sporiji život: Nova mjera uspjeha U svijetu koji se neprestano ubrzava, gdje se uspjeh mjeri brzinom postignuća, količinom obaveza i stalnim multitaskingom, sve više ljudi počinje preispitivati što zapravo znači živjeti dobro. Posljednjih godina raste pokret koji zagovara sporiji život, filozofiju koja uspjeh ne definira kroz broj postignutih ciljeva ili materijalnih dobara, već kroz kvalitetu […]
By
-
Tko se čime zanima, po onom se i pozna: Snaga hobija u oblikovanju identiteta
Poslovica: Hobiji Tko se čime zanima, po onom se i pozna. Hobiji su mnogo više od puke razonode. Oni su ogledalo naših interesa, vrijednosti i osobnosti. Poslovica “Tko se čime zanima, po onom se i pozna” savršeno opisuje tu povezanost: ono što nas privlači u slobodno vrijeme često otkriva tko smo u svojoj srži. Ispod […]
By
-
Što kaže Feng Shui o diplomama i pohvalama na zidu?
Što kaže Feng Shui o diplomama i pohvalama na zidu? Prema Feng Shuiju, diplome, priznanja, nagrade i pohvale nisu samo ukrasi na zidu, one nose snažnu simboliku osobnog uspjeha, ambicija i životnog puta. Njihovo pravilno postavljanje u prostoru može potaknuti protok pozitivne energije, ojačati osjećaj samopouzdanja i privući nove poslovne i osobne prilike. Zašto su […]
By
-
Kako jesti puno i ostati vitak
Kako jesti puno i ostati vitakJedan od glavnih razloga zbog kojih se ljudi prejedaju i debljaju je zbog toga što ne jedu dovoljno da bi se osjećali puni. Paradoksalno ali istinito, ukoliko jedete mnogo, možete ostati vitki i izbjeći prejedanje. Slijedi nekoliko savjeta pomoću kojih to možete uspjeti. -1- Jedite ugljikohidrate Negdje usput proglašeni su […]
By
-
Božićna prehrana, kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana
Božićna prehrana, kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana Obično veselje, domjenci i izlasci kreću s prvim danom prosinca. Svjesno ili podsvjesno želimo nadoknaditi ono što što smo propuštali tijekom godine, pa ćemo vjerojatno putovati, izlaziti i općenito čestiti se više. Ispod su neki savjeti kojih bi se trebali pridržavati želite li dočekati […]
By
-
Koliko dana je do Božića i kako planirati savršen Božić
Koliko dana do Božića i kako planirati savršen Božić Već s prvim danima jeseni počinjemo odbrojavati do Božića. Za neke prerano, a neki su jedva dočekali i službenu jesen da bi se mogli veseliti Božiću. O Božiću počinjemo razmišljati sve ranije iz jednostavnog razloga što mnoge stvari naručujemo online pa trebamo čekati dostavu i uračunati […]
By
-
Načini da se uživite u praznički ugođaj
Načini da se uživite u praznički ugođaj Iako je Božić bliže nego što mislimo, opterećeni poslovima u svakodnevnim aktivnostima mnogi se još uvijek ne mogu uživiti u praznički ugođaj. Advent je razdoblje u godini koje jedva čekamo, ali kada nam se približi jednostavno nemamo vremena ili volje angažirati se i približiti sebe i svoje okruženje […]
By
-
Koje je najbolje vino za kuhano vino
Koje je najbolje vino za kuhano vino U hladnim jesenskim i zimskim mjesecima kuhano vino može zvučati kao izvrsna opcija, međutim, nerijetko, ako niste već ranije kuhali vino, sve skupa završi protraćenim vremenom i protraćenom bocom dobrog vina. Zbog toga se mnogi nerijetko odlučuju kada kuhaju vino upotrijebiti najjeftinije vino koje mogu naći, ali onda […]
By
-
Imaju li LAZANJE malo ili puno kalorija? Što mislite? Debljaju li lazanje?
Imaju li lazanje malo ili puno kalorija? Nećete vjerovati da lazanje i nisu tako kalorična namirnica. U prosjeku imaju manje kalorija od bilo kojeg glavnog jela, te se njihova kaloričnost više približava voću i povrću nego glavnim jelima. Jedini problem je što ih jedemo previše i što su porcije mnogo veće. Naravno kad su toliko […]
By
-
Koliko kilograma je 1000 kalorija?
Koliko kilograma je 1000 kalorija? Mnoge osobe u želji da postignu idealnu tjelesnu težinu traže najbolje dijete i načine kako smršaviti. Brojanje kalorija je jedna od najboljih metoda. Cilj brojanja kalorija je da unosite manje kalorija nego što ih trošite.Da biste se udebljali jedan kilogram morate jako puno ekstra kalorija unijeti, a jednako tako da […]
By
-
Kalorije TORTE i KOLAČI, mađarica, čupavci… Debljaju li kolači?
Kalorije TORTE i KOLAČI, mađarica, čupavci… Debljaju li kolači? Kolače mnogi vežu uz kaloričnu hranu, i vrlo često kada se pazi na unos kalorija, kolači su jedan od prvih elemenata s popisa hrane koji se izbacuje. No i u ovom slučaju postoje varijacije, te nisu svi kolači jednako kalorični. Kada se govori o kaloričnosti kolača […]
By
-
Poslovni pokloni 2026: Trendovi, ideje i savjeti za uspješno darivanje [KARIJERA]
Poslovni pokloni 2025: Trendovi, ideje i savjeti za uspješno darivanje U poslovnom svijetu, poslovni pokloni nisu samo znak zahvalnosti, oni grade odnose, jačaju brend i ostavljaju dugotrajan dojam na klijente i partnere. S dolaskom 2025. godine, trendovi u poslovnim poklonima evoluiraju prema održivosti, personalizaciji i digitalnim inovacijama. Evo što trebate znati kako biste ostali relevantni […]
By
![Poslovni pokloni 2026: Trendovi, ideje i savjeti za uspješno darivanje [KARIJERA]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2019/12/portal-Poslovni-pokloni-COVER-300x300.jpg)
-
Kako PREBOLJETI PREKID i preživjeti najgoru fazu
Kako preboljeti prekid Kako preboljeti prekid i preživjeti najgoru fazu Prekid veze može biti izuzetno bolan i normalno je da se osjećate tužno ili izgubljeno. Ako se pitate kako preboljeti prekid, važno je znati da vaše emocije nisu znak slabosti, one su prirodan odgovor na gubitak nečega što vam je bilo važno. Prvi korak u […]
By
-
Estetika prostora: Kako okoliš oblikuje osjećaj elegancije
U našem modernom svijetu, dizajn ekološke estetike postao je ključni proces koji određuje estetske aspekte okoliša koji tek treba izgraditi.
By
