COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

COVERmagazin

  • Da li hodanje i brojanje koraka može zamijeniti vježbanje?

    Da li hodanje i brojanje koraka može zamijeniti vježbanje? Tjelovježba je bitna, to se neprestano spominje i ponavlja. S obzirom da mnogi mogu pratiti na pametnom satu i mobitelu korake, što često i čine, postavlja se pitanje da li hodanje i brojanje koraka mogu zamijeniti tjelovježbu? Da li smo dovoljno aktivni ako smo hodali 6.000 ili 10.000 koraka? Prednosti hodanja su velike. Hodanje može pomoći pri mršavljenju, hodanje ima brojne…

    By

    COVERmagazin
    Da li hodanje i brojanje koraka može zamijeniti vježbanje?

  • Hodanje stepenicama – brzi test zdravlja

    Hodanje stepenicama je način vježbe koji se može jednostavno ukomponirati u stil života, dovoljno je korištenje lifta zamijeniti stepenicama. Koliko brzo hodate stepenicama, može biti pokazatelj zdravlja. Uz to hodanje stepenicama je tjelovježba kojom se mogu potrošiti dodatne kalorije. Hodanje stepenicama – brzi test zdravlja srca Hodanje je dobro za zdravlje, te korištenje stepenica umjesto lifta može povećati vašu dnevnu razinu kretanja i aktivnosti. No, može vam reći i nešto…

    By

    COVERmagazin
    Hodanje stepenicama – brzi test zdravlja

  • 15 razloga zašto je hodanje odlična tjelovježba

    15 razloga zašto je hodanje odlična tjelovježba Mnogi ljudi zaboravljaju da je hodanje zapravo aerobna tjelovježba zbog toga što je prirodno, jednostavno i svima dostupno. Hodanje je nešto što nam je prirodno pa ne obraćamo previše pažnje ne to koliko hodamo. Ipak, mnoga istraživanja pokazuju kako je zapravo hodanje jako dobra tjelovježba ako se provodi redovito. Ispod ćemo navesti neke od prednosti hodanja, a neka vam cilj bude napraviti dnevno…

    By

    COVERmagazin
    15 razloga zašto je hodanje odlična tjelovježba

  • Pun Mjesec 2025. Datumi, vrijeme i kalendar

    Tehnički Pun Mjesec traje samo jedan trenutak, ali mi ga percipiramo kao pun mjesec već kad je 98 % sunčeve svjetlosti vidljivo, a to je u pravilu dvije ili tri noći. Obično običnim pogledom pun mjesec percipiramo dan prije i do dva dana nakon punog mjeseca.

    By

    COVERmagazin
    Pun Mjesec 2025. Datumi, vrijeme i kalendar

  • Odluke – Feng shui

    ,

    Odluke – Feng shui Umjetnički radovi, slike životinja, anđela, vatre ili apstraktni uzorci potiču uzbuđenje, ali obeshrabruju donošenje odluka. Feng Shui je drevna kineska vještina koja pretpostavlja kako na stanje kako se čovjek osjeća i ponaša utječe njegovo raspoloženje. Feng Shui nudi praktična rješenja kako bi kreirao okruženje u kojem se lakše usredotočiti. Prostor u kojem boraite trebalo bi držati bez nereda i bez gomilanja stvari. Također, osvjetljenje bitrebalo biti…

    By

    COVERmagazin
    Odluke – Feng shui

  • Koje su najpopularnije NOVOGODIŠNJE ODLUKE i kako ih ostvariti

    ,

    Koje su najpopularnije novogodišnje odluke i kako ih ostvariti Tradicija novogodišnjih odluka seže u davnu 153 pr. Kr, oslikavanjem Janusa. S dvije glave Janus je jednom mogao gledati prema prošlim događajima, drugom prema budućnosti. Rimljani su nazvali prvi mjesec u godini, siječanj, prema Janusu (januar), zaštitniku novih početaka, vrata i ulaza. Top 10 novogodišnjih odluka je: Najpopularnije novogodišnje odluke -1- Više uživati u životu (manje brinuti) – O čemu razmišljate…

    By

    COVERmagazin
    Koje su najpopularnije NOVOGODIŠNJE ODLUKE i kako ih ostvariti

  • Za koliko dana je Nova godina 2027.

    Za koliko dana je Nova godina Nova godina uvijek označava novi početak. To je svake godine jedan od najznačajnijih dana u cijeloj godini, stoga ne čudi da mnoge ljude zanima informacija koliko još dana imaju u staroj godini i do početka nove godine. Nova godina državni je praznik koji se slavi 01.01. a označava početak kalendarske godine. Do Nove godine ima još: dana. Kako biste se najbolje pripremili za proslavu…

    By

    COVERmagazin
    Za koliko dana je Nova godina 2027.

  • Kruh i debljanje, što je istina, a što zabluda

    Kruh i debljanje – što je istina, a što zabluda Jeste li jedna od osoba koja obožava jesti kruh, a zapravo ga mrzi jer misli kako je kruh glavni neprijatelj vitkosti? Niste jedini. Mnoge osobe kruh u prehrani jako opterećuje. S jedne strane poboljšava okus svakog jela, izvrsno pristaje uz svako jelo, a opet, svjesni su kako je bijeli kruh samo kalorični dodatak bez puno nutritivnih vrijednosti. Možemo li zaista…

    By

    COVERmagazin
    Kruh i debljanje, što je istina, a što zabluda

  • KRUH kalorije, bijeli, kukuruzni, raženi, heljdin. Deblja li kruh?

    KRUH kalorije, bijeli, kukuruzni, raženi, heljdin. Deblja li kruh? Kruh je namirnica koji mnogi konzumiraju uz skoro svaki obrok. Uobičajeni sastojci kruha su brašno, voda, kvasac, sol i šećer. No, iako mnogi kruhovi se sastoje od tih osnovnih namirnica među njima postoje značajne razlike. Prva i najveća razlika je u brašnu koje se koristi, a potom i u količini ostalih sastojaka. Često se čuje da osobe kada žele izgubiti na…

    By

    COVERmagazin
    KRUH kalorije, bijeli, kukuruzni, raženi, heljdin. Deblja li kruh?

  • Kako doživjeti stotu i pritom se zabaviti [ ZDRAVLJE ]

    Kako doživjeti stotu i pritom se zabaviti Vjerojatno mislite da je jedini način da doživite duboku starost da se odreknete svega što volite i u čemu uživate? Naravno očekivani životni vijek najviše ovisi o vašim genima, ali znanstvenici su se pobrinuli da nas obavijeste što sami možete učiniti da povećate očekivanje, a mi smo za vas izdvojili samo ono zabavno. Sa slijedećih nekoliko savjeta ćete doprinijeti kvaliteti svoga života, zdravlju…

    By

    COVERmagazin
    Kako doživjeti stotu i pritom se zabaviti [ ZDRAVLJE ]

  • Kako ZAUSTAVITI STARENJE i pomladiti tijelo, detaljni plan – [ ZDRAVLJE ]

    Kako zaustaviti starenje i pomladiti tijelo Svaki život ima svoj početak i kraj. Starenje je fenomen zajednički svim živim bićima. Starenje je zapisano u našim stanicama koje su programirane da se multipliciraju mnogo puta, ali nikada zauvijek. Neke stanice završavaju sa svojim razmnožavanjem dosta rano. Npr. živčane stanice se zaustavljaju multiplicirati prije rođenja, ali ih naše tijelo ima sasvim dovoljno za normalno funkcioniranje i u najstarijim godinama. Neke se obnavljaju…

    By

    COVERmagazin
    Kako ZAUSTAVITI STARENJE i pomladiti tijelo, detaljni plan – [ ZDRAVLJE ]

  • Kako smršaviti uz pola limuna dnevno

    ,

    Kako smršaviti uz pola limuna dnevno Vaše tijelo zahtjeva unos zdrave hrane i redovitu tjelovježbu da biste smršavili na zdrav i siguran način. Ali za gubitak kilograma nužna je i zdrava probava kako bi se kalorije iz hrane procesuirale i kako bi vrijedne supstance iz hrane dospjele u vaše tijelo. Ako vaš probavni sustav ne funkcionira, većina pokušaja da smršavite biti će znatno sporija. Sok iz limuna ima visoku razinu…

    By

    COVERmagazin
    Kako smršaviti uz pola limuna dnevno

  • Kako biti pozitivniji: Moć pozitivnog razmišljanja [ SELFHELP ]

    Kako biti pozitivniji – Moć pozitivnog razmišljanja Najveća moć krije se u mislima.  Ako naučite kontrolirati misli, naučit ćete i kontrolirati život. Svaki put kada vam se pojavi negativna misao u glavi, odmah je zaustavite i pokušajte o istoj stvari razmišljati na pozitivan način.  U životu nam se uvijek događaju onakve stvari na način na koji o njima razmišljamo… Moć autosugestije je ogromna. Dok se uhvatite da razmišljate o budućnosti…

    By

    COVERmagazin
    Kako biti pozitivniji: Moć pozitivnog razmišljanja [ SELFHELP ]

  • Kako ubrzati rast kose prirodnim uljima

    ,

    Kako ubrzati rast kose prirodnim uljima Prirodna ulja se za kosu mogu koristiti na različite na čine i za različite svrhe, a jedna od njih je i poticanje rasta kose. Ulja na različite načine mogu stimulirati rast kose. Kako koristiti ulja za poticanje rasta kose? Ovisno u ulju ili kombinaciji ulja, mogu vrijediti različita pravila. Ispod donosimo jedan od načina. Prirodna ulja možete samostalno ili u kombinaciji s drugim uljima…

    By

    COVERmagazin
    Kako ubrzati rast kose prirodnim uljima

  • Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto?

    Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto? Postoji neki strah oko božićnih jela i božićnog kuhanja, pa mnogi ljudi unaprijed pred kraj adventskog razdoblja kreću s brzim dijetama, kako bi unaprijed izgubili ono što će viška pojesti oko blagdana. Ali čini se kako je božićno debljanje samo mit. Ispod pročitajte koliko se ljudi udebljaju za Božić i oko božićnih praznika. Koliko se ljudi udebljaju za Božić?…

    By

    COVERmagazin
    Debljanje na Božić i oko Božića je samo mit, evo zašto?

  • Sanjarica tumačenje snova od A do Ž

    Sanjarica tumačenje snova od A do Ž Iako je užurbani životni ritam donio i drugačiji pristup mnogim životnim poljima, te mnogi ljudi više vole tražiti odmah pojam koji su sanjali, postoje i oni koji ostaju vjerni tradicionalnoj sanjarici, gdje su pojmovi u sanjarici posloženi abecednim redom od A do Ž. Ispod ćete pronaći sanjaricu koja donosi tumačenje snova po abecedi, namijenjenu onima koji kroz snove žele sebe bolje upoznati, a…

    By

    COVERmagazin
    Sanjarica tumačenje snova od A do Ž

  • Za koliko dana je zima 2025.

    Za koliko dana je zima 2025. Mnogi jedva čekaju da započne zima, jer početak zime obilježava i prazničko razdoblje koje nosi najljepši ugođaj u cijeloj godini. Zima 2025. je započela 21.12.2025. Zima 2025. je započela prije: dana. Zima 2025. započinje u nedjelju, 21. prosinca 2025. ZIMA I dok naši dnevni rasporedi ostaju jednaki bez obzira koje doba godine bilo, svi shvaćamo koliko je zima drugačije godišnje doba od svih ostalih.…

    By

    COVERmagazin
    Za koliko dana je zima 2025.

  • Za koliko dana je jesen 2026.

    Za koliko dana je jesen 2026. Jesen je mnogima omiljeno godišnje doba. Jesen započinje 22.09.2026. i završava početkom zime. Do jeseni 2026.je još dana. JESEN Jesen svi prepoznajemo po promjeni boje lišća i hladnijim danima, ali mnogi ljudi smatraju kako zaista ima nešto magično u jeseni i umjetničkim djelima koje priroda slika u ovom godišnjem dobu. Prema narodnom vjerovanju po danima jeseni možemo prepoznati kakva nas zima očekuje, pa se…

    By

    COVERmagazin
    Za koliko dana je jesen 2026.

  • Kako naučiti njemački jezik slušanjem?

    Kako naučiti njemački jezik slušanjem? Učenje njemačkog jezika slušanjem može biti zabavno, zanimljivo, a istovremeno i korisno. Jedan od najboljih načina za održavanje znanja, ali i za napredovanje u jeziku je slušanje. Na ovaj način možete bez opterećenja ponavljati njemački jezik, ali i usvajati nove stvari. Što više slušate njemački jezik to ćete brže napredovati.Ukoliko slušanjem njemačkog jezika želite napredovati, bitno je da krenete sa sadržajima koji su prilagođeni vašem…

    By

    COVERmagazin
    Kako naučiti njemački jezik slušanjem?

  • VERBALNI NAPADI: Kako se nositi s verbalnim napadima [ SELFHELP ]

    VERBALNI NAPADI: Kako se nositi s verbalnim napadima Inicijalna ljutnja, šok ili strah se povećavaju  kada smo verbalno napadnuti.  Te emocije se vrlo brzo pretvaraju u želju za uzvratom, a javlja se potreba za pronalaskom krivca. Obrana se pretvara u cirkularnu borbu ili želju za dokazivanjem nevinosti, a sve rezultira pravom svađom. Verbalni napad se definira kao upotreba riječi tonom i sadržajem tako da se manipulira, nekome prijeti ili pokušava…

    By

    COVERmagazin
    VERBALNI NAPADI: Kako se nositi s verbalnim napadima [ SELFHELP ]

  • Kako biste smršavili spavajte duže

    Kako biste smršavili spavajte duže Ako ste u fazi mršavljenja vjerojatno i sami znate koliko je teško. Svi kažu kako je mršavljenje, jednostavno, jedete manje, i mršavite, ali mnoge osobe iz osobnog iskustva znaju kako to nije tako. Mnogi su čimbenici koji utječu na mršavljenje, a među njima je i san, odnosno kvaliteta i količina dnevnog sna. Dobar san pomaže mršavljenju Dobar i dug san možda je najjednostavniji način za…

    By

    COVERmagazin
    Kako biste smršavili spavajte duže