Trending & Zanimljivo
-
Niste vi krivi za svoje neraspoloženje
Niste vi krivi za svoje neraspoloženje Ukoliko se želite osloboditi anksioznosti i neraspoloženja prvi korak je shvatiti kako neraspoloženje nije vaša krivica. Niste izabrali biti neraspoloženi pa zbog toga ni ne možete isključiti svoje neraspoloženje i odjedanput postaviti osmijeh na lice samo zbog toga što ljudi oko vas to očekuju. Najveća pogreška je uvjerenje kako je loše raspoloženje krivica osobe koja je loše raspoložena. Da biste promijenili raspoloženje potrebno je…
By
-
Potišteni ste? Pa što, depresija može biti i dobra za vas?
Potišteni ste? Pa što, depresija može biti i dobra za vas? Nešto novo nude nam znanstvenici vezano uz depresiju. Kažu da definiranje depresije kao bolesti nije uvijek dobro za ljude. U slučajevima kada se radi o potištenosti, a ne ozbiljnoj depresiji, njeno karakteriziranje kao medicinskog stanja može natjerati ljude da postanu pasivni i smanjiti motivaciju za promjenama u životu. Sada znanstvenici kažu kako postoje prednosti od potištenosti. Kažu kako neraspoloženje…
By
-
10 savjeta da smanjite šanse za depresiju
10 savjeta da smanjite šanse za depresiju Je li moguće spriječiti depresiju?! Iako nisu u potpunosti poznati uzročnici i mehanizmi zbog kojih se javlja depresija, znanstvenici se slažu kako neki obrasci ponašanja mogu smanjiti rizike razvoja depresije. Ispod su neki od savjeta kojih bi se trebali pridržavati želite li ostati pozitivnog stava. -1- Smanjite unos rafiniranih ugljikohidrata kako biste spriječili povišeni šećer u krvi. -2- Povećajte unos namirnica bogatih omega-3…
By
-
Stvari koje ne biste trebali napraviti u depresivnoj fazi
Stvari koje ne biste trebali napraviti u depresivnoj fazi Depresija je ozbiljna bolest. Za vrijeme depresivnih faza osjećate se slabo, umorno, nemotivirano i jednostavno bespomoćno. Osjećate se kao da ne možete ništa učiniti da se osjećate bolje. Vjerojatno ste već pročitali sve savjete što biste sve trebali raditi dok ste u depresiji za brži oporavak, a mi vam navodimo što ne biste smjeli raditi dok ste u depresivnoj fazi. -1- …
By
-
Gledanje u ogledalo čini vas potištenima?
Neki gledaju u ogledalo jer su tašti, drugi jer im se ne sviđa kako izgledaju i žele to promijeniti, neki tek tako da bi vidjeli kako izgledaju…
By
-
4 mita o depresiji
4 mita o depresiji -1- Depresija je nešto što zahvaća samo slabe ljude Ovo je potpuno pogrešna pretpostavka, koja često navodi ljude da pokušavaju skriti svoju depresiju ili zadržati je samo za sebe. Muškarci dosta često ne liječe depresiju jer ih je sram priznati da pate od nje. Na sreću, sve više ljudi uviđa da je depresija bolest kao i svaka druga te da može zahvatiti i one najbolje. -2-…
By
-
5 signala depresije na koje trebate obratiti pažnju
5 signala depresije na koje trebate obratiti pažnju Depresija nije stanje koje biste trebali ignorirati. Ako ste već neko vrijeme potišteni i nezadovoljni, možda je vaše stanje preraslo u ozbiljnije te biste trebali posvetiti svome mentalnom zdravlju više pažnje. Ispod su navedeni neki znakovi po kojima možete prepoznati depresiju. -1- Negativan pogled Ako na mnoge stvari u svom životu gledate s mišlju da ste bespomoćni i da ne možete ništa promijeniti.…
By
-
7 načina da se osvježite na poslu
Kako se bliži kraj radnog vremena vjerojatno vam postaje sve teže…
By
-
Zaboravite vagu
Svejedno jeste li zadovoljni svojim izgledom, želite li smršaviti ili udebljati se vaga vam nije potrebna. Težina varira tijekom dana, ali i u mjesecu…
By
-
Je li sigurno jesti hranu koja je pala na pod?
Većina osoba primjenjuje 5-sekundi-pravilo, prema kojem hranu koja je pala na pod, a na njemu nije bila duže od 5 sekundi…
By
-
Žene u godinama su manje zločeste prema drugim ženama
Znanstvenici tvrde da žene kako stare postaju manje zločeste. Kažu kako su žene iznad pedesete jedne drugima veća potpora…
By
-
Savjeti za djevojke iz 1694.
Ako zaista mrzite magazine koji vam savjetuju 10 km trčanja kako biste učvrstili mišiće zadržite misao…
By
-
Za i protiv života na selu i malim gradovima
Naravno ništa se ne može usporediti sa zelenilom, mirom i svježim zrakom koji udišete kada se ujutro budite na selu. Ali trebate uzeti u obzir sve druge prednosti života na selu, kao i mane.
By
-
-
4 koraka da uživate u životu neovisno o dobi
Vi ste to što jeste, ne tko ste bili, ni ono što biste mogli postati jednog dana…
By
-
7 savjeta da pronađete dečka u 7 dana
-1- Primjećujte muškarce oko sebe – Koliko točno vremena inače provedete primjećujući tko je oko vas?!
By
-
Upravlja li partner vama?
Netko drugi upravlja vama ako ste odrasla osoba, a kontrolu nad svojim životom prepuštate nekom drugom, netočno vjerujući kako će vaša pasivnost dati toj osobi ono što želi.
By
-
Žene koje vole tračati su sretnije i zdravije
Žene koje vole tračati su sretnije i zdravije Mnoge žene se trude odreći tračanja kako bi vodile kvalitetniji život, ipak, znanstvenici tvrde kako su one žene koje redovito tračaju sretnije i zdravije. Istraživanja pokazuju kako tračanje potiče proizvodnju hormona koji smanjuju anksioznost i stres. Također, tračanje igra veliku ulogu i u kreiranju društvenih veza. Voditeljica istraživanja objavljenog u listu Hormones and Behaviour, Stephanie Brown, kaže: „Za vrijeme tračanja luče se…
By
-
