5 signala depresije na koje trebate obratiti pažnju

5 signala depresije na koje trebate obratiti pažnju

Depresija nije stanje koje biste trebali ignorirati. Ako ste već neko vrijeme potišteni i nezadovoljni, možda je vaše stanje preraslo u ozbiljnije te biste trebali posvetiti svome mentalnom zdravlju više pažnje.

Ispod su navedeni neki znakovi po kojima možete prepoznati depresiju.

-1- Negativan pogled

Ako na mnoge stvari u svom životu gledate s mišlju da ste bespomoćni i da ne možete ništa promijeniti.

-2- Gubitak interesa

Normalno je da gubite interes za neke stvari, ali ako gubite interes za neke stvari koje ste strastveno voljeli, a niste otkrili novu strast, to bi moglo signalizirati depresiju.

-3- Konstantan umor

Nakon aktivnosti umor je normalan, ali ak ose osjećate umorno, a bez da ste prethodno imali iscrpljujuće aktivnosti, to je također jedan od simptoma depresije.

-4- Anksioznost

Napadi panike, nerealni strahovi i iscrpljenost, također ukazuju na moguću depresiju.

-5- Promjene u apetitu

Promjene u apetitu česte su kod ljudi s depresijom. Neki će izgubiti volju za hranom, dok će se drugi početi prejedati.

Više o depresiji

Depresija – uzroci i simptomi, kako je liječiti, a što ne pomaže [ SELFHELP ]

Odgovori

*