CoverDesk
-
DATULJE kalorije, koliko dnevno datulja? Debljaju li datulje?
DATULJE kalorije, koliko dnevno datulja? Debljaju li datulje? Datulje su slatko voće bogato antioksidansima, s brojnim pozitivnim djelovanjima na organizam: Datulje su voće tipično za sjevernu i jugozapadnu Afriku. Prosječna datulja je veličine 3 cm i promjera 2 cm a uobičajeno se nakon branja suše te kao suhe konzumiraju. Sušenjem se povećava koncentracija šećera koja djeluje na to da se datulje mogu dulje čuvati bez kvarenja. Postoje brojne vrste datulja,…
By
-
Alternativa za božićno drvce
Ukoliko želite ove godine nešto drugačije možete se odlučiti za neku alternativu za božićno drvce. Bez obzira da li je razlog manjak prostora, jednostavnost ili odmak od klasike, ispod donosimo odlične ideje koje mogu biti alternativa za božićno drvce.
By
-
Kalorije ZELENA SALATA, deblja li? Koliko zelena salate dnevno?
Kalorije zelena salata, deblja li? Koliko zelena salate dnevno? Zelena salata je povrće koje se često konzumira, postoje različite vrste, a većini je zajedničko svježina i hrskavost salate. Nutritivni profil se razlikuje prema vrstama salate, no, mnogo toga im je zajedničko. Zelena salata se često naziva i samo salata, ali generalno se pod pojmom salata podrazumijeva tip jela, skupu namirnica, uglavnom lisnatog povrća koja može biti raznoliko. Hladna salata može…
By
-
Kalorije OSLIĆ, deblja li? Koliko oslića dnevno?
Kalorije OSLIĆ, deblja li? Koliko oslića dnevno? Oslić je bogat proteinima, imaju manji udio masnoća, koje su uglavnom omega-3 masnim kiselinama. Oslić je izvor proteina visoke biološke vrijednosti. Uz to oslić ima hranjivo i lako probavljivo meso. Oslić je dobar izvor minerala, posebno selena, koji je bitan antioksidans, štiti od preranog starenja stanica, jača imunološki sustav, bitan je za pravilan rad štitnjače. Pročitajte i: Hrana bogata SELENOM, top 20 namirnica.…
By
-
UVIN čaj, djelotvornost nuspojave i koliko čaja piti
Uvin čaj popularan je lijek za mokraćne infekcije. Nije osobito učinkovit u uništavanju bakterija, ali je dokazano njegovo djelovanje na površinu bakterija, a time i sprječavanje širenja i izazivanja upale. Uvin čaj djeluje diuretski, te pomaže izbacivanju bakterija iz organizma.
By
-
Božićni biskvit kolač s rogačem – Recepti
U ovom kolaču bitni sastojci su začini, mješavina začina za božićne kolače ili medenjake je najjednostavniji način. No, ako začine već imate pojedinačno tada to ih možete dodati pojedinačno. Zanimljivo je kada imate sve s popisa ili većinu začina, kolač je bogatih mirisa i okusa, ali može se napraviti i bez nekih, odnosno ako vam nedostaje ili ne volite neki od navedenih začina. Ukupna količina začina na ovu mjeru je…
By
-
Kalorije GRČKI JOGURT, deblja li? Koliko grčkog jogurta dnevno?
Kalorije GRČKI JOGURT, deblja li? Koliko grčkog jogurta dnevno? Grčki jogurt je specifičan tip jogurta. Dobiva se filtracijom, uključuje uklanjanje sirutke, što mu daje kremastu strukturu. Grčki jogurt je bogat visokokvalitetnim proteinima, vitaminima B skupine, kalcijem… Grčki jogurt je dobar izvor proteina, ali i kalcija, koristan za mišiće, kosit, ali i za probavu. Jogurt se radi od mlijeka, ali i ima puno veću količinu proteina od mlijeka. Probiotici iz grčkog…
By
-
Kalorije BAKALAR, koliko kalorija ima bakalar? Deblja li?
Kalorije bakalar, koliko kalorija ima bakalar? Deblja li? Bakalar je možda najpoznatiji kao sušeni bakalar, koji se može pripremiti na razne načine. Osim sušeno popularan je i smrznuti bakalar, te namaz od bakalara. Bakalar je dio brojnih internacionalnih kuhinja s brojnim metodama pripreme. Ideje za recepte s bakalarom: Bakalar – Recepti Nutritivne vrijednosti bakalara Kao nemasna riba bakalar ima nizak udio masti, te sadrži omega-3 masne kisleine koje su korisne…
By
-
MOZZARELLA kalorije i nutritivna vrijednost. Koliko dnevno? Deblja li mozzarella?
Mozzarella kalorije i nutritivna vrijednost. Koliko dnevno? Deblja li mozzarella? Mozzarella je jedan od poznatijih sireva koji može biti prilog jelima, konzumira se svjež, ali je i sastojak brojnih jela. Jedan od najpopularnijih je pizza. Iako se pizze rade i s drugim sirevima, mozzarella je i dalje najpopularniji sir za pizzu. Uglavnom se radi o punomasnom siru, no postoje brojne varijante, od light do nemasnih verzija, sa manjim ili većim…
By
-
KIVI kalorije, koliko kivija dnevno i deblja li kivi?
KIVI kalorije, koliko kivija dnevno i deblja li kivi? Kivi je voće koje nema puno kalorija, a ima bogat nutritivni sastav. Kivi se uglavnom sastoji od vode i ugljikohidrata, sadrži vitamine i minerale, te solidnu količinu vlakana. Već dva kivija su dovoljna za unos preporučene dnevne količine vitamina C, sadrži vitamin K koji je bitan za zgrušavanje krvi, kao i prevenciju osteoporoze, kalij koji je bitan za reguliranje krvnog tlaka…
By
-
Pokloni po horoskopskim znakovima
Pokloni po horoskopskim znakovima Ako ove godine nemate inspiraciju, pa vam fali ideja što pokloniti nekim osobama za Božić, možda dobijete ideju prema horoskopskom znaku. Horoskopski znak daje određeni uvid u osobnost osoba rođenih u određenom znaku, pa prema tome možete dobiti i ideje poklona za svaki horoskopski znak. Pokloni za horoskopski znak OVAN Za ovnove je već poznato da uvijek moraju biti ispred svih. I vi kao njihov prijatelj…
By
-
Šaum role, punjene smjesom pudinga i slatkog vrhnja – Recept
Šaum role punjene smjesom od pudinga od vanilije koji se miješa sa slatkim vrhnjem za razliku od jednostavnijeg punjenja samo sa slatkim vrhnjem je bolji izbor kada želite da šaum role traju par dana budući da one s ovim punjenjem duže zadržavaju svježinu.
By
-
MASLAC kalorije i nutritivna vrijednost. Deblja li maslac? Koliko jesti maslaca?
MASLAC kalorije i nutritivna vrijednost. Deblja li maslac? Koliko jesti maslaca? Maslac je namaz koji se često koristi i u receptima za kuhanje i pečenje. Maslac je proizvod koji se dobiva iz mlijeka, sastoji se većim dijelom od masti, 70-80% maslaca čine masti. Uz to sadrži i vitamine topive u mastima poput vitamina A, K, E, D. Zbog svoje kaloričnosti, ali i visokog udjela zasićenih masnih kiselina i kolesterola, s…
By
-
TUNA i tunjevina iz konzerve kalorije, koliko tunjevine jesti? Deblja li tunjevina?
TUNA i tunjevina iz konzerve kalorije, deblja li tunjevina? Koliko tunjevine jesti? Tuna iz konzerve se često koristi bilo kao dodatak sendvičima, kao dio glavnog jela ili salata.Prednost tunjevine iz konzerve je što osim što je bogata proteinima, može dugo trajati tj. ima dug rok trajanja, te se mogu kod kuće imati zalihe, a može se koristiti na različite načine i u različitim receptima s tunjevinom. Tune su u konzervama…
By
-
KIKIRIKI kalorije, koliko kikirikija dnevno? Deblja li kikiriki?
KIKIRIKI kalorije, koliko kikirikija dnevno? Deblja li kikiriki? Kikiriki je ukusna grickalica koja je kod mnogih često na meniju. Kikiriki je izvor bjelančevina, vlakana, minerala poput magnezija, cinka, mangana, fosfora, bakra, te vitamina gdje se posebno ističe vitamin E. Kod izbora kikirikija trebalo bi voditi računa i o kvaliteti proizvoda. Kikiriki je kalorična namirnica koja ima brojne prednosti, no, količinski unos treba ograničiti, posebno kod osoba na dijeti za mršavljenje.…
By
-
Haljine za koktel parti ili za izlaske u klubove
Haljine su mladenačke i namijenjene organiziranim privatnim tulumima, partijima u fancy kafićima, klubovima, koktel i wine barovima i sl. Koktel parti povodom otvorenja, obilježavanja godišnjica ili povodom predstavljanja novih proizvoda često zahtijevaju ipak malo prilagođenu odjeću, dok su ovakve odlične za zabave privatno organizirane, s društvom i slično.
By
-
GRAŠAK kalorije, koliko graška dnevno? Deblja li grašak?
GRAŠAK kalorije, koliko graška dnevno? Deblja li grašak? Grašak je bogat vlaknima, ima malo kalorija, koristan je za stabilizaciju šećera i kolesterola u krvi. Grašak je mahunarka, lat. Pisum Sativum. Najbolji izbor za recepte je svježi grašak, no, njega ima samo kratko razdoblje, te se često koristi smrznuti ili konzervirani. Grašak Svježi grašak ima malo masnoća, dosta vlakana i bjelančevina. Grašak ima i dosta ugljikohidrata. Bogat je mineralima kalijem i…
By
-
ZOBENE pahuljice kalorije, koliko ih dnevno jesti? Da li debljaju?
ZOBENE pahuljice kalorije, koliko ih dnevno jesti? Da li debljaju? Vrlo čest izbor za doručak su neke varijante pahuljica, bilo da se kupuju odvojeno kao pšenične, zobene, kukuruzne ili kao neka mješavina u njih se uglavnom dodaje mlijeko, jogurt, voda, ali i razne vrste sušenog voća, te orašastih plodova. Koliko će točno kalorija imati pahuljice koje pripremite ovisi o sastojcima koje dodajete. Gotove pahuljice također mogu biti u različitim kombinacijama,…
By
-
MED kalorije, koliko meda dnevno? Da li med deblja?
MED kalorije, koliko meda dnevno? Da li med deblja? Med je proizvod pčela koji je već stoljećima u uporabi za različite namjene. Koristili su ga još stari Egipćani. Med je danas rasprostranjen širom svijeta te nalazi različite primjene, od samostalne konzumacije, do kombinacija s drugim namirnicama, vanjsku upotrebu, kao sastojak kozmetike… Često se med koristi kao alternativa šećeru, ne zbog broja kalorija koje sadrži nego zbog sastava i kvalitetnijih nutrijenata…
By
-
Šape s mašću ili margarinom – Recepti
Postoji više verzija šapa, ovo je suha verzija. Idealne su za blagdane, kod mene su jedan od uobičajenih božićnih kolača jer mogu stajati duže, sitni su, suhi i praktični za posluživanje i konzumiranje. Možete ih raditi u manjim ili većim kalupima, ovisno o preferencijama ili tome koje kalupe imate.
By
-
KRUMPIR kalorije, svježi, kuhani, prženi, pomfrit, pire krumpir… Deblja li krumpir?
KRUMPIR kalorije, svježi, kuhani, prženi, pomfrit, pire krumpir… Deblja li krumpir? Krumpir je uobičajena namirnica koja se često u različitim varijantama može pronaći na mnogim tanjurima. S obzirom da se relativno često konzumira, postavlja se pitanje koliko krumpir doprinosi debljanju, odnosno da li pomaže mršavljenju ili doprinosi debljanju? Iako se često smatra drugačije, krumpir je namirnica koja kada se dobro ukomponira u prehranu može pomoći u mršavljenju. Krumpir može pomoći…
By
