COVERmagazin
-
40 jednostavnih savjeta za trenutno bolji život
Pročitajte savjete ispod i slijedite one za koje vjerujete da vam mogu popraviti život. Svaka osoba ima svoja uvjerenja, stavove i stil života, pa vjerojatno ih nećete moći slijediti sve, ali svaki napredak je dobrodošao.
By
-
Pronađite svoju svrhu i smisao ako ih već nemate
Pronađite svoju svrhu i smisao ako ih već nemate Iako se otkrivanje životne svrhe može činiti zastrašujućim izazovom s kojim se mnogi pojedinci bore tijekom cijelog života, istraživanje Medicinskog centra u Chicagu ističe njezin značaj u sprječavanju kognitivnog pada. Jasan osjećaj svrhe snažno je povezan sa smanjenim rizikom od razvoja Alzheimerove bolesti i drugih oblika […]
By
-
7 čudotvornih namirnica koje trebate jesti svaki dan jer vraćaju vitalnost
7 čudotvornih namirnica koje trebate jesti svaki dan jer vraćaju vitalnost Uravnotežena i raznolika prehrana trebala bi biti cilj svakog zdravog prehrambenog plana i zdravog životnog stila. Posebno u proljeće kod mnogih ljudi se javlja umor, bezvoljnost, što zbog nedostatka sunca i kretanja, a što zbog monotone prehrane. Konzumirajući ove namirnice vratit ćete energiju u […]
By
-
Kako hranom popraviti raspoloženje
Namirnice koje popravljaju raspoloženje (+ dnevni jelovnik za bolje raspoloženje) Jeste li znali da vam određena hrana popravlja raspoloženje i vraća energiju?! Možda je vrijeme da pri izboru namirnica prestanete razmišljati isključivo o kalorijama te uzmete u obzir i osjećaj za zdrav životni stil. Kako hranom popraviti loše raspoloženje i dugoročno funkcionirati bolje Koja hrana […]
By
-
Kad se pomiče sat? (jesen 2025.)
Većina satova na uređajima spojenim na Internet ili neku bežičnu mrežu pomaknut će se sama, pa se ne morate brinuti oko pomicanja satova na računalima, u automobilima, mobitelima ili pametnim telefonima.
By
-
Romantični ljubavni citati iz ljubavnih pjesama na engleskom
Romantični ljubavni citati iz ljubavnih pjesama na engleskom Kada volite nekoga iskreno, stalno ste u potrazi kako toj sobi izraziti svoju ljubav i reći koliko vam je stalo na pravi način. Često jednostavno „volim te” nije dovoljno a bi opisalo sve emocije i ono što se mota po glavi. Ali i kada biste prečesto govorili […]
By
-
Što uzrokuje podočnjake, tamne krugove oko očiju
Što uzrokuje podočnjake, tamne krugove oko očiju Tamni krugovi ispod očiju mogu biti pokazatelj raznih zdravstvenih stanja, uključujući probleme s bubrezima, anemiju i druge medicinske probleme. Međutim, mogu se pripisati i genetskim čimbenicima. Za one koji imaju uporne tamne krugove bez temeljnog zdravstvenog stanja, prehrambeni nedostaci često igraju značajnu ulogu. Anemija, koju karakterizira nedovoljna razina […]
By
-
Čuvajte sebe i zdravlje na prirodan način
Zaštitite organizam na prirodan način Prehrana bogata povrćem i voćem, koji obiluju vitaminima i mineralima, može sniziti krvni tlak, smanjiti rizike razvoja bolesti srca i krvožilnog sustava, prevenirati neke vrste raka, previenirati razvoje bolesti oka, te općenito ima pozitivan učinak na zdravlje. Svjesni toga da nam vitamini i minerali jako koriste, trošimo hrpu novaca na […]
By
-
Kako biti sretniji
Kako biti sretniji Sreća nema jednostavnu definiciju, te se ne možemo uskladiti prema njoj kako bismo bili sretniji. Paradoks je da sretniji ljudi mnogo toga obavljaju lakše i jednostavnije, a onda ih i ti uspjesi više usrećuju. Negativni ljudi očekuju negativne ishode, a čak i kada je rezultat pozitivan, oni nisu sretni nego čekaju da […]
By
-
Savjeti za jesensko čišćenje
Savjeti za jesensko čišćenje Kada razmišljamo o generalnom čišćenju stana ili kuće, obično u glavi imamo proljetno čišćenje. Međutim, jesen je sezona kada naš dom treba jednaku pažnju kao i u proljeće. Dok proljetno čišćenje povezujemo s novim počecima, jesensko čišćenje donosi zaključke i pripremu za zimu, kada smo usporeniji, manje boravimo vani, te više […]
By
-
Zbog čega smo nakon salate i dalje gladni?
Zbog čega smo nakon salate i dalje gladni? Pojesti hranjivu salatu i osjećati se gladnima samo nekoliko minuta kasnije nije nešto što si želimo. Potrudili ste se pojesti nešto zdravo, a čini vam se kako ste od takvog obroka samo još više gladni, te kako vam nakon zdravog obroka, treba pravi obrok. Niste jedini. Nedavno […]
By
-
Kako se koncentrirati – jednostavni savjeti za bolju koncentraciju
Kako se koncentrirati Bolja koncentracija može pomoći u svim aktivnostima i zadacima koje obavljamo, lakšem učenju u školi, na fakultetu, ali i na poslu. No, kako se bolje koncentrirati. Na koncentraciju utječu brojni faktori, od raspoloženja, trenutne psihofizičke sposobnosti, koliko nam je materija kojom se trenutno bavimo zanimljiva, ali i koliko nam druge stvari odvlače […]
By
-
Kakav je život na selu ili predgrađu
Kakav je život na selu ili predgrađu Svjež zrak i mirno okruženje glavni su argumenti za život na selu, ali postoje još neke prednosti seoskog života. Nema ljepšeg osjećaja od buđenja na svježem i čistom zraku. Pogled na zelenilo s prozora je dodatni bonus. Ako dok kuhate gledate na neko polje puno zelenila, a ne […]
By
-
Izgledajte mlađe i bolje nego ikad
Izgledajte mlađe i bolje nego ikad Tajna održavanja mladenačkog izgleda proteže se dalje od površinskih tretmana i obuhvaća cjelokupno blagostanje. Evo bitnih strategija za postizanje i održavanje mlađeg izgleda kroz poboljšano fizičko i mentalno zdravlje. Kvalitetan san i odmor ključni su za održavanje i fizičkog i mentalnog blagostanja. Istraživanja pokazuju da vam je potrebno 7 […]
By
-
Jednostavni trikovi da spriječite širenje gripe i prehlade
Jednostavni trikovi da spriječite širenje gripe i prehlade Dani su kraći, vrijeme hladnije, a svaki put kada ste u dizalu vjerojatno bar jedna osoba zakašlje. Stigla je sezona gripa i prehlada. Virusi su neizbježni, ali poduzmete li neke korake smanjujete rizike od zaraze. Kada vi ili neki vaš ukućan dobijete gripu ili prehladu potrebno je […]
By
-
Joško Gvardiol i Filip Glavaš zvijezde adidasove brend kampanje You Got This
Joško Gvardiol i Filip Glavaš zvijezde adidasove brend kampanje You Got This U adidasovoj brend kampanji na globalnoj razini pojavljuju se i Lamine Yamal, Aitana Bonmatí, Aliyah Boston, Anthony Edwards, Trinity Rodman i drugi svjetski sportaši, a svaki od njih pritom se fokusira na ljude koji su imali pozitivan utjecaj na njih i njihovo iskustvo […]
By
-
Nova IKEA SANDLÖPARE kolekcija za djecu donosi čaroliju afričke savane
Nova IKEA SANDLÖPARE kolekcija za djecu donosi čaroliju afričke savane Razvijena u suradnji sa švedskim centrom za očuvanje divljih životinja Nordens Ark, IKEA SANDLÖPARE kolekcija ima za cilj potaknuti obitelji da kroz igru i pričanje priča nauče više o ugroženim životinjama i brinu o njima, kao i da i sami doprinose očuvanjuS početkom listopada IKEA […]
By
-
Kada biste trebali početi razmišljati o korištenju krema protiv starenja?
Kada biste trebali početi razmišljati o korištenju krema protiv starenja? Optimalno vrijeme za početak uključivanja krema protiv starenja u vašu rutinu njege kože je pri prvom otkrivanju promjena u izgledu i teksturi vaše kože povezanih sa starenjem. Ovi početni znakovi često se manifestiraju suptilno, možda kao fine linije oko očiju, male promjene u elastičnosti kože […]
By
-
Istina o hrani s negativnim kalorijama: Što znanost zapravo kaže
Istina o hrani s negativnim kalorijama: Što znanost zapravo kaže Hrana s negativnim kalorijama već je desetljećima popularan koncept u dijetalnim krugovima, obećavajući gubitak težine kroz hranu koja navodno sagorijeva više kalorija tijekom probave nego što pruža. Unatoč raširenim tvrdnjama o hrani s negativnim kalorijama, znanstveni dokazi govore drugačiju priču. Prema istraživačima, nijedna hrana zapravo […]
By
-
Stignete li se još okupati: Idealna temperatura mora za kupanje
Koja je optimalna temperatura morske vode za plivanje Jeste li se ikada pitali koja je idealna temperatura mora za kupanje i plivanje, a koja je zapravo sigurna? Dok sam se zabavljao plivanjem po valovima na topao proljetni dan, često sam se pitao je li voda prehladna ili možda čak i iscrpljujuća za tijelo za dugotrajno […]
By
-
Idealna tjelesna težina i idealan omjer struka i bokova
Idealna tjelesna težina i idealan omjer struka i bokova Idealna tjelesna težina se uglavnom računa indeksom tjelesne mase, koji daje raspon zdrave težine na određenu visinu.Gdje ćete se vi u tom rasponu naći ovisi o građi tijela, preferencijama, godinama, genetici, ali i tome kako se osjećate s određenom tjelesnom težinom. No, osim indeksa tjelesne mase […]
By
