COVERmagazin
-
13 načina kako štedjeti vodu u domu
Ušteda na vodi neće samo smanjiti vaše režije, nego ćete na taj način i pridonijeti očuvanju okoliša…
By
-
Na odmoru se ne svađajte i izbjegnite prekide
Uzmite u obzir da vas u nekim situacijama odmor uopće neće odmoriti, ali je ipak nevjerojatno značajno biti na određenom mjestu, s određenim ljudima u određeno doba godine. …
By
-
Pametno vježbajte tijekom ljeta [ ZDRAVLJE ]
To što je ljeto i što su vrućine ne znači da trebate prestati vježbati…
By
![Pametno vježbajte tijekom ljeta [ ZDRAVLJE ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2024/06/summer-sports.jpg)
-
Jedite veličanstveno, živite veličanstveno, mršavite usput
Jedite veličanstveno, živite veličanstveno, mršavite usput Što čini ženu veličanstvenom? Zdravlje, sreća, samopouzdanje i ispunjen život. Ali u današnjem užurbanom svijetu zaboravljamo hraniti tijelo, vježbati um, a istovremeno duh nam hlapi. Ispod slijedi pet savjeta koji će vam pomoći da započnete s novim i poboljšanim životom. Da jedete veličanstveno, živite veličanstveno, a usput mršavite. -1- Pijte dovoljno vode Voda vas hidratizira i osvježava. Kako bi tijelo funkcioniralo treba mu dovoljno…
By
-
Što usporava metabolizam
Što usporava metabolizam Metabolizam se prirodno usporava s godinama, osim što se usporava bazalni metabolizam, odnosno potrošnja energije za osnovne funkcije organizma, osobe s godinama gube mišićnu masu koja je također bitna za brzinu metabolizma i potrošnju energije, te se manje kreću i manje vježbaju. Osim prirodnog procesa starenja, ključni elementi kojima usporavate metabolizam vezani su uz fizičku aktivnost: – svakodnevno manje kretanja, sporiji stil života s malo aktivnosti.– ne…
By
-
Koliko dugo se mogu čuvati namirnice u frižideru
Kupovanje namirnica unaprijed i spremanje u frižider je uobičajena, a često i ekonomičnija rutina. No, pri tome je bitno znati koliko se dugo može čuvati određena hrana u frižideru.
By
-
Klima uređaji i glavobolje [ ZDRAVLJE ]
Klima uređaji i glavobolje Primijetite li obrazac, prema kojem vas boli glava svaki put kada ste duže vremena boravili u klimatiziranoj prostoriji ili bili izravno ispod klima uređaja, niste jedini. Mnogi ljudi pate od glavobolja uzrokovanih klima uređajima. Nažalost, klima uređaji kod nekih ljudi izazivaju glavobolje, pa nije nerijetko da baš zbog klima uređaja mnogi ljudi mrze ljeto i vrućine, a višu temperaturu lakše podnose nego ohlađeni zrak. Ipak, klima…
By
![Klima uređaji i glavobolje [ ZDRAVLJE ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2024/06/klima-uredjaj.jpg)
-
Uzrokuje li promjena vremena glavobolje?! [ ZDRAVLJE ]
Kada je hladno i pada jedan dan, a već drugi toplo i sunce mnogi ljudi povezuju svoje bolove poput glavobolje, smušenosti ili bolova u zglobovima s tim promjenama…
By
![Uzrokuje li promjena vremena glavobolje?! [ ZDRAVLJE ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2024/06/promjena-vremena-glavobolje.jpg)
-
Uživajte i ovog ljeta u svakoj zraci sunca uz NIVEA SUN novitete
Kako bi najavila ovogodišnje novitete, NIVEA SUN je okupila predstavnike medijske i influencer scene iz Hrvatske, Srbije i Slovenije na prekrasnom rooftopu hotela Art’otel u centru Zagreba i priredila pravu ljetnu zabavu uz zalazak sunca i pogled na grad.
By
-
Kako se boriti protiv dosade
U zadnje vrijeme svaki dan vam se čini istim?!Dani su vam nekako isplanirani, nemate vremena ni volje za inovacije…
By
-
6 prednosti toplijeg vremena [ ZDRAVLJE ]
6 prednosti toplijeg vremena Ispod navodimo razloge zbog koji se možete veseliti ljetu i višim temperaturama. Možda je teško povjerovati da već tjedan dana promjene iz tmurnog u vedro i toplije vrijeme može tijelu donijeti jako velike promjene. Vedro i toplo vrijeme signalizira našem tijelu da proizvodi više seratonina, koji je prirodni antidepresiv. Također, sunce obeshrabruje tijelo u proizvodnji hormona stresa. Zbog toga smo ljeti opušteniji i raspoloženiji. Također, sunce…
By
![6 prednosti toplijeg vremena [ ZDRAVLJE ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2024/06/prednosti-toplijeg-vremena.jpg)
-
Kako se radovati i dobro iskoristiti ljeto [ SELFHELP ]
Godišnji odmori su isplanirani i svi se radujemo ljetnoj pauzi koja nas očekuje…
By
![Kako se radovati i dobro iskoristiti ljeto [ SELFHELP ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2024/06/Kako-se-radovati-i-dobro-iskoristiti-ljeto.jpg)
-
Jagode – omiljeno i zdravo voće
Svježe jagode, pekmez od jagoda, sladoled od jagoda, kolač od jagoda… Nema puno osoba koje ne vole jagode i njihov okus…
By
-
Što je CRVENI MJESEC (a što nije)
Osim ovog svibanjskog punog mjeseca, na nebu nas sljedećih mjeseci očekuje još neke spektakularne pojave. Još dva super mjeseca u lipnju i srpnju, koja su dobila pridjev „super” jer će se doimati veće i posebno zbog blizine Mjeseca, ali i Suze svetog Lovre, meteorska kiša koju očekujemo u kolovozu.
By
-
Čaj od mente ublažava bolove
Čaj od mente ublažava bolove Popularnost mente u mnogim proizvodima od pastila do tinktura je velika. Menta se koristi za različite tegobe, te ima brojne zdravstvene prednosti. Čaj od mente se često koristi kod grlobolje, glavobolje, zubobolje, probavnih smetnji, mučnina… Miris mente se koristi za probleme sa sinusima, dok se ekstrakt mente često koristi u pastama za zube. Primjena kako mente tako i različitih ekstrakata mente je velika i ima…
By
-
5 signala da posao neće biti dobar [ KARIJERA ]
5 signala da posao neće biti dobar Iako vam se kada tražite posao čini najvažnije dobiti posao, bitno je i da je taj posao dobar. U posljednje vrijeme se i sve češće spominje val otkaza koje zaposlenici daju nezadovoljni radnim uvjetima, te je i kod traženja posla bitno pronaći dobar posao. No, može li se već prema razgovoru za posao naslutiti neke stvari? Naravno, kada netko hitno traži posao, tada…
By
![5 signala da posao neće biti dobar [ KARIJERA ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/06/5-signala-da-posao-neće-biti-dobar.jpg)
-
5 trikova kako pokrenuti mozak da biste SMIRILI MISLI [ SELFHELP ]
Iako se čini u suprotnosti, te možda mislite kako je potrebno ne koristiti mozak da biste mislili manje, to baš nije u potpunosti točno…
By
![5 trikova kako pokrenuti mozak da biste SMIRILI MISLI [ SELFHELP ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/12/portal-5-trikova-kako-pokrenuti-mozak-da-biste-smirili-misli-300x300.jpg)
-
Bioritam spavanja – što je i kako na njega djelovati
Bioritam spavanja – Kako spavati bolje i uskladiti dnevni i noćni bioritam? Bioritam spavanja je poznat kao cirkadijalni ritam odnosno bioritam koji prati dnevne i noćne aktivnosti, a naziva se još i biološki dnevni ritam. To je ritam koji se ponavlja svaka 24 sata. Prema tom bioritmu osoba je budna 16 sati, a spava 8 sati. Naravno, to su prosječne vrijednosti s određenim odstupanjima. Tijekom razdoblja kada smo budni intelektualne…
By
-
Na što može upozoravati razdražljivost [ ZDRAVLJE ]
Na što može upozoravati razdražljivost Razdražljivost se definira kao stanje koje uključuje osjećaje frustracije i ljutnje, a popraćeno je nestrpljivošću i živciranjem oko malih stvari. Osobe koje su razdražljive reagiraju ljutnjom i na manje podražaje ili beznačajne provokacije. Razdražljivost može biti signal upozorenja na neke ozbiljnije bolesti, te biste trebali obratiti pozornost na popratne simptome koji se javljaju. Svakom problemu, odnosno bolesti trebalo bi pristupati na individualan način. Razdražljivost se…
By
![Na što može upozoravati razdražljivost [ ZDRAVLJE ]](https://covermagazin.com/wp-content/uploads/2020/06/rzdrazljivost.jpg)
-
Što i koliko smijete piti dok ste na interval dijeti
Što i koliko smijete piti dok ste na interval dijeti (intermittent fasting) Interval dijeta je dijeta za mršavljenje koja se temelji na tradicionalnom postu, koji je popularan u različitim kulturama. Budući da su u novije vrijeme otkrivene konkretne prednosti posta na težinu intervalni post postaje sve popularnija dijeta na koju se mnogi odlučuju. Kod interval dijete nema ograničenja što se jede, nego se vrijeme unosa hrane limitira na određena razdoblja…
By
-
Kako jesti pet obroka dnevno
Male porcije više puta dnevno puno su zdravije od dva ili tri velika obroka…
By
