Otkucaji srca prema godinama – kod djece i kod odraslih osoba

Otkucaji srca prema godinama

Otkucaji srca prema godinama

Otkucaji srca prema godinama – kod djece i kod odraslih osoba

Otkucaji srca su broj koji se mjeri kao broj otkucaja srca u minuti. Broj otkucaja srca u minuti ovisi o općem stanju organizma, ali i trenutnim aktivnostima.

Otkucaji srca variraju od osobe do osobe, ali se općenito može reći da je normalan broj otkucaja srca za odraslu osobu 60 do 100 otkucaja u minuti.

Međutim, da biste došli do preciznije brojke trebali biste u obzir uzeti svoj spol, godine, težinu, zdravstveno stanje te emotivno stanje.

Kako mjeriti otkucaje srca?

Danas gotovo svi uređaji bilo fitnes narukvice, satovi ili mobiteli mogu izmjeriti broj otkucaja srca, ali najprecizniji izračun ćete dobiti ako sami mjerite ručno.

Otkucaje srca možete mjeriti na zapešću, na vratu ili na unutrašnjosti lakta.

Stavite dva prsta na pulsirajuću točku, pogledajte na sat i brojite minutu. Čini se lakše gledati na sat 15 sekundi pa pomnožiti sa 4 ali tada je veća šansa pogreške, jer se svaka pogreška multiplicira s četiri.

Za računanje broja otkucaja u mirovanju najbolji izbor je ujutro nakon buđenja ili navečer pred spavanje, dakle u odmornom stanju kako bi se dobila jasna slika broja otkucaja srca.

Otkucaji srca prema godinama

Broj otkucaja srca u minuti se prikazuje u rasponu za određenu dob. To znači da nije optimalan neki određeni broj otkucaja srca, nego cijeli raspon, a taj raspon ovisi o različitim faktorima.

Djeca i bebe uglavnom imaju viši broj otkucaja od odraslih osoba. Najveći broj otkucaja srca je uobičajen kod beba, dok se s godinama mijenja, odnosno smanjuje.

Otkucaji srca kod beba

Otkucaji srca kod beba: 0-1 mjesec 70-190 otkucaja u minuti
Otkucaji srca kod beba: 1-11 mjesec 80-160 otkucaja u minuti

Otkucaji srca kod djece

Otkucaji srca kod djece: 1-2 godine 80-130 otkucaja u minuti
Otkucaji srca kod djece: 3-4 godine 80-120 otkucaja u minuti
Otkucaji srca kod djece: 5-6 godina 75-115 otkucaja u minuti
Otkucaji srca kod djece: 7-9 godina 70-110 otkucaja u minuti
Otkucaji srca iznad 10 godina: 60-100 otkucaja u minuti

Otkucaji srca kod odraslih osoba prema dobi

Otkucaji srca kod odraslih osoba: 60-100 otkucaja u minuti
Otkucaji srca kod starijih osoba: 60-100 otkucaja u minuti

Normalan broj otkucaja srca kod odraslih i starijih osoba je od 60 do 100 otkucaja u minuti.

Otkucaji osoba kod osoba koje se aktivno bave sportom / sportaša 40-60 otkucaja u minuti.

Iako se normalnim brojem otkucaja za odrasle osobe smatraju 60 do 100 otkucaja srca u minuti, neka istraživanja govore o tome da je optimalno 50 do 70 otkucaja u minuti.

80 otkucaja u minuti se prema tome ne smatra povišeni broj otkucaja srca, ali nije ni odraz dobrog zdravlja i kondicije.

Povišen broj otkucaja srca (tahikardija) se smatra preko 100 otkucaja srca u minuti.
Broj otkucaja srca ispod (bradikardija) je broj otkucaja ispod normalnih vrijednosti.

Što utječe na broj otkucaja srca osim dobi

Na broj otkucaja srca utječu brojni faktori od toga da li se mjere ujutro, u opuštenom stanju ili nakon napora ili stresa. Broj otkucaja srca varira tijekom dana, noću je niži broj otkucaja srca dok je tijekom dana viši.

  • Na broj otkucaja srca utječe i tjelesna aktivnost, ali fizička sprema.
  • Stres, te općenito snažne emocije mogu dovesti do povećanog broja otkucaja srca.
  • Na broj otkucaja srca mogu i kofein, unos šećera, odnosno općenito prehrana
  • Lijekovi, prehlada ili infekcija, te kašalj mogu utjecati na ubrzanje rada srca, ali i povišena temperatura. Posebno kod djece infekcije, kašalj i povišena tjelesna temperatura mogu biti uzrok povišenog broja otkucaja srca.
  • Tjelesna težina također može utjecati na broj otkucaja srca.
  • Vanjski faktori poput vlažnosti u zraku kao i temperatura mogu utjecati na broj otkucaja srca.

Vezano: