Otkucaji srca prema godinama

19. veljače 2021. By COVER magazin

Otkucaji srca prema godinama

Otkucaji srca prema godinama

Otkucaji srca su broj koji se mjeri kao broj otkucaja srca u minuti. Broj otkucaja srca u minuti ovisi o općem stanju organizma, ali i trenutnim aktivnostima.

Otkucaji srca variraju od osobe do osobe, ali se općenito može reći da su normalni otkucaji srca za odraslu osobu 60 do 100 otkucaja u minuti.

Međutim, da biste došli do preciznije brojke trebali biste u obzir uzeti svoj spol, godine, težinu, zdravstveno stanje te emotivno stanje.

Kako mjeriti otkucaje srca?

Danas gotovo svi uređaji bilo fitnes narukvice, satovi ili mobiteli mogu izmjeriti broj otkucaja srca, ali najprecizniji izračun ćete dobiti ako sami mjerite ručno.

Otkucaje srca možete mjeriti na zapešću, na vratu ili na unutrašnjosti lakta.

Stavite dva prsta na pulsirajuću točku, pogledajte na sat i brojite minutu. Čini se lakše gledati na sat 15 sekundi pa pomnožiti sa 4 ali tada je veća šansa pogreške, jer se svaka pogreška multiplicira s četiri.

Za računanje broja otkucaja u mirovanju najbolji izbor je ujutro nakon buđenja ili navečer pred spavanje.

Otkucaji srca prema godinama: 

Otkucaji srca kod beba: 0-1 mjesec 70-190 otkucaja u minuti
Otkucaji srca kod beba: 1-11 mjesec 80-160 otkucaja u minuti
Otkucaji srca kod djece: 1-2 godine 80-130 otkucaja u minuti
Otkucaji srca kod djece: 3-4 godine 80-120 otkucaja u minuti
Otkucaji srca kod djece: 5-6 godina 75-115 otkucaja u minuti
Otkucaji srca kod djece: 7-9 godina 70-110 otkucaja u minuti
Otkucaji srca iznad 10 godina: 60-100 otkucaja u minuti

Otkucaji srca kod odraslih osoba: 60-100 otkucaja u minuti
Otkucaji srca kod starijih osoba: 60-100 otkucaja u minuti

Otkucaji osoba kod osoba koje se aktivno bave sportom / sportaša 40-60 otkucaja u minuti

Iako se normalnim brojem otkucaja za odrasle osobe smatraju 60 do 100 otkucaja srca u minuti, neka istraživanja govore o tome da je optimalno 50 do 70 otkucaja u minuti.

80 otkucaja u minuti se prema tome ne smatra povišeni broj otkucaja srca, ali nije ni odraz dobrog zdravlja i kondicije.

Povišen broj otkucaja srca (tahikardija) se smatra preko 100 otkucaja srca u minuti.
Broj otkucaja srca ispod (bradikardija) je broj otkucaja ispod normalnih vrijednosti.

Vezano:

Otkucaji srca prema dobi-koji je normalan, nizak i povišen puls [ ZDRAVLJE ]

Kako smanjiti broj otkucaja srca