10 namirnica ispod 100 kalorija
Ispod navodimo 10 ideja za niskokalorične namirnice koje imaju 100 kalorija ili manje kako biste lakše zadovoljili vlastito nepce na putu do mršavljenja. Najveći neprijatelj mršavljenja je potreba za hranom i konstantna čežnja da nešto prigrizemo i stavimo u usta. Ako odaberemo namirnice koje ne sadrže mnogo kalorija, zadovoljit ćemo tu potrebu, bez da značajno narušimo dijetni plan.
Namirnice koje imaju manje od 100 kalorija nisu dosadne, a sigurno ni neukusne, što znači da možete nešto ukusno pojesti, a ne unijeti puno kalorija u organizam.
Imajte na umu da je veličina porcije ovdje vrlo bitna. Ako jedete ogromne količine čak i najzdravije hrane, pretjerat ćete, pa vodite računa o veličini porcija čak i sa ovim namirnicama.
-1- Jaja
-2- Rajčica
-3- Lubenica
-4- Borovnice
-5- Gljive
-6- Breskve
-7- Radić
-8- Blitva
-9- Bundeva/ tikvice
-10- Jastog
Vezano: Tablica kalorija svih namirnica
Odgovori