COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

COVERmagazin

  • Zdravstvene koristi od rajčice plus zanimljivi recepti

    ,

    Zdravstvene koristi od rajčice plus zanimljivi recepti Nema dvojbe da su rajčice povrće ljetne sezone, no, u njoj se može uživati tijekom cijele godine. Ne propustite priliku iskoristiti sve zdravstvene prednosti koje vam one daju. Rajčica ima antitumorska svojstva -1- Rajčica sadrži supstance za koje se vjeruje da su moćni borci protiv stanica raka, a također smatra se kako rajčica pomaže u sprječavanju nastanka srčanih oboljenja. Rajčica je bogata vitaminom…

    By

    COVERmagazin
    Zdravstvene koristi od rajčice plus zanimljivi recepti

  • Kako napisati molbu za posao?

    Kako napisati molbu za posao Molba za posao se šalje uobičajeno uz životopis kao popratni dopis odnosno uvod u životopis. Često se zove i motivacijsko pismo ili motivacijski dopis, što čak ima i više smisla budući da objašnjavate motivaciju slanja životopisa određenoj kompaniji i prijavu na određeni natječaj. Dok su se ranije i molba i životopis slali poštom, sada je molba nešto drugačijeg oblika. Moderan životopis i novi oblici molbi…

    By

    COVERmagazin
    Kako napisati molbu za posao?

  • Što je pravi kebab i gdje putovati da ga probate. Turistički vodič za ljubitelje hrane!

    Što je originalni kebab i gdje putovati da ga probate. Turistički vodič za ljubitelje hrane! Arheološki dokazi otkrivaju da podrijetlo kebaba datira iz 9. stoljeća prije Krista, u Turskoj, naglašavajući trajnu ljubavnu vezu čovječanstva s mesom na ražnju i na žaru. Sama riječ je arapskih korijena, što ukazuje na način kuhanja koji uključuje pripremu mesa na otvorenom plamenu. Od kraljevskih blagovaonskih stolova Delhijskog sultanata do uglova ulica u Berlinu, kebab…

    By

    COVERmagazin
    Što je pravi kebab i gdje putovati da ga probate. Turistički vodič za ljubitelje hrane!

  • BRUSNICA kalorije i deblja li brusnica? Koliko brusnica dnevno?

    Brusnica kalorije – zdravstvene prednosti i deblja li brusnica? Urinarne infekcije gdje je čaj od brusnice, ali i sok od brusnice dobar izbor. No, pozitivno djeluje i na zdravlje srca, bubrega, na mršavljenje… Brusnice spadaju u voće bogato hranjivim sastojcima koje pomažu održavanju općenito zdravlja, ali i kod tretiranja zdravstvenih problema. Brusnice su bogate antioksidansima, vitaminima i mineralima. Brusnice – utjecaj na zdravlje Ovo su samo neke od odličnih koristi…

    By

    COVERmagazin
    BRUSNICA kalorije i deblja li brusnica? Koliko brusnica dnevno?

  • Morate li izlaziti i tulumariti da biste bili sretni?

    Morate li izlaziti i tulumariti da biste bili sretni? Ekstrovertni ljudi, oni koji se vole družiti s drugima, izlaziti van i zabavljati se, uvriježeno se smatraju mnogo sretnijima od osoba koje su povučenije i manje izlaze, međutim, nova znanstvena istraživanja otkrivaju kako ipak, bez obzira na prvi dojam, ni jedna skupina nije sretnija od druge. Studija kroz koju su se uspoređivali ekstrovertni i introvertni ljudi otkrila je kako se oni…

    By

    COVERmagazin
    Morate li izlaziti i tulumariti da biste bili sretni?

  • Zašto je jabuka zdrava, kada je jesti i utjecaj jabuke na zdravlje

    Zašto je jabuka zdrava, kada je jesti i utjecaj jabuke na zdravlje Jeste li znali da jedenje samo jedne jabuke dnevno može smanjiti vaš rizik od prerane smrti za 35% tijekom razdoblja od 15 godina? Ove izvanredne prednosti jabuka protežu se daleko izvan stare izreke “jedna jabuka na dan tjera liječnika van.” Zapravo, istraživanja pokazuju da su ljudi koji redovito konzumiraju jabuke 28% manje skloni razvoju dijabetesa tipa 2 i…

    By

    COVERmagazin
    Zašto je jabuka zdrava, kada je jesti i utjecaj jabuke na zdravlje

  • Zašto biljni trendovi preuzimaju tržišta hrane, a vegetarijanska prehrana postaje sve popularnija

    Zašto biljni trendovi preuzimaju tržišta hrane, a vegetarijanska prehrana postaje sve popularnija Trendovi prehrane na biljnoj bazi i dalje brzo mijenjaju prehrambenu industriju. Novi pakirani proizvodi na biljnoj bazi zabilježili su dramatičan porast od 302% između 2018. i 2022. godine. Ponašanje potrošača pokazuje jasan pomak prema biljnim opcijama. Amerikanci koji prihvaćaju veganski ili vegetarijanski način života sada čine 12% stanovništva. Mladi odrasli Nijemci u dobi od 16 do 24 godine…

    By

    COVERmagazin
    Zašto biljni trendovi preuzimaju tržišta hrane, a vegetarijanska prehrana postaje sve popularnija

  • Hrana kojom se borite protiv celulita uz kompletan plan prehrane za glatku kožu

    Hrana kojom se borite protiv celulita uz kompletan plan prehrane za glatku kožu Devet od deset žena suočava se s celulitom, što objašnjava zašto toliko ljudi traži načine za smanjenje ove neugodne pojave. Obzirom da celulit uzrokuju masnoće, prehrana je ključni dio upravljanja ovim stanjem. Hrana može pomoći kod celulita ciljajući sedam tjelesnih procesa, od nakupljanja masti do lošeg protoka krvi i upala. Prava kombinacija hrane bogate vlaknima, proteinima i…

    By

    COVERmagazin
    Hrana kojom se borite protiv celulita uz kompletan plan prehrane za glatku kožu

  • Zanima vas keto dijeta? Prvo pročitajte ovaj znanstveno potkrijepljeni vodič

    Zanima vas keto dijeta? Prvo pročitajte ovaj znanstveno potkrijepljeni vodič Medicinski istraživači razvili su keto dijetu 1920-ih za liječenje jednog neurološkog poremećaja. Od tada je keto dijeta postala jedan od najproučavanijih pristupa mršavljenju i boljem zdravlju. Istraživanja pokazuju impresivne rezultate: ljudi koji su slijedili ovu dijetu izgubili su u prosjeku 26,2 kilograma tijekom dvije godine, a njihova osjetljivost na inzulin poboljšala se i do 75%. Keto dijeta ističe se svojim…

    By

    COVERmagazin
    Zanima vas keto dijeta? Prvo pročitajte ovaj znanstveno potkrijepljeni vodič

  • Kuhanje za jedno ili dvoje, kako da bude zdravo i praktično

    Kuhanje za jedno ili dvoje Kuhanje za jedno ili dvoje mnogima nije problem jer su tako naviknuti, no, nekima se čini nepotrebno. Kada odrasla djeca napuste dom smanjiti količinu pripremljene hrane može biti pravi izazov, ali ponekad i velika poteškoća. Teško je naviknuti se kuhati obrok samo za jedno ili dvoje, a da i dalje bude ukusan i ne bude neko usputno jelo. Bitno je napraviti plan i prilagoditi se.…

    By

    COVERmagazin
    Kuhanje za jedno ili dvoje, kako da bude zdravo i praktično

  • Medicinska dijeta: prava istina, rezultati i savjeti

    Medicinska dijeta: prava istina, rezultati i savjeti Ljudima je potrebno 2.000 do 2.500 kalorija svaki dan i toliko u pravilu unose. 13-dnevna mecicinska dijeta smanjuje unos na samo 600 kalorija dnevno. Ovaj kontroverzni plan prehrane tvrdi da oni koji se pridržavaju mogu izgubiti do 10 kg za manje od dva tjedna. Stroga pravila medicinske dijete s visokim udjelom proteina i niskim udjelom masti obećavaju brze rezultate. Jelovnik nalaže da se…

    By

    COVERmagazin
    Medicinska dijeta: prava istina, rezultati i savjeti

  • Koji je najbolji pametni sat za djecu? Kako ga odabrati?

    Koji je najbolji pametni sat za djecu? Pametni sat za djecu barem je malo olakšao roditeljstvo, jer na neprimjetan način, tek nošenjem sata na ruci (istina malo povećeg) djeca dobivaju više slobode, a vi ih mirnije puštate u njihove aktivnosti. U svakom trenutku možete nazvati svoje dijete, ono može nazvati vas, sami kontrolirate brojeve koji mogu nazvati dijete i koje dijete može birati, a pomoću aplikacije na svome mobitelu u…

    By

    COVERmagazin
    Koji je najbolji pametni sat za djecu? Kako ga odabrati?

  • Savjeti kako dobiti posao, a ne otkaz – probni rok [ KARIJERA ]

    Kako dobiti posao, a ne otkaz Često poslodavci primaju radnike na probni rok od mjesec, tri mjeseca ili šest prije nego što ih zaposle na neodređeno. U tom probnom roku procjenjivat će vašu zainteresiranost i kompetenciju. Kako biste dobili posao pokušajte se pridržavati nekih osnovnih pravila. Ako želite dobiti posao pojavite se na vrijeme. Nikad ne kasnite, jednom kada ste dobili priliku iskoristite je. Pokažite koliko ste ozbiljni i odgovorni.…

    By

    COVERmagazin
    Savjeti kako dobiti posao, a ne otkaz – probni rok [ KARIJERA ]

  • Kako smršaviti preko noći

    Kako smršaviti preko noći Kada želite smršaviti vjerojatno najviše dilema i problema imate tijekom dana. Tražite načina kako se zdravo hraniti, kako vježbati i općenito povećati potrošnju kalorija. Međutim, postoje i neke stvari koje možete uvrstiti u svoje rituale pred spavanje, a koje će vam pomoći da smršavite i tijekom noći. Kvalitetno spavajte ključ je odgovora kako smršaviti preko noći Vjerovali ili ne, ali što kvalitetnije spavate to će vam…

    By

    COVERmagazin
    Kako smršaviti preko noći

  • Za koliko dana je LJETO 2026.

    Ljeto počinje na dan ljetnog solisticija. To je ujedno i dan kada je svijetli dio dana najduži, a noć (mračni dio dana) najkraća. Sunce kada je zemlja naguta sjevernom polutkom prema njemu nam daje najviše svjetlosti i najviše topline. To je razdoblje kada biljke najintenzivnije rastu, a životinje su najaktivnije.

    By

    COVERmagazin
    Za koliko dana je LJETO 2026.

  • Hoće li ljeto 2025. biti najtoplije LJETO?! Kako se pripremiti

    Hoće li ljeto 2025. biti najtoplije LJETO?! Kako se pripremiti Severe Weather Europa objavio je prvu dugoročnu vremensku prognozu za ljeto 2025. koje je pred nama. Početak ljeta, prema prognozama, u našim krajevima će biti kišovit. Prema sredini ljeta oborina će biti sve manje, a kako se budemo bližili kraju kolovoza mogući su iznadprosječno topli toplinski valovi. Ovo vjerojatno neće biti najtoplije ljeto ikad, ali su moguće suše i toplinski…

    By

    COVERmagazin
    Hoće li ljeto 2025. biti najtoplije LJETO?! Kako se pripremiti

  • Ovo je idealna sobna temperatura za proljeće prema stručnjacima, kojom štedite novac, a ostaje vam ugodno

    Ovo je idealna sobna temperatura za proljeće prema stručnjacima, kojom štedite novac, a ostaje vam ugodno Mnogi se pitaju koja je idealna sobna temperatura za proljeće. Kako temperature napokon rastu, a sunce sve više vremena provodi na nebu, tako nam manje treba umjetnog grijanja u domovima. Ipak, grijanje još uvijek ne možemo isključiti. S druge strane termostat ne možemo ni ignorirati jer nam vrlo lako može postati prevruće, previše hladno,…

    By

    COVERmagazin
    Ovo je idealna sobna temperatura za proljeće prema stručnjacima, kojom štedite novac, a ostaje vam ugodno

  • Brza JOGURT DIJETA kojom u tri dana možete brzo smršaviti, a možete je i produžiti

    ,

    Brza jogurt dijeta Postoje dvije vrste dijete koje se nazivaju brza jogurt dijeta. Jedna se odnosi na brzu jogurt dijetu koja se provodi tri dana, a druga brza jogurt dijeta se odnosi na tip prehrane gdje se jogurt intenzivira u prehrani, a to omogućuje dugoročni, ali ipak brezi gubitak kilograma kada trebate izgubiti više kilograma i treba vam dobar plan. 2 vrste brze jogurt dijete Jogurt dijeta jedna je od…

    By

    COVERmagazin
    Brza JOGURT DIJETA kojom u tri dana možete brzo smršaviti, a možete je i produžiti

  • Što dijeta 10 posto može učiniti za vaše zdravlje i zbog čega se trebate odlučiti na nju

    Što dijeta 10 posto može učiniti za vaše zdravlje i zbog čega se trebate odlučiti na nju Kada razmišljamo o mršavljenju najčešće razmišljamo o kilogramima, idealnoj težini ili indeksu tjelesne mase. Zbog toga se kod mnogih ljudi stvara otpor prema dijetama, jer misle da ako ne izgube mnogo i ne ostvare nametnute ideale da neće mnogo postići. Međutim, to je potpuno pogrešna pretpostavka. Što dijeta 10 posto može učiniti za…

    By

    COVERmagazin
    Što dijeta 10 posto može učiniti za vaše zdravlje i zbog čega se trebate odlučiti na nju

  • Što je potrošnja kalorija i kako možete izračunati koliko kalorija trošite

    Što je potrošnja kalorija? Da biste razumjeli kalorije i potrošnju kalorija potrebno je znati nekoliko osnovnih pojmova. Primjerice metabolizam. Možda već znate ili ste čuli da neki ljudi imaju prirodno brz ili spor metabolizam, pa im je lakše ili teže smršavjeti ovisno o tome. Brzina metabolizma je brzina kojom tijelo troši energiju, odnosno kalorije. potrošnja kalorija ovisi o metabolizmu. Vaše tijelo troši kalorije kroz fizičku aktivnost: hodanjem, vježbanjem, trčanjem, ali…

    By

    COVERmagazin
    Što je potrošnja kalorija i kako možete izračunati koliko kalorija trošite

  • Što je KETO DIJETA

    Što je KETO DIJETA Keto dijeta i keto prehrana jedni su od najpopularnijih pojmova vezanih uz prehranu ovih dana. Mnoge poznate osobe, ali i obični ljudi dijele svoja iskustva vezana uz ovu dijetu i pričaju o njenim benifitima. Keto dijeta je tip prehrane koji se temelji na masnoćama i proteinima, dok se unos ugljikohidrata značajno reducira. U pravilu jede se manje od 50 g ugljikohidrata dnevno ili još manje. Keto…

    By

    COVERmagazin
    Što je KETO DIJETA