Simptomi nedostatka pojedinih vitamina u tijelu [ ZDRAVLJE ]

Uravnotežena i zdrav prehrana ima mnogostruke koristi za zdravlje čovjeka. S druge strane nedostatak kvalitetnih namirnica u prehrani može uzrokovati mnoge neugodne simptome. Ti simptomi su način na koji vam vaše tijelo želi reći kako mu nedostaje pojedinog vitamina ili minerala. Prepoznate li simptome na vrijeme i započnete se zdravije hraniti ili uzimati nadomjeske možete spriječiti razvoj mnogih ozbiljnijih bolesti.

Sanjati RIŽU – detaljno tumačenje –

Što znači sanjati RIŽU – Sanjarica RIŽA – Sanjati da ste dobili odnosno primili rižu od nekog znak je da vas očekuju neke ponude, nova poslovna prilika ili nešto slično. Vjerojatno se neće raditi o nekoj najboljoj prilici, riža nije luksuzna hrana, ali se od nje može živjeti. Upravo to sugerira i san. Kroz vaše… Nastavi čitati Sanjati RIŽU – detaljno tumačenje –

Koliko kalorija se potroši vježbajući aerobik?

Koliko kalorija se potroši vježbajući aerobik?   Potrošnja kalorija prilikom izvedbe aerobnih aktivnosti najviše ovisi o intenzitetu tjelovježbe. Radi li se o umjerenim aerobnim aktivnostima potrošnja je oko 300 kalorija po jednom satu aktivnosti, dok se potrošnja kalorija povećava s pojačavanjem intenziteta tjelovježbe, pa doseže sve do 500 kalorija po satu vježbanja kod vježbi izrazito… Nastavi čitati Koliko kalorija se potroši vježbajući aerobik?