Kuhani grah nutritivna vrijednost
Kuhani grah (šareni) ima 143 kalorije na 100 grama. Više: Grah kalorije, koliko kalorija ima GRAH, varivo, kuhani grah? Deblja li grah?
Masti kuhani grah, koliko masti ima kuhani grah
Masti kuhani grah sadrži 0,65 grama na 100 grama kuhanog graha.
Masne kiseline, mononezasićene 0,13 grama
Masne kiseline, polinezasićene 0,23 mg
Masne kiseline, zasićene 0,13 mg
Kolesterol 0 mg
Ugljikohidrati kuhani grah, koliko ugljikohidrata sadrži kuhani grah
Ugljikohidrata kuhani grah sadrži 26,22 grama na 100 grama kuhanog graha.
Škroba kuhani grah sadrži 15 grama na 100 grama kuhanog graha.
Vlakana kuhani grah sadrži 9 grama na 100 grama kuhanog graha.
Šećera kuhani grah sadrži 0,3 grama na 100 grama kuhanog graha.
Pročitajte i: Hrana bogata vlaknima, top 30 namirnica i Ugljikohidrati u hrani, tablica
Proteini , koliko proteina sadrži kuhani grah
Proteina kuhani grah sadrži 9 grama na 100 grama kuhanog graha.
Pročitajte i: Hrana bogata proteinima i koliko dnevno proteina prema dobi i aktivnosti
Kuhani grah nutritivna vrijednost
Kuhani grah (šareni) sadrži 143 kalorije na 100 grama.
Vode kuhani grah sadrži 63 grama na 100 grama kuhanog graha.
Proteina kuhani grah sadrži 9 grama na 100 grama kuhanog graha.
Masti kuhani grah sadrži 0,65 grama na 100 grama kuhanog graha.
Ugljikohidrata kuhani grah sadrži 26,22 grama na 100 grama kuhanog graha.
Škroba kuhani grah sadrži 15 grama na 100 grama kuhanog graha.
Vlakana kuhani grah sadrži 9 grama na 100 grama kuhanog graha.
Šećera kuhani grah sadrži 0,3 grama na 100 grama kuhanog graha.
Kalcija kuhani grah sadrži 46 mg na 100 grama kuhanog graha.
Željeza kuhani grah sadrži 2 mg na 100 grama kuhanog graha.
Magnezija kuhani grah sadrži 50 mg na 100 grama kuhanog graha.
Fosfora kuhani grah sadrži 147 mg na 100 grama kuhanog graha.
Kalija kuhani grah sadrži 436 mg na 100 grama kuhanog graha.
Natrija kuhani grah sadrži 1 mg na 100 grama kuhanog graha.
Cinka kuhani grah sadrži 0,9 mg na 100 grama kuhanog graha.
Bakra kuhani grah sadrži 0,2 mg na 100 grama kuhanog graha.
Fluora kuhani grah sadrži 2,2 mikrograma na 100 grama kuhanog graha.
Mangana kuhani grah sadrži 0,45 mg na 100 grama kuhanog graha.
Selena kuhani grah sadrži 6,2 mikrograma na 100 grama kuhanog graha.
Betaina kuhani grah sadrži 0,1 mg na 100 grama kuhanog graha.
Tiamina kuhani grah sadrži 0,2 mg na 100 grama kuhanog graha.
Riboflavina kuhani grah sadrži 0,06 mg na 100 grama kuhanog graha.
Niacina kuhani grah sadrži 0,32 mg na 100 grama kuhanog graha.
Vitamina B5 kuhani grah sadrži 0,21 mg na 100 grama kuhanog graha.
Vitamin B6 kuhani grah sadrži 0,229 mg na 100 grama kuhanog graha.
Folata kuhani grah sadrži 176 mikrograma na 100 grama kuhanog graha.
Vitamina C kuhani grah sadrži 0,8 mg na 100 grama kuhanog graha.
Vitamina K kuhani grah sadrži 3,5 mikrograma na 100 grama kuhanog graha.
Kolina kuhani grah sadrži 35,3 mg na 100 grama kuhanog graha.
Vitamina E kuhani grah sadrži 0,94 mg na 100 grama kuhanog graha.
Pročitajte i: