Crno grožđe nutritivna vrijednost

Crno grožđe sadrži antioksidanse, te je upravo po njihovom sadržaju posebno popularno. Bogato antioksidansima poput resveratrola, te flavonoidima i vitaminom C, koji štite tijelo od oksidativnih oštećenja, preuranjenog starenja, pomažu u zaštiti kardiovaskularnog sustava. Iako je grožđe kalorično, sa 74 kalorija na 100 grama, ono se može ukomponirati u prehranu čak i kad je osoba na dijeti. Više: Bijelo i crveno GROŽĐE kalorije, koliko grožđa dnevno? Da li grožđe deblja?

Crno grožđe sadrži 77 kalorija na 100 grama.

Vode crno grožđe sadrži 78,2 grama na 100 grama crnog grožđa.

Nitrogena crno grožđe sadrži 0,15 grama na 100 grama crnog grožđa.

Proteina crno grožđe sadrži 0,91 gram na 100 grama crnog grožđa.

Masti crno grožđe sadrži 0,16 grama na 100 grama crnog grožđa.

Ugljikohidrata crno grožđe sadrži 20,2 grama na 100 grama crnog grožđa.

Vlakana crno grožđe sadrži 1,6 grama na 100 grama crnog grožđa.

Topiva vlakna crno grožđe sadrži: 0,25 grama na 100 grama crnog grožđa.

Netopljiva vlakna crno grožđe sadrži: 1,33 grama na 100 grama crnog grožđa.

Šećera crno grožđe sadrži 17,3 grama na 100 grama crnog grožđa.

Glukoze crno grožđe sadrži 8,17 grama na 100 grama crnog grožđa.

Fruktoze crno grožđe sadrži 9,17 grama na 100 grama crnog grožđa.

Kalcija crno grožđe sadrži 10 mg na 100 grama crnog grožđa.

Željeza crno grožđe sadrži 0,16 mg na 100 grama crnog grožđa.

Magnezija crno grožđe sadrži 8,5 mg na 100 grama crnog grožđa.

Fosfora crno grožđe sadrži 25 mg na 100 grama crnog grožđa.

Kalija crno grožđe sadrži 229 mg na 100 grama crnog grožđa.

Natrija crno grožđe sadrži 7 mg na 100 grama crnog grožđa.

Cinka crno grožđe sadrži 0,04 mg na 100 grama crnog grožđa.

Bakra crno grožđe sadrži 0,081 mg na 100 grama crnog grožđa.

Mangana crno grožđe sadrži 0,098 mg na 100 grama crnog grožđa.

Vitamina C crno grožđe sadrži 3,3 mg na 100 grama crnog grožđa.

Biotina crno grožđe sadrži 3,7 mikrograma na 100 grama crnog grožđa.