Trending & Zanimljivo

Pomaganjem drugima do sretnijeg i duljeg života Poznato je kako volontiranje ima pozitivan učinak na ljudsku psihu, ali manje je poznato kako pomaganje drugima poboljšava zdravlje i produžuje očekivani životni vijek. Jedno veliko američko istraživanje koje se provodilo više od 50 godina, a u kojem je sudjelovalo preko 10.000 osoba otkrilo je kako osobe koje su volontirale (nevažno iz altruističnih ili sebičnih razloga) žive duže i zdravije su od osoba…

Što znači sanjati SVAĐU i što trebate poduzeti nakon takvog Što znači sanjati SVAĐU Ovaj san često ukazuje na to da doživljavate sukob s nečim ili nekim. Može biti odraz nerazriješenih napetosti, nesuglasica ili unutarnjih previranja s kojima se trenutno suočavate u svom budnom životu. Kada se svađe pojavljuju u snovima, obično služe kao ogledalo vašem emocionalnom stanju i odnosima. Što trebate poduzeti nakon što ste sanjali SVAĐU Ovaj sukob…

Aktivnosti koje mogu značajno poboljšati vaše kognitivne sposobnosti i opće blagostanje Društvene igre – Bavljenje strateškim društvenim igrama ne samo da pruža zabavu, već i izoštrava vještine kritičkog mišljenja, poboljšava pamćenje i poboljšava sposobnosti rješavanja problema. Igre poput šaha, Scrabblea ili društvenih igara temeljenih na strategiji mogu pomoći u razvoju vještina planiranja i logičkog zaključivanja, a istovremeno nude društvenu vezu s drugim igračima. Čitanje kvalitetne literature – Uranjanje u dobro…

Pronađite svoju svrhu i smisao ako ih već nemate Iako se otkrivanje životne svrhe može činiti zastrašujućim izazovom s kojim se mnogi pojedinci bore tijekom cijelog života, istraživanje Medicinskog centra u Chicagu ističe njezin značaj u sprječavanju kognitivnog pada. Jasan osjećaj svrhe snažno je povezan sa smanjenim rizikom od razvoja Alzheimerove bolesti i drugih oblika demencije. Čini se da je ovaj zaštitni učinak povezan s psihološkim i neurološkim prednostima posjedovanja…

Zaštitite organizam na prirodan način Prehrana bogata povrćem i voćem, koji obiluju vitaminima i mineralima, može sniziti krvni tlak, smanjiti rizike razvoja bolesti srca i krvožilnog sustava, prevenirati neke vrste raka, previenirati razvoje bolesti oka, te općenito ima pozitivan učinak na zdravlje. Svjesni toga da nam vitamini i minerali jako koriste, trošimo hrpu novaca na vitamine u tabletama ili druge dodatke prehrani što onda ohrabruje našu tezu da se možemo…

Kako biti sretniji Sreća nema jednostavnu definiciju, te se ne možemo uskladiti prema njoj kako bismo bili sretniji. Paradoks je da sretniji ljudi mnogo toga obavljaju lakše i jednostavnije, a onda ih i ti uspjesi više usrećuju. Negativni ljudi očekuju negativne ishode, a čak i kada je rezultat pozitivan, oni nisu sretni nego čekaju da se pojavi neki problem koji će se prije ili kasnije pojaviti. Što se može napraviti…

Zbog čega smo nakon salate i dalje gladni? Pojesti hranjivu salatu i osjećati se gladnima samo nekoliko minuta kasnije nije nešto što si želimo. Potrudili ste se pojesti nešto zdravo, a čini vam se kako ste od takvog obroka samo još više gladni, te kako vam nakon zdravog obroka, treba pravi obrok. Niste jedini. Nedavno objavljena istraživanja pokazala su kako većina ljudi kada kuša hranu koja se opisuje kao zdrava…

Joško Gvardiol i Filip Glavaš zvijezde adidasove brend kampanje You Got This U adidasovoj brend kampanji na globalnoj razini pojavljuju se i Lamine Yamal, Aitana Bonmatí, Aliyah Boston, Anthony Edwards, Trinity Rodman i drugi svjetski sportaši, a svaki od njih pritom se fokusira na ljude koji su imali pozitivan utjecaj na njih i njihovo iskustvo u sportu Nogometaš Joško Gvardiol i rukometaš Filip Glavaš zvijezde su ovogodišnje adidas brend kampanje…

Nova IKEA SANDLÖPARE kolekcija za djecu donosi čaroliju afričke savane Razvijena u suradnji sa švedskim centrom za očuvanje divljih životinja Nordens Ark, IKEA SANDLÖPARE kolekcija ima za cilj potaknuti obitelji da kroz igru i pričanje priča nauče više o ugroženim životinjama i brinu o njima, kao i da i sami doprinose očuvanjuS početkom listopada IKEA je lansirala novu SANDLÖPARE kolekciju, inspiriranu afričkom savanom. Kolekcija potiče djecu i roditelje da kroz…

Istina o hrani s negativnim kalorijama: Što znanost zapravo kaže Hrana s negativnim kalorijama već je desetljećima popularan koncept u dijetalnim krugovima, obećavajući gubitak težine kroz hranu koja navodno sagorijeva više kalorija tijekom probave nego što pruža. Unatoč raširenim tvrdnjama o hrani s negativnim kalorijama, znanstveni dokazi govore drugačiju priču. Prema istraživačima, nijedna hrana zapravo ne stvara kalorijski deficit samo probavom. Zapravo, toplinski učinak hrane, energija potrebna za probavu, obično…

Koja je optimalna temperatura morske vode za plivanje Jeste li se ikada pitali koja je idealna temperatura mora za kupanje i plivanje, a koja je zapravo sigurna? Dok sam se zabavljao plivanjem po valovima na topao proljetni dan, često sam se pitao je li voda prehladna ili možda čak i iscrpljujuća za tijelo za dugotrajno plivanje. Meni nije smetala hladnija proljetna temperatura mora, ali nisam bio siguran smeta li mome…

Kako ostati motiviran za vježbanje Ključ održavanja dosljedne rutine vježbanja leži u pronalaženju održive motivacije koja je usklađena s vašim osobnim ciljevima i načinom života. Kada ste istinski motivirani, praćenje plana vježbanja postaje manje naporno, a više ugodno putovanje prema boljem zdravlju. – Pronađite partnera Partnerstvo u vježbanju stvara odgovornost i čini vježbanje ugodnijim. Imati nekoga s kim možete podijeliti svoje fitness putovanje povećava razinu predanosti i pruža međusobnu podršku…

Uobičajeni uzroci akni u odraslih Akne više nisu ograničene samo na dob adolescentnih problema. Akne u odrasloj dobi pojavile su se kao značajno dermatološko stanje koje pogađa pojedince svih spolova, uključujući i one koji su imali relativno čistu kožu tijekom tinejdžerskih godina. Ovo uporno i često frustrirajuće stanje postavlja važna pitanja o njegovim temeljnim uzrocima i učinkovitim strategijama upravljanja. Ispod su neki od čimbenika koji mogu rezultirati aknama u odrasloj…