Potrošnja kalorija hodanjem – koliko ih zaista potrošimo za pola sata?

Potrošnja kalorija hodanjem – koliko ih zaista potrošimo? Hodanje i brojanje koraka je postala uobičajena navika mnogima. Hodanje je dobro za zdravlje, može popraviti raspoloženje, hodanje je tjelovježba i hodanje vam pomaže u mršavljenju. Već su ovo dovoljni razlozi mnogima da se odluči na više hodanja. Uz to hodanje je jedan od oblika aktivnosti koje… Nastavi čitati Potrošnja kalorija hodanjem – koliko ih zaista potrošimo za pola sata?

Zdravstvene koristi hodanja [ ZDRAVLJE ]

Hodanjem do zdravlja Kratka šetnja može pomoći očuvati vaše zdravlje Čak i vrlo kratka tjelovježba može vam pomoći smanjiti krvni tlak i poboljšati fizičku kondiciju. Stručnjaci su do sada tvrdili kako je pola sata hodanja pet dana tjedno minimum koji morate imati da bi ostvarili neke zdravstvene koristi. Međutim, u zdravstvenom istraživanju provedenom u Sjevernoj… Nastavi čitati Zdravstvene koristi hodanja [ ZDRAVLJE ]