LIFESTYLE
Lifestyle donosi teme o stilu, trendovima i svakodnevnim navikama koje oblikuju moderan način funkcioniranja. U ovoj kategoriji pronaći ćete sadržaje o modi, osobnom stilu, tehnologiji u svakodnevici, te praktične savjete koji pomažu u boljoj organizaciji, inspiraciji i donošenju informiranih odluka. Sadržaj je informativan, aktualan i prilagođen suvremenim interesima.
-
Kada je najbolje vrijeme za slanje poruka
Kada je najbolje vrijeme za slanje poruka Poruke su danas prisutnije nego ikad, a mnogi se iznenade kada vide koliko poruka dnevno napišu ili prime. S nekim osobama komuniciramo često i znamo njihov stil, kada brže odgovaraju, kada sporije ili kada ih smetamo. No, što je s onima s kojima ne komuniciramo tako često? Prema nekim istraživanjima, slanje poruke u pogrešno vrijeme smanjuje vjerojatnost dobivanja odgovora. Odnosno, ako nekome pošaljete…
By
-
5 znanstveno dokazanih djelovanja selena
5 znanstveno dokazanih djelovanja selena Selen je mineral, nutrijent koji se ne spominje često, ali je bitan za zdravlje i optimalno funkcioniranje organizma. Selen ima različite funkcije u organizmu, a neke od uloga su vezane uz metabolizam, imunološki sustav i funkcije štitnjače. Selen je esencijalni nutrijent što znači da ga tijelo ne proizvodi smao nego ga se treba unositi prehranom. Selen nije potreban u velikim količinama organizmu, ali ga je…
By
-
Istina o kalorijskom deficitu: Zašto većina ljudi griješi
Istina o kalorijskom deficitu: Zašto većina ljudi griješi Mnogi ljudi ne mogu smršaviti koliko žele, ni ostvariti ciljeve mršavljenja čak i kada jedu manje kalorija nego što sagorijevaju. Matematika koja stoji iza kalorijskog deficita na papiru izgleda jednostavno – samo trebate jesti manje od onoga što vaše tijelo koristi. Ali stvarnost nije tako jednostavna. Vaše tijelo svaki dan sagorijeva određenu količinu energije. Kalorijski deficiti nisu ni približno tako jednostavni kao…
By
-
Kako pametno kupovati hranu i uštedjeti vrijeme
Kako pametno kupovati hranu i uštedjeti vrijeme Učinkovita kupovina namirnica predstavlja most između planiranja obroka i stvarnog kuhanja tih obiteljskih obroka. Istraživanja pokazuju da kupci s dobro organiziranim popisom namirnica mogu završiti kupovinu 30% brže od onih bez popisa. Sama ova pogodnost koja štedi vrijeme čini stvaranje strukturirane rutine kupnje vrijednim truda. Napravite popis namirnica iz svog plana Za razliku od nasumičnih sastojaka zabilježenih na starom papiru, učinkovit popis namirnica…
By
-
Je li mrkva zdrava? Može li se jesti svaki dan i utjecaj mrkve na zdravlje
Je li mrkva zdrava? Može li se jesti svaki dan i utjecaj mrkve na zdravlje Mrkva ima snažan nutritivni učinak, isporučujući 100% dnevne potrebe za vitaminom A u samo jednoj šalici. Iako ovo hrskavo povrće sadrži samo 52.8 kalorija po porciji, nudi impresivan niz supstanci koji podržavaju zdravlje, uključujući beta-karoten, vlakna i esencijalne minerale. Vezano: MRKVA kalorije, koliko mrkve dnevno jesti? Deblja li mrkva? Zapravo, zdravstvene prednosti mrkve protežu se…
By
-
Potrošnja kalorija hodanjem umjerenim tempom (5 km / h)
Potrošnja kalorija hodanjem umjerenim tempom (5 km / h) Hodanje umjerenim tempom, od oko 5 km na sat, odlična je polazna točka za sve osobe koje traže načina kako povećati potrošnju kalorija uključivanjem u svoju rutinu dodatnih aktivnosti. Ova umjerena aktivnost omogućuje da u pola sata pređete 2 do 3 km, što podržava ravnotežu između onoga što možete i onoga što želite. Potrošnja kalorija kod hodanja ovisi o težini Koliko…
By
-
Zašto sam stalno gladna? Što kaže znanost što stoji iza stalne želje za hranom
Zašto sam stalno gladna? Što kaže znanost što stoji iza stalne želje za hranom Želja za hranom može se činiti nevjerojatno moćnom, preuzimajući naše misli i ponašanje kroz složenu međuigru hormona i kemije mozga. Kada se pojavi poriv za nečim slatkim ili slanim, to je zapravo zamršeni hormonski sustav našeg tijela na djelu, s grelinom koji potiče glad dok leptin pokušava signalizirati sitost. Apetit i potreba za hranom često uopće…
By
-
Kako do kose kao iz salona kod kuće?
Svi volimo onaj osjećaj nakon što izađemo iz frizerskog salona – kosa je meka, sjajna, zdrava i savršeno stilizirana. No, posjeti salonima često nisu mogući onoliko često koliko bismo željeli, bilo zbog nedostatka vremena, financija ili jednostavno zbog praktičnosti. Dobra vijest je da uz malo truda i prave proizvode, možete postići izgled kose kao iz salona i kod kuće.
By
-
Je li riža zdrava ili štetna? Prava istina o riži, o instant riži i utjecaju riže na zdravlje
Je li riža zdrava ili štetna? Prava istina o riži, o instant riži i utjecaju riže na zdravlje Riža hrani čovječanstvo više od 5,000 godina, služeći kao osnovna hrana za više od polovice svjetske populacije. Što riža čini za vaše tijelo uvelike ovisi o njezinoj vrsti i načinu obrade – dok je tradicionalnoj smeđoj riži da se skuha potrebno 45-50 minuta, instant sorte su spremne za samo nekoliko minuta. Je…
By
-
Jedete li dovoljno proteina?
Jedete li dovoljno proteina? Proteini su bitni za izgradnju mišića, ali se često pogrešno shvaća da su važni samo za one koji se bave sportom, a zanemaruje činjenica da su biti kod svih, a posebno na proteine treba obratiti pažnju nakon tridesete. Nakon tridesete godine muškarci gube 3-5% svoje mišićne mase svakih deset godina. Tjelovježba i dovoljno proteina su bitni da bi se zadržali mišići, ne samo ako želimo veće…
By
-
Kada piti kavu? Do koliko sati se pije kava?
Kada piti kavu? Do koliko sati se pije kava? Pitate se do koliko sati se pije kava? Istraživanja pokazuju da konzumacija kofeina samo 6 sati prije spavanja može smanjiti ukupno vrijeme spavanja za jedan sat, čak i ako netko ne primijeti poremećaj. Zapravo, učinci kofeina mogu trajati dulje nego što većina ljudi shvaća. Prema stručnjacima, kofein ima poluživot od 4 do 6 sati, iako se to može produžiti i do…
By
-
Nagrađeni noviteti na području make up, top 3 proizvoda
Nagrađeni noviteti na području make up, top 3 proizvoda Cosmopack Awards nagrađuje najinovativnija rješenja u kozmetičkoj industriji na nekoliko područja, točnije njih 5, a u obzir se uzima više faktora kao što su formulacije, dizajn pakiranja, tehnologiju, materijale, sastojke i održivost. Cosmoprof Awards: Nagrađuje najinovativnije i najprobojnije brendove u industriji ljepote Već ulazak među top tri proizvoda znači puno, a nama pokazuje koji su noviteti u svijetu kozmetike, čemu se…
By
-
Kako povećati potrošnju kalorija bez vježbanja
Kako povećati potrošnju kalorija bez vježbanja Iznenađujuće, ali čak vrpoljenje može pomoći u povećanju metabolizma i sagorijevanju do 350 kalorija dnevno. Zapravo, razlika u dnevnoj potrošnji energije između ljudi iste veličine može doseći i do 2.000 kalorija, jednostavno na temelju njihovog načina života i izbora zanimanja. Razumijevanje kako povećati potrošnju kalorija ne zahtijeva uvijek intenzivne treninge u teretani ili druge oblike vježbanja. Jednostavne aktivnosti poput stajanja umjesto sjedenja mogu sagorjeti…
By
-
Top 3 najinovativnija proizvoda za kosu, što nam novo donose
Top 3 najinovativnija proizvodi za kosu, što nam novo donose Cosmopack Awards nagrađuje najinovativnija rješenja u kozmetičkoj industriji na nekoliko područja, točnije njih 5, a u obzir se uzima više faktora kao što su formulacije, dizajn pakiranja, tehnologiju, materijale, sastojke i održivost. Cosmoprof Awards: Nagrađuje najinovativnije i najprobojnije brendove u industriji ljepote Već ulazak među top tri proizvoda znači puno, a nama pokazuje koji su noviteti u svijetu kozmetike, čemu…
By
-
Najnoviji trendovi preparativne kozmetike, koja stanja i koji sastojci su ključni
Najnoviji trendovi preparativne kozmetike, koja stanja i koji sastojci su ključni In-cosmetics Global održao se u travnju u Amsterdamu i dao veliki pregled trendova i novih ideja na području kozmetike. Na taj način možemo vidjeti na što se usmjerava kozmetička industrija, koji se problemi detektiraju kao prioritetni u sljedećem razdoblju, kao i koji sastojci se preferiraju. Neki od glavnih trendova koji su predstavljeni i prema čemu se usmjeravaju istraživanja kozmetičkih…
By
-
Beauty trendovi koji nas uvode u novu eru njege lica
Beauty trendovi koji nas uvode u novu eru njege lica Svijet ljepote, kako preparativne tako i dekorativne kozmetike se brzo mijenja. Neprestano se pojavljuju novi tipovi proizvoda, kao i sastojci koji obećavaju revoluciju na određenom području. No, bez obzira koliko neke najave bila prazna obećanja, od mnogih se pokazalo da imamo i koristi. Na čemu je ove godine naglasak u beauty industriji i koji su glavni trendovi? – Fermentacija Možda…
By
-
Zašto neke hidratantne kreme rade više štete nego koristi?
Zašto neke hidratantne kreme rade više štete nego koristi? Na Sveučilištu Kalifornia u San Franciscu istraživali su zašto neke hidratanten kreme čine više štete nego koristi. To se posebno odnosilo na osobe s osjetljivom kožom. Prema ovom istraživanju koje je trajlo 45 godina, hidratantne kreme, losioni i neki durgi proizvodi mogu dati pozitivne efekte na koži, ali i napraviti negativne, a to se posebno odnosi na osobe s osjetljivom kožom.…
By
-
Inovativna zamjena za botox jedan od top proizvoda Cosmoprof nagrada
Inovativna zamjena za botox jedan od top proizvoda Cosmoprof nagrada Cosmopack Awards nagrađuje najinovativnija rješenja u kozmetičkoj industriji na nekoliko područja, točnije njih 5, a u obzir se uzima više faktora kao što su formulacije, dizajn pakiranja, tehnologiju, materijale, sastojke i održivost. Cosmoprof Bologna Awards: Nagrađuje najinovativnije i najprobojnije brendove u industriji ljepote Već ulazak među top tri proizvoda znači puno, a nama pokazuje koji su noviteti u svijetu kozmetike,…
By
-
Cijena ručka na putovanju: Popis najjeftinijih i najskupljih gradova u Europi
Koliko košta ručak na putovanju? Popis najjeftinijih i najskupljih gradova u Europi Tražite ideju za novo putovanje? Možda vam je zanimljiva informacija koliko košta ručak na nekoj destinaciji, budući da potrošnja na lokaciji može biti značajan dio iznosa za putovanja. Odlazak vani na ručak, odnosno njegova cijena bitna je na putovanjima, ali i z stanovnike nekog mjesta. Iako se cijene unutar Europe ujednačavaju, čak i unutar Europske unije postoje razlike.…
By
-
Što kažu istraživanja o kozmetici s probioticima? Je li korisna i kada?
Što kažu istraživanja o kozmetici s probioticima? Je li korisna i kada? Kozmetika s probioticima i prebioticima nije novost, već je neko vrijeme prisutna. Mikrobiom kože je bitan, no kakav je utjecaj proizvoda koji se nanose na kožu sa probioticima i prebioticima? Kada se agresivnim sredstvima na koži naruši mikrobiom kože, što uključuje i uništavanje korisnih bakterija na licu (kao što imamo i korisne bakterije u crijevima), može doći do…
By
-
Što je pravi kebab i gdje putovati da ga probate. Turistički vodič za ljubitelje hrane!
Što je originalni kebab i gdje putovati da ga probate. Turistički vodič za ljubitelje hrane! Arheološki dokazi otkrivaju da podrijetlo kebaba datira iz 9. stoljeća prije Krista, u Turskoj, naglašavajući trajnu ljubavnu vezu čovječanstva s mesom na ražnju i na žaru. Sama riječ je arapskih korijena, što ukazuje na način kuhanja koji uključuje pripremu mesa na otvorenom plamenu. Od kraljevskih blagovaonskih stolova Delhijskog sultanata do uglova ulica u Berlinu, kebab…
By
