LIFESTYLE
Lifestyle donosi teme o stilu, trendovima i svakodnevnim navikama koje oblikuju moderan način funkcioniranja. U ovoj kategoriji pronaći ćete sadržaje o modi, osobnom stilu, tehnologiji u svakodnevici, te praktične savjete koji pomažu u boljoj organizaciji, inspiraciji i donošenju informiranih odluka. Sadržaj je informativan, aktualan i prilagođen suvremenim interesima.
-
Kako se naranče uspoređuju s drugim voćem za mršavljenje
Kako se naranče uspoređuju s drugim voćem za mršavljenje Prilikom odabira voća za mršavljenje, razumijevanje usporedbe različitih opcija može vam pomoći u donošenju pametnijih prehrambenih odluka. Svako voće donosi jedinstvene nutritivne prednosti. Saznajmo kako se naranče nose s drugim popularnim voćem za mršavljenje. Naranče ili jabuke za mršavljenje I naranče i jabuke izvrstan su izbor za osobe koje paze na težinu, ali se razlikuju u ključnim nutritivnim aspektima. Srednja jabuka…
By
-
Jednostavni promjene prehrane koje možete započeti danas i početi mršavjeti
Jednostavni promjene prehrane koje možete započeti danas i početi mršavjeti Započinjanje putovanja mršavljenja ne zahtijeva složene planove obroka ili ekstremna ograničenja. Istraživanja pokazuju da fokusiranje na hranjive, cjelovite namirnice i postupne promjene dovodi do održivih rezultata. Medicinski stručnjaci preporučuju težnju umjerenom gubitku težine od 1-2 kilograma tjedno uravnoteženom prehranom. Jednostavan plan prehrane za početnike Najučinkovitiji planovi prehrane prilagođeni početnicima usredotočeni su na dodavanje zdrave hrane, a ne na eliminaciju cijelih…
By
-
Nova dimenzija blistave kože uz NIVEA LUMINOUS630® SKIN GLOW proizvode
Nova dimenzija blistave kože uz NIVEA LUMINOUS630® SKIN GLOW proizvode Želite prirodno blistavu kožu, ali se taj cilj još uvijek čininedostižnim? Kada je koža zdrava, ona zrači – aupravo taj svjež, blistav izgled sada je lakše postići nego ikada prije. NIVEA, globalni stručnjak u njezi kože, nadovezuje se na uspjeh LUMINOUS630® formule protiv tamnih mrlja s patentiranim sastojkom Thiamidolom i predstavlja NIVEA LUMINOUS630® SKIN GLOW – inovativnu liniju proizvoda osmišljenu za postizanjeprirodnog…
By
-
Znanost o prehrani po krvnim grupama
Znanost o prehrani po krvnim grupama Unatoč popularnosti, znanost priča drugačiju priču o prehrani prema krvnim grupama. Studija iz 2013. nije pronašla dokaze koji podupiru prednosti ovog pristupa prehrani, dok je studija iz 2014. pokazala da zdravstvena poboljšanja među sljedbenicima nisu povezana s krvnom grupom. Prehrana prema krvnoj grupi kategorizira hranu u tri skupine: vrlo korisna, neutralna i izbjegavati. Na primjer, dijeta kod osoba s pozitivnom krvnom grupom 0 naglašava…
By
-
Temperature morske vode za kupanje
Temperature morske vode za kupanje Razumijevanje temperature morske vode od vitalnog je značaja za sigurna i ugodna iskustva plivanja. Temperatura mora značajno utječe na naša tijela i sposobnosti plivanja. Idealan raspon od 25°C do 29°C pruža savršen balans u kojem većina plivača može uživati u dužem vremenu provedenom u vodi bez fizičkog stresa. Naša tijela dramatično reagiraju na toplinske osobine vode, posebno uzimajući u obzir da voda provodi toplinu 25…
By
-
Jednostavni recepti od naranči za mršavljenje
Jednostavni recepti od naranči za mršavljenje Uključivanje naranči u vašu prehranu putem jednostavnih recepata nudi praktičan pristup kontroli tjelesne težine. Ovi ukusni pripravci na bazi naranče ne samo da su izvrsnog okusa, već maksimiziraju potencijal voća za mršavljenje kroz strateške kombinacije s drugim korisnim sastojcima. Vezano: Naranča dijeta: Kako naranče mogu pomoći mršavljenju Voda za detoksikaciju naranče Voda za detoksikaciju naranče izvrstan je način za povećanje hidratacije uz podršku ciljevima…
By
-
Najbolji ljubičasti i silver šamponi i regeneratori – drogerijski i profesionalni
Najbolji ljubičasti / silver šamponi i regeneratori – drogerijski i profesionalni Ako pokušavate održati pepeljastu nijansu pramenova ili kose, vjerojatno znate koliko je to teško. Nije dovoljno da frizer dobro odradi posao, potrebno je boju osvježiti i kod kuće. Jednostavno, pepeljaste nijanse brzo se isperu i kosa počne dobivati žuti sjaj. Na tržištu postoji veliki broj šampona koji neutraliziraju žuti odsjaj, i uglavnom su ljubičaste boja. Neki od njih isušuju,…
By
-
Prirodna sredstva za zaštitu protiv komaraca
Kako se zaštititi od komaraca Svakog ljeta iznova krećemo u borbu s vrlo iritantnim neprijateljima – komarcima, koji osim što nam doslovno piju krv, na koži ostavljaju svrbežljive tragove, a mogu biti i prijenosnici opasnih bolesti. Znate li da je komarac najsmrtonosnija životinja?! Većina uboda komaraca izaziva samo svrbež, no neki komarci nose parazite koji uzrokuju malariju. Kao rezultat toga ovaj mali kukac odgovoran je za smrt više od 2…
By
-
Kako ostati budan cijelu noć
Kako ostati budan cijelu noć Ponekad već unaprijed znate kako vas čeka naporan dan, a zatim noć i kako ćete dugo morati ostati budni. Nitko ne voli pospanost, te svjesno održavanje budnim kada bi se tijelo najradije ispružilo i utonulo u san, a mozak odmorio. Ali ako učite za ispit, završavate projekt, čekate nešto ili negdje, ovakve situacije su nužne, te trebate malu pripremu kako biste ostali budni cijelu noć…
By
-
Kako iskoristiti ljeto pred sobom
Kako iskoristiti ljeto pred sobom Nakon hladne i kišne zime, jedva smo dočekali vedre sunčeve zraka kako bismo mogli uživati u aktivnostima na otvorenom, dužem danu, a samim ti mi više slobodnog vremena. Neke od sljedećih ideja pomoći će vam da shvatite koliko ljeto i sunce mogu biti zabavni. -1- Kako iskoristiti ljeto: Izađite iz kuće Postoji nebrojeno mnogo stvari koje možete raditi vani – šetati, rolati, voziti bicikl, igrati…
By
-
Koliko bi vaš dom trebao biti čist?
Koliko bi vaš dom trebao biti čist? Za početak dobre vijesti: čišćenje popravlja mentalno zdravlje Kućanski poslovi ne samo da će popraviti stanje vašeg doma, nego će popraviti i vaše psihičko stanje, bar tako kažu znanstvenici. Već dvadeset minuta čišćenja može znatno utjecati na depresiju. Naravno, što više i što učestalije se bavite tim poslovima to ćete imati veći pozitivan efekt. Studija je provedena na Sveučilištu u Londonu, a u…
By
-
Kako funkcionira dijeta po krvnim grupama
Ukratko o dijeti po krvnim grupama Dijeta po krvnim grupama i dalje osvaja mnoge ljude koji traže personalizirane savjete o prehrani, unatoč značajnim znanstvenim dokazima koji dovode u pitanje njezine temeljne tvrdnje. Teorija dr. D’Adama sugerira različite prehrambene potrebe na temelju krvnih grupa, ali više studija dosljedno nije pronašlo korelaciju između krvne grupe i prehrambenog odgovora. Ipak, mnogi sljedbenici izvještavaju o pozitivnim rezultatima, iako ove dobrobiti vjerojatno proizlaze iz naglaska…
By
-
BIODERMA lansirala “nevidljivu zaštitu” koja osim od sunca, štiti i od gradskog onečišćenja
BIODERMA lansirala “nevidljivu zaštitu” koja osim od sunca, štiti i od gradskog onečišćenja Photoderm Xdefense Ultra-Fluid SPF50+ revolucionarni je proizvod koji odgovara svim tipovima kože U doba kada kožu svakodnevno napadaju UV zrake, onečišćenje i okolišni stresori, BIODERMA, globalni lider u dermatološkim inovacijama, predstavio je revolucionarni proizvod: Photoderm Xdefense Ultra-Fluid SPF50+. Ovo nije samo krema za zaštitu od sunca, već nevidljivi štit koji kožu čini nepobjedivom, uz nevjerojatno laganu i…
By
-
Kako brzo zagrijati bazen: Prirodne metode koje vrijedi koristiti
Kako brzo zagrijati bazen: Prirodne metode koje vrijedi koristiti Jeste li znali da isparavanje može uzrokovati da vaš bazen izgubi do 0,5 stupnjeva Celzija za svaki centimetar vode koja isparava? To je zapanjujuća činjenica koja objašnjava zašto se mnogi od nas bore s pitanjem kako učinkovito zagrijati bazen. Bez obzira planirate li vikend zabavu za plivanje ili jednostavno želite produžiti sezonu plivanja, pronalaženje najbržeg načina za zagrijavanje bazena bez trošenja…
By
-
Zašto ne gubite kilograme iako poštujete sva pravila mesne dijete
Zašto ne gubite kilograme iako poštujete sva pravila mesne dijete Čak i osobe na dijeti koje rigorozno eliminiraju ugljikohidrate mogu zaglaviti i prestati gubiti kilograme. Osim brojanja ugljikohidrata i izbora hrane, način na koji provodite mesnu dijetu, s niskim udjelom ugljikohidrata može utjecati na vaše rezultate. Uspješno rezanje ugljikohidrata ne jamči automatski rezultate mršavljenja. Čak i kada budno izbjegavate skrivene ugljikohidrate, drugi čimbenici mogu tiho sabotirati vaš napredak na mesno…
By
-
Što kada se mršavljenje na mesnoj dijeti uspori ili zaustavi
Što kada se mršavljenje na mesnoj dijeti uspori ili zaustavi Stagnacije mršavljenja, odnosno razdoblja kada se mršavljenje dok se i dalje pridržavate neke dijete smanji ili zaustavi u potpunosti, sasvim su prirodne. To vas ne treba zabrinjavati, nego u tim trenucima treba revidirati prehranu i napraviti novi plan prehrane i vježbanja. Nakon što identificirate razloge koji stoje iza vaše stagnacije mršavljenja, primjena ciljanih rješenja može ponovno potaknuti vaše rezultate dok…
By
-
Pametni načini dodavanja jogurta u prehranu
Pametni načini dodavanja jogurta u prehranu Jogurt pomaže u mršavljenju kroz nekoliko mehanizama. Visok sadržaj proteina potiče sitost i pomaže u regulaciji hormona gladi. Probiotici u jogurtu podržavaju zdravlje crijeva, što može utjecati na regulaciju tjelesne težine. Osim toga, sadržaj kalcija u jogurtu može igrati ulogu u metabolizmu masti i pridonijeti nižim razinama trbušne masti. Opširnije: Brza JOGURT DIJETA kojom u tri dana možete brzo smršaviti, a možete je i…
By
-
Što maslinovo ulje čini tako posebnim? Zdravstvene dobrobiti koje dokazuje moderna znanost
Što maslinovo ulje čini tako posebnim? Zdravstvene dobrobiti koje dokazuje moderna znanost Molekularni sastav maslinovog ulja otkriva zašto ova drevna hrana ostaje nutritivno istaknuta u moderno doba. Osim bogatog nasljeđa i kulinarske svestranosti, maslinovo ulje sadrži jedinstvenu mješavinu spojeva koji donose izvanredne zdravstvene prednosti – dobrobiti koje je moderna znanost sada temeljito dokumentirala. Visok udio mononezasićenih masti (oleinska kiselina) U središtu svojstava maslinovog ulja koja promiču zdravlje je njegov izniman…
By
-
Zašto bi par datulja dnevno moglo biti vaša najpametnija zdravstvena odluka
Zašto bi par datulja dnevno moglo biti vaša najpametnija zdravstvena odluka Zapravo, zdravstvene prednosti datulja daleko nadilaze njihov ukusan okus. Jedna porcija sadrži 7 grama vlakana, značajne količine esencijalnih minerala poput kalija i magnezija, pa čak i 2 grama proteina. Osim toga datulje, podržavaju zdravlje probave, pomažu u regulaciji šećera u krvi svojim niskim glikemijskim indeksom, a mogu čak i poboljšati rad mozga. Zašto su datulje zdrave? Dokazi govore sami…
By
-
Brinner: Novi trend nakon večere poslužiti doručak
Brinner: Novi trend nakon večere poslužiti doručak Brunch više nije jedini novitet, Brinner je novi trend koji osvaja. Brinner je ustvari kombinacija hrane za doručak i večere. Trend je koji dolazi iz Australije, a nakon što je osvojio Ameriku, popularnost stječe i u Europi. S obzirom da se poslužuje nakon večere, dakle kasnije, a poslužuje se hrana slična doručku, zanimljiv je koncept koji mnogi podržavaju, posebno oni koji navečer žele…
By
-
Kako vaše tijelo koristi kalorije
Kako vaše tijelo koristi kalorije Vašem tijelu je potrebna energija za sve, od preživljavanja do intenzivnih treninga. Kalorije sagorijevate na tri glavna načina: Muškarcima je obično potrebno oko 2,500 kalorija dnevno, dok je ženama potrebno oko 2,000 kalorija. Ovi se brojevi mijenjaju ovisno o vašoj dobi, težini, visini i koliko ste aktivni. Vezano: Što je potrošnja kalorija i kako možete izračunati koliko kalorija trošite Zašto stvaranje deficita kalorija vodi gubitak…
By
