Špageti kalorije i nutritivna vrijednost
Špageti imaju značajno različit broj kalorija kada se gleda suhe i kuhane.
Špageti kalorije – Koliko kalorija imaju špageti
Špageti sadrže 355 kalorija na 100 grama. (Suhi špageti, prije kuhanja)
Integralni špageti kalorije – Koliko kalorija imaju integralni špageti
Integralni sadrže špageti 350 kalorija na 100 grama.
Kuhani špageti kalorije – Koliko kalorija imaju kuhani špageti
Kuhani špageti sadrže 177 kalorija na 100 grama.
Kuhani integralni špageti kalorije – Koliko kalorija imaju kuhani integralni špageti
Kuhani integralni špageti sadrže 175 kalorija na 100 grama.
Špageti s plodovima kalorije – Koliko kalorija imaju špageti s plodovima
Špageti s plodovima mora sadrže 132 kalorije na 100 grama.
Špageti s umakom od rajčice – Koliko kalorija imaju špageti s umakom od rajčice
Špageti s umakom od rajčice sadrže 80 kalorija na 100 grama.
Špageti s umakom od rajčice i sirom – Koliko kalorija imaju špageti s umakom od rajčice i sirom
Špageti s umakom od rajčice i sirom sadrže 80 kalorija na 100 grama.
Ragu špageti – Koliko kalorija imaju ragu špageti
Ragu špageti sadrže 90 kalorija na 100 grama.
Špageti s mesnim okruglicama kalorije – Koliko kalorija imaju špageti s mesnim okruglicama
Špageti s mesnim okruglicama sadrže 170 kalorija na 100 grama.
Špageti Bolognese kalorije – Koliko kalorija imaju Špageti Bolnjez
Špageti Bolognese kalorije sadrže 121 kaloriju na 100 grama.
Špageti s mesom i umakom od rajčica kalorije – Koliko kalorija imaju špageti s mesom i umakom od rajčica
Špageti s mesom i umakom od rajčica sadrže 100 kalorija na 100 grama.
Špageti nutritivna vrijednost (suhi, prije kuhanja)
Vode špageti sadrže 9,9 grama na 100 grama špageta.
Proteina špageti sadrže 13 grama na 100 grama.
Masti špageti sadrže 1,51 gram na 100 grama.
Ugljikohidrata špageti sadrže 75 grama na 100 grama.
Vlakana špageti sadrže 3,2 grama na 100 grama.
Šećera špageti sadrže 2,7 grama na 100 grama.
Kalcija špageti sadrže 21 mg na 100 grama.
Željeza špageti sadrže 3,3 mg na 100 grama.
Magnezija špageti sadrže 53 mg na 100 grama.
Fosfora špageti sadrže 189 mg na 100 grama.
Kalija špageti sadrže 223 mg na 100 grama.
Natrija špageti sadrže 6 mg na 100 grama.
Cinka špageti sadrže 1,41 mg na 100 grama.
Bakra špageti sadrže 0,3 mg na 100 grama.
Fluora špageti sadrže 18 mikrograma na 100 grama.
Mangana špageti sadrže 0,92 mg na 100 grama.
Selena špageti sadrže 63 mikrograma na 100 grama.
Betaina špageti sadrže 142 mg na 100 grama.
Tiamina špageti sadrže 0,89 mg na 100 grama.
Riboflavina špageti sadrže 0,4 mg na 100 grama.
Niacina špageti sadrže 7,17 mg na 100 grama.
Vitamina B5 špageti sadrže 0,43 mg na 100 grama.
Vitamina B6 špageti sadrže 0,14 mg na 100 grama.
Folata špageti sadrže 237 mikrograma na 100 grama.
Luteina i zeaksantina špageti sadrže 18 mikrograma na 100 grama.
Vitamina E špageti sadrže 0,11 mg na 100 grama.
Vitamina K špageti sadrže 0,1 mikrogram na 100 grama.
Kolina špageti sadrže 15 mg na 100 grama.
Pročitajte i: