COVERmagazin
-
Kalorije KOBASICE, hrenovke, hot dog, kuhane kobasice… Debljaju li kobasice?
Kalorije kobasice, hrenovke, hot dog, kuhane kobasice… Debljaju li kobasice? Kalorije u kobasicama i hrenovkama mogu varirati od 210 do 320 kalorija. Broj kalorija u debrecinkama, kranjskoj kobasici, hrenovkama i ostalim vrstama kobasica se razlikuju, a detaljan popis kalorija pogledajte ispod u tablici kalorija prema vrstama kobasica i hrenovki. Općenito kod izbora kobasica i hrenovki […]
By
-
Utjecaj kiše na zdravlje
Utjecaj kiše na zdravlje Saznajte kako kiša utječe na zdravlje, pozitivni učinci, rizici i savjeti za sigurno uživanje u kišnim danima. Pozitivni učinci kiše na zdravlje Čišći zrak i lakše disanjeKiša ispire prašinu, pelud i alergene iz zraka. Nakon pljuska, zrak postaje svjež i čist, što olakšava disanje osobama koje pate od astme ili alergija. […]
By
-
Biljke za spavaću sobu: Simbolika i biljke koje ne troše zrak noću
Biljke za spavaću sobu: Simbolika i biljke koje ne troše zrak noću Odabir biljaka za spavaću sobu često prati pitanje utječu li one na kvalitetu zraka tijekom noći. Iako većina biljaka noću ne proizvodi kisik, postoje vrste koje koriste poseban oblik fotosinteze i zbog toga su iznimno pogodne za spavaće prostore. Osim što doprinose svježini […]
By
-
Hrana koja nas zagrijava: Najbolji izbor namirnica za hladne dane
Hrana koja nas zagrijava: Najbolji izbor namirnica za hladne dane Kad temperature padnu, naše tijelo traži više energije kako bi održalo toplinu. Upravo tada hrana koja nas zagrijava postaje ključna za dobro zdravlje, snažan imunitet i osjećaj ugode. Određene namirnice potiču cirkulaciju, ubrzavaju metabolizam i pomažu tijelu da se lakše nosi s hladnoćom. U nastavku […]
By
-
Simbolika unošenja zimzelenog drvca u dom za Božić: Zašto kitimo bor
Simbolika unošenja zimzelenog drvca u dom za Božić: Zašto kitimo bor Unošenje zimzelenog drvca u dom jedan je od najprepoznatljivijih i najdražih božićnih običaja diljem svijeta. Iako se danas božićno drvce često doživljava kao estetski ukras i središte blagdanskog uređenja, njegova simbolika seže duboko u prošlost i nosi snažna značenja povezana s vjerom, prirodom, nadom […]
By
-
Izgledajte najbolje što možete
Izgledajte najbolje što možete Najvažnija pravila dobrog izgleda 1. Prehrana – Iz jelovnika izbacite svu hranu koja truje organizam (brzu hranu, grickalice i sl.…) a dodajte što više voća i povrća. 2. Zdravlje – Ne zanemarujte sitne zdravstvene poteškoće. Koliko god vam se u tom trenutku činile beznačajne, mogu zapravo i otkrivati neku veću bolest. […]
By
-
Namirnice koje pomažu mršavljenju
Namirnice za mršavljenje Kako biste na što prirodniji način smršavjeli i dali svom tijelu što više poticaja, trebate pažljivo birati koje namirnice unosite u organizam tijekom dana. Ispod je navedeno ono što znanstveno dokazano podupire mršavljenje prirodnim putem, bez dijeta, što će vam uz trikove iznad, sigurno olakšati mršavljenje. Kalcij za mršavljenje Nedavno objavljena istraživanja […]
By
-
Idealna težina po godinama
Idealna težina po godinama Mnogi ljudi žele znati odgovor na pitanje koja je njihova idealna težina, a posebno koja je njihova idealna težina po godinama. I dok za djecu vrijedi jedinstveni izračun indeksa tjelesne mase, (jer djeca ne smiju za procjenu svoje težine koristiti kalkulator indeksa tjelesne mase za odrasle) za sve preko 18 godina […]
By
-
Kako spriječiti usporavanje metabolizma s godinama
Kako spriječiti usporavanje metabolizma s godinama Metabolizam se usporava s godinama. Kod mnogih osoba se u određenom trenutku života dešava da se s istim unosom hrane i kalorija počnu debljati. Usporavanje metabolizma je upravo jedan od razloga. Može li se na njega utjecati? Razlozi usporavanja metabolizma Na metabolizam utječe, a time i na Metabolizam se […]
By
-
Neobični i zaboravljeni hrvatski božićni običaji: Blagdani kakve možda još niste upoznali
Neobični i zaboravljeni hrvatski božićni običaji: Blagdani kakve možda još niste upoznali Božić je u Hrvatskoj jedan od najvažnijih blagdana, bogat tradicijama koje se razlikuju od regije do regije. Svi znamo za kićenje bora, pečenje kolača i badnju večeru, ali Hrvatska krije mnoštvo neobičnih i danas već pomalo zaboravljenih božićnih običaja koji otkrivaju duboke korijene […]
By
-
Kako urediti dom da ekrani budu manje privlačni: Praktični savjeti za moderni dom
Kako urediti dom da ekrani budu manje privlačni: Praktični savjeti za moderni dom U svijetu u kojem su mobiteli, tableti i televizori stalno prisutni, mnogi žele smanjiti vrijeme provedeno ispred ekrana. Iako su granice i osobne navike važan dio rješenja, prostor u kojem boravimo ima puno veći utjecaj nego što mislimo. Način na koji je […]
By
-
Dobri odnosi – Feng Shui
Dobri odnosi – Feng Shui Prepirete li se sa susjedima, roditeljima ili nadređenima. Očistite centralni dio lijeve strane svoga doma . Feng Shui, drevna kineska praksa uređenja prostora, temelji se na ideji da energija (chi) slobodno teče kroz naš životni i radni prostor. Kada je energija uravnotežena, osjećamo mir, zadovoljstvo i sklad. No Feng Shui nije […]
By
-
Mudra izreka kaže: Nijedna nevolja nije tako teška kao strah pred njom
Poslovica: Strah Nijedna nevolja nije tako teška kao strah pred njom. Nijedna nevolja nije tako teška kao strah pred njom Postoji izreka koja kaže: “Nijedna nevolja nije tako teška kao strah pred njom.” Ona u sebi nosi duboku životnu mudrost, često nije sama situacija ta koja nas najviše opterećuje, već naše iščekivanje, zamišljanje i strah […]
By
-
Temelji njege i održavanja kože zdravom
Temelji njege i održavanja kože zdravom Temelj lijepe kože leži u održavanju optimalnog općeg zdravlja, što zahtijeva sveobuhvatan pristup prehrani i njezi kože. Esencijalni nutrijenti za zdravlje kože uključuju adekvatnu hidrataciju kroz konzumaciju čiste vode, cink za popravak tkiva i imunološku funkciju, sojin protein za proizvodnju kolagena, vitamin E za antioksidativnu zaštitu, vitamin C za […]
By
-
Sporiji život: Nova mjera uspjeha
Sporiji život: Nova mjera uspjeha U svijetu koji se neprestano ubrzava, gdje se uspjeh mjeri brzinom postignuća, količinom obaveza i stalnim multitaskingom, sve više ljudi počinje preispitivati što zapravo znači živjeti dobro. Posljednjih godina raste pokret koji zagovara sporiji život, filozofiju koja uspjeh ne definira kroz broj postignutih ciljeva ili materijalnih dobara, već kroz kvalitetu […]
By
-
Tko se čime zanima, po onom se i pozna: Snaga hobija u oblikovanju identiteta
Poslovica: Hobiji Tko se čime zanima, po onom se i pozna. Hobiji su mnogo više od puke razonode. Oni su ogledalo naših interesa, vrijednosti i osobnosti. Poslovica “Tko se čime zanima, po onom se i pozna” savršeno opisuje tu povezanost: ono što nas privlači u slobodno vrijeme često otkriva tko smo u svojoj srži. Ispod […]
By
-
Što kaže Feng Shui o diplomama i pohvalama na zidu?
Što kaže Feng Shui o diplomama i pohvalama na zidu? Prema Feng Shuiju, diplome, priznanja, nagrade i pohvale nisu samo ukrasi na zidu, one nose snažnu simboliku osobnog uspjeha, ambicija i životnog puta. Njihovo pravilno postavljanje u prostoru može potaknuti protok pozitivne energije, ojačati osjećaj samopouzdanja i privući nove poslovne i osobne prilike. Zašto su […]
By
-
Kako jesti puno i ostati vitak
Kako jesti puno i ostati vitakJedan od glavnih razloga zbog kojih se ljudi prejedaju i debljaju je zbog toga što ne jedu dovoljno da bi se osjećali puni. Paradoksalno ali istinito, ukoliko jedete mnogo, možete ostati vitki i izbjeći prejedanje. Slijedi nekoliko savjeta pomoću kojih to možete uspjeti. -1- Jedite ugljikohidrate Negdje usput proglašeni su […]
By
-
Božićna prehrana, kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana
Božićna prehrana, kako se ne udebljati u prosincu i tijekom blagdana Obično veselje, domjenci i izlasci kreću s prvim danom prosinca. Svjesno ili podsvjesno želimo nadoknaditi ono što što smo propuštali tijekom godine, pa ćemo vjerojatno putovati, izlaziti i općenito čestiti se više. Ispod su neki savjeti kojih bi se trebali pridržavati želite li dočekati […]
By
-
Koliko dana je do Božića i kako planirati savršen Božić
Koliko dana do Božića i kako planirati savršen Božić Već s prvim danima jeseni počinjemo odbrojavati do Božića. Za neke prerano, a neki su jedva dočekali i službenu jesen da bi se mogli veseliti Božiću. O Božiću počinjemo razmišljati sve ranije iz jednostavnog razloga što mnoge stvari naručujemo online pa trebamo čekati dostavu i uračunati […]
By
-
Načini da se uživite u praznički ugođaj
Načini da se uživite u praznički ugođaj Iako je Božić bliže nego što mislimo, opterećeni poslovima u svakodnevnim aktivnostima mnogi se još uvijek ne mogu uživiti u praznički ugođaj. Advent je razdoblje u godini koje jedva čekamo, ali kada nam se približi jednostavno nemamo vremena ili volje angažirati se i približiti sebe i svoje okruženje […]
By
