COVERmagazin
-
Za koliko dana je LJETO 2026.
Ljeto počinje na dan ljetnog solisticija. To je ujedno i dan kada je svijetli dio dana najduži, a noć (mračni dio dana) najkraća. Sunce kada je zemlja naguta sjevernom polutkom prema njemu nam daje najviše svjetlosti i najviše topline. To je razdoblje kada biljke najintenzivnije rastu, a životinje su najaktivnije.
By
-
Hoće li ljeto 2025. biti najtoplije LJETO?! Kako se pripremiti
Hoće li ljeto 2025. biti najtoplije LJETO?! Kako se pripremiti Severe Weather Europa objavio je prvu dugoročnu vremensku prognozu za ljeto 2025. koje je pred nama. Početak ljeta, prema prognozama, u našim krajevima će biti kišovit. Prema sredini ljeta oborina će biti sve manje, a kako se budemo bližili kraju kolovoza mogući su iznadprosječno topli […]
By
-
Ovo je idealna sobna temperatura za proljeće prema stručnjacima, kojom štedite novac, a ostaje vam ugodno
Ovo je idealna sobna temperatura za proljeće prema stručnjacima, kojom štedite novac, a ostaje vam ugodno Mnogi se pitaju koja je idealna sobna temperatura za proljeće. Kako temperature napokon rastu, a sunce sve više vremena provodi na nebu, tako nam manje treba umjetnog grijanja u domovima. Ipak, grijanje još uvijek ne možemo isključiti. S druge […]
By
-
Brza JOGURT DIJETA kojom u tri dana možete brzo smršaviti, a možete je i produžiti
Brza jogurt dijeta Postoje dvije vrste dijete koje se nazivaju brza jogurt dijeta. Jedna se odnosi na brzu jogurt dijetu koja se provodi tri dana, a druga brza jogurt dijeta se odnosi na tip prehrane gdje se jogurt intenzivira u prehrani, a to omogućuje dugoročni, ali ipak brezi gubitak kilograma kada trebate izgubiti više kilograma […]
By
-
Što dijeta 10 posto može učiniti za vaše zdravlje i zbog čega se trebate odlučiti na nju
Što dijeta 10 posto može učiniti za vaše zdravlje i zbog čega se trebate odlučiti na nju Kada razmišljamo o mršavljenju najčešće razmišljamo o kilogramima, idealnoj težini ili indeksu tjelesne mase. Zbog toga se kod mnogih ljudi stvara otpor prema dijetama, jer misle da ako ne izgube mnogo i ne ostvare nametnute ideale da neće […]
By
-
Što je potrošnja kalorija i kako možete izračunati koliko kalorija trošite
Što je potrošnja kalorija? Da biste razumjeli kalorije i potrošnju kalorija potrebno je znati nekoliko osnovnih pojmova. Primjerice metabolizam. Možda već znate ili ste čuli da neki ljudi imaju prirodno brz ili spor metabolizam, pa im je lakše ili teže smršavjeti ovisno o tome. Brzina metabolizma je brzina kojom tijelo troši energiju, odnosno kalorije. potrošnja […]
By
-
Što je KETO DIJETA
Što je KETO DIJETA Keto dijeta i keto prehrana jedni su od najpopularnijih pojmova vezanih uz prehranu ovih dana. Mnoge poznate osobe, ali i obični ljudi dijele svoja iskustva vezana uz ovu dijetu i pričaju o njenim benifitima. Keto dijeta je tip prehrane koji se temelji na masnoćama i proteinima, dok se unos ugljikohidrata značajno […]
By
-
Kako ostvariti svoje želje
Kako ostvariti svoje želje Postoje neke unutarnje kočnice s kojima se dosta ljudi suočava. Oni, iako točno znaju što žele, umjesto da napreduju uvijek ostaju na mjestu, nezadovoljni. Njihove želje nisu neostvarive nego oni sami blokiraju njihovo ostvarivanje. Dovoljno je da ih muči samo jedna od slijedećih i da se nikad ne pomaknu s mjesta. […]
By
-
Kako imati život kakav želite
Kako imati život kakav želite Evo misao za razmišljanje: Već imate život kakav želite i kakav ste oduvijek željeli. Zbunjujuće, zar ne? Ali većina ljudi ne zna razliku između života kakav zapravo žele i života kakav misle da žele. Treba vam pojašnjenje? Mnogo ljudi misli da žele biti zdravi i u formi, međutim zapravo žele […]
By
-
Mogu li snovi izazvati glavobolju ili migrenu
Mogu li snovi izazvati glavobolju ili migrenu Iako se ponekad nakon određenih snova pojavi glavobolja ili migrena, pitanje je da li ih je uzrokovao san.Iako će neki povezivati određeni tip sna i pojavljivanje glavobolje ili migrene nakon takvog sna, odnosno da je san uzrokovao glavobolje, češće je mišljenje obrnuto odnosno da nije san izazvao glavobolje […]
By
-
5 iznenađujućih koristi od dobrog sna
5 iznenađujućih koristi od dobrog sna Kada se dobro naspavamo uvijek se osjećamo bolje, ali važnost zdravog sna mnogo je šira od vašeg dobrog raspoloženja. Adekvatna količina sna ključna je komponenta zdravog životnog stila, pa će od zdravog spavanja i snova imati koristi vaše srce, težina i um. – 1- Dobar san doprinosi boljoj memoriji. […]
By
-
Kvari li vam loš san šanse za uspjeh
Kvari li vam loš san šanse za uspjeh San je jedna od osnovnih ljudskih potreba, jednako bitna kao i disanje. Naša potreba za snom je primarna, a ipak često je guramo na periferiju, žrtvujući san zbog posla, prijatelja, učenja ili zabave. Vezano: Koliko mi sna treba – tablica sna prema godinama Osobe koje spavaju 6 […]
By
-
Kako se nositi s partnerom radoholičarom
Kako se nositi s partnerom radoholičarom U današnje doba sasvim je normalno jesti večeru za radnim stolom, a desetosatno radno vrijeme češće je nego što mislite. Neki ljudi jednostavno vole svoj posao, drugi moraju raditi zbog novaca, a trećima karijera ne ostavlja izbora. Ako vaš partner zaista puno radi ispod ćete pronaći neke savjete […]
By
-
Može li se iskreno biti sretan zbog drugih
Može li se iskreno biti sretan zbog drugih Svi bi se htjeli radovati s drugim ljudima kada ostvare uspjeh ili dobiju nešto veliko u životu, međutim nije uvijek lako. Ponekad se pojavi moćni, tamni osjećaj zavisti, koji tjera da se ponašamo potpuno suprotno. Umjesto da se veselimo s ljudima koji su nam bliski, čini nam […]
By
-
Kako novcem kupiti sreću
Kako novcem kupiti sreću Postoje neke stvari koje se ne mogu kupiti novcem. Međutim, ako ste jedna od osoba koja sebi može s vremena na vrijeme priuštiti nešto više od osnovnih stvari, pametno ih uložite – u svoju sreću. Novac potrošite na… -1- Nešto što će ojačati vaše veze s prijateljima i obitelji. Platite avionske […]
By
-
Zašto je hamburger često zdraviji od salate?
Zašto je hamburger nekad zdraviji od salate? Salate koje se prodaju u lancima brze hrane, a koje mnoge žene doživljavaju kao zdravu dijetnu opciju, sadrže više soli nego hamburger, otkrilo je novo britansko istraživanje. 98 posto takvih salata sadržavalo je više soli nego vrećica čipsa, a mnogo više nego sendviči ili prosječan hamburger. Većina takvih […]
By
-
Svakodnevna strast najbolji poticaj za plodnost
Svakodnevna strast najbolji poticaj za plodnost Zaboravite na kompliciranu prehranu i medicinske tretmane. Način na koji se najviše potiče plodnost je vrlo jednostavan, vodite ljubav svaki dan. Istraživanja pokazuju kako svakodnevna strast poboljšava i kvalitetu spreme kod muškarca, kao i pokretljivost. Tako Australski znanstvenici tvrde, da će parovi koji žele dijete imati koristi, ne samo […]
By
-
Kako živjeti senzualno
Kako promijeniti rutinu u senzualnu Senzualnost se definira kao uživanje, izražavanje i ispunjavanje vlastitih osjetila ugodom. Iako se senzualnost često poistovjećuje sa seksipilnim ponašanjem, zapravo senzualnost je jedan puno širi osjećaj, te postoji nebrojeno mnogo načina da živite senzualan život koji nije nužno povezan sa seksualnošću. Senzualnost se najviše svodi na to da vam je […]
By
-
10 stvari koje neće biti bitne za 10 godina i 10 koje hoće i za 50
10 stvari koje neće biti bitne za 10 godina i 10 koje hoće i za 50 Ako ste pod stresom, preplavljeni poslom i umorni vjerojatno ste se raširili u previše smjerova. Iako ste često čuli kako su sitnice baš ono što nas usrećuje, one nam i crpe najviše energije, te ne ostavljaju prostora za ono […]
By
-
Kako se odmarati i besposličariti bez grižnje savjesti
Kako se odmarati i besposličariti bez grižnje savjesti U današnjem pretjerano aktivnom dobu odmor smatramo potpunim gubitkom vremena, pa se tada ne smijemo ni čuditi kada smo stalno pod stresom. Ako ste cijeli dan usmjereni prema jednom problemu, vjerojatno ga ne možete sagledati iz drugog kuta, međutim, ako se opustite i dopustite mislima da lutaju […]
By
-
Je li sjedenje opasno kao pušenje?!
Je li sjedenje opasno kao pušenje?! Već je svima poznato da je prečesto sjedenje povezano s srčanim oboljenjima, dijabetesom i preuranjenom smrti, a svjetska zdravstvena organizacija smjestila je neaktivnost na br. 4 rizičnih faktora preuranjene smrtnosti. Prema istraživanju Američkog instituta za borbu protiv raka osobe koje sjede više od 6 sati dnevno imaju veće rizike […]
By
