COVERmagazin.com

Suvremeni lifestyle, inspiracija i praktični vodiči za svaki dan

Koncentracija

  • Kako se koncentrirati – jednostavni savjeti za bolju koncentraciju

    Kako se koncentrirati Bolja koncentracija može pomoći u svim aktivnostima i zadacima koje obavljamo, lakšem učenju u školi, na fakultetu, ali i na poslu. No, kako se bolje koncentrirati. Na koncentraciju utječu brojni faktori, od raspoloženja, trenutne psihofizičke sposobnosti, koliko nam je materija kojom se trenutno bavimo zanimljiva, ali i koliko nam druge stvari odvlače pažnju. Kako bi se bolje koncentrirali na određeni zadatak: – Potrebno je eliminirati ono što…

    By

    COVERmagazin
    Kako se koncentrirati – jednostavni savjeti za bolju koncentraciju

  • Odlična hrana za bolju koncentraciju

    , ,

    Odlična hrana za bolju koncentraciju Koncentracija je bitna u mnogim segmentima, no, ponekad je jednostavno teško se koncentrirati. Postoje brojni načini kako popraviti koncentraciju, jedan od njih je i hranom. Određena hrana može poboljšati koncentraciju. Utječe na pažnju, budnost i način na koji percipiramo informacije. Osim što neke namirnice mogu utjecati na koncentraciju često se spominje i važnost doručka, posebno zdravog doručka.  Neka su istraživanja pokazala da doručak može utjecati…

    By

    COVERmagazin
    Odlična hrana za bolju koncentraciju

  • KOFEIN, količina kofeina u šalici kave, čaja i drugim pićima

    Kofein, KOLIČINA KOFEINA u šalici kave, čaja i drugim pićima Ispod ćete pronaći tablicu s podacima o količini kofeina u šalici kave, čaja, energetskim napitcima i drugim pićima, ali prije toga nekoliko informacija o preporukama, koliko dnevno kofeina nije pretjerano. Dnevni unos kofeina, koliko kofeina dnevno Brojna istraživanja sugeriraju da je umjerena konzumacija kofeina sigurna. Među zdravom odraslom populacijom umjereni dnevni unos kofeina nije bio povezan sa štetnim učincima. Umjereni…

    By

    COVERmagazin
    KOFEIN, količina kofeina u šalici kave, čaja i drugim pićima

  • Bioritam i koncentracija – zašto se ponekad teško koncentriramo

    ,

    Bioritam i koncentracija – zašto se ponekad teško koncentriramo Izračun bioritma polazi od datuma rođenje i toga da se sve odvija u ciklusima.Razlikujemo fizički, emocionalni i intelektualni bioritam. Intelektualni bioritam ima ciklus od 33 dana i povezuje se sa razmišljanjem, kreativnošću, ali i koncentracijom. Kako biste vidjeli kretanje vašeg bioritma, uključujući intelektualni izračunajte ga ovdje: BIORITAM | izračun bioritma – Najtočniji kalkulator  Stoga ako vam za neke stvari treba bolja…

    By

    COVERmagazin
    Bioritam i koncentracija – zašto se ponekad teško koncentriramo

  • Teško vam se koncentrirati – ovo su razlozi

    Teško vam se koncentrirati  – ovo su razlozi Ako imate problema s koncentracijom, kao i kod svega drugog morate prvo pronaći uzrok problema kako biste ga mogli pobijediti. Ovo su neki od mogućih razloga zbog kojih vam je teško ostati usredotočen.-1- Obavljate previše poslova odjednom.-2- Ne hranite se zdravo.-3- Ne odmarate se i ne opuštate dovoljno.-4- Udebljali ste se.-5- Niste dovoljno fizički aktivni.-6- Ne spavate dovoljno.-7- Već neko vrijeme stojite…

    By

    COVERmagazin
    Teško vam se koncentrirati – ovo su razlozi

  • 7 načina da popravite koncentraciju

    7 načina da popravite koncentraciju Ako se tijekom dana teško možete na nešto usredotočiti, teško da će vam dani biti uspješni. Stoga, vam treba nešto što će poboljšati koncentraciju. Ovo su neke od opcija: -1- Priuštite si masažu -2- Izrecite ono što vas muči -3- Potrudite se spavati dobro -4- Pijte dovoljno vode -5- Smanjite unos šećera -6- Povećajte fizičku aktivnost -7- Unosite dovoljno vitamina Vezano: Kako se koncentrirati –…

    By

    COVERmagazin
    7 načina da popravite koncentraciju

  • Kako se koncentrirati na učenje

    Kako se koncentrirati na učenje Kada se morate koncentrirati kako biste naučili za određeni ispit ili općenito želite biti produktivniji i koncentriraniji na učenje ovo su neke od ideja što možete napraviti: – Postavite ciljeve – Definirajte koliko vremena trebate učiti, to neće biti isto za redovno učenje ili ukoliko se pripremate za neki konkretni ispit. Kod definiranja ciljeva učenja poznata je SMART metoda koja je skraćenica od engleskih riječi…

    By

    COVERmagazin
    Kako se koncentrirati na učenje

  • Kako se koncentrirati kada razgovarate s nekim

    Kako se koncentrirati kada razgovarate s nekim Bez obzira da li se radi o privatnom ili poslovnom razgovoru, da li ste nekoga susreli slučajno i kratko ili duže razgovarate, bitno je zadržati koncentraciju tijekom razgovora. Nemojte razmišljati o drugim stvarima nego slušajte osobu s kojom razgovarate. Pokušajte zadržati kontakt očima, odnosno gledajte osobu s kojom razgovarate. Ukoliko počnete razmišljati o drugim stvarima samo kratko, izgubit ćete nit i teško se…

    By

    COVERmagazin
    Kako se koncentrirati kada razgovarate s nekim

  • Kako vježbati psihičku snagu?! [ SELFHELP ]

    Kako vježbati psihičku snagu?! Obično o snazi mislimo u fizičkim terminima. Zamišljamo mišićavu osobu, visoku, koja intenzivno radi na svome tijelu, vježba borbene vještine, redovito ide u teretanu, na treninge i zdravo se hrani. Međutim, potrebnija od fizičke nam je unutarnja snaga. Koliko radimo na njoj?! Najčešće kada se osjećamo umornima i oslabljene koncentracije posežemo za kratkoročnim rješenjima poput kave i sl.  Ali na taj način ne rješavamo problem, samo…

    By

    COVERmagazin
    Kako vježbati psihičku snagu?! [ SELFHELP ]