Čaj od kadulje i ružmarina

Čaj od kadulje i čaj od ružmarina nisu novost, no u kombinaciji ove dvije biljke imaju neka specifična svojstva. I kadulja i ružmarin se mogu koristiti i kao začinsko bilje koje se dodaje kod pripreme jela, ali se mogu koristiti i za pripremu čaja. Radi se biljkama specifičnim za mediteransko područje, iako ih se može naći i na drugim lokacijama.
Neke od glavnih karakteristika ovog čaja, čaja od kadulje i ružmarina je njegovo djelovanje na nesanicu, odnosno poticanje boljeg sna, poboljšanje probave i jačanje imunološkog sustava.

Čaj od ružmarina i kadulje za zdravlje

Kadulja i čaj od kadulje sadrži vitamine, minerale, antioksidanse, ima baktericidna svojstva, ružmarin ima protuupalna i antibakterijska svojstva…

Čaj od ružmarina i kadulje može pomoći poboljšati probavu, ali i pomoći kod gastrointestinalnih poremećaja.

Čaj od ružmarina i kadulje ima i opuštajuća svojstva što ga čini izborom prije spavanja, kada se traži opuštanje i smirenje, kako bi se brže i lakše zaspalo.

Ovaj čaj i efektivan i kod raznih upala budući da ima antibakterijska i protuupalna svojstva.

Čaj od kadulje i ružmarina može biti dobar izbor za detoksikaciju, kao i kod upale gornjih dišnih putova.

Priprema čaja od kadulje i ružmarina

Na pola litra vode vode ide jedna žličica kadulje i jedna žličica ružmarina.

Kadulju i ružmarin preliti s vrućom vodom i ostaviti poklopljeno oko 10 minuta. Potom čaj procijediti i spreman je za konzumaciju. Može se piti topao ili hladan.

Kada piti čaj od kadulje i ružmarina

Čaj od kadulje i ružmarina se pije ovisno o tome za što ga pijemo. Ako se pije kao dopuna zdrave prehrane tada se može piti u bilo koje doba dana.

Kada se pije za bolji san čaj se pije navečer.

Ukoliko se čaj od kadulje i ružmarina pije za bolju probavu tada se pije nakon obroka.