JUHA kalorije, koliko kalorija ima domaća juha? Deblja li juha?
Iako postoje brojne vrste juha, najčešće se pod pojmom juhe podrazumijeva iskuhavanje mesa i povrća, te se u tu tekućinu naknadno dodaju rezanci. Juha se sastoji većinom od vode, a istovremeno sadrži i brojne hranjive tvari potrebne organizmu. Juha je ukusan način da se u prehranu doda hranjivih tvari i raznovrsnosti.
Juhe od kostiju i mesa su dobar izvor kolagena za organizam. A mogu biti i način da se u prehranu doda povraća. Ono o čemu treba voditi računa su dodatne arome, te sol, te takve sastojke treba držati na minimumu.
Deblja li domaća juha?
Juhe povećavaju unos tekućine, povrća, sastojke koje se iskuhaju iz mesa, te imaju brojne zdravstvene koristi za organizam. Juhe mogu pomoći i u mršavljenju. Neka istraživanja pokazuju da osobe koje su redovito konzumirale domaće juhe su u usporedbi sa skupinom koja nije imali manju težinu i manji opseg struka. Juha može smanjiti glad, a ako se konzumira na početku obroka, smanjuje količinu hrane koja se poslije posjede.
Juha u kojoj se kuhalo meso i povrće ima malo kalorija, svega 8 kalorija po tanjuru. Ono što dodaje kalorije je tjestenina, meso, te drugi dodaci. U pravilu sto je juha praznija i rjeđa to ima manje kalorija. Ako pazite na kalorije, ili ste na nekoj dijeti tada oprezno s dodavanjem zgušnjivača u juhu poput vrhnja, škroba, maslaca, kockica kruha, žumanjka i slično. To su sastojci koji mogu povećati kaloričnost juhe
Juha kalorije – Koliko kalorija ima juha?
Okvirno možete računati da sve juhe, procijeđene, s iskuhanim mesom imaju oko 3 kalorije.
Juha ima 3 kalorije na 100 grama.
Juha s rezancima kalorije – Koliko kalorija ima juha s rezancima?
Juha s rezancima i iskuhanim mesom i povrćem ima 61 kaloriju.
Juha s rezancima ima 61 kaloriju na 100 grama.
Juha s mesom i rezancima ima 70 na 100 grama.
Porcija juhe kalorije – Koliko kalorija ima porcija juhe?
Porcija juhe, jedan tanjur juhe ima 8 kalorija.
Porcija juhe s rezancima i iskuhanim mesom i povrćem ima 152 kalorije.
PILEĆA juha kalorije – Koliko kalorija ima pileća juha?
Pileća juha ima 2 kalorije na 100 grama.
Pileća juha s rezancima kalorije – Koliko kalorija ima pileća juha s rezancima?
Pileća juha s rezancima ima 48 kalorija na 100 grama.
GOVEĐA juha kalorije – Koliko kalorija ima goveđa juha?
Goveđa juha ima 4 kalorije na 100 grama.
Goveđa juha s rezancima kalorije – Koliko kalorija ima goveđa juha s rezancima?
Goveđa juha s rezancima sadrži 70 kalorija na 100 grama.
JUNEĆA juha kalorije – Koliko kalorija ima juha od junetine?
Juha od junetine ima 3 kalorije na 100 grama.
KOKOŠJA juha kalorije – Koliko kalorija ima kokošja juha?
Kokošja juha ima 3 kalorije na 100 grama.
RIBLJA juha kalorije – Koliko kalorija ima riblja juha?
Riblja juha ima 72 kalorije na 100 grama.
Riblji temeljac kalorije – Koliko kalorija ima riblji temeljac?
Riblja juha kao riblji temeljac ima 16 kalorija na 100 grama.
Krem juha od povrća kalorije – Koliko kalorija ima krem juha od povrća?
Krem juha od povrća ima 66 kalorija na 100 grama.
Juha od bundeve kalorije – Koliko kalorija ima juha od bundeve?
Juha od bundeve ima 71 kaloriju na 100 grama.
Više: BUNDEVA kalorije – Deblja li bundeva? Koliko bučinih sjemenki dnevno?
Domaća juha kalorije – Koliko kalorija ima domaća juha?
Domaća juha ima 3 kalorije na 100 grama.
Domaća goveđa juha kalorije – Koliko kalorija ima domaća goveđa juha?
Domaća goveđa juha ima 3 kalorije na 100 grama.
Domaća goveđa juha s rezancima ima 70 kalorija na 100 grama.
Domaća pileća juha kalorije – Koliko kalorija ima domaća pileća juha?
Domaća pileća juha ima 2 kalorije na 100 grama.
Domaća juha od junetine kalorije – Koliko kalorija ima domaća juha od junetine?
Domaća juha od junetine ima 2 kalorije na 100 grama.
Juha od brokule kalorije – Koliko kalorija ima juha od brokule?
Juha od brokule ima 90 kalorija na 100 grama.
Juha od buče kalorije – Koliko kalorija ima juha od buče?
Juha od buče ima 71 kaloriju na 100 grama.
Juha od gljiva kalorije – Koliko kalorija ima juha od gljiva?
Juha od gljiva ima 53 kalorije na 100 grama.
Juha od povrća kalorije – Koliko kalorija ima juha od povrća?
Juha od povrća ima 3 kalorije na 100 grama.
Povrtna juha ima 3 kalorije na 100 grama.
Gusta juha od povrća ima 66 kalorija na 100 grama.
Juha od rajčice kalorije – Koliko kalorija ima juha od rajčice?
Juha od rajčice ima 33 kalorije na 100 grama.
Bijela juha od vrhnja kalorije – Koliko kalorija ima bijela juha od vrhnja?
Bijela juha od vrhnja ima 45 kalorija na 100 grama.
Bistra juha kalorije – Koliko kalorija ima bistra juha?
Bistra juha ima 3 kalorije na 100 grama.
Bistra juha od povrća ima 3 kalorije na 100 grama.
Temeljac kalorije – Koliko ima temeljac kalorija?
Temeljac juhe ima 3 kalorije na 100 grama.
Goveđa juha s rezancima nutritivna vrijednost
Goveđa juha s rezancima sadrži 70 kalorija na 100 grama.
Vode goveđa juha s rezancima sadrži 84,8 grama na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Bjelančevina goveđa juha s rezancima 7,17 grama na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Masti goveđa juha s rezancima 2,38 grama na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Ugljikohidrata goveđa juha s rezancima 4,6 grama na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Vlakana goveđa juha s rezancima 0,4 grama na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Šećera goveđa juha s rezancima 0,57 grama na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Kalcija goveđa juha s rezancima 14 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Željeza goveđa juha s rezancima 0,88 grama na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Magnezija goveđa juha s rezancima 10 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Fosfora goveđa juha s rezancima 60 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Kalija goveđa juha s rezancima 131 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Natrija goveđa juha s rezancima 325 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Cinka goveđa juha s rezancima 1,42 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Bakra goveđa juha s rezancima 0,039 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Selena goveđa juha s rezancima 10 mikrograma na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Vitamina goveđa juha s rezancima C 1,7 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Tiamina goveđa juha s rezancima 0,063 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Riboflavina goveđa juha s rezancima 0,076 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Niacina goveđa juha s rezancima 1,86 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Vitamin B6 goveđa juha s rezancima 0,081 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Folata goveđa juha s rezancima 15 mikrograma na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Vitamina B12 goveđa juha s rezancima 0,44 mikrograma na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Vitamin A goveđa juha s rezancima 31 mikrogram na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Betakarotena goveđa juha s rezancima 313 mikrogram na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Luteina i zeaksantina goveđa juha s rezancima 68 mikrograma na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Vitamina E goveđa juha s rezancima 0,26 mg na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Vitamina K goveđa juha s rezancima 16,6 mikrograma na 100 grama goveđe juhe s rezancima.
Pileća juha nutritivna vrijednost
Pileća juha s rezancima ima 48 kalorija na 100 grama.
Vode pileća juha sadrži 88,7 grama na 100 grama pileće juhe.
Bjelančevina pileća juha sadrži 4,52 grama na 100 grama pileće juhe.
Masti pileća juha sadrži 1,7 gram na 100 grama pileće juhe.
Ugljikohidrata pileća juha sadrži 4,14 grama na 100 grama pileće juhe.
Vlakana pileća juha sadrži 0,8 grama na 100 grama pileće juhe.
Šećera pileća juha sadrži 1,31 gram na 100 grama pileće juhe.
Kalcija pileća juha sadrži 12 mg na 100 grama pileće juhe.
Željeza pileća juha sadrži 0,38 mg na 100 grama pileće juhe.
Magnezija pileća juha sadrži 10 mg na 100 grama pileće juhe.
Fosfora pileća juha sadrži 49 mg na 100 grama pileće juhe.
Kalija pileća juha sadrži 141 mg na 100 grama pileće juhe.
Natrija pileća juha sadrži 305 mg na 100 grama pileće juhe.
Cinka pileća juha sadrži 0,37 mg na 100 grama pileće juhe.
Bakra pileća juha sadrži 0,043 mg na 100 grama pileće juhe.
Selena pileća juha sadrži 3,5 mikrograma na 100 grama pileće juhe.
Vitamina pileća juha sadrži C 4,2 mg na 100 grama pileće juhe.
Tiamina pileća juha sadrži 0,047 mg na 100 grama pileće juhe.
Riboflavina pileća juha sadrži 0,08 mg na 100 grama pileće juhe.
Niacina pileća juha sadrži 1,4 mg na 100 grama pileće juhe.
Vitamin B6 pileća juha sadrži 0,08 mg na 100 grama pileće juhe.
Folata pileća juha sadrži 9 mikrograma na 100 grama pileće juhe.
Vitamina B12 pileća juha sadrži 0,06 mikrograma na 100 grama pileće juhe.
Vitamina A pileća juha sadrži 34 mikrograma na 100 grama pileće juhe.
Betakarotena pileća juha sadrži 344 mikrograma na 100 grama pileće juhe.
Likopena pileća juha sadrži 208 mikrograma na 100 grama pileće juhe.
Luteina i zeaksantina pileća juha sadrži 179 mikrograma na 100 grama pileće juhe.
Vitamina E pileća juha sadrži 0,28 mg na 100 grama pileće juhe.
Vitamina K pileća juha sadrži 16 mikrograma na 100 grama pileće juhe.
Vezano:
Jednostavna pileća juha – Recepti
Koliko kalorija ima u juha iz vrećice – popis juha iz vrećice prema kalorijama –