Tost i dvopek kalorije – Koliko kalorija ima tost, dvopek…
Tost umjesto kruha je česta opcija, posebno za doručak ili brze snackeove. Dvopek se također često koristi u slične svrhe, no, čest je i kod određenih problema s probavom.
Prednost je što je topao, hrskav, namazi na njemu se bolje otapaju…
Uz to prednost tosta je što prilikom tostiranja se smanjuje udio masti u kruhu, iako to nije neka značajna promjena, ipak postoji. Tostirani kruh sadrži škrob, no ima niži glikemijski indeks, što je dobar način za dobivanje energije.
Tost kalorije
Prednost tosta je i što ima duže trajanje od običnog kruha. Često se tost spominje kao namirnica kod osoba na dijeti ili zamjena za kruh kada se želi smanjiti unos kalorija. Stoga se postavlja pitanje koliko kalorija ima tost?
Tost ima 252 kalorije na 100 grama.
Tost se može naći u različitim varijantama poput bijelog tosta, integralnog, obogaćenog sjemenkama. Niže u tekstu je detaljna tablica kalorija prema vrstama tosta i prema proizvođačima.
Dvopek kalorije
Broj kalorija u dvopeku se razlikuje zbog brojnih faktora, od načina proizvodnje, do sastava. No, neki prosjek je 361 kalorija na 100 grama dvopeka.
Dvopek ima 361 kaloriju na 100 grama.
Jedna šnita odnosno jedan komad dvopeka prosječne veličine ima 70 kalorija.
Vezano:
S obzirom da se i dvopek i tost često kombiniraju sa namazima, ali i sa šunkama i sirevima za topli sendviče ovdje potražite dodatne informacije o kalorijama ostalih i povezanih proizvoda:
Koliko kalorija ima šunka, salama, pršut, zimska, slanina, panceta, buđola
Koliko kalorija ima sir – ementaler, edamer, gauda, gorgonzola, mozzarella, skuta…
Koliko kalorija ima maslac, margarin, mliječni i sirni namazi
Koliko kalorija imaju čokoladni namazi – Nutella, Eurocream, Linolada
Bitno je uzeti u obzir osim koliko kalorija ima tost ili dvopek koliko kalorija imaju i ostale namirnice koje se konzumiraju uz tost i dvopek. Ako pazite na kalorije bilo bi dobro i za namaze birati one s manjim brojem kalorija, kako bi ukupan obrok značio manji unos kalorija.
Kalorije tost i dvopek
Ispod donosimo tablicu kalorija prema vrstama tosta i dvopeka:
| Barilla Pan Carré Rezani kruh za tost | kalorije na 100 grama: | 287 | kalorija |
| K Plus American toast | kalorije na 100 grama: | 299 | kalorija |
| K Plus Toast classic | kalorije na 100 grama: | 282 | kalorija |
| K Plus Toast integralni | kalorije na 100 grama: | 299 | kalorija |
| K Plus Toast s maslacem | kalorije na 100 grama: | 294 | kalorija |
| Klara Toast | kalorije na 100 grama: | 252 | kalorija |
| Klara Toast s integralnim brašnom | kalorije na 100 grama: | 247 | kalorija |
| Mestemacher Proteinski tost | kalorije na 100 grama: | 276 | kalorija |
| Mlinar Integralni toast | kalorije na 100 grama: | 259 | kalorija |
| Mlinar Toast classic | kalorije na 100 grama: | 275 | kalorija |
| Morato American sandwich Toast | kalorije na 100 grama: | 255 | kalorija |
| dmBio Mini nezaslađeni dvopek | kalorije na 100 grama: | 426 | kalorija |
| K Plus Integralni dvopek | kalorije na 100 grama: | 407 | kalorija |
| La Mole Hrskavi dvopek s okusom rajčice i origana | kalorije na 100 grama: | 473 | kalorija |
| Misura Dvopek bez dodanog šećera | kalorije na 100 grama: | 401 | kalorija |
| Misura Integralni dvopek | kalorije na 100 grama: | 386 | kalorija |
| Mlinar Dvopek classic | kalorije na 100 grama: | 394 | kalorija |
| Mlinar Dvopek integralni | kalorije na 100 grama: | 390 | kalorija |
| Mlinar Dvopek integralni | kalorije na 100 grama: | 383 | kalorija |
| Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate Dvopek | kalorije na 100 grama: | 391 | kalorija |
| Mulino Bianco Granetti Integralni dvopek | kalorije na 100 grama: | 419 | kalorija |
| Naturel Crisp Rolls dvopek classic | kalorije na 100 grama: | 348 | kalorija |
| Naturel Crisp Rolls Integralni dvopek | kalorije na 100 grama: | 350 | kalorija |
| Naturel Dvopek classic | kalorije na 100 grama: | 402 | kalorija |
| Naturel Dvopek s integralnim brašnom | kalorije na 100 grama: | 383 | kalorija |
| Schar Dvopek bez glutena | kalorije na 100 grama: | 393 | kalorija |
Vezano: