Tost i dvopek kalorije – Koliko kalorija ima tost, dvopek…

Tost i dvopek kalorije - Koliko kalorija ima tost, dvopek...
Tost i dvopek kalorije - Koliko kalorija ima tost, dvopek...

Tost i dvopek kalorije – Koliko kalorija ima tost, dvopek…

Tost umjesto kruha je česta opcija, posebno za doručak ili brze snackeove. Dvopek se također često koristi u slične svrhe, no, čest je i kod određenih problema s probavom.

Prednost je što je topao, hrskav, namazi na njemu se bolje otapaju…

Uz to prednost tosta je što prilikom tostiranja se smanjuje udio masti u kruhu, iako to nije neka značajna promjena, ipak postoji. Tostirani kruh sadrži škrob, no ima niži glikemijski indeks, što je dobar način za dobivanje energije.

Tost kalorije

Prednost tosta je i što ima duže trajanje od običnog kruha. Često se tost spominje kao namirnica kod osoba na dijeti ili zamjena za kruh kada se želi smanjiti unos kalorija. Stoga se postavlja pitanje koliko kalorija ima tost?

Tost ima 252 kalorije na 100 grama.

Tost se može naći u različitim varijantama poput bijelog tosta, integralnog, obogaćenog sjemenkama. Niže u tekstu je detaljna tablica kalorija prema vrstama tosta i prema proizvođačima.

Dvopek kalorije

Broj kalorija u dvopeku se razlikuje zbog brojnih faktora, od načina proizvodnje, do sastava. No, neki prosjek je 361 kalorija na 100 grama dvopeka.

Dvopek ima 361 kaloriju na 100 grama.

Jedna šnita odnosno jedan komad dvopeka prosječne veličine ima 70 kalorija.

Vezano:

S obzirom da se i dvopek i tost često kombiniraju sa namazima, ali i sa šunkama i sirevima za topli sendviče ovdje potražite dodatne informacije o kalorijama ostalih i povezanih proizvoda:

Koliko kalorija ima šunka, salama, pršut, zimska, slanina, panceta, buđola

Koliko kalorija ima sir – ementaler, edamer, gauda, gorgonzola, mozzarella, skuta…

Koliko kalorija ima maslac, margarin, mliječni i sirni namazi

Koliko kalorija imaju čokoladni namazi – Nutella, Eurocream, Linolada

Bitno je uzeti u obzir osim koliko kalorija ima tost ili dvopek koliko kalorija imaju i ostale namirnice koje se konzumiraju uz tost i dvopek. Ako pazite na kalorije bilo bi dobro i za namaze birati one s manjim brojem kalorija, kako bi ukupan obrok značio manji unos kalorija.

Kalorije tost i dvopek

Ispod donosimo tablicu kalorija prema vrstama tosta i dvopeka:

Barilla Pan Carré Rezani kruh za tostkalorije na 100 grama:287kalorija
K Plus American toastkalorije na 100 grama:299kalorija
K Plus Toast classickalorije na 100 grama:282kalorija
K Plus Toast integralnikalorije na 100 grama:299kalorija
K Plus Toast s maslacemkalorije na 100 grama:294kalorija
Klara Toastkalorije na 100 grama:252kalorija
Klara Toast s integralnim brašnomkalorije na 100 grama:247kalorija
Mestemacher Proteinski tostkalorije na 100 grama:276kalorija
Mlinar Integralni toastkalorije na 100 grama:259kalorija
Mlinar Toast classickalorije na 100 grama:275kalorija
Morato American sandwich Toastkalorije na 100 grama:255kalorija
Tablica kalorija – tost
dmBio Mini nezaslađeni dvopekkalorije na 100 grama:426kalorija
K Plus Integralni dvopekkalorije na 100 grama:407kalorija
La Mole Hrskavi dvopek s okusom rajčice i origanakalorije na 100 grama:473kalorija
Misura Dvopek bez dodanog šećerakalorije na 100 grama:401kalorija
Misura Integralni dvopekkalorije na 100 grama:386kalorija
Mlinar Dvopek classickalorije na 100 grama:394kalorija
Mlinar Dvopek integralnikalorije na 100 grama:390kalorija
Mlinar Dvopek integralnikalorije na 100 grama:383kalorija
Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate Dvopekkalorije na 100 grama:391kalorija
Mulino Bianco Granetti Integralni dvopekkalorije na 100 grama:419kalorija
Naturel Crisp Rolls dvopek classickalorije na 100 grama:348kalorija
Naturel Crisp Rolls Integralni dvopekkalorije na 100 grama:350kalorija
Naturel Dvopek classickalorije na 100 grama:402kalorija
Naturel Dvopek s integralnim brašnomkalorije na 100 grama:383kalorija
Schar Dvopek bez glutenakalorije na 100 grama:393kalorija
Tablica kalorija – dvopek

Vezano: