Čaj od lovora – dobrobiti, nuspojave i koliko piti čaja

Čaj od lovora

Čaj od lovora – dobrobiti, nuspojave i koliko piti čaja

Lovor je biljka koja se dugo vremena koristi kao začin, ali i za pripremu čaja. Lovor sadrži eterična ulja koja pozitivno djeluju na organizam, sadrži vitamin C, antioksidante, vitamine B skupine, te mnoštvo minerala.

Lovorov list je bogat vitaminom C te jača imunološki sustav. Čaj od lovora se koristi kod upala dišnih puteva, kašlja, bronhitisa.

Čaj od lovora regulira probavni sustav te može pomoći kod problema nadutosti. Često se sušeni lovor dodaje kod kuhanja namirnica koje izazivaju nadutost.

Za što je dobar čaj od đumbira?

Čaj od lovora (lovorovog lista) može pomoći kod :

  • kašlja i potiče iskašljavanje
  • bronhitisa
  • bolova u mišićima,
  • simptoma gripe
  • prehlade
  • išijasa
  • migrena i glavobolja
  • probavnih problema
  • nadutosti
  • stimulira imunološki sustav

Čaj od lovora (lovorovog lista) za kašalj

Čaj od lovora se često preporučuje kod kašlja, gripe, prehlade… Čaj od lovora (lovorovog lista) potiče iskašljavanje. Čaj od lovora potiče i znojenje što može biti korisno kod prehlade i gripe.

Čaj od lovora za mršavljenje

Čaj od lovora za mršavljenje često se radi u kombinaciji s cimetom.

Čaj od lovorovog lista i cimeta je može pomoći kod mršavljenja, ali i kod probavnih smetnji. Kombinacija čaja od lovorovog lista i cimeta ima diuretička svojstva.

Kao i kod drugih čajeva za mršavljenje i ovaj čaj treba kombinirati s pravilnom prehranom, te tjelovježbom. Čaj od lovorovog lista i cimeta može biti potpora i pomoć mršavljenju.

Cimet se kao začin često koristi i dodaje kako napitcima tako i jelima. Cimet ubrzava metabolizam, te može pomoći da se troši više energije i brže mršavi. Uz to cimet djeluje diuretički i pomaže u rješavanju nakupljene tekućine u organizmu.

Lovor također potiče probavu, te detoksikaciju organizma.

Čaj od lovorovog lista može pomoći i kod nesanice jer opušta um i tijelo.

Čaj od lovora (lovorovog lista) za zglobove

Kod upale zglobova te bolnih mišića i zglobova, čaj od lovora se dodaje u kupku.

Skuhati litru čaja od lovora s 5 do 10 listova lovora, te dodati u kupku.

Čaj od lovora i đumbira

Čaj od lovora kao i čaj od đumbira nose brojne dobrobiti, a čaj od lovora i đumbira te prednosti potencira.

Čaj od lovora i đumbira se može piti nakon obroka za bolju probavu ili prije spavanja za opuštanje i bolji san.

Čaj od lovora i đumbira može biti dobar i protiv povišenog krvnog tlaka.

Niže u tekstu je i recept za čaj od lovora i đumbira.

Priprema čaja od lovora (lovorovog lista)

Kako se kuha čaj od lovora?

Nekoliko (3 do 4) suhih listova lovora (možete ih i usitniti) preliti s 200 ml vruće vode. Ostaviti 5 – 10 minuta, zatim procijediti i konzumirati.

Kuhanje čaja od lovora je prilično jednostavno, jer nije bitno točan omjer, nego ga možete prilagoditi svom okusu. Osnovna mjera kod kuhanja čaja od lovora je da na 200 ml ide 3 do 4 suha lista od lovora. Kada je čaj od lovora gotov možete u njega dodati iscijeđeni limun i žlicu meda.

Čaj od lovora (lovorovog lista) s karmeliziranoim šećerom

Karmelizirati dvije žlice šećera (staviti šećer u suhi lonac, zagrijavati dok se ne otopi i dobije zlatno žutu boju). Zaliti s pola litre hladne vode, pustiti da se karmelizirani šećer otopi i voda provrije. Kada voda proključa skinuti s vatre i dodati 4 lista lovora (suhog lovora) poklopiti i pustiti pola sata. Procijediti i čaj je spreman.

Ako želite bogatiju aromu uz lovor možete dodati i jednu vrećicu čaja po izboru, a ugodan okus ćete postići s čajem od šipka ili voćnim čajem.

Priprema čaja od lovora i đumbira

Tri lista lovora i dva komadića đumbira (oguljenog ) preliti s 300 ml vode i ostaviti 10 minuta, zatim procijediti. Ovakav čaj se može piti dva do tri puta dnevno.

Koliko čaja od lovora (lovorovog lista) piti dnevno i kada piti čaj od lovora?

Ni s čajem od lovora ne treba pretjerivati. Dvije do tri šalice čaja dnevno se smatra prihvatljivim.

Kada piti čaj od lovora?

Ukoliko se čaj od lovora koristi za reguliranje probave i protiv nadimanja i plinova, tada se konzumira nakon obroka.

Čaj od lovora za otvaranje apetita se pije prije obroka.

Čaj od lovora za jačanje imunološkog sustava, te protiv prehlade, gripe ili kašlja se može konzumirati u bilo koje doba dana.

Čaj od lovora nuspojave

Čaj od lovora je relativno siguran, no, potreban je oprez kod osoba koje su sklone alergijama.

Čaj od lovora u prevelikom dozama može izazvati pospanost, glavobolju, te mučninu.

Sažetak

Čaj od lovora se može koristiti kod problema s dišnim sustavom, kod gripe, prehlade, kašlja, ali i kod probavnih smetnji. Ukoliko se uzima prije obroka čaj od lovora potiče apetit dok kada se konzumira nakon obroka potiče probavu, te pomaže kod nadutosti.

Vezano: