3 najčešća sna koji izazivaju stres
Uobičajeno je da osobe sanjaju, no neki od snova mogu izazvati stres da i nakon buđenja osjećate nelagodu. Nakon nekih snova ćete se osjećati dobro, poletno i popravit će vam dan, međutim neki snovi stvorit će nelagodu i učiniti da se cijeli dan osjećate pod pojačanim stresom. Ukoliko se takvi snovi ponavljaju te se češće budite umorni nego odmorni, razmislite koji su to snovi koji se često pojavljuju. Ispod ćete pronaći tri najčešća sna koja nas mogu unervoziti i pojačati stres.
Snovi koji uzrokuju stres i nelagodu
Snovi koji izazivaju stres se mogu pojaviti iz različitih razloga, a neki od njih su da je osoba koja ima takve snove također pod stresom ili da je neke stvari podsvjesno muče.
Ovo su neki od najčešćih snova koji izazivaju stres kod osobe koja ih sanja:
– Sanjati da padate – sanjati da padate kroz zrak, vodu sugerira da se osoba koja sanja brine da gubi kontrolu. Sa snovima o padanju ne možete biti potpuno sigurni da li su oni uzrokovali stres ili vas je stres potaknuo da imate snove o padanju. Snovi o padanju svakako su dramatični snovi, te kada se probudite vjerojatno ćete nastaviti osjećati strah i nervozu. Međutim, ti snovi se javljaju općenito kod osoba koje se nalaze u stresnoj životnoj fazi. Pa ako ste sanjali kako padate razmislite što je to što vas čini nervoznima i stvara stres, te potražite načina kako da se nosite s njim. Ipak, kada sanjate da padate vjerojatno će vas to dodatno unervoziti, pa pokušajte protumačiti ovaj san kako biste se smirili, a zatim pronaći načina kako da smanjite stres i ono što je uzrokovalo takve snove.
– Sanjati da vas progone – ovo je također san koji i nakon što se osoba probudi kod mnogih izaziva nervozu. Ovaj san sugerira stres i strah od nagomilanih problema. Obično ćete se nakon ovakvog sna probuditi nervozni, te ovaj san može pojačati stres koji osjećate. Ipak, san je vrlo jednostavno protumačiti, a kada otkrijete što je to u vašem životu što vam se ne sviđa i od čega bježite, to može pomoći da napokon smanjite stres i nervozu koju osjećate. Snovi o bježanju i proganjanju mogu se pojaviti u različitim formama, ali u pravilu imaju značenje bježanje od nekih vlastitih osobina ili nečega što nam se u vlastitom životu ne sviđa i od čega želimo pobjeći. potrudite se otkriti što je to kako biste manjili stres u životu.
– Sanjati da kasnite i nikako ne možete stići – san je koji govori o strahu od propuštanja prilika, ali i da nećete stići ispuniti ono što se od vas očekuje. Snovi o kašnjenju mogu učiniti da se probudite nervozniji nego ste zaspali i ne osjećate odmorno nakon spavanja, ali oni su dobar poticaj da se suočite s onim što se događa u svakodnevnom životu kako bise sljedeći dan legli u krevet opušteniji, te se mogli nastaviti buditi mirnije. Razmislite gdje smatrate kako ste nešto propustili, što biste voljeli nadoknaditi, te mislite li da će se neke propuštene prilike ponovno aktualizirati ili su se vrata zauvijek zatvorila. Stres koji uzrokuju snovi o kašnjenju također je uzročno-posljedičan. Sanjate da kasnite jer ste pod stresom, a zatim ste pod stresom nakon buđenja iz takvog sna gdje ste cijelu noć sanjali da kasnite.
Ispod možete pronaći kako se općenito nositi sa stresom u životu, te kako smanjiti njegov utjecaj na vlastito zdravlje.
Nastavite čitati:
STRES: kako se nositi s njim, a kako smanjiti stres
Sanjarica (sanovnik) predstavlja smjernicu kako biste lakše razumjeli snove. Ona je putokaz, ali vi morate čitati i shvatiti simbole iz snova na osoban način. Samo tako snovi će vam pomoći pri vašoj potrazi.